仕事動悸に該当するQ&A

1ヶ月程前から転職し事務職で働いています。 前職から事務職に転職し、それまではずっと保育士として働いていました。 前職で1年半ほど勤めて良い会社だったのですが会社が統合され勤務地が遠くなる為、今の会社に転職しました。 1年ほど事務職として働けたからと事務職に転職しましたが私には向いていないのでは？と自問自答の日々です。 電話対応が苦手でなかなか取れなかったり、毎日同じ事や違う事をミスして怒られる毎日。もう1人私が入社してから2週間後に入られた方は明るくて冗談など言える方で仕事覚えても良いので先輩方に気に入られ仕事も優しく細かく教えてもらっています。 私は自信がなくなり内気な性格で人見知りもあるので馴染めず。仕事覚えも悪いので明らかに私との対応が違い、怒り口調だったり、強めに言ったり突き放した言い方でしんどいです。同じ内容の仕事を教えてもらっていても私の場合、それ調べて書いといてと。私が質問するとこれ使って調べたら分かるよね？とイライラ感が伝わってきます。 もう1人の方には状況や笑いながら優しく説明したり、こうしたらやりやすいよとアドバイスしています。 そんな状況が2週間ほど続いており、最近は怒り口調で言われると泣きたくなり、何とか堪えていますが目がうるうるの目は赤くなっていると思います。動悸や手のしびれ、耳鳴りなどもあります。 帰宅後もご飯の用意が出来ず、子どもがいてもぼっと座り込んでしばらく何も出来なかったり、急に泣けてきてしまいます。仕事に行くのが嫌ですが保育園のママ友さんや近所のママさん達にもう辞めたの？と思われるのも嫌です。 前職から仕事を探している事、転職した事も知ってます。 周りの反応やどう思われているか気になってしまう性格です。 もう辛くて泣けてくるし、子どもの泣き声で更に泣けてきたりイライラして子どもに当たりそうになり、そんな自分も嫌いになるし。 母親失格ですよね、何度も、コロコロ仕事変えたりなど。 上の子5歳、下の子は1歳1ヶ月。今年の8月から育休明けで正社員の平日フルで働いています。

■責任ある管理職です。仕事は頭脳労働です。仕事では非常にプレッシャーを感じます。大切な場面で頭が真っ白になって、用意していた資料がどこにあるのかわからなくなったり、資料の存在すら忘れたりと、パニックになります。話すときも大切なことを抜かしたりします。 ■自分がダメだと強く感じ、気持ちが大きく落ち込むことが多いです。 ■子供のころは忘れ物が多く、その後仕事でも大事なことやスケジュールを忘れることが多かったですが、それが最近顕著です。最近は、忘れるだけではなく、複雑なことを理解することが難しく、事象の大小問わず決断がなかなかできません。暗算が難しいです。 ■仕事は非常に忙しく、家に持ち帰って夜中まで続けることが多いです。 ■３か月前に母が亡くなり、とても悲しいのに涙が出ません。心になにかつっかえているような感じでつらいです。母との関係は問題ありません。 ■普段は、性格も行動もどちらかといえば落ち着いているタイプです。今も人といるときは普通に笑っていられます。 ■半年ほど前に、病院の物忘れ外来と精神科クリニックで認知症の検査を受けましたが、アルツハイマーなどの認知症ではないと言われました。 ■2か月前に動悸と不整脈がしばしばあり、ホルター心電図、冠動脈CT、甲状腺の検査もしまたが、異常なしとされました。 1か月前に動悸と不整脈が酷くなり再度検査しましたが、ホルター心電図の分析で、心房細動だと思うが心配な症状ではないと言われました。 ■２か月前の健康診断ではコレステロールが高い以外、問題ありませんでした。 ９年前に子宮体癌で子宮卵巣摘出、5年前に乳がんで右乳房とリンパ部分切除。どちらも経過に以上なく、今は薬は飲んでいません。 ■現在の診断と服薬 先週、老年病専門医でもある近所の内科クリニックで心の不調も相談したところ、ちゃんと眠れるようにと、２か月前に1週間分もらったことのあるプロチゾラム0.25mg錠（１日１錠就寝前）の再度30日分の処方に加えパロキセチン5mg（１日１錠就寝前）を30日分処方されました。 まだ１日しか飲んでいませんが、これが効くでしょうか。 パロキセチンは通常10mgから飲み始めると聞いて、どうして少ないのかも不思議に思っています。 ■パニックになること、うまくできるかどうかと常に不安であること、思考力と決断力が落ちていること、気持ちが深く落ち込むこと、これらを解決するにはどうすればいいでしょうか。

25歳女です。 大学院卒で、今年度から社会人になりました。 大学院時代、心を病んでしまい、スクールカウンセラーさんにお世話になっていました。 這い上がるようになんとか卒業し、環境が変わってから（社会人になってから）は、身動きも取れないほどの鬱とは縁なく生きていけています。 ただ最近になって、過去のことを思い出し未来が不安になる夜、眠れない夜、動悸がしてしまう日が増えています。仕事はきちんと行けています。 そんな時に思い出してしまうのが、大学院時代のカウンセラーさんなんです…。話を聞いてもらいたい、聞いてもらえたら落ち着くのに、、と言う気持ちになってしまいます。 調べてみたところ、彼女は他の機関では仕事されていないようですし、他でお会いすることは厳しそうです。 手紙を書くくらいしかできませんが、それではメンタルは復活しないと思いますし、何より手紙を書くなら助けを依頼する手紙ではなく、今は元気にやってる報告をしたいです、、 カウンセラーさんに依存してしまっている状態をどうするべきなのでしょうか。なんとか別の精神科のカウンセラー枠をまた始めてみるしかないのでしょうか…。合わない人もいたので、彼女に会いたくてたまりません。そもそも依存体質なのかもしれません。なんでも良いので何かご助言いただけますと幸いです。

お世話になります。30歳女性で、精神科受診歴なし、持病なしです。 細々理由はあるのですが、他者からの評価を気にしやすくプライベートや仕事関係なく見捨てられ不安が強いです。 他の人からしたら些細な出来事で「ミスした…このままだと○○になって、そしたら△△が起きて♢♢になって、□□さんに減点される、嫌われる、あきれられる…」と次々に悪く想像してしまい、不安が起こります。 今回はかなりショックで不安になることが相次いで起こり、1時間程前から理由がわからない胸のザワザワ、動悸、胃の不快感、口の中の乾燥が生じてしんどいです。 ・今からワンオペの宿直仕事なので、いつまで症状が続くかわかりませんが不安を軽減させる対処法を教えていただきたいです。 ・発熱などはありませんが、インフルエンザや急性胃腸炎の発症直前の感覚にも似ており、ワンオペ勤務中にしんどくなって職場に迷惑をかけたらどうしようと予期不安もあります。（今までも今回の様な不調が出たことがありますが、感染症ではありませんでした） 前にドラッグストアで買った半夏厚朴湯があるのでそれを服用しようかと思っています。 まとまりなくてすみませんがご回答いただけると幸いです。よろしくお願いします_(..)_

本日仕事中、脚立で2-3mの高さの棚の上に物を置く際、脚立に足をかけ踏ん張って登った際に、棚に頭をぶつけてしまいました。 直後に当然痛みはありましたが、吐いてしまったり気持ち悪くなったり、立てなくなったりとそういったことはなく、食欲も普通にあり、昼食も取りました。 その後4-6時間経ったあとに、少し気持ち悪さと動悸(頭をぶつけた時のものだろうかという不安かも？)がありました。その後少し事務所で休んでいた時に、2-30分ほど寝落ちしてしまったようです。 ここ最近仕事が大変忙しく今日も2-3時間ほどしか寝れずそのまま作業していたのもあったと思いますが 頭をぶつけていることもあり、もしかして重症なのかと不安になりました。 現状ぶつけて10時間近く経っていますが 吐いたりもしておらず食事水分取れています。 歩いてもいますし走ってもいて普段とほとんど変わりません。眠いですがそれはおそらく寝不足だと断定してもいいでしょうか。 また今後ここから重症になることはありますでしょうか。 病院に行けても火曜になってしまいます。 大雑把で申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。

数年前に住んだマンションでひどい騒音被害に遭いました。 子供が在宅中は寝るまで続く、走り回ったり、ジャンプする振動音。 深夜帯も(たぶん)親がドーン！と何かを置く？落とす？音に起こされ、朝まで眠れない日々もありました。 運良く転勤があり、引っ越した先のアパートは静かな環境で平穏に暮らしていました。 しかし下の方が引っ越すことを知った日から「またあの騒音に苦しんだ毎日になる」と動悸がして、何も手に付かなくなり…。 そして実際に子供がずっと走り回る一家が越してきたことにより、自宅にいるのが苦痛になり、家にいるときはすぐ耳栓をし、振動を感じると動悸とソワソワ感で落ち着きません。 私は日中は仕事で不在ですが、家に帰るのが憂鬱で仕方ないです。 騒音被害に遭う前も集合住宅に住んでいましたが、物音がしても全く気になっていませんでした。 しかし思い起こせば子供の頃、父親が気分屋で不機嫌をアピールする人で、機嫌が悪いとドアを力一杯バーーーンッ！と閉めることが多々あり、その度にビクッと驚きビクビクしていたな…と。 他の家からの振動音を敏感に察知してして、何も手に付かない状態になってしまう今は生きにくくてしんどいです。 聴覚過敏なのでしょうか？ それとも精神的なものなのでしょうか？ 過去の父親の行動に対するトラウマ的なものもあるのでしょうか？ 病院(耳鼻科？精神科？)にいけば、今の状態はよくなるのでしょうか。

6月に急に動悸がして、夜中110以上から下がらなくなり翌日すぐに病院受診しました。 ちょうどその頃大きなストレスがあり、パニック症状というか自律神経の乱れで疲れも溜まっている時でした。 それからビソプロロールを1日一回服用していました。 服用後次の日には動悸は落ち着き、脈拍50〜60がここ半年ほど続いていました。（時々40台） 先月ぐらいに仕事中急に眩暈がおこり、息切れ等ひどくなり病院の定期受診で症状を伝えたところ、薬が効き過ぎているのかもとのことで薬を減らして様子を見ましょうとのことで減薬しています。 健康診断の心電図でも脈拍49で徐脈を指摘されました。 薬を減らしても（飲み忘れが多く飲んでいない日もあります）、日中は60台、今夜の安静時で55〜59ぐらいです。 眩暈は治ったのですが、頭の重い感じと軽い息切れ、喉の詰まり、胸が苦しくなるような感じは今も時々感じます。 薬を減らしてもすぐに徐脈は解消されないものでしょうか？ 現在の脈拍は徐脈になるでしょうか？ 薬の影響で、服用をやめても徐脈状態がなおらないことはあるのでしょうか。 また服用をやめてからどのくらいの期間で徐脈が解消されるのでしょうか。 白衣性高血圧で病院で測ると200/100ぐらいまであがりますが、自宅では110〜140/70〜85と少し血圧高めなこともあり、薬は急にやめない方がいいかなといわれております。

パニック障害（15年なんとか飼い慣らしてます、今は遠出の練習中）があり、数ヶ月前に心房細動の疑いがあると診断された、確定診断ではないです。そんな中、2週間前に荷物引っ越し作業後に動悸発作（心拍数160）が起きた、パニックとは異なるので、いつもなら落ち着くはずが時間が経っても収まらず、パニックに発展してしまい激しい過呼吸で制御不能。救急車を呼び血液、心電図などひと通り診て頂きましたが特に異常なし。その後、少しの動悸に過敏に反応してしまう日々が続いてます。特に今日は一日中ずっと呼吸に違和感がある。今も。風邪を引いたときのように息を吸いづらいというか、肺が何かおかしい気がするが、胸痛はない、咳もない。今、Apple Watchで計測した血中酸素ウェルネスは100％、心拍数80、心房細動の兆候は見られないと言う結果。心因性の可能性が高いでしょうか。ちなみに2週間前の記憶はなかなか強烈に残ってます。激しいパニック発作は10年ぶりぐらいだったので。仕事はデスクワークで、ほぼ歩くことはなく、テレワーク。普段の移動は自転車。禁煙して12年。週4で高負荷ガチ筋トレをしています。高重量ベンチプレスのあとと、食後に心房細動？（心拍数160が数十分続く）が起こることが多いのでベンチプレスは控えてます。

44歳女です。 健康診断異常なし。 血圧118/78、子宮内膜症以外で基礎疾患はありません。 5年前から、年に数回突然と脈が早くなり乱れるという症状が起こります。突然脈が早くなり、不規則になります。動悸と息苦しさがあり、家事育児をしていられません。15分ほど横になったり座ったりして安静していると、ピタッと止まり普通の脈に戻ります。循環器科を受診し、24時間ホルダー検査をしましたが何も異常なしで、起きている時じゃないと分からないそうで、診断がつきません。 3ヶ月前から、食事を飲み込む時にドキッという不整脈が常時ではなく起き始めました。また、循環器科を受診し、ホルター心電図でも異常なしでした。様子を見ていたら、食事をしているとドキッという不整脈から突然、脈が早く不規則になり動悸と息苦しさの症状が出て、安静にして15分ほどでまた通常に戻ります。 脈の動きは、すごく早くて震えるように不規則です。 日常生活で、車の運転仕事中などに、起きたら事故になってしまったり迷惑をかけてしまったりしたら大変なので、どうにかしたいのですが、何か良い手立てはありますでしょうか？ 循環器科では、薬も処方されていません。

34歳女、頭重感、頭痛、高血圧、倦怠感があります。 元々頭痛持ちで市販薬のイブプロフェンを飲んで対応しています。偏頭痛が起きた時は医者で処方されたエレトリプタンを内服しています。 昨日の夜中に頭痛で目が覚め、イブプロフェンを内服しましたが良くならず、偏頭痛の痛みも感じ始めたのでエレトリプタンを1錠内服しました。それでもあまり良くならず、動悸がしてきたので脈を測ると90回前後（普段は40〜50と徐脈です）、少し動悸もありました。昼間どうにか仕事に行きましたが冷や汗？脂汗？が止まらず、動悸もずっと感じていて、怠さもあったので早退させて貰い休んだら改善しました。 今日も少し頭が重い感じがありましたが昨日のような調子の悪さはなかったので少し外出しましたが、頭重感（頭に血が昇っているような感覚）が起き、いつもこういう時は頭痛薬を飲んでしまうので頭痛薬を飲んで対応しましたが改善せず。少し偏頭痛のような感覚もあったのでエレトリプタンを内服。その後また動悸、冷や汗、浮遊感、胸と喉が詰まる感覚？が出てきたので帰宅し血圧を測ると155/107でした。暫く横になっているとふっと楽になり、その時は130/80位まで急に下がっていました。他に症状はありません。 看護師として13年働いています。看護師になるまで頭痛は一度も起きた事がありませんでしたが、看護師として働き始めてからは頭痛薬が手放せない程に頻繁に頭痛が起きています。前の病院は人間関係や労働環境が悪すぎてストレスのせいか自律神経失調症のような症状が出たり、一時期血圧が190/100まで上がる事もありましたが、転職後は110/60位が維持出来るようになっていました。 今は2交代の夜勤を月に5〜6回しています。5歳の子供がおり、日々あまり気が休まる時はない感覚はあります。 この血圧はエレトリプタンが原因でしょうか？それとも頭痛でしょうか？自律神経の関係やストレスのせいでしょうか。この症状で診断書を出してもらい休職する事は難しいでしょうか。（少し趣旨がズレてしまい申し訳ありません）