炭水化物血糖値に該当するQ&A

アドバイスをよろしくお願いいたします。 たまたま実家で測った血糖値が、夜食後３３０、翌朝寝起き空腹時で２２０でした。 尿糖も最高値で出ています。 今まで血糖値は測ったことがなかったので、いつからこの状態かわかりません。 慌てて病院で血液検査を受けました。 肝機能や膵臓などの機能は異常なく、過去１～２ヶ月の状態の検査結果はまだ出ていません。 中性脂肪、悪玉コレステロールは、正常値より、＋３程度でした。 血液検査の結果だけで見れば、とりあえず、食事療法で様子をみて と言われました。 ただ、食事にはとても気をつけていて、 飲料は、水、お茶以外、ほぼ飲みません。 砂糖は使っていません。（調理にも） 炭水化物（白米・パン）も、１日トータルでご飯はお昼に茶碗１杯のみ、 パンは朝フランスパン２切れ程度、夜は取りません。 昼は、会社のお弁当で、野菜中心の１食７５０kcal程度。 夜は、おかずのみで生野菜、味噌汁、野菜炒めや蒸し野菜など、いずれも 野菜中心です。 間食は、人からいただいたときに　ケーキを１つ、や、お団子１本くらい。 月に２～３回。 お菓子は食べません。 自分なりに気をつけていたつもりでやっていたのに、高血糖値でショックです。 常にこのような食事ですが、更に気をつけたとして、運動もして、 今の常時高血糖状態のままで、 他に何の治療もしなくていいのでしょうか？ 血圧はよく測っており、平均で上が９５～１１０、下が６５～７０を 保っています。 蛋白尿はマイナスです。 他のサイトでは高血糖３００でインスリンを打たれている方もいます。 不安です。 アドバイスをよろしくお願いいたします。

160cm、妊娠前59kg。妊娠21週目で62kgです。 ogttで95-137-156、hba1cは5.6で食事管理中、胎児は標準体重です。 1800kcal/糖質275g、1日6回の分食です。 空腹時と朝昼晩の食後2時間計測。 昼食で超えがちです。 血糖値オーバーの共通点を探すと、 精製された白い食べ物 前回の食事が4時間前 が考えられます。 妊娠前は、栄養素は気にするが食事時間は不規則、お腹が空いたら食べる。 小食気味で朝はシリアルにプロテインにバナナ、昼はおにぎりに副菜、間食、夜は一汁三菜で主食なし、サプリメント。 今は納豆ご飯、みそ汁、魚、副菜など。妊娠前より食事量が増えいつもお腹がいっぱいです。今週から2000kcalと更に増え、お腹いっぱいなのにまた主食を食べなくてはならないのが苦痛で、こんなに食べたくないのが本音です。 ■先生に聞きたいこと 1.血糖値は食後の時間経過とともに下がると思うのですが、ogttで1時間後より2時間後の値が高いのはなぜだと思いますか？ 2.ブランのパンに変更するなど血糖管理すると糖質が取りにくく、目標の275gを大きく下回ってしまいます。 かと言って食パンにすると半枚でも血糖値オーバーするのでジャムやはちみつで補っていますが僅かです。甘い飲み物や、少量のおやつでも良いものですか？ 3.前の食事との時間が空くとその後の血糖値が上がりやすくなる、という事はありますか？4時間は空きすぎですか？ 4.お腹いっぱいで、分食の主食がつらいです。果物や豆乳など、せめて炭水化物以外ではいけないでしょうか？または少ない量でカロリーを摂るために、菓子パンや2.のような物は？ 5.妊娠前より食事量が増えましたが、今までが少なすぎですか？不足で肥満になりやすいことがありますか？

お世話になっております。 当方ほぼ糖尿病です。 南海トラフ地震が来たら、津波も来る地域に住んでいます。 被災地に配給されるのはパンやご飯、カップ麺など、炭水化物中心のものとなると聞いています。 私は今のところ、食事管理にかなり気をつけていて、なんとかHbA1cが糖尿病と言われない値に戻っているのですが、他に血糖値が上がりやすい薬なども飲んでいるため、HbA1cの値がまた悪い値に戻るのが怖いです。 また、そうなったら今飲んでいる他の薬も飲めなくなり、その薬しか私は飲めないので、困るのです。 ちなみに今は糖尿病の薬は飲んでいません。 この場合、どうしたら良いのでしょうか？ もし津波が来た場合を想定して、念のためその時に飲む用のお薬を、かかりつけで定期的に通ってる内科で出してもらうことはできますでしょうか？ 症状が出てなかったら薬は出してもらえないでしょうか？ その他にもなにかいい案があれば教えていただけたら嬉しいです。 よろしくお願いします。

妊娠糖尿病と血糖値 本日31W5Dの妊婦です。 7/14 妊娠糖尿病の疑いありと言われる 7/28 75g負荷試験で妊娠糖尿病と断定 空腹時血糖値 64 1時間後 211 2時間後 200 HbA1c 5.5 値がかなり高めなので、ハイリスク妊娠糖尿病ということでした。 現在、食事は6回食を徹底しており、血糖値は安定していて、インシュリンを打つまではいっていません。毎食のカロリーは400kcal×3食＋間食各150-200kcal×3回。糖質摂取量は毎食30-40g×3食で間食は20g×3回ぐらいです。 血糖値は空腹時平均70、1時間後105 2時間後93ぐらいです。 こういった状況をふまえて、数点質問させてください。 1.朝起きてすぐや空腹時の血糖値が低め（自宅で血糖値を測ってます）で、毎回70前後ですが、母体や胎児に影響はないでしょうか？ 2.指定カロリーが1840kcalですが、栄養指導による食事だと炭水化物が意外に多く、胃がいたくなり、実際は1600kcalぐらいしかとれていないが、母体や胎児に影響はないでしょうか？ 3.カロリーに気をつけ始めたのが7/14なのですが、それから約３週間、母体の体重が全く増えていないのですが、大丈夫でしょうか？ 4.妊娠糖尿病の疑いありといわれる7/14の、2週間前の健診で赤ちゃんは約1000g、7/14の健診で1400gでした。400gと、かなり急激な増加に思います。 ですが、食事制限をし始めた2週間の7/28の健診では、1500gと約100gの増加でした。前回の増加に比べて、かなり成長が遅いのが心配です。体重だけみると週数相当とのことですが、カロリーや糖質がたりないのでしょうか？増やすとしたらどのように増やしたらよいでしょうか？ ちなみに当方、妊娠前167cm 55kg 31W5Dで60.8kgです。

よろしくお願いします。 身長167cm 体重61kg HbA1C4.5 です 血糖値は空腹時平均90 食後30分170 1時間300 2時間160 などといった値です。 これはご飯80g摂った場合です。 グルコバイとセレキノンを服用していますが,ガスが苦しく,3食飲むのが苦痛で,自己判断で低炭水化物療法を併用しています。 具体的には,朝夕食には主食を抜き,昼食のみ軽くご飯を食べて薬を併用しています。 お医者さんはA1Cの値が良好なのでこのままでよいといわれますが,はっきり言ってこのまま一生行くのは苦痛すぎます。 少しは良くなっているかと,試しに薬無しで上記のような食事をすると,やはり昼食後4〜5時間で低血糖症状が出ます。この時,値は40〜60です。 これは対症療法と思われますがいかがなものでしょう?根治的な積極療法があるのならためしてみたいのですが,専門医の先生よろしくお願いいたします。 ちなみに運動は1日7000〜9000歩程度の運動量です。

162cm45kg30歳女です。 妊娠中妊娠糖尿病と診断を受け、血糖値測定と食事管理で出産しました。現在産後１年７ヶ月です。産後５ヶ月の頃、産後の糖負荷検査したところ、 糖負荷前 86 糖負荷30分 154 糖負荷60分 74 糖負荷120分 125 インスリン負荷前 6.9 インスリン30分 123.0 インスリンindex 1.71 でした。こちらで相談したところ、高インスリン血症であるとご指摘を受けたのに、育児に追われて炭水化物中心の食事、お菓子やスイーツなど食べたいだけ食べる暴食を繰り返してしまいました。 最近簡易測定器で血糖値を測ったデータで、炭水化物だけのメニューで多めに食べて食後２時間150台。白米130g前後、おかずのバランスのよいメニューで１時間95、２時間130、これにデザートを足した時は１時間180ありました。今日の夜はご飯125g、シチュー、サラダで１時間185、２時間164です。（風邪をひいているので高めなのでしょうか？）食前は毎回80〜90台です。 家族に糖尿病はいません。産後の暴食が悪かったととても反省しています。 お聞きしたいのが、 1、糖尿病になってしまった可能性が高いですか？ ２、バランスよく食べて、１時間より２時間の方が高いのはおかしいですか？ ３、今までより白米の量が少ないのですが、糖質制限しながら体重を落とさない方法はありませんか？ ４、足の左踵の上と右親指の外側が、皮膚が厚くなったような、感覚が少し鈍い感じがあって、腰痛のせいかと思っていましたが糖尿病の神経障害も考えられますか？ 子供と風邪をひいてしまい病院へすぐには行けなそうなので相談させていただきました。よろしくお願い致します。

健康診断まであと4週間です。 近づくにつれ、体重・血糖値・HbA1c・尿酸値・血圧・コレステロール・肝・腎・膵機能などが影響することが怖くなり、食事が怖くなりました。 食事制限や健診へのストレスのせいで、ここ3ヵ月半で13kg痩せました。 食事も食べたいものや美味しいものではなく、如何に検査値に影響しないかを考え選択してしまいます。 塩分(血圧)が怖くてほぼ味のしない食べ物を食べたり、糖分(血糖値)が怖くて炭水化物が食べれなかったり、体重が怖くて食べる量をかなり制限したりと辛い思いをしながら健康診断に向けて対応しています。 先日、発熱を伴う風邪をひいた時には、医師からスポーツドリンクやアイスクリーム、うどんなどを推奨されましたが血糖値の上昇が怖くて食べることができませんでした。 健診は全項目基準値内に抑えないといけないことも食事が怖くなった原因だと思います。 なぜなら、産業医から結果が正常範囲外である場合は就業制限や就業禁止処分を課す可能性がある言われており、収入に影響してしまうためです。 居酒屋、焼肉屋、甘味処等で飲食をしている人を見ると羨ましいと思いますし、なぜ食べれるのかと疑問になります。 食べられないストレスもきついです。 このまま、食事が怖くて食事制限を続けてしまうと健康に悪影響が出てしまうことはわかっています。 また、食事制限や健康診断によるストレスも相当であり、このストレスも健康に影響が出ることもわかっています。 しかし、怖くて食事制限をやめることができません。 健康のために受診する健康診断が、結果的に健康を害してしまっている気もします。 しかし、健康診断は法律で義務化されているため、受診しない場合は犯罪者になることも分かっています。 私はどうすれば良いのでしょうか？ 抗不安薬も効きません。

32週の妊婦です。 75g糖負荷試験で1時間後が180未満のとこ 181でひっかかり妊娠糖尿病と診断されました。 とりあえず金曜日まで食前食後の 血糖値を測って結果見てインスリンか 食事療法か決めましょうと言われました。 昨日が昼前85 2時間後124 夜前が95 2時間後107 今日が朝前111 2時間後122です。 空腹時は100以下　2時間後は120以下が目標と説明されましたが… この感じだとインスリンになりますか？ ３人目の出産で上二人の時は大丈夫で しかも1人は去年産んで、妊娠糖尿病ではなかったのですが… 今年はひっかかりました…。 父親と祖母が軽い糖尿病で薬飲んでるみたいです。 上2人の子の育児などあり、血糖値を計ったりするとがとてもストレスで…これにインスリンもはじまると思うと憂鬱です。 75g糖負荷試験でひっかかったあと、甘いものや炭水化物を減らすなどしたためか体重が１キロ落ちてしまいました。 産まれるまでに家族と外食行きたいねと話していましたが、外食はだめなんでしょうか。 赤ちゃんの大きさ羊水の量などは平均的です。 土曜日に病院ですが、すごくこの件がストレスになってるので教えていただきたいです。

以前、食後に尿糖がかなり強く出ると相談したものです。 その後、糖尿内科にかかりました。 再度そこで血液検査をしたところ、空腹時の血糖値77、HbA1c5.1という事で、糖尿病ではないと言われました。 妊娠中（検査時17週）な為、血糖値を正常に保つ機能が一時的に弱っているのでしょうと言われました。 現時点では糖尿病ではないし、妊娠糖尿でもないが、この先、妊娠糖尿に移行する可能性はあるので食事を気を付けるように言われ、更に将来的に糖尿病になる要素があるので産後も暴飲暴食は避けバランスのよい食事を心がけてくださいと言われました。 なので、朝はシリアルに牛乳。 昼夜は必ずサラダを食べてから、おかず、ご飯と順番を意識し、炭水化物の量も今までの半分ほどにして野菜などを多く取るようにしています。 そのおかげか、尿糖は出なくなったのですが、たまにやっぱり+++なんて時もあります。 これ以上どう気を付ければいいでしょうか？ 外食も控え、止む終えない場合は外食後、少し歩いたりするよう心がけているので、外食の時も尿糖は出ないようになりました。 それでもたまに出てしまうのはもうどうしようもないですか？ それとも、やはり糖尿病を疑ってもっと詳しい検査をするべきでしょうか？

１年半前から「ピオグリタゾン15mg」を服用していましたが、一年弱で副作用なのか、6kgも体重増加となり、「スーグラ」に変更。 4か月くらいで体重はもとに戻りましたが、肝心の血糖値が上昇。 HbA1c6.0だったのが、7.0になってしまいました。 その後、「ボクリボース」 0.2、0.3に変更し服用しましたが、7.0のまま。結局、またビオグリタゾンに戻って、副作用を懸念して1日おきに服用しています。 それで、質問なのですが、 (1 ）副作用があることがわかっているビオグリタゾンを服用するより、もっといい薬があるのではないかということ。 (2）スーグラから変更したボクリボース服用時、自分ではかなり徹底した食事制限していた(炭水化物軽い制限 禁酒など）のに、何故数値が変わらなかったのか？原因は？ よろしくお願い致します。