睡眠障害に該当するQ&A

小1の次男が21時に布団に入り、毎日2時頃に起きて、私達の所に起こしにきます。その後は一緒に寝て、5時頃からまた起きてるみたいです。 毎日夜中に起きるのが気になり、何科に行けばいいのか教えてください。体に影響がないか心配です。 返信よろしくお願いします！

ここ一週間ほど 目覚まし時計のセット時間よりも早く目覚めるようになっています。まず目覚まし時計よりも早く目覚めることなんてありませんでした。ポツポツだったのが毎日のようになってきました。代わりに夜眠気を感じることが多くなってます。今まであまり夜であっても眠気を感じることがなかったので(寝る時間前のほのかな眠気ならありましたが)体の変化を感じてます。昨晩は大変疲れており、仕事中に体調不良になったこともあって、今日は休みなので今朝はゆっくり寝たかったのですが、目覚まし時計の2時間半前に目が覚めてしまいました。「ぐっすり寝れた」感が欲しかったのですが…。原因と思われる事を取り除いて いい睡眠を取れるようになりたいのです。思い当たるといえば、最近 仕事中常に気を張っており神経が高ぶっている時間が長く、勤務時間外であっても頭が仕事モードになることが多いので 知らない間にストレスを溜めているからなんだろうか?ということです。 生活改善でこの不快な早朝覚醒が改善されるのなら 薬など使うことなく、その改善を試していきたいと思っています。アドバイスをお願いします。

時々起きていられないくらい眠くなります。 一番ひどいのはシャワーを浴びているのに眠くて立っていられず、何度も倒れそうになります。 また、一度座ってしまうと、シャワーをにぎったままお湯を出しっぱなしにして20〜30分うたた寝をしてしまいます。 睡眠不足の時もあれば、普通に睡眠をとっていてもなることがあります。 また、生理の時が一番ひどく、きちんと睡眠をとっても一日中眠く、仕事になりません。 仕事柄早遅番制で寝るのは1時〜7時、8時〜14時です 不規則な生活が原因でしょうか?

40歳女性です。 もう何年も続いていることなんですが、毎晩必ず夢をみます。そして、一晩に何度も目を覚まします。 今朝は3,4,5時に一度ずつ目が覚めました。 こんな調子なのでやはり朝はキツイです。目の下にはクマができて、夕方になるとボーッとしてつらい・・・。 入浴中に寝てしまうこともしばしばで、その時にも夢を見ています。 どうすればよいですか?助言願います。

ただの睡眠不足かわからないんですが。 寝つきがよくないほうで、一時間ぐらいか以上かかります。夜中の2時3時に一回目が覚めたり、朝方の4時に目が覚めたりします。 毎日夢を見て、朝起きると熟睡感がまったくなく、なかなか起きられません。起きると頭と目が重く、仕事でも集中できないでいます。熟睡したいです。

二十歳を境に、なかなか寝付く事が出来ません。 昔から、短時間睡眠ではありましたが寝付きは良く疲れが溜まる事もありませんでした。 また、自分自身では覚えていないのですが、突然起きて携帯をいじったり、テレビをつけるなどをしている事があるそうです。 最近、家庭内での揉め事などもあるのですが、何か関係はありますか?

一歳8ヶ月の女の子ですが、最近昼ご飯食べてる時に眠り入ってしまいます。毎日大体９時から６時半まで就寝しています。遅くても９時半には寝ているのですが、最近昼ごはん食べてるときから３時まで昼寝しています。保育園からも、眠り時間長いかなって指摘されました。なにか、病気でもかくれてるのでしょうか？ ちなみに、複雑型熱性痙攣持ちで、脳波もとりましたが、異常ありませんでした。 なにか、病気なのでしょうか？