食後血糖ラーメンに該当するQ&A

172cm 58kg 40歳男 やや痩せ型です。 父の血糖値が高い事と近頃自分の血糖値も上がっているのをキッカケに測定器を買って調べたところ以下のような食後高血糖の結果(食事を変えて2回実施)が出てしまいました。 (1) 食前:71 30分:142 60分:251 90分:287 120分:285 180分:121 ラーメン定食大盛り(推定糖質160g) (2) 食前:86 30分:156 60分:164 90分:145 120分:114 野菜炒め+惣菜(推定糖質35g) (1)の結果に驚き、ブドウ糖負荷試験を受けた結果 血糖値　検査前:89 30分:173 60分:187 120分:106 インスリン　検査前:6.2 30分:40.1 60分:84.1 120分:43.6 インスリン分泌指数: 0.40 医師から結果は正常型。インスリン分泌が歳の割には低いので将来糖尿病にリスクあり との診断を受けました。一先ず糖尿病でないことにほっとはしたものの、やはり自己検査での200～300の上昇値とインスリン分泌が悪い事から将来的な不安を大きく感じています。そこで以下質問させてください。 1. 食後2時間の285の高血糖値自体は心配ありませんか？そのような食事内容は断絶するべきでしょうか？（ベジファーストは守っています） 2. インスリン分泌値は遺伝性の物で基本下がらないもの？または食事内容、運動で値が改善するものでしょうか？ 3. インスリン分泌値で境界型の場合、高い確率で糖尿病に移行すると言われていますが、境界型でない範囲では先ず心配ありませんか？ 4. 糖質制限生活が辛いです(ロカボ130g 2か月継続中)。一生こんな食事と考えると楽しめません。。私の場合どこまで食事制限を頑張る必要がありますか？何g程度? どうぞよろしくお願い致します。

40歳男性で、昨日18時頃、異常な空腹感・動悸・ふるえ・ひどい悪心が起こりました。 外出していましたので、ひとまず小さな饅頭とジュースを飲んだところ一時的に軽減、帰宅後食事を摂ると落ち着きました。 昨日の行動は下記ですが、疲れ・エネルギー不足でしょうか？ それとも他の方の質問によく書かれている低血糖で一度診察を受けた方が良いでしょうか？ 7時前にパン、11時にラーメン、13時半頃にクリームパンを食べ、その後ペットボトルの清涼飲料水（紅茶）を飲んでいました。 午前中〜1日外を歩き回っており、普段より5倍ぐらい多い歩数・距離を歩いていました。 最近は週2〜3回スポーツクラブで筋トレや有酸素運動をしていますが、昨日のように調子が悪くなったことはありません。 少食で一度に沢山食べられず、食後数時間後に空腹感・眠気を感じ小さな饅頭や飴を食べることがしばしばありますが、昼食に肉などをしっかり食べたときは夕方まで何も食べなくても大丈夫です。 どちらかといえば痩せ型・虚弱体質な感じです。 過去の健診データではいつも空腹時血糖が85mg/dL位、HbA1cが4.3でした。 不安障害があり不安が余計に調子を悪くするところもあるかもしれません。

50代なかば男性、視界に異常があるとのことです、可能性として考えられることや、様子見してもいいか教えてください。 pm7:00 退勤後スーパーで視界のはしから白っぽい眩しさを感じ、はしの方だけ見えにくくなったそうです（両目とも）。眼底検査で瞳孔が空いた時と似た眩しさだそうです。運転はできました、症状は帰宅しても続いています。 もともとヘルニア持ちの腰が疲れてはいるが自炊で夕食を作る。 pm8:00 空腹で血糖測定88 いつもは100くらいなので少し低めです。 （低血糖になりかけ？） 今は夕食をとっています。 患者のスペック 50代半ば、肉体労働（職人）、痩せ型（肥満度-11%）、近親者（二親等以内）に脳梗塞が２人、心筋梗塞が1人、糖尿病2型家系、糖尿病性網膜症の検査を半年前に受けた時はごく軽い眼底出血があるが手術は必要ないとのこと。 最近はインシュリンが効いてるのか食後に高血糖になることは減ったそうです。 普段糖質制限食がベースですが血糖値が上がりにくくなったので麺少なめでラーメンを食べたりしても大丈夫だそうです。 以前も似た症状が出たそうですが数時間後に治ったそうです。 今心配なのは、 脳梗塞の前兆ではないか、 低血糖の前兆が起こっているんだろうか、 糖尿病性網膜症と関係があるのだろうか、 などです。 貧血や低血圧はないそうです。 さっきごはんを食べながらテレビを観ていていつもと変わりませんが視界が眩しいので見えにくいみたいです。 それからすぐ寝てしまいました。 今日は家で寝ててもいいでしょうか？ どうしたらいいでしょうか？ あと相談するとしたら何科になりますか？

・36歳男性です。 ・血糖値が上がりやすい体質でして、空腹時血糖90〜100、hba1cが5.6程度です。かかりつけの医院に血糖値測定器を借りて測っているのですが、食事における糖質1gで血糖値3程度上がる感じです。 ・それを踏まえ、一食当たりの糖質20g以内の生活をここ1年弱続けています（イメージとして、食後血糖値を150〜160程度以内に抑制）。 ・当初は、この食生活によりhba1cも改善するだろうと思っていたのですが、食生活改善前も後も、hba1cは特に変わっていません（なお、1年弱前より以前は、おそらく一食の糖質30〜40g程度でした）。 ・ここから推測するに、少しずつすい臓の機能が落ちた結果 、今の状態になっているのかなと考えています。 ・今の悩みは、食生活のことです。一食20gの食事は、肉魚や野菜を多めにし、炭水化物を控えたり、ブランパン等の低糖質食品を利用しているところですが、1年弱続けてきて、少し飽きやしんどさが出てきました。昔好きだった（小麦の）パン、ラーメンやケーキなどは、完全に封印しています。 ・このまま何十年もこういう食生活を続けるのは正直しんどいなあと感じます。一方で、制限を緩めれば、血糖値が上がるのは、測定器で何度も実験した経験から分かります。 ・以上を踏まえたご相談ですが、食事にしても治療法にしても、何か打てる手はないのでしょうか。また、詳しく検査等をしてみないと、ということであれば、私の状況に適した病院があればお教え願えますでしょうか。 ・なお運動は、通勤＋αの歩行（1万本弱/日）、週1回のジム通い（筋トレ＋スタジオ）、週1〜2回の家での筋トレをしています。

以前相談させていただいたのですが、昨年10月に出産し、以後は経過観察とのことでしたが心配で測っていたのですが最近上がってきました。 出産前は肥満で147cm72kgで出産し67kg。 現在は148.8cm54kgです。 未だに肥満なのは存じ上げております。 出産後も血糖値があまり良くなくダイエットをした方が良いと聞き、朝と昼は雑穀米とサラダや魚など(一食だいたい40〜50g程度の炭水化物だとおもいます)をたべ、夜は運動をしプロテイン炭水化物8g程度に置き換えていました。 朝と昼も食後1時間あたりに20〜30分程ステッパーなどをし腕立て腹筋背筋スクワット各30回をやっており、夜も同じです。 しかし痩せてきた頃から血糖値が下がりにくい傾向が見受けられ、外食でサラダを食べたのちにラーメンをたべ1時間後に200を超えており運動をしたら2時間後135でした。 怖くなりブドウ糖負荷試験を受けてきたのですがその間にふと自己採血をしてみると1時間後230で2時間後235と変わっておりませんでした。 結果は10日後です。 妊娠時のブドウ糖負荷試験は 病院の結果で 空腹時血糖値114 1時間後180 2時間後170 でした。 筋トレもしダイエットして体重を落としたにもかかわらず悪化する原因は夜のプロテインでしょうか？ それとも痩せ方に問題があるのでしょうか… 痩せても運動しても悪化してしまいどうしたら良いのか分からず途方に暮れております。

※全て右側の鼻から出てます 7/16(土)、美容院へ行き、お昼にラーメン屋で食べたあと、スーパーで買い物をしていたら突如鼻血が出てきました。ダラダラと量も多かったですが30分以内には止まってたと思います。 その夜、お風呂に入ったらまた同じくダラダラ鼻血が出てきました。 7/17(日)この日は丸一日鼻血出てません。 本日、7/18(月)午前中に、床に座って子供のお世話をしていたら突然鼻血が出て、かなりの血の量で、ティッシュをつめたら反対側の鼻まで血が周り、喉からも大量に落ちてきてうえっと吐き出したら、レバーみたいな塊がでました。 出たあと何故かすぐに止まりました。 鼻血は記憶にないぐらい久々で、心配しています。 血圧はいつも135位で高めです。 糖尿病とか白血病も気になります。 数年前に、食後に血液検査をしてしまったとき、食後高血糖だと言われたことがありますが、普段の健康診断で指摘されたことはありません。 直近(といっても3月ですが…)の血液検査の結果を載せました。 何か疑いはあるでしょうか。その時は整形外科で念の為リウマチの検査のために血を取りました。 あと、脳梗塞とかでも鼻血は出ますか？？ 出た側の頭が少し痛いので。(美容院に行ってから右首から頭にかけて痛いです。)

現在39歳です。 35歳ごろから食後に下痢をすることが普通になっていました。 特にオイリーなものや辛いものはダメでした。 それをなんとかしたくて、というよりガリガリだった体をもう少し健康的にしたくてパーソナルトレーニングを始めました。 食事管理もあり、そこでは太りたいならとにかく食べること！と言われた通り、今年6月から食べる量・回数を少しずつ増やして、約8kg体重も増えました。 トレーニングと食事を増やし始めてから10月21日まで何を食べても下痢することは一切なくなりました。 トレーナーさん曰く、血糖値の急上昇下降がなくなってホルモンが安定し、腸が元気になったのかも！とのことで安心していました。 ところが、10月21日に外出すると目も開けられなくなるほど痒くなり、鼻もむずむず… 花粉かな？と思い、マスクをつけて過ごすとだいぶ楽になりました。 その日の夜に、辛いラーメンとお酒を1杯だけ飲みました。 お酒はこれまでも飲んでいましたが下痢することはありませんでした。 辛いものも食べてはいましたが大丈夫でした。 そして翌朝久しぶりの下痢。 お酒のせいかな…花粉症ぽくなっていたせいかな…でもまたすぐ治るでしょう！と思っていましたが、25日の今日現在もまだ治っていません。 また昔のように食事を恐る日々に戻ると思うと憂鬱です。 花粉で下痢することはあるのでしょうか？ だとしたらなぜ食後に起こるのか、、 食べない方がいいのか またたくさん食べるのがいいのか 身体というより精神的に辛いです

二度の妊娠で、どちらも妊娠糖尿病と診断されました。1人目の産後１ヶ月でのブドウ糖負荷試験では通常の値に戻っていましたが、今回は2時間後が149で境界型と言われました。 １糖尿病にかからないように、普段の生活でどのようなことに気をつけたら良いでしょうか？ ２そもそも、妊娠糖尿病がきっかけで境界型になってしまったのでしょうか？妊娠していなくても元々悪くなっていたのが、妊娠を機に数値として表れたということなのでしょうか？ 元々ずっと普通体型で、妊娠中の体重増加もそれぞれ9キロ、8キロです。父方も母方も糖尿病や高血糖のため、遺伝だろうと言われています。 揚げ物やラーメンを食べたり外食もしますが、時々食べる程度です。普段の食事では野菜や副菜も用意して、食べる順番にも気をつけています。ただ甘いものが好きなので、最近は食後にそのまま食べたり、量は少し減らすようにしています。また、お腹いっぱい食べてしまう癖があることに気づき、これを機に腹八分目を心掛けようと思っています。今から気をつけて、頻度は減ったとしてもできるだけ一生好きなものを食べられる生活がしたいと思っています。他にも何かアドバイスがあれば、教えていただけたらと思います。

半年ほど前から、食事すると1時間後に吐き気、手汗が出る、落ち着きがなくなる、めまいふらつきなどの症状があり、食べるのを途中でやめてしまいます。 2ヶ月で体重が68kg→58kg（身長176） その後も減り続けて現在は55kgくらいです。 【現在タイにいます】食生活や生活習慣は気おつけていましたが昨日お腹が空いてな眠れなくなり(夜中2時に)カップラーメンを食べてる途中で手汗、落ち着きがなくなりめまいと吐き気、胃が腫れた感じでパンパンになり、急激な眠気が来ました。1時間すると落ち着いたのでそのまま寝ましたが、空腹で7時に起きました。 それからお茶漬けをたべて、同じような症状と喉の渇き、動悸、脇の下で血が止まっているような感じもあり、動いてないと意識を失いそうになりました。 食べてる途中でなるのは初めてです。 朝病院に行って血液検査をしましたが異常なしで原因がわからないと言われました。別の日に胃カメラをすることになってます。 帰宅後　お粥を少しずつ食べましたが、今日起きたような症状は出ていませんが 手汗が出るくらいでした。 自分で調べて気になる質問です。 自律神経失調症でしょうか？ 食後低血圧でしょうか？ 食べてる途中でインスリンが分泌されて低血糖になっているのでしょうか？ どう言った検査が必要なのか、自分の体で何が起きているのか知りたいです。 先生方、よろしくお願いします。

よろしくお願いします。 私は4年間も引きこもりになってしまい運動もしませんでした。 7月30日、食後間も無く酷い空腹感に襲われ開業医さんを受診しました。 結果は6.2の糖尿病2型と言われました。 総合病院に行って糖負荷試験をしてここにはもう戻ってこないでと言われました。 糖負荷試験では6.1でした。 今月12日に来るなと言われた開業医さんに頭を下げて診てくださいといい採血してもらったら6.0でした。 私は夜の炭水化物をやめ、なるべく糖質オフのものを買って食べて、ずっとスクワットを1日100回を続けてます。 昨日からウォーキングも始めました。 それでも白米1こんにゃく米1の割合で炊いたご飯でさえ我慢してます。 中性脂肪を下げるサプリや血糖値を下げる緑茶を飲んだらしながらほぼ野菜を食べて我慢してますが、野菜すら食べたくなくて食べるのをやめようかと思ってます。 本当は白米も食べたいしラーメンも食べたい、大好きな塩豆大福も食べたい、菓子パンも少し食べたいけどずーっと我慢してます． 開業医さんは私の顔を見ず、野菜だけ食べてるんですね。 もっとストイックになりましょうと言われました。 だから我慢してます。 私はうつ病です。 薬も飲んでます． お肌もボロボロ、便も出にくくなりました。 とても辛いです． こんなに我慢しなければいけないのでしょうか？ アドバイスをお願い致します。 苦しくて何一つ楽しいこともなくて生きてるのが嫌になって来ました。