椎間板ヘルニア ストレッチ 悪化に該当するQ&A

1か月前に長時間座椅子に座って腰痛発生。 整形外科に行きレントゲンのみで腰椎椎間板ヘルニアの可能性とリハビリを勧められ週一で教わり自宅でストレッチやってます。 ただ腰痛以上に困ってるのがそれをきっかけに足裏に色々と異変。 ・素足で立つと足裏全体で体の重さを感じる不快感（外出歩...

以前、ご相談させていただき、8月のはじめに 電車のつり革から手を離した時や寝起きに、左肩から鎖骨下に脱力感や、日常的な左肩こりの悪化。湿布をしても、リハビリをしても症状がすぐに元に戻り、左首肩の張りやこりと痛み、脱力感　小指側の痺れがあり、かかりつけの整形外科で徒手検査をし、腕を...

30歳男性です。 腰椎椎間板ヘルニアL5/S1を3年前に診断され、直近8ヶ月前に一時悪化しましたが脊椎専門医の先生の診断にて保存療法中です。足指先の力の入りにくさ、指先〜足裏の痺れが現存してます。 今から1ヶ月ほど前のある日、椅子から立ち上がって歩き始めた際に左脚...

座っている状態で姿勢よくすればくしゃみできます。 30分～1時間には椅子から立ち上がるようにし腸腰筋のストレッチ等はやっています。 MRIは少し前に撮りました特に異常なしでレントゲンは1年以上撮っていません。 ...この骨盤に鋭く響く痛みがあると遠出とか電車等も厳しく夕方...

また坐骨神経痛もあります。何年も毎日ｽﾄﾚｯﾁなどあらゆる治す努力をしてきましたが痛みは消えません。小学生の娘にスケートに行きたいと言われているのですが…あの重い靴はやはり足腰に負担でしようか?またスケートをして悪化したケースはありますか?...またスケートをして...

半日寝ていれば治りますが、座ることと車に乗れないため仕事に支障をきたしています。現在体は動くので、座る姿勢や角度等色々試したり、体幹トレーニング、姿勢矯正リハビリ、ストレッチ、軽いジョギング等行い保存療法中です。3つ質問です。 ・座ること、車に乗ることはできる可能性はあるか？...

産前産後からずっと腰痛に悩まされています。 ２日前から悪化し、夕方から夜にかけて階段の登り降りやズボンを下げる時など神経に触る様な痛みで思わず声が出るほどです。 安静にしていても右側の骨盤あたりは重痛い感じがします。 ...これまで子どもも10ヶ月でまだ授乳もしている為カロナ...

そして昨日は朝起きてから痛みが全くなく安心してたんですが今日また同じ痛みが午後からはじまりました。ストレッチ軽くすると痛みが一瞬消えます。 仰向けで寝るのが一番楽なんですが良くないでしょうか? 激しく痛んだり治ったり軽く痛んだり一体何故こんな症状になるのですか?...激し...

漢方、ロキソニンなど様子見ていましたが、昨年9月からトラムセットを朝晩一日2回服用しています。 ７ヶ月が経過しだいぶ良くなっていたので、ちょっとストレッチを始めて、二週間前に1日一回晩のみ服用に減薬したところ、起床後の数時間に、ズキッと鋭い痛みが数回走るようになってしまいまし...

私の身体は痛みに異常に過敏になっている？ 治す方法や薬はありますか？ 現在30歳、腰椎ヘルニア(4-5,5-S1)が悪化してから8年が経ちます。 日々痛みで耐えられない程ではないので、 逆に困っています。 私の症状は通常さほど痛みはなくも普通の人並みに日常生活で動くと、 ...