スクワットに該当するQ&A

最近は大きく腫れることは少ないのですが、歩くだけで膝が痛く、特に椅子に座った後に立ち上がる事がかなり辛く、膝が固まっているようです。週3~4回のスクワットで少し改善します。自分で、少しでも痛みが改善出来る方法はありますでしょうか？

首がグラグラしないように意識して、固定しているつもりです。今日、弾んでいるときにスクワットを組み合わせたらどうだろうと1回してみたところ、ニコニコ笑っていたのでスクワットとバランスボールを組み合わせて上下に運動をしてました。その間は赤ちゃんはずっとニコニコしていて...

いつもお世話になっております(><) 産後から食後の血糖値で不安があり、前回ご相談させていただいて大丈夫との事だったのですが、運動しないのも罪悪感があり毎食後30分～1時間後にスクワット30回、初級者のエアロビクス10分(有酸素運動で調べて出てきた動画)を出来る時にや...

お世話になります。スクワットをやってみた次の日、お尻と腰が痛くなり「筋肉痛かな?」と思っていました。少しの痛みをごまかしながら生活した数日後、今強い腰の痛みでまったく曲げられないほどです。ぎっくりかヘルニア?

現在身長163 体重 73体脂肪40%です 4ヶ月前から、朝ニキロのウォーキング ターボジャム40分 腕立て、腹筋､スクワット各100回ずつやっています 全然成果が出ません(;д;)/ヾ 肥満外来に通い始めようかと思っていますが 田舎なので近いものは内科しかなく、ど...

医者は「自転車に乗っていますか」と「乗っています」と答えると前立腺があたって腎臓が擦れて腎臓が擦れた可能性みあるのでは言われてました。自転車に乗った夜に血尿が出ました。その後血尿が出なかったのですが、スクワットした時血尿が出ました。お願いします。

3月から鉄道車両の清掃の仕事に転職したのですが、お昼以外はひたすら清掃を行い、車両の床をはく、モップをかける、ドア、窓を拭くを繰り返し行い、スクワット状態にもなるため、太ももの筋肉痛がとれません、普段から運動はしており体力はあるのですが、太ももが痛いです、大丈夫でしょうか？

3年前から健康管理のため、歩くことを意識してゴルフを始めました。プレイにはまってしまい、最近では30分程度の筋トレをほぼ毎日行っております。縄跳びとスクワットをするせいか左膝関節内から軽い痛みを感じてましたが、この数日間は膝周りに僅かですが腫れを感じ、曲げた時に張りと痛みを感じます...

3週間前から腕たて、腹筋、背筋、スクワット200回とランニング3km毎日していました。しかし3日前に軽いぎっくり腰をやってしまい、今はやめています。3週間前と明らかに体つきが変わりました。 しかしやめた次の日に肩甲骨の筋肉痛になり、今はみぞおちと、胸の縦の割れ目あたりが圧され...

2週間前から急にお風呂上がりに足がだるくなり、しばらく立てなくなりました。 最近日中も足がだるく重く、スクワットなど動いてみると翌日とてもプルプルなります。 昨日から腰も重たく、痛いというよりは何か変な感じがして、足と腰がすごく重いです。