サプリメントだけで生活に該当するQ&A

20歳になってから生理の周期のずれや月に2回少量の生理が来るようになりました。 現在23歳です。 2024年11月から不正出血が続いています。 体重も普段の生活と変わりないのに20kgの減少がありました。 他特に気づいたことはありません。 12月は貧血症状を感じ、サプリメントを飲み症状が無くなりました。 現在(3月)は貧血症状も特にありません。 20歳の時、経験の無い男性 23歳の時、経験の無い別の男性(性交痛有)と性交渉有り。 保険証の切り替えでまだ通院はできておらず、 今後通院を考えています。 どのような症状が疑われますか？ 基礎体温を計っておくなどしておいた方が良いことはありますか？

24歳会社員です。食生活及び生活全般について悩んでいます。 現在155cm55キロで、ここ半年で10キロほど太ってしまいました。高校生の時には58キロほどありましたが、何度もダイエットとリバウンドを繰り返し45〜52キロをウロウロしています。太ってしまっても、その度集中してダイエットしてきました。 ですが、ここ半年はどうしても食べることが止められません。そもそも社会人1年目ということでプレッシャーやストレス、また失恋などでただ食に走っているだけかもしれませんが、お昼など人前では食欲が出ず量も少ないです。しかし、夜になると何度もコンビニに行って食べ物を購入してしまいます。特においしく食べようとは思っていないので、その度気持ち悪く、罪悪感に襲われます。また、これまでとは違い下剤や胃腸薬、サプリメントを乱用してしまいます。 一人暮らしなので健康管理は気をつけなければならないと思っていますが、2ヶ月ほど頭痛が続き眠れない、また今までのように外出ができなくなった(したくなくなった)こともあったので、1度だけ心療内科に行ったことがあります。その時は食欲を抑える薬とうつの薬を頂きましたが、先生とあまり合わなかったのでそれ以降行っていません。 何度も誰かに相談しようと思いましたが、どうしても心配かけたくない、変な目で見られたくないという気持ちが先行してしまい相談できません。ですが、何らかの方法で早くこの生活から脱したいです。ただ、まずは食生活から改善しようと思えば思うほど、過食が止まらず、ますます自己嫌悪になるばかりです。 あまり上手に説明できなかったかもしれませんが、 食生活を改善するための方法やアドバイス、また特にどういった行動から始めたらよいのかご意見がありましたら、よろしくお願い致します。

58歳女性です。 18歳くらいから近視が強く、コンタクトレンズ（酸素透過性ハードレンズ）・眼鏡を使用しています。 視力は左0.02、右は左よりは良く、両眼とも乱視があります。 ２週間前から文字がぼやけて少し見にくいなと思い眼科を受診したところ、断層写真？を撮っていただき、右目の網膜上膜と診断されました。 日常生活に支障があれば手術を勧めますと言われましたが、仕事で字を読む以外にはあまり支障は感じておらず、「読みにくいな」と思う時ももう一度見直すと読めることをお伝えすると、２ヶ月に１度ほど検査した方がいいこと、もし進行した場合は手術をしても予後が良くないと聞きました。 質問1 手術をするべきか悩んでいます。 手術をした場合の効果と危険性をお教え下さい。 質問2 もし手術をした場合、またコンタクトレンズをつけることができるようになるでしょうか？できるとしたら、術後どのくらい経過してからでしょうか？ 質問3 原因は加齢によるもので、日常生活で特に気をつけることはないと聞きました。 私は仕事と趣味で、かなり長時間PC・スマホを見ています。（連続して７〜８時間見ることもあります）PC・スマホを長時間見ることは、網膜上膜には影響するのでしょうか？ 質問4 とりあえず、それを行うことで進行しづらくなるなど、日常生活でできることがあれば実践したいと思っています。普段の姿勢や生活習慣、食生活、とった方が良いサプリメント・漢方薬などがありましたら、お教えください。 よろしくお願いいたします。

半年前に網膜色素変性症と診断されました。現在は軽度の夜盲と羞明の症状があります。 病気と診断されてから、治療法がないと知り、少しでも進行を遅らせるために外出時にはUVカットのメガネをかけて紫外線に気をつけたり、ルテインなどのサプリメントを飲むなどできる限りの対策をしています。 しかし、ネットで調べていると大量のビタミンAサプリメントの摂取は病気の原因となる遺伝子の種類によっては病気の進行を早めてしまう可能性もあると知り、大変不安になりました。他にも普段の生活で自覚がないまま目に良くないことをやってしまっている可能性はないのかと。 質問なのですが、私は普段からレチノール0.1%(ビタミンA誘導体)の化粧品を使用しているのですが、レチノールを顔に塗ること自体は病気の悪化とは関係ないでしょうか。 レチノールも同じビタミンAであるとのことなのでとても心配になりました。目の周りにも塗っているので、もし目に入ると病気に悪影響になるのではないかと気になり不安で仕方ありません。 ビタミンAの経口摂取とレチノールクリームを皮膚に塗布することは全く別だとは思うのですが、どうにも不安になり、少しでも参考になるご意見をいただければと質問させていただきました。 しようもない質問だと思いますが、ご回答よろしくお願いいたします。

先日質問させて頂いたものです。 健康診断の腹部エコー検査で脂肪肝を指摘され要経過観察３ヶ月後と検診結果が返ってきましたが、産業医より電話があり判定結果が要精密検査に変わったので近いうちに病院にかかるようにと言われました。その時には脂肪肝で引っ掛かっているところが要精密検査になったので早めに受診してくださいと言われました。健康診断を行ってから1ヶ月以上経っています。検診の判定結果がこの様に変わることはあるのでしょうか？ 肝臓の脂肪肝以外の所見は無し。脂肪肝と言われたのも初めてです。エコー上では他の臓器の所見もなしでした。肝機能血液検査、AST16、ALT20、γGT39です。γGTが少し高めと出ていました。また、ヘモグロビンA1cが5.8と空腹時血糖値が105で生活注意とありました。こちらは数年同じような結果です。去年、心房細動のカテーテルアブレーションをし今の所、発作は出ていなく経過観察中、薬は服用していません。不安障害があり安定剤を毎日ではありませんが数日に1回程10年ほど服薬、サプリメントは飲んでいます。サプリメントの服用で脂肪肝になりますか？また脂肪肝で要精密検査になることはありますでしょうか？ この数値で考えられる範囲で良いのでお答え頂ければと思います。宜しくお願い致します。

　乳がん手術の件ではお世話になりました。ありがとうございました。 全摘手術も無事終わり、病理の結果が出ましたが、針生検の結果通り、非浸潤性乳管癌、センチネルリンパ節への転移なし、ステージ0というありがたい結果でした。 　病理の結果で教えていただきたいことがあります。 　私の場合、核グレード３、Ki67が２～３パーセント、ER、PRともに0、ハーツ―依存性陽性（３）、主治医の先生によると、非浸潤性ではこのタイプが意外と多いということでした。核グレードは悪いが、増殖のスピードが遅い、ハーツ―陽性で、ホルモン依存なし、私の場合は、しこりがしっかり認識できました（2×4センチ）。 　質問は ・このがんは、質は悪いが浸潤はしにくく、のんびり10年かけて乳管内に広がったという 　ことでしょうか。たまたま（運よく）できた癌がこのタイプだった、と考えればよい 　でしょうか。 ・ハーツ―陽性タイプの癌に影響している生活上の要因でわかっているものがあるでしょ　うか。例えば、添加物とか（自分は何十年も、食品、薬品、サプリメント等、添加物の摂取が多かったという認識があります。） ・ホルモン依存性のタイプの癌は要注意と言われる食品やサプリメント（例えば朝鮮人参　とか、プロゲステロン等々）の摂取は、ホルモン依存なしのタイプは摂取しても問題な　いのでしょうか。 　 　漫然とした質問ばかりですみませんが、よろしくお願いいたします。

42歳女性です。 ここ1年くらい、特に倦怠感や気分の落ち込みがこれまでに経験のない程になり、症状としては、月経周期とホットフラッシュ以外は、更年期に当てはまるようです。 命の母というサプリメントを飲み始め、飲まないよりはマシかな？と感じる程度です。(月経周期は安定しており、顔の火照りや発汗はありません) 3年前からリモート勤務になり、人と会ったり活動量が減ったので、メンタル的なものかなとも思いましたが、それにしても倦怠感が酷く、仕事のない日は1日中横になりたい位です。そうもいかないので最低限の買い物や家事は出来ています。 今年の健康診断では、クレアチニンが0.82で経過観察だった以外、異常はありませんでした。 また6年前にパニック障害になりましたが、今はほぼ日常生活に問題はなく、ごくごくたまに、軽い安定剤を服用する程度です。 自分では更年期の始まりと感じていますが、その理由は、週によって多少症状に変化があるからです。 気分の落ち込みは月経周期とあまり関係なく下がっていますが、いわゆる高温期は、本当に発熱があるのではと思う程起き上がるのも億劫で、生理痛も以前と比べ酷いです。そのため命の母をはじめ、更年期におすすめとされるサプリメントを自己判断で試している状況です。 何科受診すると、こうした症状が緩和されるような薬を頂けるのでしょうか。やはり婦人科でしょうか。 よろしくお願いします。

幼少期からヘマトクリット値が高めで、血液検査ではこれまで一度も貧血を指摘されたことがありませんが、貧血のイメージに近い症状（顔色が悪い・ふらふらする・すぐ疲れる・朝起きるのがつらいなど）が10代の頃から常にあり、特にこの1ヶ月ほどは集中できない・疲労感・日中の眠気・食欲不振などでつらさを感じています。 また、食事から取る鉄分が十分であるとは思いません（極端に栄養不足な食生活というわけではありませんが簡単な食事で済ませることも多いです）。この数ヶ月で体重が3kg以上減っていて、夏バテのような感じなのかもしれません。 そこで市販の鉄分サプリメントを飲み始めたところ、心なしか調子がいいような気がしています。 このほかカルシウム・マグネシウム・亜鉛、ビタミンCのサプリも始めてみました。また別途心療内科で補中益気湯も処方されています。 直近の血液検査結果は下記の状況です。 赤血球数 439 ヘモグロビン13.8 ヘマトクリット41 血小板数19.9 MCV93.4 MCH31.4 MCHC33.7 ご質問は下記です。 ・上記のような血液の状態でも貧血の可能性はあるのでしょうか。 ・鉄分のサプリメントは継続して飲み続けてもよいものでしょうか。貧血ではないのに飲み続けると過剰摂取にあたるのではないかと考えました。 ・貧血以外に疑うべきことや、対策すべきことがあればご助言頂けると幸いです。 ご回答お待ちしています。よろしくお願いします。

農作業をする49歳の主婦です ２年前から胸骨、背中、首の痛みに困ってます 整形外科を受診しました ２年前はレントゲンを撮って異常無しとのことで湿布と鎮痛剤を処方されました 去年11月は痛みが続いてる為、胸骨をMRI造影剤を使用しての検査と、血液検査をして 湿布と鎮痛剤を処方されました 結果は胸骨丙と胸骨体のと繋ぎ目？が石灰化し砕けてガタガタになってるから痛みが出てるのでは？と医師の診断でした。 数ヶ所　肋骨にも石灰化になってるようです。 血液検査では　ビタミンD欠乏症という結果でした。 鎮痛剤を飲んで痛みと付き合っていくしかないとのことでした 鎮痛剤を飲んだ時は寝れるのですが、飲まないで、上を向いて寝ると背中と首が痛み、横を向いて寝ると胸骨と首が痛くて寝れません。 咳もクシャミも寝返りも痛くてできません。痛みの強い時は腕を上げることもできなくなります。 違う病院に受診した方が良いでしょうか？ 何科を受診すればいいでしょか？ ビタミンDのサプリメントを数日服用していたら、消化器内科の医師にビタミンDのサプリメントの服用を中止するよう言われて、飲んでいません この痛みは治らないのでしょうか？ ビタミンDは摂取しなくて良いのでしょうか？ 将来、寝たきりの生活になりそうな気がして不安です。 よろしくお願いします

今年の1月頃から不妊治療を続けており、7月までで血液検査を3回ほど実施したのですが、必ずMCV、MCHの値が低くなります。これは鉄分の摂取量が足りてないということなのでしょうか。また、サプリメントの摂取では改善が見られない場合どういった原因があり、どのような対処をすれば良いのでしょうか。 具体的な赤血球関連の数値です。 MCV:73.6fl(基準87〜103) MCH:24.8pg(基準28〜35) 赤血球数:512×10^4/μl(基準380〜500) Hb:12.7g/dl(基準10.5〜15.2) ヘマトクリット:37.7%(基準33.3〜44.9) MCHC:33.6g/dl(基準31〜36) となっています。 食生活は3食バランスよく食べるよう気をつけています。サプリメントとしてDHCのヘム鉄500mg(鉄として10mg)を1日2回を3ヶ月間ほど摂取し続けており、途中1ヶ月ほど鉄剤としてフェログラデュメット105mgを摂取していましたが、現在は数字が低いままでした。今回もお医者さんから鉄剤を3ヶ月分出されましたが、かなり便秘にもなりますし、これをずっと続けるのは少し気が滅入っております。また、鉄沈着症などの副作用も気になっております。このまま鉄剤の摂取を続けてみた方が良いのでしょうか。