体重と体脂肪率に該当するQ&A

44歳の男です。 現病歴:約10日前、夜間寝違えたのか、その次の日の起床時から、首を右斜め後方に曲げるとツンとする痛みが出現し、そういう動きをしたあとに右肩から指(親指・人差し指。中指)が痛いような痺れる感じが現在まで続いています。 仕事が忙しく医者(整形外科)にはまだ行っていません。 ちなみに自分、約半年前からスポーツジムに週に4.5日通っており、約45分間の有酸素運動(ウオーキング)と軽いマシン筋トレをやってきました。おかげさまで体脂肪率23→20、体重ー5Kg,ウエストー5cm。総コレステロール280→230、体調もよく、体の軽くなって快調になってきました。 こんなやさき上記のような症状が出現しましたので、ジムにいくのも少し不安です。 以上経過をかかさせていただいました。 私の診断名と治療法、 ならびに生活上の留意点、理学療法、薬物療法(VitB12製剤?)の是非 など ご教示下さいませ。(でもいままでどおりジムは通いたいです!)

41歳の男性です。身長は172センチで体重68kgほどで、体脂肪率は25%ほどです。仕事が夜遅くまでありますので食事が12時を過ぎることが多く、大抵350〜500mlかそれ以上のお酒と一緒に食事を摂ります。食事の組み合わせには気を遣うようにして、脂っこいものはあまり好んでは食べません。食事が終わるとだいたいすぐ寝てしまうのですが、なるべく腕立て伏せを50回ほどするようにしています。寝るのは2時〜3時くらいで、6時や7時頃には起きています。厄年ということもあってかひどく身体の不調を感じています。口内炎が5こぐらいよくできます。陥没してえぐられたような様相です。また、指に小さなイボみたいなものが無数にできて、痒く、かくと汁や血が出たりします。最近はかきすぎてか、指の色が変わってしまい、赤黒い指になってしまいました。また、肛門から数ミリ離れたところに、針で刺したような小さな穴が開いておりまして、少しでもストレスがたまるとそこから血が混ざった膿のようなものが出ます。何か悪い病気の前兆でしょうか。

今週入ってだと思うのですがみぞおちの軽い痛みが頻繁に起こっています。以前もみぞおちの軽い痛みが度々起こりましたがすぐに治まりました。今回のみぞおちの軽い痛みは長く時間は数分程度です。それほど痛みは強くありません。私は身長170センチで体重65キロ位です。私は肥満気味で腹回りが90センチに届きそうです。私はジムで1時間ウォーキングしてますし酒も年数回しか飲みません。なのにいくら運動しても痩せる気配はなく体重も平行状態です。私は痩せにくい身体だと思うので本当に体脂肪率が高いと思います。食事にも気を付けていますが以前はよく食べ放題で暴飲暴食していましたが年齢や身体などの事を考え現在は普通の量で食べています。食事の量も減らしたり回数も1日2食と決めました。今日病院の内科へ行って診察でみぞおちの痛みが続く事を医師に相談しました。別に問題ないと言われましたが念のため来週病院で腹部エコー検査をします。もし検査で異常見つかれば脂肪肝の疑いが高そうです。私は太っているからの肝臓にも影響が出そうで脂肪肝になるのかと疑いがあります。以前は血液検査で肝機能の状態を調べてもらいましたが今回は本当にやばそうなので腹部エコー検査でみぞおちの軽い痛みの原因を調べてもらいます。私は腹回りがまずい状態なのでダイエットしなければなりません。ウエストを引き締めるにはどんなダイエットや食事療法が良いでしょうか？私は痩せにくい体質でどう研究して痩せていけばいいか分かりません。エコー検査で脂肪肝が見つかれば今後どうすれば良いのでしょうか？私は健康的な生活習慣はしていますがなかなか痩せないのは本当に問題です。体脂肪が付いてうまく痩せることが出来ずに悩んでいます。私は体重60キロになるまで減量した方が良いですか？私はメタボに近い状態ですがウエストを引き締めなければなりません。どうか良いお答えやアドバイスあればお願いします。

酵素ドリンクによる一食置き換えダイエットを始めて3週間。酵素液20mlをゼロカロリーのCCレモンに混ぜて夜飲用。只今理由があり仕事をしておらず、体がだるく一日中家でゴロゴロしています。体のだるさはもう数年になりますのでダイエットによって起きたものではないと思います。生活週間は前から不規則で、(1)お昼～夕方に起きた日は朝ご飯は基本なし、お昼にキャベツ、例えとしてお弁当を半分、18時前後にキャベツ、昼食の残り半分を食べ、寝る前に酵素液飲用。(2)朝起きた日は朝と昼、上記の食べ方をし夜は酵素液のみ。たまに食後にアイスクリーム半分やチョコレート1～2粒食べたりします。体重と体脂肪はゆるやかに減っていますが体脂肪はまだ1％減ったか減ってないか位ですが見た目の変化があります。胃からお腹まで出ていて力を入れてへこませてもへこまなかったのですが今はへこませればへこむようになり、入らなくなっていた服が入るようになり太ももに隙間が出来ました。体脂肪率1％弱の変化でここまでの変化が起こるのでしょうか?それとも筋力低下で痩せて見えるのでしょうか?しかしタニタの体組成計で毎日寝る前に計測してますが骨格筋率の変化は特に見られません。他に変化と言えば内臓脂肪レベルが4から3に減。しかし酵素液は代謝を挙げて痩せやすくするはずなのに基礎代謝が上がる所か以前の1210から下がり、1200程です。それにここ一週間程前から手足は氷のように冷たいのに顔は熱がある時のように熱く、冷えのぼせがひどいです。だるさ、食後の急な眠さは数年前からあります。最近気になる冷えのぼせについては最初は風邪だと思いましたが平熱です。どうやらこの冷えのぼせは食後に出てるようで、数時間～半日程続きます。4ヶ月前の健康診断時にわずかに尿たんぱくが見られるが気にする程ではないと言われてます。この辛い症状は何なのでしょうか?

酵素ドリンクによる一食置き換えダイエットを始めて3週間。酵素液20mlをゼロカロリーのCCレモンに混ぜて夜飲用。只今理由があり仕事をしておらず、体がだるく一日中家でゴロゴロしています。体のだるさはもう数年になりますのでダイエットによって起きたものではないと思います。生活週間は前から不規則で、(1)お昼～夕方に起きた日は朝ご飯は基本なし、お昼にキャベツ、例えとしてお弁当を半分、18時前後にキャベツ、昼食の残り半分を食べ、寝る前に酵素液飲用。(2)朝起きた日は朝と昼、上記の食べ方をし夜は酵素液のみ。たまに食後にアイスクリーム半分やチョコレート1～2粒食べたりします。体重と体脂肪はゆるやかに減っていますが体脂肪はまだ1％減ったか減ってないか位ですが見た目の変化があります。胃からお腹まで出ていて力を入れてへこませてもへこまなかったのですが今はへこませればへこむようになり、入らなくなっていた服が入るようになり太ももに隙間が出来ました。体脂肪率1％弱の変化でここまでの変化が起こるのでしょうか?それとも筋力低下で痩せて見えるのでしょうか?しかしタニタの体組成計で毎日寝る前に計測してますが骨格筋率の変化は特に見られません。他に変化と言えば内臓脂肪レベルが4から3に減。しかし酵素液は代謝を挙げて痩せやすくするはずなのに基礎代謝が上がる所か以前の1210から下がり、1200程です。それにここ一週間程前から手足は氷のように冷たいのに顔は熱がある時のように熱く、冷えのぼせがひどいです。だるさ、食後の急な眠さは数年前からあります。最近気になる冷えのぼせについては最初は風邪だと思いましたが平熱です。どうやらこの冷えのぼせは食後に出てるようで、数時間～半日程続きます。4ヶ月前の健康診断時にわずかに尿たんぱくが見られるが気にする程ではないと言われてます。この辛い症状は何なのでしょうか?

25歳男性です。 健康診断でGOP43 GPT93と出てしまいました。 身長166cm 体重75kg 体脂肪率25%です 脂肪肝の可能性が高いでしょうか。お酒は飲みません。

主に休日に体がだるく何もする気になれません。 休日に家にいるときはだいたい10時頃に起きて、朝ごはんに食パンを1枚とコーヒーを飲んで、2時間くらい部屋でスマホゲームやネットショッピングなどをして、そのあとお昼ご飯にカップラーメンを食べて、食休みを挟んで昼寝を3時間くらいします。 だいたいお昼ご飯を食べたあとにダルくなるので、必ずといっていいほど昼寝はします。3時間くらいですっきりすることもあれば、すっきりせずにさらに2時間くらい横になることもあります。 ちなみに身長163cm、体重77kgです。去年の9月の健康診断ではBMI28.2、体脂肪率37.3、腹囲94cmで肥満と診断されました。なので、食事を見直そうと、まずは平日の朝食に食パン1枚、お昼はおにぎりと小さいカップラーメン。夜ご飯はご飯の量をお茶碗半分にしておかずを多く食べるということをしていましたが、お昼ご飯が少なすぎたのか夕方４時くらいにお腹が空きすぎて手が震え、体に力が入らなくなるということがありました。 まとめますと、体のダルさ、お腹が空きすぎたときの手の震えと脱力感があるので、何科を受診すればいいかということが聞きたいのです。

35歳の私自身の事ですが、ここ最近3日位、糖質の量に気を付けた食事をしても食後3~4時間で低血糖症状がでてしまいます。糖質をとると治まりますがまたすぐ低血糖症状が出ます。 少ない量の食事だと3時間もたずに低血糖になってしまいます。 以前からたまに食後低血糖の症状が出ることもありましたが、ここ最近は食後必ずでてしまい、寝る前や朝起きるとフラフラしてしまいます。 現在1歳7ヶ月の子に授乳中です。 最近は疲れがとれない、寝不足ぎみ、ストレスも多かったり、ストレスで糖質の多いものを沢山食べてしまったりしていました。 食事もタンパク質がちゃんととれていなかったです。 体重が164センチ55キロで体脂肪率が28 パーセントあります。 妊娠中にブドウ糖検査で妊娠糖尿病ギリギリの数値が出たことがあります。 糖尿病発症してしまったのでしょうか。 よろしくお願いします。

現在、腰痛肩こりとパニック障害と軽い鬱と高血圧症と肥満解消のために通院及び栄養指導を受けていますます。 血圧はメンタルの影響を大きく受けて変動しているらしく、今は心療内科の薬が合っているので現在は120前後/70前後と安定しています。 気分的にも落ち着いていて、毎日買い物ついでですがウォーキングというか1時間歩いています。 食事は栄養指導を受けていて、1日6gの塩分制限とカロリー的には1800kカロリーまで、そしてリバウンドの確率が大きくなるから月に３kg以上は痩せないようにと言われています。1800カロリーは流石に食べれてませんが、それ以外は守って生活しています。 一応体重は月に３kg落ちてますが、体脂肪率は増えていることのほうが多いです。 あまり無理するとストレスになり血圧が上がるので、自宅で無理なく出来る筋トレのようなことはないでしょうか？ ちなみに、恐怖感から自転車には乗れません。 腰痛でリハビリ通院中なので腰に負担のあることはできません。