ストレッチポールに該当するQ&A

その時は温感湿布などを貼って対処していましたが、ようやく暖かくなってきた最近になっても、時々ピリピリするような痛みが出ます。 以前よりも運動の強度や回数は抑えており、最近はストレッチポールを用いての圧迫なども行っているのですが一向に改善せず、むしろ軽い負荷でも違和感が出るようになっ...

頚椎症で整形外科にかかってきましたが、リハビリ卒業ということで、 自宅でストレッチをしています。 3日前に首の後湾矯正のためにストレッチポールの上に寝て 顎を引き少し頭を浮かせる感じにタオルなどを間にいれておりました。 けっこう強めに顎を引いて後頭部が強くストレッチされるよ...

夕方くらいから夜中に症状が出るのですが、左手の中指・人さし指・親指から手首にかけての手の甲が痛くなり、うつ伏せになると痛みがさらに強くなって指先から肩にかけて攣った時のような痛みが走り暫く痛みが続きます。(実際にはつりません) 肩凝りが原因かもと言われ、ストレッチポールに仰向けに...

体温は、午後になると37.2〜38を行ったり来たりです。 痛みは１０段階で7くらいになりました。 ストレッチやストレッチポールなどでリリースしても全く効果ありません。 昨日病院に行きましたが、超音波では出血は見られず、もしかしたら膠原病かもと言われました。

また、常に肩こりや首のコリがあり(ストレートネックと言われたことがあります。)前屈みの姿勢が多くストレッチポールで改善を行なっております。 いつも1週間ほど体調が悪く(普通の生活はできる程度ですが…)元に戻ります。

背中は一点のところが痛い感じで全体に痛いとゆうことではありません。首のコリや背中のハリみたいなのがあってストレッチポールで背中を伸ばすとかなりの痛みになります。そのストレッチをやった時に痛くなったところが普段も痛いような、食事の飲み込みの時に痛くなるような。

１週間くらい前から右の首から肩にかけてバキバキに痛くなり(もともと慢性的なひどい肩こりはあります)肩甲骨あたりもかなり痛み、鎖骨の上あたりも苦しい感じがあります。ストレッチポールをしてなんとか少しはましになったのですが、やはり右側の首から鎖骨の上が腫れているような感覚があります。

また理学療法士さんの勧めで画面と椅子を高くし、肘を90度にした状態でキーボードを打てるようにしました。また、ストレッチポールを背中にたてにあてて顎をひくポーズを教えてくれました。 ですが、首のつらさはかわりません。 整体院などにも行きますが、人によって相性があり、なにもよくなら...

ただ、 最初は良い姿勢を保つために背中が張るのはしょうがないということでしたので、自分でストレッチや軽い運動など行って緩和するようにしていましたが、ストレッチや運動をしても背中や腰の張りが取れず、胸を張った時に胸のあたり(みぞおち)が圧迫というか詰まった感じというのでしょうか。が感じられるようにな...

整形外科を受診しMRI検査等をした結果、インピンジメント症候群と診断されました。 ヒアルロン注射(6回目)・週1回のリハビリ(通院での運動療法)・自宅でのストレッチ(ストレッチポール使用等など)等で症状は少しずつ改善しています。 肩関節へのヒアルロン酸注射は現在、6回目ですが回...