激しい運動とは医者に該当するQ&A

31歳、妊娠20週4日の初妊婦です。体重増加について教えてください。 妊娠前身長161.5cm、体重59.5kg、BMI22.8でした。産院で妊娠中の体重増加目安10〜13kgと言われています。 現在の体重65.2kgで約5.7kg増加しています。体重増加のスピードが早く、検診の度体重注意と言われるのが本当にストレスです。 食べづわりでつわり期間も体重が増えてました。5か月に入り、食事管理アプリで食事バランスや栄養素、カロリー管理し、推奨1日2086kcalのところ毎日1700〜1800kcal以内に抑えているのに、週数毎の体重目安よりどんどん増えていきます。甘いお菓子などの間食もしていません。便秘もありマグミットで対応しています。数日1600kcalにしたこともありますが、立ちくらみが続きました。 頸管長が短め(3.5cm)で張りもあり、リトドリンを処方されているため、運動は家事と買い物程度です。 正直検診が憂鬱です。頑張っても頑張っても増え続け、助産師に相談しても、野菜中心に食べてとだけ言われ突き放された気持ちになります。これ以上何をどう気をつけたらいいのかわかりません。最近は体重の事ばかり気になり気持ちが不安定です。 ・この体重増加量ではダイエットが必要なのでしょうか。(赤ちゃんのためにきちんと食べろ、でも体重は増やすなと言われることに無理を感じます。「太りやすい体質だからダイエットしろ」と言われた方がよっぽど気が楽です。) ・カロリーは今より減らした方がいいのでしょうか。減らした方がいい場合1日どのくらいのカロリーにしたらよいでしょうか。 ・医師からは激しい運動はしないようにと言われていますが、張りがなければ散歩などは積極的にしてもいいのでしょうか。 ご回答よろしくお願いします。

（経緯） 2013年11月にかかりつけ医院で2型糖尿病と診断されました。空腹時血糖値360mg、HbA1c12.0で、投薬（エクア・メトグルコ）及び食事、運動療法を行い、2014年1月にHbA1c7.4まで下がりました。同月より糖尿病専門医で診察を受けるようになり、そこで食事・運動のみの治療方針が出され、以降現在に至るまで、HbA1c6.0-6.5の間でおさまっています。 （困っている症状） 発病後、自己血糖測定を行っています。朝の空腹時血糖値は110-150mgです。昼食後、血糖値が上がりやすく、糖分多めの食事と摂ると食後1時間後の血糖値は200mg位まで上がり、その日の夕方に低血糖の症状が出ることが多いです。その際の血糖値は70-80mg程度なのですが、冷や汗・震えなどの症状がでます。その時にはすぐブドウ糖タブレットや糖分の多い飲料を飲み、30分程度でその症状は治まります。今日もその症状が起きたため、糖分40g入りの飲料を飲みました。その1５分後に血糖値を測ったところ200mgまで上がっていました。それから約15分位後に冷や汗や震えなどの症状が治まりました。 （相談内容） 血糖値の上下が激しいのは血管などに悪いと聞いています。 医師からは、昼食後血糖値が上がって夕方低血糖の症状が出そうな時には、下がる前に少し糖分を入れると良いと言われているのですが、ついつい夕方糖分を摂りそこなってしまいます。また糖分を摂れば摂ったで血糖値が上がってしまいます。そこで、昼食時に糖分過多の食事をしたとき、食後値を下げる薬を飲めば血糖値の上下がコントロールできるのではないかと思うのですがいかがでしょうか。

42歳、男です。 一年半ほど前に、甲状腺機能亢進症と診断され、メルカゾールを処方されています。 現在は、T3・T4ともに正常値になっており、今年の2月中旬から、メルカゾールは1日2錠から1日1錠に減っております。 身長170センチの割に体重が85キロほど有り、一年ほど前から、総コレステロール・中性脂肪・悪玉コレステロールなどが基準を超えていますが、甲状腺を診て頂いている医師には、投薬ではなく、まず減量するように言われています。 以前から、時々動悸があったのですが、今年の2月始めに動悸が強くなり、循環器内科を受診し、24時間ホルターを受けました。 その時は、期外収縮があるが、治療を必要とするほどではない、との診断で、その後気にしていなかったのですが、5日ほど前から再び動悸が気になりだしました。 寝る時に横になると、動悸が起きます。 また、起床時にも動悸があり、夜中に目が覚めて動悸を覚える事も有ります。 いずれも、脈が速くなる感じ、脈が大きく打つような感じ、脈が飛ぶ感じ、が有ります。 たまに、心臓がキュッと縮むような感じで痛みを覚える事もあります。 本日は、スポーツクラブのウォーキングマシーンで歩いていた時、動悸が激しくなった上に、不整脈のせいか、心拍計(カシオの、胸ベルトを装着して運動しながら心拍数を計るタイプです)で、心拍数の計測が出来ない状態になったので、いつも通りの運動を続けられませんでした。 前回の検査から3ヶ月も経っていないのですが、再び受診した方が良いでしょうか? 緊急性はありますか? 精神的には、かなりの不安が有ります。

去年の年末から年始にかけて、肩の石灰沈着性腱板炎と首の痛みがありこちらにご相談したものです。 一時は右腕が動かなくなり眠れないほどの激痛がありましたが、1月半ばに注射で少し回復、その後リハビリ指導のあるクリニックに転院しました。今は週1回リハビリに通っています。 投薬は12月半ばからサインバルタ20mgを1日一錠と、ロキソニンの湿布薬です。 両腕は動かせるようになり、去年の12月よりもかなり良い状態になりました。 首の方はまだ湿布が必要で、神経痛が首や腰にきています。 2月にたまたま血圧を測ったところ150／100で、驚きました。 今までそのような数値は見たことがなく、去年の11月に風邪を引いたときは内科で110／70くらいでした。 医師と相談してサインバルタは辞めることになり、2月中旬から徐々に減らして今は飲んでいません。ロキソニンの湿布薬のみです。 血圧は高いままで、ここ一週間くらいは190／100とかなり高い。 年末からのサインバルタの投薬ほかは、体重が12月から5キロは増えていると思います（運動量が減った）。 もともと体重の変化は激しいほうで、去年もそれなりに重い時期があったのですが、こんなに血圧が高くなったことはありませんでした。 閉経もまだで（毎月あり）、貧血になるので鉄剤をずっと飲んでいます。 また、スギ・ヒノキの花粉症があって、今年は症状がちょっと辛いです。 なんとかダイエットをすれば下がるんじゃないかと考えていますが、この血圧で急に運動するのも怖いです。 11月にかかった内科の先生が体調を崩されてしまったようで、まだ内科にはかかっていません。やはりすぐにかかったほうがいいでしょうか？　コロナのこともあり薬を飲んだ方がいいのか悩みますが、できれば薬飲まずに血圧下げたいです。

初めて投稿します。 私は20代の医療関係の学生で、夜間学部に4年間通っています。昨年は7月から11月まで2カ月間の臨床実習を2回ほど行ってきました。それまでの実習が始まるまでの3年間は夜ご飯を午後11時台に食べるのが当たり前でした。なのに実習で更に食生活が乱れてしまいジュースを1日1本飲んだり、栄養に関係なく肉などの油ものやご飯を食べていました。 異変に気づいたのは今年の1月で、国家試験で不整脈の勉強中に自分の脈を計ったのがきっかけでした。脈が時々抜けたり、早くなったり、遅くなったり自由に動いてました。すごく不安になり、近くの循環器科を受診して心電図検査(10秒くらいで終了)・血液検査・胸部X線・心エコーなどを行いました(ホルターはやっていません)。結果はビリルビンの値が高く、不整脈の原因は洞性不整脈とのことでした。しかし、激しく運動した後は体で脈を打っているのが分かり、ドクドクド…ドクドクといったように一拍遅れて脈を打ちます。皆さんの書き込みをみてるとこれは期外性収縮の可能性もあるのではないかと思いました。また、左右のとう骨動脈で脈の打つ早さが違うときがあり、片方が時々遅くなり、3秒後くらいにまた左右同じスピードになる事があります。やはりネットで調べると動脈硬化の恐れがあるかもしれないとのことでした。 ドクターの指示はありませんが、一応20分以上は歩くようにはしてます。 そこで先生方に質問です。今回の場合、セカンドオピニオンで別の場所を受診すればいいと思いますか? また先生方の経験上、私のような症例は日頃の不摂生を直したり、運動するだけで改善できるものでしょうか? ぜひご助言をお願いします。

生まれた時から肛門の数cm上に窪みがあります。深いため底は見えにくいものの皮膚で塞がっています。毛は生えていません。 皮膚洞と言うのでしょうか、ネットでは二分脊椎などの病名も出てきてずっと心配しています。 産後1ヶ月検診で小児科では『一応底はあるから気になったら受診すれば良い』と言われておりましたが、3ヶ月検診の際に区の医師から『ずっとそう言われるだろうね〜産院が大学病院なら今のうちにそこの脳神経外科で検査しといたら？』と言われ受診しました。その後、コロナ禍や脳神経外科の担当医師の退職で伸び伸びになり、やっと1歳10ヶ月で鎮静剤を飲ませMRI検査をしました。が、音で起きてしまい中止になりました。引き継ぎされた後任医師は『カルテ読んでない』と堂々と言う人で不信感を持ち、その後受診はやめて様子を見ることにしました。 現在は歩行は問題なく、窪みから液が出たりもありません。 ここで質問です。 （1）またMRI検査はした方が良いのでしょうか？必要であれば年齢は何歳くらいが良いのでしょうか？ （2）もし問題がなかったとしても深い窪みであり、将来にわたって激しい運動で穴が開いてしまったり裂けたりすることはないのでしょうか？ （3）先日、妹となる第二子を出産しました。彼女にも浅い窪みがありました。皮膚洞の原因は葉酸不足など後天的な要因かと思ってましたが、サプリを飲んでいた今回の妊娠でも窪みがあるのなら、元々そうなりやすい遺伝子が私たち親にあったりするのでしょうか？私たち親には窪みはないですが… 第三子を考えており、遺伝的な要因があるのならば、次は年齢40歳超えての出産になるため皮膚洞や二分脊椎などがさらに重篤な形で現れてしまわないかと心配しています。 第一子（3歳男の子）の写真を添付します。たくさん質問があり恐縮ですがよろしくお願いいたします。

こんにちは。相談させてください。 現在29歳 28歳で初めて出産し、出産後から息が苦しいとゆうか、パニックとかにはならないんですが 息を吸い足りない感じになることが度々あります。性格上、うつではないです。 何日か前から脈が飛ぶことがあり(日に2〜3回)、自宅の聴診器で胸の音を聞くと明らかに飛んでいました それは、1分間に5回くらい飛び数分で落ち着きますが、飛んだ次に打つ脈が強めなんです。背中をドンと突かれるような。 胸苦しさは2〜3時間続きます。横になってて苦しいので座るとマシになります。睡眠をとった後はとても爽快ですが、あれこれ家事をすると胸が苦しく感じるようになりました(ここ数日) 子供が9kg。私が146cm、36kgなので上半身の筋肉痛や肩こりのせいもあるのかと思ったり。 高校時代にバドミントン部で激しい運動は慣れていましたが、その頃も背中が痛いとゆうか胸が痛くて 病院に行くと筋肉痛と診断されました。 動悸や吐き気はありません。食欲あります。便通良好。1年以上寝不足のせいか少しふらっとする事があります(寝入りに一瞬落ちる感じ)が、倒れたりくるくる回りません。 やはり心電図をとったほうがいいでしょうか??その場合は医師に何と言えばいいですか? よろしくお願いします。

現在59歳。アムロジンを7.5mg服用。 体重が2年で10kg太り、65kg。肥満です。 今冬、血圧は120/70前後でコントロールされていましたが、 最近、上が150台になります。 下は80台。 今日、夕方、血圧を測ると、 127/77だったのですが、 手が冷たくて、軽い動悸(90くらい)を感じて、血圧を測ると、182/93でした。 何度か測ると、170台、160台と下がり、30分後には150台になりました。 同時にドキドキ、動悸がありましたが、脈拍は、95くらいだったと思います。 1週間前にも、動悸90～120くらいあり、血圧が150から160になりました。 いずれも、数時間以内には120～130台に下がります。 心配な症状でしょうか？ 血圧が急に上がるのはどうしてなのでしょうか？ しばらく安静にしていたら、 正常値になるようなら、 様子見でよろしいのでしょうか？ 運動や食事関係なく、コタツなどに座っていて、起こります。 暖房をつけず、コタツで温まっていて、部屋は14℃くらいです。 一昨年のコロナワクチンを2回接種した時も、激しい動悸と血圧上昇が、何日か置きに、１ヶ月続いたので、ワクチンの後遺症だったら？と心配になりました。ちなみに、3回目以降の接種はドクターストップで、受けていません。 ワクチンは余談で、 5年くらい前にも、急激に血圧が上がったことがあります。 今回、久しぶりです。 高脂血症や脂肪肝もあります。 減量中です。

昨年11月末に網膜剥離と診断されましたが、何故か「手術するほどでもない」ということで、光凝固術を行いました。ちなみに光凝固術は二回目です。(最初は2年前。再発しました。) レーザーから1週間経ってから光視症が始まりました。目の真下を鼻先から耳側にかけて、スッと流れる光視症です。 頻度は5分に一回の時もあれば、一時間に一回の時もありますが、とにかく頻繁です。 2年前のレーザー治療の後は全く光視症はありませんでした。 何故、前回は全くなくて今回は光視症が多発するのでしょうか? 現在の病院では「前回のレーザーは甘かったみたいやね」と言われました。なので今回は強めのレーザーのようですが、関係あるのでしょうか? 月に一度、通院してますが、そのたびに「剥がれてないから大丈夫。」と言われます。ただ、光視症については「(レーザーは)防波堤みたいなもん。ちょっとやそっと引っ張られたぐらいでは剥がれないようにしてるから。大波がこないかぎりは、防波堤で止まってる」と言われました。 大波とはやはり激しい運動とかでしょうか。。 とにかく光が頻繁に走るので、不安とイラつきで、精神がヤラれてしまいそうです。 「剥がれてないから、そんなに心配しないで」という医師の言葉を信じてあまり気にしない方がいいのでしょうか。 私の気にしすぎなのでしょうか。レーザー後、こんなに頻繁に光が目に走ってもおかしくないのでしょうか。。

数年前にこの病院を受診し筋緊縮性頭痛、ストレートネック、肩凝り、腰痛。などの診察を受けました。その頃は腰痛が特に酷くペイン注射を数十回受け、腰痛の方は完治までは行きませんでしたが、激しい運動等をしなければある程度の痛みはありますが、日常生活においてはそれほど気にならないレベルになりました。しかし他の病気の通院がかなりあることもあり、最近は受診しなくなっていました。しかし最近は頭痛、頚の痛み、肩凝り等に悩まされており、脳神経クリニックも平行して通院し、投薬もしていますがなかなか症状がよくなりません。また当時は腰痛の症状のほうが酷く、頭痛も今と変わらずあったのですが、腰痛がある程度の改善したために最近は通わなくなっていました。また他の病院で頚にペイン注射を打ってもらったところ4、5日間も脚のふらつきが直らずまたこちらを受診しようと思いました。今後も頭痛、頚の痛み等の改善のためにこちらのペインクリニックに通おうと考えているのですが、だいたい何回くらい注射を打ってもらえば症状が改善しますか?また別の病院の話になりますが、ペイン注射を打ってもらって数日間脚のふらつきが治らないような事があるのでしょうか?またこのような医師は避けた方が良いですか?いろいろわからない事が多くありますが、どうぞよろしくお願いいたします。