強迫性不安障害に該当するQ&A

20代女性です。 昔から不安症、強迫性障害で悩んでおり、精神科とカウンセリングの両方に通っております。 1つの不安が解決するとまた次の不安を探して、むしろ不安な自分が落ち着くような環境になってしまいました。 不安な気持ちがない人なんて誰一人いないことは分かっていますが、少しでも不安が和らげる方法を知りたくて今書いています。 1番恐れているのは、社会的に反していることです。今自分は性的なことを他の人にしてしまったんじゃないか、社会では許されないことを考えてしまった、自分は他の人とは違う異常な性癖を持っていていつか逮捕されるんじゃないかなど、人には言えないようないけないことばかり考え、自分の気持ちに当てはまるととても怖くなります。安心したくてネットで調べるのですが逆効果で、少しでもあてはまっていると「もうダメだと」とどん底の気分に落とされます。自分に厳しすぎる、人を傷つけてなければ大丈夫だと言い聞かせても、とても怖くなってしまいます。他の人と違う、最低な自分が許せません。どうしても、正しい自分になりたい気持ちが強くなってしまいます。カウンセリングで考え方を教えていただき実行したいのですが、実行する前に新しい不安が次々と来ます。精神科に通って薬を飲んでもダメ、カウンセリングでお話を聞いていただいてもダメ、この先の自分が不安でしょうがないです。いつか自分の全てを受け入れたいのですが、なかなか上手くいきません。どうしたらよいでしょうか。

工場勤めです。機械を使って商品を磨いているのですが、4日前、職場の人が誤って指を切ってしまいました。 その人は慌てて指を押さえて水で洗って手当てしに行ったのですが、使っていた機械が動いていたので、私がボタンを押して機械を止めました。 ふと、その人が使っていた椅子を見ると血が2滴垂れていて、その瞬間からボタンにも血がついていたのではと思い手を洗い指を見るとささくれがあったので、HIVや感染症にかかってないかとても不安で4日間考えてしまいます。 元々、強迫性障害なところがあるなと思い今度心療内科へ予約をしているところなのですが、、。 今日も仕事で椅子に血？か塗料か分からないのですが赤いのがついていて、サッと拭いたら伸びなかったので乾いてたと思うのですが、とても気になり手を洗ったり、手袋を変えたり服が汚いと思ったり、、。 そこで、変な質問なのですが、 1.もしささくれに血が付いてしまってたらHIVなどの感染症にかかりますか。 2.血が乾いていたところに座ったり手で触ってしまっていたらウイルスは付いているのでしょうか、また感染しますか？ 3.もう4日もたったいるし他の人も使っていたし、汚いと思っても我慢して機械に触ったり、椅子に座ったりしてみたほうがいいですか？ このような質問をするのも認知療法？的に良くないのかもしれないですが、何回も考えてしまうので、、詳しい方宜しくお願いいたします。

タイトル通り医師に診断されました。 近頃、なぜかどこにいても空気?が汚い気がして息が吸えなくなるような気がする。。そんな感じになります。 空気がなぜか汚い気がして息が吸えなくなったらどうしよう。から始まってるような気がしますが…。。息が吸いずらくなるので困ります。気にすれば気にするほどパニくって辛すぎます…。 これは強迫性障害の症状ですか?それとも不安神経症の症状でしょうか? また…この場合どうすれば 治りますか…?

3歳2ヶ月、1歳2ヶ月、二児の母です。 先程、上の子供を部屋で抱っこして寝かせてた所、下の子がドアから出て行ってしまいそうになっていました。部屋から出てすぐ階段があり、ゲートは取り付けているのですが、ゲートがちゃんとしまっていませんでした。 部屋のドアもいつもは必ず閉めているのですが、母が出て行く時にしっかり閉めていませんでした。 たまたま下の子が出て行く直前で止められたので大丈夫でしたが、このまま気づかずに廊下に出ていって階段から落ちていたら…等と考えてしまい色々想像してしまって怖くて動悸がして不安で不安で仕方なくなってしまいます。 こんな気持ちになる事がよくあります。 これは強迫性障害なのでしょうか？？ どう改善したら良いのでしょうか？？ どうか回答をよろしくお願い致します。

臨月に入った妊婦です。 まだ病院に行ってはいませんが、強迫性障害と不安神経症だと思います。 妊娠してから酷くなりました。 最近はなんらかの薬が体内に入ることに恐怖を感じています。 例えば少量のものが体内に入っても問題ないのでしょうか？ 1.主人がお弁当袋に一緒に常備薬を入れています。粉末タイプのものは密封されているので気にならないのですが、カプセルや錠剤のものは空のものも一緒に袋に入っているため、その空についている薬がお弁当箱を出すとき、洗うときに私の体内に入っていないか心配です。 2.先日外出した際に、足元を見たら錠剤？が数粒落ちていました。踏んだかもしれません。 その靴で薬のカス？成分？を家の中や車のマットなどに持ち込んだんじゃないかと不安です。その靴に触れた手や服、物は洗ったりとしているのですがそこまで気にする必要はないですよね？ なんの薬かわからないので不安で…猛毒な薬とかだったらどうしようなどと考えてしまうのですが…その靴を置いた場所(玄関)に物を落としただけでそれを洗ったり捨てたりしています…その靴の底が触れたところは触れません。 気にし過ぎというのはわかっていますがなんらかの拍子に体内に入り赤ちゃんに影響するのが怖くて… 上記の２つの事は特に問題ない事でしょうか？ 普通の人はここまで意識して生活していないですよね？

強迫性障害で通院中の者です。 不潔恐怖症があります。 今朝、少し尿意を我慢した状態でシャワーを浴びてしまいました。 すると、シャワー中尿漏れをしているかも知れない、という強い不安に襲われました。 シャワーの水なのか尿なのかわからなくなり、何度も洗いましたが、水を使えば使う程、不安になりました。 その後も2回シャワーを浴びたのですが、緊張してしまっているせいか、尿意を感じてしまったり、流れる水を尿だと思い込んでしまったり、悪循環でした。 不安になり過ぎて、今日着ていた服や大量のタオルを洗濯機に入れることが出来ず、処分するべきか迷っております。 【1】シャワーの音で、尿意を催すことはありますか。 【2】尿意がある時にシャワーをすると、不意にもらしてしまう可能性はありますか。 【3】漏らした場合は、わかりますか。 シャワーの音、尿意、水で自分では判断が付きません。 【4】お風呂上がりに膣が湿る感じがあり、おりものシートは水滴が付いたようなごくごく軽い湿り、ライナーのない恥骨部分が軽く濡れていました。 尿漏れしている可能性はありますか。 【5】尿漏れは、何かアクションがなくても突発的に起こるのでしょうか。 膣に水滴が付いたり、汗で蒸れたりすると、尿漏れではないかと強い不安に襲われます。 産後、膣に自信がなくなっているのと、強迫性障害でトイレが苦手で、尿意を我慢しがちになっています。

強迫性障害です。 SNSに自分の性的な画像を上げていたのでは？と不安になっています。 「◯◯という名前のアカウント」に画像を上げていたという記憶や自分の胸などの写真を投稿して居たというはっきりとした記憶はなく、「～な気がする」というレベルの不安に晒されています。 例えば自分が胸元の写真を撮っている様子がありありと頭の中に浮かんできてきたり、そのアカウントで知らない人とやり取りをしている自分の様子が浮かんできて、本当にあったことか、妄想かわかりません。 3年前くらいから症状に悩まされていて、もう何が何だか分からなくなっている節もありますが…。 1.強迫性障害によって記憶が作られてしまう？悪い方に置き換えられてしまう？事はあるのでしょうか。2.いわゆる「確認行為」が記憶を遡ることでしかできないのですが、記憶を辿る確認方法は良くないと聞いたことがありますが本当ですか？

初めまして。 ただいま妊娠6カ月、37歳、３人目を、妊娠中です。妊娠すると毎回考えてすぎてしまいます。 1人目の、出産後、自分の産んだ子が病院の取り違いで我が子ではなかったらどうしようという考えが頭から離れず、確認行為をしていました。その後、受診し、強迫性障害と診断されました。 その後ジェイゾロフトを1錠飲んでいましたが、次第にそのようなことは自然に考えなくなりました。 毎回妊娠時に共通して考えてしまうのが、お腹の子がお腹の中で急に亡くなって死産になってしまったらどうしようということです。このことが、頭から離れず、張り付いたようにずっと考えてしまって辛いです。そんなことはないと打ち消すような考えも出してきますが、頭の中で敢えて出して来ているところもあります。 胎動が少しでも感じられないと不安になったりします。 メンタルクリックを受診しようと思っています。少しでも楽に、楽観的に考えるようになりたいのですが、薬を服用せず、考え方のクセ？を変えるようなことは出来るのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

採血の手伝いを素手ですることがあるのですが、採血官の上に少しでている血液に手のひらが触れてしまったのですが、その時に血液に触れてしまったのではないかと不安です。目視では多分ついていなかったとは思います。手のひらに傷はなかったと思いますが、消毒をよくするため乾燥していて不安です。そのあと消毒をして2分後くらいに手を洗いました。 また後日、髪の毛を下ろしていたときに採血の手伝いをし、採血官を運ぶ際に毛先についてしまってそれを手で触れてしまったのではないかと不安で す。 強迫観念が強く不安感が強いです。

先程、1歳1ヶ月の子供が少し開けていたふすまからハイハイで廊下に出てしまい、2階の部屋にいたのですが、階段のガードにつかまり立ちをしていました。 そのガードもしっかり閉まっていなくて、下手したら階段から落ちてしまっていてもおかしくない状況でした…。 完全に私の不注意です。 幸いにも何事もなく、すぐ気づいてその場に行く事が出来たので事なきを得たのですが、それからもし後少し気付くのが遅かったら、落ちてしまっていたらどうなっていただろう(うちの階段は結構急で、15段位あり、フローリングなので硬いです。)、命に関わったり、大変な事になっていたのではないか、等色々と悪い事ばかり考えてしまい、ドキドキが止まらなく、訳もなくネットでゲートや階段から落下した事例等を見てしまっています。 今後絶対にこのような事がないように、今回の事を教訓にすればいいのはよくわかっているのですが、それでも不安と後悔と動悸が止まりません。 これは強迫性障害なのでしょうか？？ こういうような事があると毎回このような感じになってしまいます。 私はどうしたらいいのでしょうか。 どうか回答をよろしくお願い致します。