パニック障害運動に該当するQ&A

10月頃からパニック障害との診断で薬を飲み始め、しばらく何もやる気が起きず横になっていたりの生活が続いたせいか元々あった体重にまた上乗せとなってしまい ダイエットでママチャリですが自転車を30分〜1時間程漕いだりウォーキング等で運動していました。 １月頭くらいから膝の内側が痛み出し、整形外科を受診。 レントゲンで両膝とも軟骨は4mmあり、左の膝の内側の軟骨は3〜2mmと気になるくらいで変形が始まってるわけでもないだろうし、特に問題なしと言われ ２週間分ロキソニンとロキソニン湿布を処方されました。 その後薬が終わってももやや痛みというか違和感が残り、もう一度受診。 特に何もせず話しだけ聞くのみで、気のせいでしょう、とまた薬を処方されました。 現在でも立っていても座っていてもなんとなく違和感と痛みがあり 横になっていても、時折両方の内側がズキッと痛む事があります。 丁度膝の内側の骨がボコッとしている周辺です。 歩いたりしゃがんだりした時に特別な痛みとかは特にありません。 ただ、長時間歩いたり立っていると、少しズキズキしてきます。左のが少し強く、サポーターをつけました。 我慢出来ない程とかではないです。 なんかやっぱりおかしいなぁ、痛むなぁ、な感じです。 扁平足のせいかも、と、足裏のシリコンサポーターを買いましたがあまり変わってないようです。 むしろ、扁平足サポーターをつけたら膝のど真ん中辺りまで痛くなってしまいました。 恥ずかしい話、今169cm.95kgです。 ダイエットは食事と膝に負担をかけないように継続中です。 子どもがまだ小さいため、抱っこ等は避けられません。 なるべく座って抱っことか膝に負担をかけないようにして過ごしてます。 これは変形性膝関節症とかいうやつなのでしょうか…。 先生方のご意見お願い致します。

毎日ではありませんが、ある程度決まった環境や状況でソワソワして落ち着かなかったり、頻脈があります。 頻脈は、中途覚醒してからや、飛行機に乗ってる時(旅先に向かう時のみ)、長時間の車に乗っていて(乗車側)電波が無くなった時など。 ソワソワ感は、仕事中(休憩室に行くと落ち着く)、夜1人で家にいる時や寝付けない時、頻脈時と同じく長時間の乗り物の時です。 1年前に循環器内科で、心電図や運動時の心拍数など色々検査しましたが、検査時は症状が出ていないせいか、洞性頻脈と診断されました。ちなみに甲状腺も問題なしです。 頻脈は4年前に夜中に目が覚めてドキドキしたのが初めて起こった症状です。原因かどうかは不明ですが、当時お付き合いしていた人が病気で入院してる期間でした。 自己判断ですが、1週間前に心療内科へ受診しました。上記の症状と起こった背景を話すと、パニック障害の1歩手前で予期不安や焦燥感で起きてる可能性があると言われました。 強い薬に不安があった為、漢方薬の半夏厚朴湯を処方してもらいました。 まだ飲み始めてからそこまで経ってないので、夜と乗り物時のソワソワや頻脈はあります。 毎日ではなく多い時で週一回のペースですが、いつか頻脈で心不全など心臓が止まるのではないかと心配です。 １、精神的な事が原因でしょうか。 もし精神的原因でしたら、なかなか不安を取り除くっていう事は難しいのですが、日常で気をつけるべき事や改善点はありますか。 ２、心療内科以外で検査が必要でしょうか。 ３、この薬で様子を見た方がいいでしょうか。 長くなりましたがよろしくお願いします。

私は、数年前から年に１回程度の不正脈で（期外収縮もたまに普段からあります）不正脈専門の先生のもと病院に通っています。心臓の検査もホルターや心エコーやレントゲンや血液検査などに異常はなく普通の時は何ともありません。発作時には脈拍が急に早くなり意識はありますが少し血圧が下がります（昔から激しい運動をすると立ちくらみがあり血圧が少し下がる体質もあるかもしれませんが負荷心電図もしましたが心臓に異常はないです。）発作性上室性頻拍または心房細動の可能性が高いと言われてるのですがまだ発作中の心電図が取れていない状態です。もしかすると危ない不正脈の可能性もあるが、症状的にとりあえず上室性頻拍の可能性が高いために経過観察の状態です。 また、私自身、肩凝りや背中の凝りがひどく整形外科に行きましたが筋肉が固まっているとのことで今は毎日寝る前にストレッチをして少しはよくなりましたがまだ肩凝りや背中の凝りがある際にマッサージをしてもらうんですが、今日、背中をパンっと１回されて、その後に特に何かがあったわけでもないんですが、私自身背中の凝りがひどいと発作が起きる時があり、背中に関しては敏感になっており、背中をパンっとされた時に発作が起きるんぢゃないかという不安になっています。１回背中をパンっとされた（すごく強くされたわけではないですが）だけで、心臓などに特に影響はないですよね？パンっとされた後に何ともないので大丈夫なのはわかっているのですが、私自身、パニック障害、強迫性観念持ちなので考えすぎたのはわかっていますが、先生に相談して大丈夫と言われたら安心出来るかと思い相談しました。このようなことで相談して申し訳ありません。

38歳男です。血糖コントロールの目安について教えてください。 既往症:うつ病　パニック障害　　糖尿病　糖尿病網膜症　起立性低血圧 5月の血液検査(食後4H)では血糖230、HbA1c8.5%、中性脂肪530位ありました。 4月頃からウォーキングを徐々に始めており、体重も87Kg(4月)から77Kg(9月)に減らしています。 今月頭の血液検査では、血糖83、HbA1c5.3%、中性脂肪190でした。中性脂肪は8月に50まで落ちていたのですが、8月中旬から下旬にかけて外食の機会が多かったため増加したものと思われます。 糖尿病網膜症がわかったのは8月の末で、今日蛍光眼底検査を受けてきました。状況は中期くらいまで進行している。血管の一部が閉塞している、とのことで、厳重な血糖コントロールを要する、とのことでしたが、直ちに手術する必要はなく、2ヶ月後に再検査をするそうです。 グルコースメーターで、毎朝食前と就寝前の2回測定していますが、それらの平均は120越です。少し運動を控えめにしているのでやや高めになっていますが、日々の血糖コントロールの目標値はどの辺に置けばいいのでしょうか。 血糖値は毎日はかれますが、HbA1cは毎日計ることはできませんし、計ったところであまり意味のない数字ですので、月1回診てもらっていますが、血糖値自体は下手すると夕食後は200を越える事もあります。適正値に納めようとするとかなり食事も制限されます。 単純に血糖値をもって判断するのか、それともHbA1cを目安にしていいのか、わかりません。よろしくお願いいたします。

現在２歳０ヶ月の娘です。軽度の難聴がありますが、普段の会話は聞こえてる程度で補聴器を付けるかはボーダーラインとの診断です。 しかし今だに意味のある単語が一つもない こちらの指示は通らず、呼びかけにも反応ありません。 指差しがなくクレーンです。 発達医療センターにて、診断室にはいり娘は先生と目が合い人見知りで泣きました。また問診で自閉症の傾向はあまりみられない感じですと言われました。 こだわり、癇癪、偏食、睡眠障害、パニック、感覚過敏、全く目が合わない、笑わない、無表情などはありません。 ただ、模範ができない、真似がない、同年代に興味がない、少し多動ぎみ、クレーン、声は発するが単語が一つもない、指示が全く通らないです 運動面は年齢相応から若干の遅れ 首座りから歩行までの成長は標準です。 この場合、娘はどういう障害が考えられるでしょうか？ また障害の程度は重いでしょうか？ 娘は話せる日が来るんでしょうか 子供の発達に詳しい先生よろしくお願いします

お世話になります。よろしくお願いいたします。私は不安障害があり嘔吐恐怖症からのパニック発作があります。自律神経も弱くすぐ気分が悪くなり冷や汗をかいたり治ったりを一日のうちに何度か繰り返します。気分が悪くなるのがとても苦手なので、また気分が悪くなったらどうしよう…と一日中不安感に襲われその度に気持ちが悪くなり特に夕方から夜にかけて酷くなります。考えないようにしようとすればするほど逆に考えてしまい大変辛いです。パニック発作が起こってしまう時はドグマチールでなんとか乗り越えています。普段からその不安感を取り除くにはもう薬に頼るしか対処方法はないのでしょうか？頭の中の悪い事を考えるサイクルが出来上がってしまっているのでこれを遮断するにはやはり薬か運動か忙しくするといったことしかないのでしょうか…生きる事がとにかくつらいです。何かアドバイス頂けたら嬉しいです。

21歳娘ですが 先程 部屋で軽い運動をし うつ伏せから起きあがろうとした時 今まで感じた事ない頭痛が前頭葉から頭の頭頂部にあり 驚いて座り込みました。痛みは直ぐに治りましたが 今は目の後ろに鈍痛 頭が重い感じだそうです。パニックと嘔吐恐怖症はありますが 喫煙や酒は飲まないです。洞性頻脈はあります。血圧は日頃から低く 今も113/70が複数回計っても変わりません。 呂律や怠さはなく 痺れ 言語障害等もありません。ネットで調べたら危険な症状に当てはまるので 救急車を呼ぶべきか決めかねてます

8歳の息子についてご相談させてください。2月初旬に夕飯を喉に詰まらせパニックをおこしました。その翌日、夜寝る前にブリッジをした直後に息が苦しい、喉に詰まったとパニック。その翌朝2月11日からご飯が食べられなくなりました。ご飯時以外はとても元気でしたし、飲み物やお菓子はすぐに食べられるようになったので、ご飯が詰まったことによる心因性の嚥下障害だと判断しました。雑炊やお粥もためしましたが食べられませんでした。鉄分やプロテイン、カルシウムを補う補助食品なども使いました。嚥下障害が出始めたと同時に、睡眠時の不随意運動が日に日に増すようになりました。一晩中体が動いたり、ぴくついたり、跳ねたり。ですが息子は睡眠中のことなので何も知りません。脳の神経の病気を疑い、大学病院にいきました。血液検査や脳のMRI、脳波の検査をしましたが異常ありませんでした。不随意運動も激しくなり、睡眠中の呼吸も不安定で浅く苦しそうでした。2月24日に呼吸の不安定さが気になり、扁桃腺肥大を疑い耳鼻科に行きましたが肥大はありませんでした。状況や生活習慣を伝えたところ、胃食道逆流症だと診断されました。サッカーをしているため夕飯が8時頃と遅く、嚥下障害があった為甘いものも食べていたからです。ネキシウム10mgを飲み始め、枕もお腹から頭まで傾斜をつけて寝かせて、症状が一変しました。夜の不随意運動がほとんどなくなり、また呼吸もすっかり安定してきました。それと反比例するように、気持ち悪くなって目覚めたり、朝の寝起き時やサッカー中に胃酸が上がってくるようになりました。それまでは喉のつまり感はありましたが、胃酸の逆流は気にしていませんでした。ご飯はかなり食べられるようになりました。生活にストレスはないそうで、喉の詰まり感や胃酸の苦しさに不安があるそうです。しばらくネキシウムで様子をみて大丈夫でしょうか？よろしくお願いします。

現在不安障害で薬服用中です。 体調が良い日でも夕方頃18-20時（入浴後が多いです）になると不調になります。 症状としては左の胸痛、鎖骨下、胸上部の方で乳房自体の痛みではないと思います。 そして、決まって寒い？寒気もあります。普段運動したり、ご飯を食べると血管が浮き出てくるのですが、胸が痛い時や不調の時は絶対に血管が見えなくなっている、目視でも確認できない、手が真っ白で、末端もとても冷たいです。 血管に関しては特に手の甲や、内果？と言われるところを見て判断しています。 不安障害になった時からこの血管が浮き出たり、見えなくなるのが凄い怖いです。 血管が浮き出てると安心するのですが、不調な時は決まって血管が見えなくなります。 これらの因果関係と、病気に関連することはありますでしょうか。 体質的に低血糖になりやすく、また血圧も普段から低いです。 また胸痛と、血管が見えない、ということがあったとしてもすぐの命の危険は心配しなくても良いでしょうか。 血糖値を測る機会は家にあります。 低血圧が少し不安なところです。 不安障害にて1/19よりセルシンを服用 以下服用回数です。 1/19夜、1/21夜、1/22昼・夜、1/24夜、1/25パニック夜、1/30パニック夜、1/31パニック夜、2/16パニック夜 1/31服用後の断薬から約2週間後に低血糖のような症状で不安になり薬を服用。 こちらで質問し、離脱症状の可能性を指摘されました。 2/16以降は波があり2日に1回くらい大きな不安に襲われる感じです。これも離脱症状でしょうか。 今日も夕方までは元気で、治ったか?と思うくらいでした。 本日心療内科受診、薬はセディールというものに変えてもらいました。

難治性自律神経失調症とパニック障害、不安症持ちで治療中です。 コロナへの不安や自粛のストレス、運動不足等が原因か、ここ最近自律神経の乱れ的な体調の不安定さになる事がかなり多いのですが、昨日からくしゃみと鼻水、若干の喉のいがつき、ふわふわとしためまい感・倦怠感、熱っぽさ、寒気などがあります。 熱は一番高くて37度ですが、さっきまで35.9度だったのが1時間後36.5度など変動が激しいように思われます。平熱は36.4度ぐらいです。 体感温度も、寒くなったり暑くなったり、手足が冷えたり火照ったり体温調節がうまくいっていないような気がします。 昨晩は寝ていても途中で何度も目が覚め、急に火照って手足が熱くなり中々寝付けなかったりしました。 今日は朝から頭が重だるい感じは変わらずですが、風邪症状からコロナではないかと不安過ぎて、手足が冷たくなったり、緊張故の体の強張りから首・背中や腰の違和感、喉の閉塞感(食べ物が喉を通らず吐き気すら)、食欲不振があります。 基本的に横になって過ごしています。 ちなみに今日は鼻の症状はほぼありません。代わりに精神的なものからか、なんとなく胸を締め付けられる？感覚はあります。喉のいがつきは昨日同様少しあります。咳は全く出ません。 喘息など含め身体的な基礎疾患はありません。 自律神経失調症と風邪の併発症状でしょうか？それともコロナの疑いはありますか？ 田舎の為病院も遠く、ひどく怖くて不安です。 今は頓服の安定剤を飲んで不安を落ち着かせています。 この2週間、一家で買い出し・散歩以外の外出はしておらず、全員在宅の為家族以外との密な接触は全くありません。 病院に相談した方がいいでしょうか。病院に行くリスクも高いので怖いです…。 コロナで無いとしたらどう過ごすのが一番良い療養でしょうか…。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】