睡眠障害に該当するQ&A

小1の次男が21時に布団に入り、毎日2時頃に起きて、私達の所に起こしにきます。その後は一緒に寝て、5時頃からまた起きてるみたいです。 毎日夜中に起きるのが気になり、何科に行けばいいのか教えてください。体に影響がないか心配です。 返信よろしくお願いします！

時々起きていられないくらい眠くなります。 一番ひどいのはシャワーを浴びているのに眠くて立っていられず、何度も倒れそうになります。 また、一度座ってしまうと、シャワーをにぎったままお湯を出しっぱなしにして20〜30分うたた寝をしてしまいます。 睡眠不足の時もあれば、普通に睡眠をとっていてもなることがあります。 また、生理の時が一番ひどく、きちんと睡眠をとっても一日中眠く、仕事になりません。 仕事柄早遅番制で寝るのは1時〜7時、8時〜14時です 不規則な生活が原因でしょうか?

ここ一週間ほど 目覚まし時計のセット時間よりも早く目覚めるようになっています。まず目覚まし時計よりも早く目覚めることなんてありませんでした。ポツポツだったのが毎日のようになってきました。代わりに夜眠気を感じることが多くなってます。今まであまり夜であっても眠気を感じることがなかったので(寝る時間前のほのかな眠気ならありましたが)体の変化を感じてます。昨晩は大変疲れており、仕事中に体調不良になったこともあって、今日は休みなので今朝はゆっくり寝たかったのですが、目覚まし時計の2時間半前に目が覚めてしまいました。「ぐっすり寝れた」感が欲しかったのですが…。原因と思われる事を取り除いて いい睡眠を取れるようになりたいのです。思い当たるといえば、最近 仕事中常に気を張っており神経が高ぶっている時間が長く、勤務時間外であっても頭が仕事モードになることが多いので 知らない間にストレスを溜めているからなんだろうか?ということです。 生活改善でこの不快な早朝覚醒が改善されるのなら 薬など使うことなく、その改善を試していきたいと思っています。アドバイスをお願いします。

病気で入院時,(今は完治)大量のステロイド(プレドニン)を飲み,欝状態になり2ヵ月間ほとんど眠れませんでした。今は欝は大分よくなり日々元気にすごしています。薬は夕方にパキシル10ﾐﾘと眠薬代わりにデパスを2ミリ飲んでいます。デパスを飲まないと眠れないのは,入院時にずっと眠れず欝状態になったトラウマから来ていると思います。毎日今日も眠れない眠れないと自分的にそれが一番辛かったので。今も眠る事にかなり執着してしまいます。デパスには依存気味で,一ヵ月処方されているのですが、いつも4.5日早く薬がなくなり,病院へ行き,診察しないで薬だけ処方してもらっています。先生とお話するのが苦手です。でもこのままじゃいけないですよね?

朝、息苦しさで目を覚ます事が頻繁にあります。1年くらい前からです。起きる直前、夢で「うっ…うっ…うっ」と段階的に呼吸してる事に気付き、苦しくなって目を覚ますような感じです。目を覚ましてからもしばらくはその段階的な呼吸が続き、少しずつ落ち着いて来てやっといつもの呼吸に戻るという感じです。日中に眠たくなる事はほとんどありません。ただ常に倦怠感があり、気分の浮き沈みが激しいです。夢は毎日見ていて小さいｲﾋﾞｷや寝言はよくあります。金縛りは頻繁にかかります。肩の痛み、眩暈もあります。 私は今の職場で働いて数年経ちますが役職を持ってから毎日精神的に追い詰められています。自分が描くような人になれないからです。周りからは逆に「がんばりすぎ」と言われますが全然がんばってないです。毎日毎日後悔して自分を責めてしまい、発狂しそうになる事もあります。 上記に挙げた数々の症状は精神的なものが原因なのでしょうか?病院に行った方がいいのでしょうか…

今付き合っている彼女なんですが､同じベットに寝るとちょっとした､寝息や寝返りで目が覚めてしまい､別々に寝ないと熟睡出来ないといいます。前に付き合っていた彼氏がすごいいびきを掻いていて､大変嫌な思いをしたみたいなのですが、私でもダメみたいです。ちょっとしたことでも不眠になってしまう彼女を助けたいのですが、良い方法があれば教えてください。性格はそんなに神経質ではないのですが… 一緒に朝まで眠りたいのです! 本人はかなり悩んでます､よろしくお願いいたします。