体重と体脂肪率に該当するQ&A

20代後半の男性です。 身長：167cm 体重：65kg 体脂肪率：22% 夜中に起きて食事をしてしまう事が何年も続いています。（5年〜10年未満） やや肥満だったため、（最高で体重72kg、体脂肪率25%ありました）減量をしているのですが、日中にカロリーを調整しても夜中に起きて食べてしまうので、結局意味のないこととなってしまうことが多いです。 就寝後、1〜2時間ほどすると目が覚め、冷蔵庫などから食べ物を探して食べてしまいます。（白米とおかず、お菓子類など） 意識はしっかりとあるのですが、その時は食べてはいけないと言う意識があ起こらず、食事をしてしまいます。 そのせいかは分からないのですが、会社の健康診断で今まで正常値だったHbA1cが高くなってしまいました。 2021年3月→4.9% 2021年6月→6.5% 夜をしっかり食べたとしても、同じように起きて食べてしまうこともあります。 日中の食事量が少なすぎると言うわけでもないと思っています。（計算して1500キロカロリーほどは摂取しています） 「夜間摂食障害」と言うものでしょうか。 また、「夜間低血糖」というものもあるそうなのですが、そういった糖代謝の障害などがあるのでしょうか。 内科で聞いてみたところ、精神科に相談してみるといいと思いますと言われました。 身体に悪いので辞めたいのですが、どのように対処するのがよろしいでしょうか。 よろしくお願いいたします。

女、年齢44才 身長161センチ 体重58キロ 筋肉率40 体脂肪率26.7 2年前まで体重が93キロありました。 何とかダイエットで半年ぐらいかけて体重 を標準ぐらいまで落としました。 一応ヘルスメーターでは体脂肪がマイナス標準になっているのですが結構高いですか？

年齢60歳　身長168センチ　体重60キログラム　週に3回くらいジムで1時間のエアロビクスを13年くらい続けています。体脂肪率は18％ぐらいです。半年間ぐらい　低糖質ダイエットを続けています。3キロくらい痩せました。 それほど、シビアではないのですが、いわゆる「主食」としてのご飯・パン・麺類は食べていません。タレとか、揚げ物の衣とかカレーのジャガイモとかは普通に食べています。 先日、余った完熟のメロンを1／4くらい食べた時、誕生日のケーキを食べた時に、食後20分くらいたつと、少し「不快感」を感じました。多少の眠気というか、のぼせ感、という感じでした。血糖値が久しぶりに上がったことが原因と思いますが、体にとっては悪いことでしょうか。低糖質ダイエット後の体調はとても良く。二日酔いとか全くしません。

身長163、体重50から53kgですが、体脂肪率が32から33位まであります。中年太りなのでお腹に余分なお肉がついております。でも、洋服のサイズは38(M)で着られます。もう少し若い時にはウエストがゆるゆるで(Sサイズでもokでした)。 それほど無茶食いはしておりません。 昔、奥歯をインプラントにしたのですが。。。失敗で終わりました。入れ歯もつくってはみたのですが、痛みがありとてもつける気になりません。食事中の噛み方も問題あると思われますか？よく噛まないと認知症にもなりやすいとか。。。。。 どうすればいいでしょうか？30以下にしたいです(涙) ちなみに車はペーパーなので、市内はほとんど自転車移動で動き回っております。 よろしくお願いいたします。

血圧高めでノルバスク2,5を朝1錠飲んでいます。 飲み始める時も、どうしようか迷って結果飲むことにしました。 そのときの血圧は平均で上135下75くらいでした。 ただ、頭痛のとき来院し計ったら上が160で下が95くらいでしたので勧められて飲みました。 その後、ウォーキングや食事に気をつけています。 1年程になります。 身長は150センチ 体重は51,5キロです。 あと2キロ落としたいと思います。体脂肪率は26,8です。 今朝血圧を計ったところ、上が98、下が58でした。 医者は降圧剤やめてよい場合もあるとおしゃってましたが。。。 再来週しか病院へ行けませんので、よろしくお願いいたします。

お世話になります。 現在,睡眠時無呼吸症候群との診断で,対症療法としてCPAPを行っています。医師からは,ダイエットをするように言われています。 しかし,家庭用の機械で測る限りですが,身長166cm,体重67kg,BMI24.3,体脂肪率18%前後とダイエットにも苦労しています。 フィットネスクラブへも,週一回,土曜日に通っています。残念ながら,平日は会社勤務の都合で通えていません。会社から自宅までの帰宅は徒歩30分なのですが,歩くようにしています。出社時にはバスやタクシーを使っています。 このままでは一生完治せずCPAP療法を続けるのかと不安になっています。 完治させるには,何をすればいいのでしょうか。 アドバイスをお願いいたします。

173cm60kg32歳の男性です。基礎代謝1450kcalで摂取カロリーは1550kcal、食事は朝昼は軽く、晩ごはんだけドカ食いしています。運動は毎日2時間ぐらいウォーキングと腹筋100回やっています。体脂肪率は11.5%でいわゆる洋ナシ型で自分では足が筋肉太りだと思います。小学生の頃から脚の瞬発力が学年ナンバーワンでした。お気にのズボンが太ももでピチピチなのでこれはヤバいと思いメールしました。わたしは基礎代謝が少なく運動してもすぐに元に戻るのでよーするにリバウンドするので、だから目的は代謝を上げてズボンが入るようにして運動して減った体重を維持できるようなサプリメントありますか?

はじめまして。私は、3年前から原因不明の右側の下腹部、骨盤、腰の痛みで、食欲がなくなり、この3年間で、10キロ以上痩せてしまい、現在、骨と皮(老人の様な 体型)になっています。内科の先生に目標として50キロ代にしましょうと言われました。現在、身長160cm 体重42キロ 体脂肪率20%です。栄養ドリンクやカロリーメイトなどを試しましたが、何が合わないのか腹痛があり下痢になってしまいます。食べ物で、太れる方法を教えて下さい。ちなみ に、ニンニク、山芋、乳製品、豆乳は食べれません。宜しくお願いします。現在、週1回、200mlの栄養剤の点滴を打ってもらってます。

半年前から気がついたら5キロも太りました。特に食生活は変えておらず、在宅勤務もコロナ禍になってからずっとなので、特に、半年前から増えたわけではありません。 身長160cm 体重74キロ　体脂肪率38％ 血圧は100前後とこれは体重増加があっても、痩せても変わりません。若い頃からずっと100前後です。 2月の人間ドックでは、血糖値の負荷検査も半日かけて行いましたが、異常なし。 ただ、お腹周りをCTスキャンしたところ内蔵脂肪は三年前が65cm2だったのが、100cm2を超えてしまいました。 どうしたらいいのかわからないので、ダイエット外来のような保険治療ができる医療機関に相談したいのですが、どの医療機関も糖尿病治療が必要とか、高脂血症などすでに重症な人ばかりを対象にしているようです。 運動、食事はネットでいろんな情報が出回って居ますが、私はきちんと医療機関で指導を受けたいのです。どうやって探せばいいのでしょうか？必要なら保険治療範囲で薬物治療も受けたいです。