妊娠炭水化物に該当するQ&A

30代後半の妊婦です。 妊娠糖尿病と診断され、毎日血糖値を測っているのですがなかなか下がってくれません。 毎食、サラダを食べるようにし、主食は白米から玄米に変えた上でお茶碗半分くらいに抑えるようにしています。それでも140をなかなか切ることができず、このままだとインシュリン注射をする必要がでてくるといわれています。 そこで、伺いたいのが下記の質問です。 ・炭水化物ってどこまでカットしてよいものでしょうか？総カロリーを抑える、特に糖質を抑える、という私のアプローチになにか問題があったりしますでしょうか？食事、頑張っているのに結果が出ず、落ち込む毎日です。 ・インシュリン注射をするリスクなどありましたら教えてください。開き直ってインシュリンで抑えればいいやって思うことができれば気が楽になるのですが。 ・食べ始めてから２時間後に計測っていうルールにすこし疑問をかんじています。 長女（3歳）の食事の世話をしながら食べるため、一食にかける時間が長くなりがちです。 サラダを食べから、メインのおかずに手を付けるまでに３０分くらいかかることもあります。それでもやはり、「食べ始め」た時刻から2時間後に計測すべきなのでしょうか？ 極端な例かもしれませんが、フランス料理などのコース料理をたべる場合や結婚式に出席した場合、食べ始めてから食べ終わるまでに2時間近くかかることもあるかとおもいます。 それでもやはり、「食べ始め」から２時間後、ということになるのでしょうか？ ・その他、血糖値を下げるアドバイスなどいただければ幸いです。

ここ最近(一ケ月ほど前から)異常な眠気に悩まされています。 夜の就寝時間はだいたい深夜の12時〜1時くらいの間から、朝の七時半(寝坊して八時の場合も)くらいまでなので、寝不足ということは考えられないと思います。 しかし日中とにかく時間帯を問わずだるいし眠く、寝ようと思えばすぐに寝てしまいます。 公務員試験を控え勉強中ですが30分も勉強すると起きているのが辛い状態。目の下のくまも目立ってきました。 私は現在ダイエット中で、朝・昼はしっかり食べ、夜だけは炭水化物をお豆腐に置き換え(おかずは食べています)、夜9時以降は食べないようにする、という比較的緩いダイエットをしています。 母に相談しても、ダイエットのせい、寝すぎでしょ!と言われてしまいます。実際先日電車内で貧血で倒れてしまいました…ダイエットによる影響だと考えられるでしょうか? また、現在就職活動中で不安感や焦りといった感情は常にあります。何をどうしていけばいいのか分からなくなり(突然大きな不安に襲われ)泣き出してしまう⇒その後で無気力感が出てくる⇒また不安に、のループ状態です。このことから、精神的なものの可能性もあるのか、とも疑っています。 もうひとつ妊娠の可能性も疑いましたが、出血や食欲増進と言った兆候はありません。(避妊もしています。) 私の眠気はいったい何なのでしょうか?対策はありますでしょうか?回答頂けたら嬉しいです。

数日前に尿糖が出ると相談させて頂いたものです。どうしても不安に思うことがあるので追加でご相談です。 4年ほど前、昼食後1〜2時間に会社の健康診断で尿検査の予定があり、尿糖が検出されたことがありました。 再検査の際、空腹時血糖値83、HbAc1は5.2と問題はなく、その時はそのまま詳細の検査はしませんでした。 1人目出産後に血液検査をするとHbAc1は5.5とちょっと高くなっていましたが、授乳で痩せてしまい積極的に食べていたので(3食＋夜食＋おやつ)、それでかなとおもっています。 現在2人目妊娠中で、また尿糖が気になったので自宅で測ってみると、麺類や炭水化物を多く食べると尿糖＋＋くらいの反応がでます。先日で産婦人科で血液検査で血糖値だけ測ってもらっていて、結果待ちです。 母方の親族に糖尿病の人はいませんが、父方はわかりません。 年齢33歳、BMIは18の痩せ気味です。 1.血糖値スパイクで尿糖が出ていることを疑っているんですが、空腹時血糖値83、HbAc1は5.2とは食後高血糖の可能性はありますでしょうか。 2.昔から血糖値スパイクがあったのではと疑っており、既に動脈硬化が進んでしまっていないか心配です。食後高血糖があった場合、動脈硬化は既にに進んでしまっているんでしょうか。

妊娠する前から血糖値が高かったので管理入院し1600キロカロリー6回食で安定 様子を最近まで見ていました。しかし明日で妊娠15週に入りますが 先週と同じもの食べているつもりなのに 急に3日前から1時間値が200超えになり尿糖も+3最高に出ます ちなみに 食パン6枚切り 150キロカロリー ヨーグルト40キロカロリー コーヒー10キロカロリー ハム10キロカロリー 計210キロカロリー〜250キロカロリーぐらい 炭水化物は35gぐらいです この間までは尿糖も出なかったのに 私の食生活が悪すぎるせいでこんなに早く悪化したのか ちなみに空腹と2時間値は問題無く 担当医は グリコアルブミンを見て 即効性のインスリン3単位始めましょうかと 話していました いつも高血糖が怖いのでなるべく朝以外は 糖質押さえ 1時間でも130の食事を心がけていました インスリン打つようになるとしっかり糖質も決められた量とらないといけませんよね 朝だけはパン1枚食べて尿糖も出なかったので安心していたのですが ちなみに病院では1時間値や尿糖を調べるようには支持されていなかったのですが 気になりお金の続く限り 血糖値や尿糖と実費で測定してました 今回もたまたま自分で測定していたので判明しましたが よかったのかわるかったのか ちなみに今回質問は インスリン打ち出したら一生 今後うつのでしょうか? インスリン3単位はひどいのでしょうか? いきなり3単位? インスリンを打つようになれば血糖値測定器は実費より安く 提供されるのでしょうか なにぶんインスリン経験は無知なのでよろしくお願いします

今、妊娠5週目です。 結構前(中学生ぐらいの時)から、低血糖症ではないかと思い、最近はかなり悩んでますので相談させて頂きます。 症状は、 生あくびがよく出る。眠くもないのに断続的に出ます。特に冬はひどく、一分間にかなりの回数で生あくび。寒さで震えると回数も増え、顎が外れかけたくらい生あくびが止まりません。 昼食後は常に強い睡魔で意識が遠退き、起きているのもやっと。 甘いものが無性に食べたくなる。炭水化物(米を食べないとスッキリしない)をよく食べる。空腹時に手が震えたり、立ちくらみ、目眩がする。 血圧もかなり低い。上が80台。かなりの冷え性。朝布団からかなりの時間出れない。 ここ数年、イライラが凄い。気が狂いそうになる時もあり、大したことないことでもイライラする。急に泣きたくなる。浮き沈み、罪悪感がひどい。過去に心療内科で鬱や自律神経失調症と診断され治療するも、逆効果。 イライラしない日がない。 以上、かなり前から悩まされている症状です。 機能性低血糖症について調べたらほとんど当てはまっており、料理時やコーヒーを飲むときなど白砂糖をよく使っております。 過去に低血糖と病院で言われたことがありますが、特に治療もしてません。中学生の時から症状はありますが特に気にしておらず、最近になってかなり悩んでいる状態です。 妊娠中でも機能性低血糖症の検査、治療はできますか？ また診察は何科に行けばいいでしょうか？ 長くなりましたが、回答お願い致します。

下記の状態なのですが、産院の先生に相談した方が良いのでしょうか？ 気になる点 ・尿が泡立つ ・市販の糖蛋白の検査の紙を使うと朝一はマイナスだけど、それ以外は＋＋ 前回少し聞いた時は血でとってみてるから大丈夫と言われたのですが、やはり上手く検査だけすり抜けてる気がして怖いです。 …… つわりの酷い時に炭水化物を食べまくり、妊娠糖尿病に引っかかりました。また父が糖尿病の家系です。37歳第二子妊娠中です。上の子の時は最後の方は＋が出ていましたが29wまでは出ていません。 以下いままでの尿糖検査履歴 13w ＋＋ 17w ＋＋ 20w − 24w ＋ 26w − サイダー検査で引っかかり、それ以来産院で食前と食後2時間後の血糖値も1〜2週間毎に検査されています。最近の尿検査は全て朝一（9時前）食前のものです。 今のところ最近の数値で食前血糖値84 食後2時間後97と問題ない数値ではあるのですが、、、 2時間空くため、病院の時は食前と食後2時間値のあいだに毎回2時間散歩をしています。 病院がない時は1時間〜1時間半程度（最低6000歩）午前中に散歩するようにしています。最近お腹が張りやすく散歩も厳しくなり困っているのですが、糖尿がどんどんひどくなっている気がして怖いです。 食事もかなり気をつけているのでこれ以上はもうどうすることもできずに困っています。体重も増えません。。

現在31週です。2、3日前から歩いた後だけななく安静に座っているとも含め息切れ、動悸をする様になってきました。 食後は特に二時間くらい動悸がして、座ってるのもしんどくなります。横になると落ち着きますが、食べた後とのこともありなるべく安静に座っています。それでも運動後のような感覚が二時間続きその後、泣いてから数時間経った時のように、深い息を吸うと、少し息が乱れてた後のような感覚があります。 血圧は90/60あたりで毎朝測って問題はありません。 問題があるとするなら貧血気味なことです。 RBC、HGB、HCT がそれぞれ基準値より低いのですが、お医者さんにはサプリを飲むほどではないといわれています。 あと尿タンパク±、夜寝る前に背中が痒くなることがある、朝の手のむくみがひどくて曲げるのが痛いこと(1時間以内に曲げられるようにはなりますが、それでも、第二関節が痛くなります。)たまに尿になかなか消えない泡が発生します。水分は一日1.5lから2l近くのみます。 体重の増加は妊娠してから7キロほどで、急激に増えていません。 10/18の時点では妊娠糖尿病ではありませんでしたが、甘いもの食べてる自覚はあります。 塩辛いものは食べていませんが、炭水化物を食べることは多いと思います。野菜をとるようには心がけています。 足のむくみはそこまで特に感じません。 運動は動悸息切れがひどいのでできていません。 息切れ動悸が数時間も続くと体に良くないと思うのですが、妊娠中は普通なのでしょうか？先生には2日後に相談しますが、あらかじめ心配しておくべき病気や、お願いした方がいいことはありますか？一応不整脈と心電図はお願いする予定です。 アメリカ在住なので、先生にオーダーをおねがいしないとやってくれない可能性もあるので、あらかじめ自分の症状がどれほど悪いのかわかれば嬉しいです。

産後6週間検診にて、妊娠糖尿病があったため75gctを受けました。 現在163センチ、66キロです。 GTT血糖値0分.98 　　　　　30分.143 60分.147 120分.117 インスリン0分-3.6 30分-39.30 　　　　　60分-56.70 120分-26.20 HOMA-r 0.9 HOMA-B 39 インスリン分泌指数0.8 正常型だかインスリン分泌低下があるため、食事と生活に注意して年に一度75gctを受けるようにとの指示でした 妊娠中の75gctは 　　　　　0分　82 　　　　　60分 126 　　　　　120分　153 妊娠前は68.5キロ。臨月で73.5キロ。 尿糖は出たことはありません。 出産まで分食事と血糖測定を行い、まれに食後2時間値が120を少し超えることがありましたが、起床後の血糖値は75前後と安定。 しかし病院で指導された糖質量では120を僅かに超過するため糖質量を自己判断で減らしていました。産後入院中に血糖値を測定しており、分食なしの1食の炭水化物100前後という内容の食事の結果、起床後の空腹時血糖80前後、２時間後は110台と安定していました 以下質問です 1.糖尿病ではないが、インスリン分泌低下があるとはどのような状態か。上記の数値からみてご判断をお願いします 2.生活上気をつけることとはなにか、分泌低下を招く行動とは何か　 3.なぜ分泌低下してしまったのか、改善可能か 4.妊娠中は問題のなかった空腹時血糖が1ヶ月で高くなってしまった原因は何か 5.HOMA-Bが39であったがどの程度危険なのか よろしくお願いいたします

以前質問させてもらったのですが、 妊娠中に尿糖が＋５で出たことが気になり、 自己採血で血糖値を調べていたところ、 数回食後一時間で２００前後の高値が出たことがあり、 産後も自分で自己採血して管理しています。 (空腹時と随時血糖が基準以下のため糖負荷検査はしておらず、妊娠糖尿病との診断は下っていません。) 産後は３ヶ月時点で、 糖負荷検査をしてもらったところ、 負荷前　67　インスリン(1.5) 30分　　130 (16.6) 60分　　173(20.9) 120分 118(33.5) となり、担当医からは境界型のような正常、と言われ、前回対応をこちらで相談させてもらいました。 その時に、炭水化物を毎食しっかりとって、 インスリン分泌を改善しながら、 筋トレ、と方針が決まったのですが… 約一ヶ月以上続けていますが、 やはり揚げ物を含めた食事をすると、 運動をしても たまに食後の血糖値が一時間２００前後、２時間値でも１８０前後、２時間半あたりでやっと１２０くらいになります。 食後の運動は、ウォーキングを２０分ほどしたり、体操や筋トレをしたりなどです。 ◎インスリン分泌不足を改善するには、運動もしないほうがいいのでしょうか？ また、 ◎インスリン分泌改善は、どれくらいかかるのでしょうか？ 妊娠前から糖代謝異常があったかはわかりません。一ヶ月続けても高血糖が出るということは、改善せずこのまま糖尿病に近づいていくのでしょうか？ ◎血糖値が180あたりある時にも、授乳はしても赤ちゃんに影響はないのでしょうか？ (出生体重は普通でしたが、子供が標準より大きめに育っているので…) まだ小さい子供もいるのに、毎日不安でたまりません。 どうか、知識のある先生方、ご教示下さい！ 宜しくお願い致します！

37才初産でもうすぐ7ヶ月になります。妊娠初期—食べづわりの為体重が64kg→70kgになり妊娠5ヶ月頃からむくみが酷くなってきて6ヶ月には74Kg。さすがに先生・看護師さんからびっくりされ、今は尿タンパク・血圧が高くないから高血圧症候群じゃないけど…と言われむくみを取る漢方をもらいました。そして、炭水化物を取らない様に野菜・タンパク質中心を取る様に気をつけて2週間後検診に行きました。むくみも改善され体重も74Kg→71Kgになり、先生も「この調子で」との事で引続き漢方をもらい次回4週間後の検診で今丁度2週間経ったところですがまた最近むくみが出てきてます。血圧を計る機械が無いので血圧はわかりません。体重は71Kgを前後してます。食事に気をつけて散歩等してるのですが体重も減りませんしむくみも改善されない事からやはり高血圧症候群・妊娠中毒症でしょうか?むくみを根本から改善する方法は無いのでしょうか?ついつい悪い方向に考えてしまってイライラしたり悲しくなったり…高齢ですし赤ちゃんに影響があって健康に生れてこれなかったら…毎日考えます。それから、私がお世話になっているマタニティクリニックの先生はいつも「順調ですね」と言います。赤ちゃんに異常があっても「順調です」と本人に心配させない様に言う事ってあるのでしょうか?クリニックの先生はいつも分刻みでバタバタしていて流れ作業の様です。私の母親が身障者なので聞きたい事あってもバタバタしながら「順調です」と言われると「あ、そうですか…」ってなってしまいます。そんなもんなんでしょうか?それとも自分とクリニックが合ってないのでしょうか?今になって病院を変える訳にはいかないし…。毎日いろいろ考えて気持ちも参ってしまう感じです。変な質問ばっかりですみません。