ダイエット カロリーに該当するQ&A

朝 のり×1人分=8kcal 焼き魚か、肉100g(カロリー表を参考) 味噌汁(1杯)=30kcal 玄米ご飯100g=165kcal 野菜ジュースか、生野菜か、茹で野菜(キャベツ、玉ねぎ) ↑ (カロリー表を参考) 昼 納豆(1～2個)=9...

今年の目標をダイエットとして7月よりエンダモロジー(エステ)とジムに通いプールやウォーキングを行い食事量も1000kカロリー以下に抑えて間食を止め約4ヶ月がたちます。体重が12kg減しましたが、最近みぞおちが痛いのです。...体重が12kg減しましたが、最近みぞお...

7月の半ばからダイエットを始めました。開始時体重100、5キロ 食事は1200カロリー以内運動最低30分です。今現在95、4キロ。ここ3日くらい毎日100グラムしか減りません。めげそうです。 ダイエットを始めるまで何も運動をしていないし食べ物も2...

ダイエットを始めました。カロリーを1500まで押さえ、筋トレ、と2日に一度ウォーキング30分以上しています。が、始めて2週間たちますが、なかなかへりません。筋トレで脂肪が筋肉に変わると、体重ふえますか?

私は、一昨年から8kgほど太ってしまい、その間に色々なダイエットを試したのですがどれも長続きせず、最近まで8時間ダイエットといって、食事できる時間を8時間に限定し残りの16時間は何も食べないことで胃腸を休めたり代謝を上げ減量につながるというダイエット法を10日間ほ...

ダイエットをしています。カロリー計算をして、食べ過ぎないようにしていますが、気にせず食べていた頃に比べて、かなりお腹がすきます。慢性胃炎と言われているのですが、空腹の状態が長く続くのは、胃に悪い影響がありますか?

食事は、朝は、フルーツ、サラダ、お昼はカロリーメイトか定食を300カロリー程、夜は、こんにゃく、ツナ、豆腐、サラダなどでカロリーを抑えてるつもりです。 間食は、0カロリーのもの、チョコレート1個ぐらいです。 ...あまり食事...

境界型糖尿病と診断され ダイエットに励んでいます。(朝食元々なし、昼食プロテインダイエット、夕食鍋と刺身と少量の米やうどん、1時間のウォーキング、週2の筋トレ) ですが、どうしても間食がしたいです。 コーヒーにラカントを入れたりしていましたが 最近はカロリーゼ...

空腹状態が続くとダイエットにはよくないから低カロリーなものを食べた方がいい 夜9時以降は何も食べない方がいい など説がありますがどれが本当なんでしょうか? ちなみに私は昼か夕方に起きて 朝方寝る 夜間仕事をしています

ダイエットを始めて、半月になります。ダイエットの方法は、食べ物を一切食べない。摂るのは飲み物とサプリメントだけ。飲み物は、ドリンク剤・ビール・ノンカロリーのコーラ。サプリメントは、マルチビタミン＆ミネラル・必須アミノ酸。 ...ただ、病院で血液検査を受けたの...