カロリー摂取に該当するQ&A

妊娠4ケ月の妊婦です。 お聞きしたいんですが、ノンアルコールのお酒なら飲んでも大丈夫ですか? あと、ビタミンAの摂取は控えた方がいいと知り、昨日まで、ビタミンAが含まれている野菜ジュースとカロリーメイトを食べてしまいました。赤ちゃんは大丈夫でしょうか?

7ヶ月ダイエットしてます 164センチ76キロ→61キロです。1日の摂取カロリーは1400〜1600です 運動は1日一時間〜二時間程度です ここ一ヶ月くらい体重が全く減りません 停滞期でしょうか? これ以上痩せないのかな…と心配です

精神的な事から3ヶ月半で6キロ近く痩せてしまいました。45キロから39キロになりました。 ダイエットで痩せたわけじゃないので、やはり筋力や体力も落ちますか？（その間、運動も仕事もしてませんでした） その間食べてたつもりでも、1日摂取カロリーが1300あるかないかだったと思います。今は頑張って食べるように1700カロリーは取るようにしてます。どのぐらいで体重戻りますか？戻れば体力筋力つきますか？ 今もまだ不安感からくる動悸や不眠症もあります。

アルコール摂取は肥満につながるのかとても気になっています。 自分で調べてみたところ、太らないという意見が多いが太ると いう意見もあるという感じでした。 実際どうなんでしょう? ビールはカロリーが気になって焼酎をお茶で割って飲んでいます。 つまみは食べません。 でも太る原因ってカロリーだけじゃないですよね。 アルコールで太るかどうかって、医学的にはっきりわかっていない ものなのですか? 太る原因になると思いますか? また、医師でない方もアルコールをよく摂っている方、太りましたか?

本日健康診断を受け、医師からメタボリックシンドロームと言われました。 その際、血糖値に問題があると指摘されています。 （即日で空腹時結党とHbA1cの値は出て、前者は116,後者は5.5%でした） BMI32で、腹囲はお恥ずかしいですが100を超えています。 糖尿病専門医を受診した方がいいのでしょうか？ 今日は栄養士から、とりあえず1日の摂取カロリー+消費カロリーを調整して200kcalほど落とせるようにしようと言われています。

30才の初妊婦です。現在23週なのですが、すでに体重が8キロも増えてしまいました…。今この時期に母体の体重が減るほどダイエットをしても大丈夫でしょうか？栄養さえ取れて質のいい食事をしていれば、量はある程度減らしても大丈夫なのでしょうか？ また、妊婦の摂取カロリーは2000キロカロリーが目処とのことですが、そんなにカロリーをとっているつもりはないのに太ってしまいます。カロリーオーバー以外に太る原因は何かあるのでしょうか？ ご意見頂けると幸いです。よろしくお願い致します。

妊娠29週の36歳です。 1ヶ月前ほど、妊娠糖尿病の判定をもらいました。 現在は自己流の食事制限と運動で、毎食後血糖値を測っているのみです。 （元々終日デスクワークで全く運動をしない生活で、BMIは28です） 食後の血糖値を120に抑えるべく、どうしてもカロリー・糖質共に少なくしています。 現状カロリーが1日1,500kcal程度、糖質が90〜110g程度になってしまっています。 体重はこの生活を始めてから2kg程落ちてしまったのですが、 食事のせいなのか急激に運動（散歩1万歩程度・マタニティダンス）を始めたせいなのか分かりません。 ただ、この生活をしていて食後血糖値が120を超えることはあまりなくなりました。 （とは言え割とギリギリですが） 空腹を感じることもあまりありません。 （元々そこまで量を食べる方ではありません） 質問ですが、 - 摂取カロリー・糖質が少ないのに運動をしすぎるとよくないのか - 今の摂取量を続けるよりは、もっと摂取量を増やしてインスリンの導入をお願いするべきか - 糖質は最低限どのくらい摂れば「極端な糖質制限」にはならないのか - インスリンを導入しなくても済むような他の方法はあるか いかがでしょうか。 どれか一つでもご教示いただけますと幸いです。

わたしはリベルサスを飲みながらカロリー制限のダイエットを行い、今現在一日の食事が、150kcalに満たないです。このような痩せ方が良くないのは分かっていますが、元々77kgあった私が48kgまでの減量に成功してしまい、この後食事をどう戻していいか分かりません。今考えているのはリバースダイエットです。基礎代謝が大体1100kcalくらいなので摂取カロリーは1200kcal~1300kcalには確実に戻したいと考えています。このような戻し方で大丈夫でしょうか？また、体重は増えるでしょうか？

アルコールで太るかどうかという質問です。 適正カロリーが2500calだとします。 食事の栄養バランスもバッチリだとします。 一日で2500cal摂取して、その日の晩酌におつまみ無しでハイボールを2杯飲みました。 ハイボール2杯のカロリーは300calとします。 この条件で太るでしょうか？ ハイボールには熱量はありますが、 糖質も脂質もタンパク質もありません。 もし太るとしたらどの物質が身になるのか？ それとも代謝の問題か？ 長年の疑問です。 よろしくお願い致します。

私の叔父が肝癌で尿酸値が高く入退院を繰り返しています。それに糖尿病もあります。 病気の為、食生活にも気をつけており、高カロリーや砂糖使用しているのはダメなのはわかりますが、この状況で摂取すると良い食材教えてください。