強迫性障害気にしない方法に該当するQ&A

お世話になっております。強迫性障害について、8点程、教えてください。 1、エアコンのリモコンがとてもベタつき、何度か手を洗わないと取れないほどでした。 それは丸く残り、その原因が不明なのですが、そのベタつきを触って、口の中に入るなどしたら害はありますでしょうか？ 2、もし可能でしたら、このベタつきの原因は何でしょうか？ また、夫は特に気にしておらず、普通にリモコンを使います。過剰に反応することは強迫性障害なのでしょうか？ 3、台所に備え付けの収納引き出し等がとても汚く、何度もアルコールの拭き掃除のシートで拭きました。 まだ、少し汚れが見えるのですが、多少なら気にせずに食器や食品を置いても害は無いでしょうか？ 4、3のシートを吹いている途中や、中のカビだらけの食器を片付ける途中、近くに米袋や扉があり、カビが多少着いたか不安になりました。 そうなるとキリがないのですが、多少でした口や陰部など体内に入っても大丈夫でしょうか？ 5、カビのついた食器や鍋、フライパン等は普通に洗えば使っても問題ないでしょうか？ また、長期間放置して食べると危険な状態でも、普通に洗えば問題ないでしょうか？ 6、フライパンや鍋、ボウルが錆びた場合でも、使用して食品についてそれを食べても大丈夫でしょうか？妊娠中や小さい赤ちゃんの場合も気になります。 7、妊娠中に印刷会社の前や横の道を通ると、匂いがきついことが多々ありました。 出産しましたら、そこまで気にならなくなりましたが、妊娠中に印刷会社近くの道を通っても胎児に影響ありましたでしょうか‥？ 8、上記の不安は強迫性障害でしょうか？ 気にしすぎて辛くなるのですが、病院に受診以外で改善の方法はありますでしょうか？ 以上、お手数ですが、よろしくお願いします。

2歳半の子供を育てています。もともと少し潔癖があったのですが、新型コロナウィルスの影響で強迫性障害が強くなってしまっています。 たとえば料理をする際は、ウィルスが付着している可能性があるので、冷蔵庫から何かを取り出す度に手洗いしたり、お皿を洗う時も何度もやり直して完璧だと思えないと終わりにできません。子供がいるので、余計に神経質になっており、食事を用意するのも気を遣って本当に大変です。 産後に精神的に不安定になった時期より心療内科に通っておりますが、コロナを心配するあまり最近強迫性障害が出てしまいました。今薬を出してもらい飲んでいますが未だ改善せず、病院の予約が一月先なので気軽に相談もできないため、こちらで何かアドバイスがいただけないかと相談しました。考え方の訓練方法等何でも良いですので、アドバイスいただけたら有り難いです。宜しくお願いいたします。

慢性的に便意があります(ある気がします)。 トイレへ行き、ガス(おなら)のことの方が多いのですが、ほんとに少しの便がでることも多いです。 トイレへ行った後スッキリしないこともあれば、スッキリしたはずなのにすぐにもよおすこともあります。 わたしには強迫性障害の不潔恐怖もあり、この便意やそれによる汚れを心配することに疲れてしまっています。考えた時に、そもそもこの便意やおならがたまっている状態を解消できたらいいのではお考えました。 この症状はなにに起因しているのでしょうか。また改善策としてなにか方法がありますでしょうか。

いつもご丁寧に回答頂き、ありがとうございます。 タイトルにある通り、強迫性障害の不安障害で、窓の開閉時やガラス戸に近寄った際に、割ってしまっていないか、ヒビなどを入れてしまい、気がついていないだけでは・・・と不安を感じるようになりました。 以前の質問履歴からもおわかりになるかとは思いますが、強迫性障害の症状が半年前くらいから続いており、これまでは誰かにぶつかっていないかや万引などをしていないかといった不安障害でした。 4ヶ月前程から心療内科に通院して、これらの不安症状は改善傾向（不安に感じた場合もそこまで不安が高まらない、持続しないで落ち着く感じです）なのですが、新たにガラスを割ってしまっていないかなどの不安を感じるようになりました。 その不安を避けるように、なるべく取っ手を触り、ガラスを触らないようにする、静かに触る、何か物が当たらないように付近を通る時は気をつけるなどに、注意した上で、その後、窓ガラスを割ってしまっていないか触って確かめるというような確認行為をしているのですが、その確認行為も更に割ってしまっていないかという不安に感じつつあるように思います。 以外質問になりますが、 1 症状悪化を防ぐ為には、確認しないことが一番だと思うのですが、ガラス関連の場合、回数を少なく済む方法などはありますでしょうか。 2 上記のガラス関連や加害恐怖、万引きへの強迫障害以外にも日常生活の行動の中で、新たに強迫観念と認識してしまいそうで怖いのですが、そのようにならない為に、何か思考のコツや行動の注意点などはありますでしょうか。 心療内科の治療では、カウセリングによる暴露療法とレクサプロを一日1回服用しています。

HIVや肝炎などの感染恐怖があります。 診療内科で不安障害、強迫性障害と診断されました。 不妊治療中から、潔癖が酷くなり出産後さらに強迫観念が酷くなりました。 特に怖いのが、茶色や赤いシミ、汚れです。すべて血液だと思ってしまって、誤って触ってしまった時には気が動転してパニックですし、触っていなくても、知らない内に触れたかもしれない怖い、HIVに感染するという思いにかられ、手を執拗に洗う、着ていた服もすべて洗わないと恐怖から開放されません。おかげで、手はカサカサ、ひび割れ状態です。 以前勤務していた歯科での血液飛散、付着や針刺し等の嫌な経験から来ているのだと自分では思います。 茶色や赤いシミ汚れを見て不安になった時に、強迫行為をしないようにする方法はありませんか？ あまり薬は飲みたくないと話たら、抑肝散という漢方薬を処方されました。あまり効いている感じですがしないので、どうにか自力で克服したいです。 ご教授よろしくお願いいたします。

強迫性障害と言われて薬を貰って飲んでいますがいまだに治りません。強迫性障害と言っても症状が軽いらしく薬を飲んでも飲まなくてもいいような感じです。外に出れない、他人の物に触れるのが出来ないなどがないからだと思います。 はじめは二種類の薬を飲んでいたのですが、効果がないような気がして精神科で相談して一種類になりました。二種類の時よりは楽になりましたがそれからが全然効果がないような気がするのです。思いすぎかもしれませんが、逆に悪くなっているような気もするのです。一定の時間になるといつも同じ行動をくり返すのですがその行動の中で最近は不安になるのです。簡単に例えると便意がなくてもいつも3時にトイレに行きてを洗った後、水を飲み、部屋に行ったとします。いつもは問題ないのですが、ある日なぜか、行動中に「あれ?順番あってるっけ?」となりました。あってるのですが、あれ?となって以来、その行動をする時間がくるたび行動の順番を間違えるなと焦って慌てるようになりました。 行動だけでなく時間もピッタリでないと気がすみません。くだらないことだと自分ではわかっているのですが、不安や恐怖心に押し潰されていまだに怖くて違うこと、やめることができません。 何かいい方法はないでしょうか?長くなって申し訳ありません。

強迫性障害な為、一日中手洗いをしています。気が付くと手湿疹が全部の指に広がっています。痛痒く酷い所は感覚が麻痺しています。主治医からは手を洗うなを極力少なくする事。水仕事にはゴム手をはくことなどシジされています。今は痛みが酷いのでステロイドを塗って絆創膏で固定しています。保湿剤等を遣ったほうがいいですか？アレルギー体質の為保湿剤もパッチてすとした方がいいですか？解決方法がありまたら教えて下さい。

何年か前から自分の行動について気になる事があり調べたら強迫性障害が当てはまりました。近頃段々と仕事や日常生活でも確認行為や儀式、メモ魔などに時間を使い、自分でも辞めたい辞めなきゃと分かっているのですが辞めれず、あまり周りにも気にされたくないのですが行動が辞めれず苦しく辛く、疲れてきてしまいました。病院も何件か行ってみましたがどこもあまり良い解決策をだしてくれなかったので薬はあまり飲みたくないので自分でセロトニンが増える食べ物など調べています。また儀式、メモ魔をしたくないのにしなきゃ気が済まない、一瞬でも不安が消えて次に動く時には体が熱く汗がにじむ程で、、。何か良い方法などあれば教えて頂きたいです。

■詳細（症状・経緯・背景など） ここ最近数年前のことを思い出して問題になってないか大丈夫かどうかネットで調べたり自分の行動が原因で何か大きなトラブルにはなってないか等被害妄想をしてしまい不安になります。趣味をしている時にもそのことが頭をよぎり辛いです。気にしすぎてる大丈夫と言われますがそれでも不安です。 過去にも心療内科に通っていたこともあり、インターネットでのチェックリストをいくつかしてみたところ強迫性障害の可能性があると出てきました。 ■先生に聞きたいこと（質問） 心療内科に行った方がいいのでしょうか。 薬での治療以外に何か改善する方法はありますか。

職場の人間関係で悩む一錠と強迫性障害で悩む一錠とは、服用する意味で違いますでしょうか。信頼する主治医からは本当はエビリファイと言われていますが、私は以前に服用しているルボックスにしています。また主治医からは一錠は少なく、せめて朝と晩にしたらと勧められています。今後の方途をご教示願います。 ※職場の前の人、パソコンのケーブルなどが気になる。 ※自律神経のアンバランスから、少しの頭痛と寒さあり ※少し無呼吸持ち ※薬に頼らない克服治療方法に興味がある ※頭の中で物の配置に対する、新しい案件を探しているみたいな気がする ※毛髪サロンで頭皮が固いと指摘された