うつ 朝散歩に該当するQ&A

規則正しい生活と運動などは習慣化しております。朝も毎日10分散歩してきます。しないよりは増という感じです。鬱は怖ろしいのでもう悪化したく有りません。無理はしないつもりでも生きていれば仕方がないですよね。よろしくお願い致します。

16歳の娘ですが夏休み明けから学校に行けなくなり朝起きられない状態が続いてました　心療内科を受診して反応性鬱状態と診断され、デュロキセチンを処方されましたが副反応が酷く、レクサプロに変更しましたが今度は吐き気で中止 出せる薬が無いと言われ違う病院に行き 朝　スルピリド(50mg)を...

お世話になります。鬱になり14年になります。服用続けながら何とか生きてます。3年前に重症化して休職しましたが、今は戻れています。しかし、軽い波はあり季節の変わり目やストレスなどで再発して薬に強弱をつけて凌いでいる感じです。...重症化したときは恐ろしいほど寝れなくなり酷かったですが...

今、旦那が鬱で休職中です。 去年パニック障害にもなりました。 今回受診した診断結果は、どれも軽度ですがパニック障害、自律神経失調症、鬱だそうです。 9/10から休みをもらい、(その前も仕事にで出ては早退を繰り返していました)10/10に復...

２ヶ月半が経過しましたが、家事や育児意外の昼間はほぼ毎日寝てばかりです。主治医に『鬱は治りますか？』と聞いたら、『鬱は治りませんよ。家事が酷いなら精神病棟へ、お子さんは施設へ預けて下さい。これ以上出せる薬はありません。

一か月前くらいから夫が会社で上司が仕事をやめさせようとしている。周りも僕のことを嫌っているのではないか？とか言い始めるようになり前に鬱の症状が出て休職→退職になりました。その時は私も仕事をしており会社でたわいもない話をしたり仕事に集中して発散出来て、なんとかなるよ！...今は結婚し...

夫が鬱で会社を休職しています。原因は上司との対人関係、仕事内容です。会社に相談し、部署異動、仕事内容見直しなど対応してもらい、多少症状も改善されたかと思ったのですが、先の上司と関わるとやはりダメなようで通勤できなくなりました。...そんな中、イベントスタッフの仕事があり、ボランティ...

平日の仕事中は、特に支障なく勤務してますが、帰宅すると疲労感が強く、そのまま動けなくなることもあります。 同じ職場の仲のよいカウンセラーさんに相談したら、脳疲労かもしれないのと、悪化して鬱になるといけないから、休日の朝は日光を浴びて散歩するようにアドバイスをもらいました。 少し...

うつ病を発症した友人は、突然朝全く起きられない、体が動かない状況になった、涙が出て止まらないなど聞いており、自分はそうならないよう、極力予防のため、トータルの睡眠時間の確保、転職後3か月の壁と言われるので、仕事は無理に飛ばしすぎず、一つ一つ丁寧に仕事を行う、朝は太陽を浴びる、熱いシャワーを浴びる（こ...

ここでのアドバイスをうけ心療内科にかかり、すぐに効鬱薬の処方をうけ三ヶ月休職し、職場はもスタッフ的な仕事を薬を飲みながら、午後から出来そうな時に行ってそれなりの仕事をしてました。が、去年の秋頃は調子も良く、段々と午前中にも行けるくらいに回復していたのですが、今年に入ってから、凄い疲...