スクワットに該当するQ&A

5日前から姿勢の影響なのか、背骨のやや左側（肩甲骨の下あたり）から痛みがあります。痛みの出る前日に普段筋トレなどやってないですが、スクワットや胸筋を鍛える運動をしたのですがそのせいでしょうか。筋肉痛だとしてもあまり痛みが引かないので内臓などの疾患だとやだなと。

今は49キロなのですが、腰お尻太ももが太くなってしまい。 去年の服がきつめです。 不妊中でも骨盤体操やスクワット、骨盤歩きなどしても大丈夫ですか？ また骨盤ベルトは締め付けるので 子宮によくないですか？

一年半前、左すねの一番上の間接を骨折手術しました。骨のうすいケ所もあるためチタンはいれっぱなしです。退院する時にはスクワット禁止いわれました。 年月がたった今もそうでしょうか。スポーツジムに通っていて足にも筋肉をつけたいです。

退院後は落ち着いていたのですが、今日突然泣きたい気持ちに襲われてしまいました。 寝不足による吐き気と、寝かしつけのスクワットで身体がバラバラになりそうです。 すべてを投げ出して1人になりたいです。 病院に行った方が良いでしょうか？

産後太りを解消しようと1ケ月半くらい前からダイエットを始めました。 内容は食事の時野菜から食べる事、腹八分目、腹筋(20〜40回)骨盤スクワット、おやつ無し、週一回のテニスです。 1ケ月半で2.5キロ程痩せました。 最終的には7キロ痩せたいです。

来週生後4ヶ月に入る女の子になります。 3ヶ月後半頃より、横抱きをした際に激しめのそり返りをします。 抱っこしながらスクワットや背中トントンを1分〜3分ほどしているとそり返りから戻ってはきます。 首はまだ座ってませんが、後少しで座る感じではあります。

運動を有酸素運動を20分〜40分と筋ﾄﾚ(腹筋、ｽｸﾜｯﾄ、ﾗｳﾝｼﾞ各20〜30回)を約15分をしたとして、夜中23時半過ぎ頃から寝る直前の食事は太る原因や脂肪がつく原因や血糖値をあげる原因になりますか?

体力の衰えを感じ始めたのと痩せたいのも兼ねて、筋トレと有酸素運動を交互にするDVDを見ながらほぼ毎日25分、自宅で運動してます。 スクワットがたくさん取り込まれてるんですが、最近階段や立ち座りの時に膝(お皿の上の辺り)が痛むようになりました。

現在、痛みが落ち着いているのですが。 筋トレで、おもにフリーウェイトをしたいのですが、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなど。 高重量は、しないほうがよいでしょうか。パーソナルジムで、トレーナーをつけ正しいフォームでやるつもりですが。

1円玉より小さいあざがいくつかあります。特にぶつけたのも覚えていなく、心当たりといえばここ何日かプランクやスクワット、ストレッチを1時間くらいやり始めたくらいです。 白血病などの初期症状にアザなどもあり怖いです。