体脂肪に該当するQ&A

身長173cm、体重78kg、体脂肪25%で、ダイエットを、人間ドックで勧められました。2ヶ月前より、禁酒、糖質を控えめ(ランチなら定食のごはんを半分残す、夜はおかずを多く食べご飯を抜く)にし、朝夕通勤時は1時間以上歩くようにしました。 ...2ヶ月前より、禁酒、糖質を控えめ(ラ...

市販の内臓脂肪計(体脂肪)はどのくらい信頼性があるのですか?

産後三ケ月の者です。完母で育児をしているので、徐々に体重も戻りつつあるのですが体脂肪値がすごく高いです。体重はあと一キロほどで元通りなんですが、体脂肪が23%〜26%の間で変動しています。妊娠前は20%でした。これはやはり脂肪がついてしまったんでしょうか?

去年の12月の中旬段階体脂肪26%。 それならダイエット初めて3月の初めに血液検査したら中性脂肪は39と極端に下がったが肝機能のALTは53の異常値が出ました。極端なダイエットは脂肪肝になりやすいと聞きましたが症状的自分もそうなのでしょうか？...極端なダイエットは脂肪肝になりや...

今ダイエットしてて開始前は155で60。体脂肪33。内蔵脂肪4でした。 1ヶ月食事制限して55キロ体脂肪29、内蔵脂肪4です。食事制限に体が慣れたためプラス、ステッパーを始めました。小さい子供がいるから10分以内に早いスピードで200から300してかなり汗かき1...

今まで、体重が増えても 体脂肪は29か30だったのに、ここ数日 夜は 31で朝起きて計ると34〜36と、増えてます。今までこんな事なかったので、何か悪い病気なのか気になってます。教えて下さい お願いします。

一年前から週に3回ジムに通っています。体脂肪は5％程へりましたが体重が4キロ増えました。周りからは凄く太ったねとか身体がごつくなった。身体が大きくて顔が小さく見える等言われます。 体重が増えても体脂肪が減れば筋肉になり引き締まるのではないでしょうか？

毎日時間がないので徐々に改善したいのですが、まず、半身浴やウォーキングをして体脂肪を減らすか、筋トレをして筋肉をつけるか、どちらを先にはじめたほうがいいでしょうか?今のところ、体脂肪を徐々に半身浴などして減らしてから加圧に通って筋肉をつけようと考えてるんですがm(...

自分はいままで筋肉増強と体重アップに専念して来ました。でも体脂肪を落とすためにダイエットしようと思います。そこで今までの筋肉をキープしつつ体脂肪を減らしたいと思っているのですが厳しいでしょうか?筋トレは週3日しています。

お世話になります。毎日、ウォーキングで一万歩前後を歩き、スクワットを30回程度を行って、1年近くなりますが、体脂肪が22.2%から22.4%の間で一向に減りません、現在、身長166cm、体重59kgです。なるべく、脂肪分を摂らないようにしていますが、糖質ゼロビール500mlをほぼ毎...