睡眠障害に該当するQ&A

ネットで調べた所によると1日平均60ｇ（日本酒3合）、女性では1日平均40ｇ程度でも数年以上持続するとアルコール性肝障害が発生するとありました。 又、別の記事では、純アルコール量60gを毎日摂取するのを数年持続したらアルコール性肝障害が発生すると書いてありました。 平均や毎日という言葉からどちらも日常的に飲酒した場合を想定している様に思えます。 では、週に一度だけ純アルコール55〜60gを摂取する習慣を数年持続するのもアルコール性肝障害を引き起こす可能性を高めるのでしょうか。 適正飲酒量といわれている20gでは全く飲んだ気にならないし、40gでは全く酔いません。別に毎日飲みたい訳ではないので週1で55〜60gというこの習慣がちょうど自分には気持ちいいのですが、こは大丈夫なのかを知りたいです。 昔は、90gとかをしていましたが流石にやばいと思い今の量に減らしました。 病気にはなりたくないのですが楽しくお酒と向き合っていきたいです。 もし、週1でこの飲酒量が多いとして2週間に1度だとしたらどうでしょうか。 ご回答よろしくお願い致します。 身長170cm 体重81キロ　26歳 お酒を飲んでも顔は全く赤くならないが、睡眠が浅くなったり次の日まで残る事が多々ある。 弱いのか強いのかよくわからない体質。

質問がいくつかあります。 1，画像は携帯型心電計の心電図です。凄く乱れています。画像の整理をしていたところ見つけました。1月のものです。ただこの時の記憶が無く、苦しくてとったのかなんとなくとったのか覚えていません。単純に体の動きによる乱れなのか心房細動等の病的なものなのか。精度によるものか。今このデータは病院に渡していて手元に無いのですが、特に何も説明は無かったです。洞性頻脈と発作性上室性頻拍症と言われたことがあり頓服でワソランをもらっています。心エコー、血液検査、心電図、ホルター心電図等してきています。胸痛でよく時間外にかかりますが異常無しで帰宅になります。 2，発作性上室性頻拍症と診断されてからそれが原因で不安障害になり睡眠がとれず、デエビゴ2.5で動悸、痺れ、顔面痙攣の副作用がでて服用中止に。この度クービビックを処方されました。似てる薬らしいですが飲んで大丈夫なんでしょうか。 ３，不安障害で常に緊張状態が続いておりエチゾラムを処方され初めて飲んで２時間後くらいに動悸が始まり不安感や緊張がより強くなった気がしました。これは副作用でしょうか。飲まない方がいいですか？また、別の病院でメイラックスを処方されてますが、心臓に病気がある人は飲まない方がいいような副作用の注意書きを見て怖くて飲んでいません。循環器の先生からは心不全じゃなければ大丈夫だと言われますが本当ですか？どんな薬も動悸が出やすく例えば歯科の麻酔や、イソソルビド、デエビゴ、アスベリンでも動悸がでます。私はやはり心臓が悪いんでしょうか？抗不安薬や睡眠薬は辞めておいた方がいんでしょうか？母が心臓が悪いです。これまで私自身何も無かったですが、この歳で急に不整脈がではじめました。頻脈の他にはバクッと一瞬飛ぶような不整脈です。過去にパニック障害だったこともあります。 ４，初めて漢方の四逆散を服用してから数時間後に頭重感、瞼が重い、生あくびの症状がでましたがこれは四逆散の副作用でしょうか？漢方は飲んで直ぐ副作用がでるものですか？それとも無関係のものですか？ 自律神経失調症のような状態で常に気が張っており眠る事も出来ず寝たきりで辛い日々が続いてます。 リーゼは最近効かなくなりました。 メイラックスを試してみてもいいでしょうか。

私の娘、26歳についての相談です。 緊張するような場面になると意識が遠のくような、眠気のようなものが起き、抵抗できなくなるそうです。同時に動悸も起こり苦しくなります。 今は社会人5年目ですが、3月で退職した前の会社では、取引先の人と自社の上司との会議などのときに、意識を失いそうになるようで困っていました。 4月に転職した今の会社では、社内でそれぞれの人が自分の業務（翻訳）をしている状況で話し声もなく非常に静かで、それが緊張の原因かもしれません。業務中に同じ状態になるようです。 睡眠専門外来でも精密検査を受けましたが何も異常は見られませんでした。 夜は、一度くらい起きるようですが睡眠時間は取れていると思います。なので睡眠の問題というよりは心理的な要因のようです。 家族といるときや友人と出かけたりしているときにはこの症状は起こりません。 段々症状がひどくなり、在宅勤務の日でさえも仕事を始めると起こるようになりました。 眠ってはいけないと思うほど眠気が強くなるらしく、意識が自分に向きすぎているのではないかと思ったので、私が以下２つをしながら仕事をすることを勧めました。 １、ぬいぐるみなどを人に見立てて話しかける。 ２、ラジオ（トーク番組）を聴く。 これら特に２は効果があったようで、ずっと起きていられたと言っていました。 でも出社して仕事をするとまた同じ状態になるようです。 ある状況になると起こる、パニック発作に近いもの？なのかなと思っています。 （まだわかりませんがサブカテゴリでパニック障害にしておきました） 普段は明るく冗談も言う、しっかりした性格ですが、警戒心は小さいときから強めだと思います。 薬で緩和できるものでしょうか？ よろしくお願いいたします。

不安障害と軽度うつで心療内科に2年以上通院しています。これまでその病院に関して、可もなく不可もなくといった感じでした。あまりじっくり聞いてくれる感じはなくというのはありました。地方なのであまり選択肢もないし、受付の奥様が親身な感じで、うーんと思うことはあっても通ってきました。しかし今ではただの薬目的となっています。帰りは悔しくて涙が止まりません。ムズムズ脚症候群でよその睡眠外来に行ってから、明らかに態度が変わりました。「あそこにいってボロボロになった人がうちに来る、うちでもムズムズの薬くらい出せる」といい、その病院の薬の出し方は異常だと。実際、睡眠外来でいただいた薬は、ムズムズにはとても合っていたのですが、翌日まで 残眠感かなり持ち越されてしまい、仕事に支障が出る為、休薬しています。 心療内科の医師は他にも、通信講座をしている話をすると何をしているのかと聞かれ、メンタルの方だと話しました。ただ自分の状態や心の仕組みを知りたいという思いでしていたのですが、「やめたほうがいい。カウンセラーと呼ばれるものでロクな人に会ったことがない」と決めつけられ、とある本でたんぱく質や鉄を取ると書いてあったので試していると言うと、著者や本の名前を聞かれ調べられ、こんなの読んでいたらいいカモにされますよ。それならもっといい講義をする人を教えてあげますよ。と言われ、本を出してる人ですか？と聞くと出していると。しかし調べても勧められている人は本など出されていませんでした。そしてその次の受診時 、こちらでムズムズの薬を出して頂きたいと伝えると「何を出すんですか？と。何回も言っているように、とにかく睡眠をしっかいとらないことにはムズムズはなおりませんよ？！・・いや、ムズムズがでると眠剤も効かないから寝れないと言ってるんですけど・・。全て否定口調で辛いです。先生方、公平に見て私は間違っていますか？

いつもお世話になります。40代、男性更年期障害、耳鳴りからくる鬱を患っております。 約二ヶ月前にレクサプロの副作用から熱感、入眠時ミオクローヌス、ジャーキングが始まり、殆ど寝れなくなり、バロプロ酸800やセロクエル50、デエビゴ10（デエビゴは殆どききません）等で対処し、寝入りばなのピクンは大分落ち着いてきたのですが、一週間くらい前から、同じく寝落ちするタイミングの呼吸に合わせて、眠気が覚めてしまう、寝そうになると眠気が覚めるの繰り返しになりました。胸のあたりでさーっと眠気が引いてきます。このタイミングが怖くなり、体が熱くなり、汗が出てとうとう一睡もできなくなりました。寝るのがとても怖いです。多分、入眠時ミオクローヌスの恐怖から継続されたものかと思います。 また、ミオクローヌスがあった際は、仰向けで横隔膜あたりでピクンがあった為、横向きで寝ると出なかったため、横向きで寝てましたが、現在、仰向けで寝ると恐怖からか体が熱くなり、汗が出てきます。寝落ちするときの呼吸に合わせて眠気が覚めるのも仰向け寝が100%です。 脳が睡眠を危ないと拒否しているようにも感じます。こういった症状がネット検索しても出てこず、掛かり付けの主治医に話しても？でした。また、近くに睡眠外来は無い田舎です。 睡眠に関しての情報はアスクドクターズの先生の回答をたくさん見ていますので、寝る前スマホを見ない、朝太陽を見る等の事はほぼ実践しております。そのため眠くはなりますが、眠気を消されてしまうため、これから先眠ることができないかと頭がおかしくなりそうです。 日中もそれしか頭に無く、首、体熱くなるの 繰り返しです。 助けていただきたいです。宜しくお願い申し上げますm(_ _)m

先生、お元気ですか? 先日お話ししていた、エビリファイの服用時間変更の効果は、いまいちまだよく分かりません。 お仕事中には、まだ眠気があります。 でも、居眠りするほどではなくなったかな?と思います。 夜の睡眠は、相変わらず悪く、寝付きも悪く何度も目が覚める浅い眠りが続いています。 それで、午前中の眠気は、エビリファイだけではないように思います。 夜の睡眠が改善されれば、午前中の眠気も改善されるのではないかと思いました。 夜の睡眠を改善するには、薬の調整しかないでしょうか? それから、私の事ではなく妹の事ですが、アレルギー性肉芽腫性血管炎と診断されました。 妹は、子供の頃から身体が弱く30歳までは生きられないだろうと言われていたのですが、今は35歳になり、この調子でずっと生きられるのではないかと思っていました。 そこへこの診断で、複雑な気持ちです。 今は、ステロイドを飲んでいて、そのせいもあり、鬱が酷く可哀想です。 それから、妹は一度は、統合失調症と診断されましたが、今の診断は、統合失調症の可能性はゼロで、双極性障害の疑いがあるということです。 そして、妹はなぜか実の父親を酷く憎んでいるというか酷く嫌っており、自分に父親の血が流れていることに酷く嫌悪感を持っています。 私は、自分自身を憎んだり嫌悪感を覚えたりはしていても、父親を憎んだり嫌ったりはしていません。 妹がなぜそんなに嫌っているのか不思議に思い理由を聞くと、ねーちゃんはあんなに泣き叫んでいたのに覚えていないのかと言われました。 覚えていないので教えて欲しいと言うと父親を悪魔崇拝者と呼び、知らない方が良いとの返答でした。 何かあったのでしょうかね? それで、質問なのですが、妹にとっては強烈な記憶でも、同じ体験?をした私が忘れ去る事は、あるのですか? また鬱が酷くなると他人への憎しみ等が増すのでしょうか?

先日の追加で質問させて下さい。 現在の状態、また出産時の詳細は引用をご一読頂けると有難いです。 ※経膣分娩です。 現在、睡眠時の呼吸が安定せず未だにふらつき不安定(睡眠時spo2 92-97,睡眠時は94以下が1分半など続く。 哺乳時、起きている時96以上 )です。無呼吸は日齢0から無し。 検査は、心エコー、頭部エコー、喉にファイバーカメラ？を通して柔らかさを確認し、いずれも問題無し。 頭部MRIですが、小脳の所に出血？が見られましたが、血管が通っている所らしく、アーチファクトの可能性もあるとの事。出血だと、脳と頭蓋骨の間だと思われ、現在脳を圧迫してる状態では無いとの事。 そこで質問なのですが、 1.酸素飽和度が安定しないのは分娩時のストレスと伺ってますが、出生から2ヶ月経ってますが、これほど長く続くのはよくある事なのでしょうか？ 2.そもそも分娩時のストレスとは、赤ちゃんに十分に酸素が行ってなかった事という事でしょうか？ 3.分娩時のストレス以外と考える場合は、他に何が病名として考えられますでしょうか？ 4.分娩時のストレスがあり、これほどspo2が安定しないと言うことは、分娩時に強いストレスが胎児にかかったと思われます。この分娩時ストレスが精神運動発達に影響する可能性はありますか？リスクは高いでしょうか？ 5.アーチファクトは良くあるものなのでしょうか？ 6.MRIでは何処で(クモ膜下、硬膜外、小脳自体なのか)出血したかは分からないものなのでしょうか？ 7.出血の場合、体内に吸収されるのはどれぐらいの期間で吸収されるものなのでしょうか？ 酸素飽和度が安定しない事、脳出血があった事で子供に障害を負わせてしまったのでは。と思っております。 より多くの先生方の見解を頂けると有難いです。よろしくお願いします。

49歳です。閉経して一年になります。 更年期障害といわれたのですが、実際どうなのか伺わせてください。 今年一月からいきなり寝汗をかくようになりました。 寒がりだったのが寒さに強くなり風邪をひかなくなりました。 困るのはこの寝汗で睡眠中に、とくに上半身が着替えるかどうか迷うくらいの寝汗で眠れませんでした。 肩凝りと脊椎狭窄（1と2番）で昨年から脳神経外科さんにお世話になり、そこでデエビゴをもらいよく眠ると睡眠中は汗をかかず、目覚めて3分後くらいにズドーンという倦怠感とともに汗が出ます。 日中も何かメンタル的に落ち込むことがあると（今日の晩御飯で反抗期の息子にまたマズイとか文句言われるだろうなー、とか、あー、もうバイトいくの辛いわーとか）考えながらスーパーで買い物してたり料理してると、あ、来るな！と、思った瞬間ズーンとした横になりたくなるような倦怠感とともに汗が吹き出ます。けど、3分くらいで収まり、その後は何も無かったように元気になります。楽しく友達とランチ中や好きなことをしている時にはなりません。 これは更年期のためでしょうか？ 胃が痛くなるほどのストレスもあって睡眠時間がめちゃくちゃになることも多く、心の問題？とも考えはじめました。（タケキャブを貰いましたが心が落ち着くタイプの胃薬もあるけどなぁとも言われました。） 血液検査を今年２回しましたが、コレステロールが少しだけ高い以外は全ての問題ありませんでした。脳神経外科の先生には脳は大丈夫だと言われました。 2月後半に加味逍遙散で様子見ましょうとのこと、しかし気持ち悪くなるので1日２回を一回しか、毎日は飲めてません。 この不快な症状は更年期でしょうか。それとも他の理由でしょうか。 どんな対処法が良いのでしょうか。 どうぞ宜しくお願いいたします。

失業保険受給中の22歳女です。 3か月前くらいから入眠障害があります。 病院でロゼレムを処方してもらい、頓服で使用していましたが、ここ2週間で悪化し効かなくなってしまいました。 酷い時はほぼ一睡も出来ず、平均4~5時間程度の睡眠で寝てる間は何度も起きます。 夜中に途中で起きてもすぐ寝れるのですが、朝頃に起きてしまうとそこから覚醒してしまい、睡眠不足でも二度寝できません。 日中も強い眠気と倦怠感があり、生活しているのがしんどいです。 寝れない日が続いたため、ベッドに入ると「寝れないかもしれない」と焦ってしまい、心拍数が上がり、脳内が色々な考えでごちゃごちゃになり、到底寝れる状態ではなくなってしまいます。 以下、相談の本題になります。 数日前に病院でルネスタ2mgを処方してもらいましたが、飲むのが少し怖く、毎日飲むように処方されましたが頓服で飲んでいます。 依存性は低いと説明を受けたのですが、実際飲んでみたところ脳内のスイッチが切り替わるような感じで驚くほどすぐに眠りにつけるため、「飲まないと寝れない」という考えになり不眠症から平常時に戻れなくなってしまいそうで怖いです。 ただ、それよりも今の寝不足による不調を治すためにちゃんと毎日飲んででも寝た方がいいのではないか。という思いもあります。 治療的には、薬を飲んでしっかり寝れるようにする→断薬→薬がなくても寝れるように治るという流れになるのでしょうか。 自分が今後どうなってしまうのか不安です。 睡眠薬との上手い付き合い方が分かりません。 私はこれからどうすればいいのでしょうか。 長くなってしまい、また纏まっていない文章で申し訳ないですがご返答頂けると幸いです。 よろしくお願いします。

同じような内容で何回か相談させて頂いています。5月末に引越をしました。引越してから2日後の睡眠中に喉が乾燥した様なくっついた様な感じがして唾が飲めずパニックになり飛び起きました。生まれて初めての経験です。起きてからも喉がイガイガしておりその恐怖感から日中も軽い息苦しさが残りました。身体表現性障害の気があるのでメンタルかな？と考えていました。その4日後の夜にも同じ様に飛び起きました。前回と今回の血中酸素はアップルウォッチ測定で98%でした。でもさすがに変だと思い耳鼻科へ行き内視鏡で見てもらいましてが異常ありませんでした。翌日になっても喉のイガイガが残っていて息苦しさがあったので呼吸器内科へ行きました。レントゲンは血中酸素は異常なしでした。喉の違和感と相変わらずあるのでヒステリー球かもしれないとの事で半夏厚朴湯をもらいました。念のため睡眠時無呼吸症候群の検査とアレルギー検査もしました。結果待ちです。しばらくは落ち着いていたのですが、昨夜と同じ様に飛び起きました。この時の血中酸素89%がアップルウォッチに記録されていました。すぐに再測定したら96%でした。90%を下回り動揺しています。起きてからも喉が乾燥したなうな違和感があります。 さっき、気づいたのですが引っ越してきてから狭い部屋ながらサーキュレーターを置きました。静音で天井に向けて首振りにしていますが、天井から跳ね返ってベッドに風が下りてきているみたいです。この微妙な風が喉に影響している可能性はありますでしょうか？ 何が原因なのか分からなくて寝るのが怖くなってきました。気道が狭くなってる？肺の病気？過呼吸？パニック発作？睡眠時無呼吸症候群？アレルギー？喘息？それともサーキュレーター？ 医師の皆様の考えを教えて下さい。