炭水化物血糖値に該当するQ&A

8月末に人間ドックを受診し衝撃的な結果を受け即日食事制限を始めました。9月末日に結果を受け取り、10月1日からこの２か月半の経過について先生方のご意見を賜りたく存じます。 血液検査結果の推移は以下の通りです。 検査時期：８月末(ドッグ時)→10月末→12月半ば 総コレステロール：227→194→結果表記なし 中性脂肪：202→84→83 HDL：55→63→70 LDL：153→114→157 空腹時血糖値：127→124→111 HbAlc：6.0→5.9→5.7 体重：72.5→69→66.5（身長163cm） 食事は炭水化物は1日1食程度、ゴルフボール程度の雑穀米もしくは低糖質シリアルなどを取り、マイタケやモズク酢など血糖値上昇を抑えるという食材を積極的に取り入れています。主食を抑えている分、野菜等の糖質は気にしていません。根菜(除:さつまいも)も摂取しています。 空腹を我慢するようなことはほぼなく(就寝前、起床時に時々感じるくらい)、ダイエットによるストレスはありません。運動は一日8000～1万歩ほど、週に４～5回息の上がる筋トレ＆有酸素運動を1時間ほど行っています。 質問 １．血糖値の値が若干ではあるものの下降線を辿っていますが、それでもまだ基準値を大きく超えています。ブドウ糖負荷試験やインシュリン分泌の検査等行うために医療機関を受診すべきでしょうか？ ２．LDLの値がこの短期間で乱高下しているように感じます。 この程度の値の変化は一般的なのでしょうか？ ３．人間ドック受診時に脂肪肝を指摘されました。脂肪肝があると空腹時血糖値が高めに出る傾向にあると聞きました。引き続き減量→脂肪肝改善を目指せば空腹時血糖値も下がるでしょうか？(目標58キロ／1年後) ご回答のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

現在妊娠7ケ月に入り毎回午後からの検診だった為軽く昼食を食べての健診でした特に今まで何も言われて居なかったのですが健診前に採血をしたところ血糖値が高いと言われ後日ブドウ糖水負荷実験を行い、やはり少し血糖値が高いと言われたのですが糖尿病予備軍との数値を比較したところ空腹時ブドウ糖摂取後30分1時間2時間後をみても数値以下なのですがどう言う事なのでしょうか?特に甘い物や間食はしないですし食事も炭水化物をなるべく控えご飯は発芽玄米や野菜やミネラル豊富な海藻類やこんにゃく等を食べていますし、もともと食が細いので食べる量も少ないです運動もほぼ毎日子供を連れて30分以上散歩したり家事洗濯とゆっくり休む日もなく1日が終わります、血液検査では血糖値だけが少し高くあとは平均以内中性脂肪も平均以内で体重も平均的な重さです、にも関わらず糖尿病の気があると言われ食事指導を受けたのですが毎日食べているものと変わらない内容で自分でも気を使っているのにこれ以上どうしたらいいのかと悩んでいます、診断されてから心配になり夜もなかなか眠れません、散歩だけでなく本格的にジムにでも通おうかとも思ったり、ただ家族に糖尿病を患っている人がいるのでどれだけ食事に気を使っていても遺伝的に糖尿病になってしまうのでしょうか?産婦人科医は糖尿病の気があると診断されてから毎回診察の度に食べ過ぎ無いようとか間食しないでとか言われるので食べていないのにその様に言われるのが苦痛でなりません、なんだかこんな体で赤ちゃんを妊娠してしまった事を責められている様で、年齢も20代なのでまさかこれ程食事に気を使っているのに糖尿病になるとはどうしても思えないのですが他に何かこうしたら良いとかありましたら教えてください。

炭水化物をすこし多めに摂るととてつもなく眠くなってしまいます。 足も時々攣ることがあり、これは糖尿病の症状の一つでしょうか？ 21.9月 空腹時血糖値　104 HbA1c 6.5 21.12月 空腹時血糖値　93 HbA1c 6.3 22.2月 空腹時血糖値　86 HbA1c 6.5 22.5月 空腹時血糖値　93 HbA1c 6.3 高脂血症もあるため、ロスバスタチンも飲んでいます これも糖尿病の数値を上げる原因や足が攣る原因になりますか？

37歳女性。3月に出産し、今産後5ヶ月です。 妊娠糖尿病だったのですが、産後3ヶ月の時に境界型と診断されました。 ブドウ糖負荷試験 空腹時 90 1時間後 218 2時間後 164 ヘモグロビンa1c 5.7 でした。 その後糖尿病内科を紹介され受診しましたが、 簡単な栄養指導(自分で食べたものを書いて行って問題ないと言われた)だけで、カロリーが少し少ないのでお米は毎食150gと言われました。 質問１、お米150gは多すぎると感じますがどうでしょうか？ そしてその後、外食でサラダとチキンのハンバーガー(半分)のランチの時に食後血糖値を測る機会があり、 1時間後 160 2時間後 95 でした。 インターネットの記事で食後の血糖値スパイクが危険と知り、怖くてたまりません。 気をつけた食事をしていても、炭水化物を摂る度に毎回160を超えてどんどん血管が傷ついているのではないかと考えてしまいます。 質問２、このような症状で飲めるお薬はありますか？それともむやみに飲まない方がいいのでしょうか？ 以前受診した際には、そこまで神経質にならなくても大丈夫、正常に近い境界型と言われましたが自分で勉強すればする程糖尿病が怖くてたまりません。 質問３、セカンドオピニオンを考えています。一度大きな病院にも行って話を聞いてみたいと思いますが、どう思われますか？ 今、食事に気をつけ、できるだけ運動もしていますが、発症を遅らせるのではなく、できれば糖尿病になりたくないです。。

現在46歳女性です。 BMI22.9　 まだ閉経はしていません。 普段だから食事は比較的気を付けているほうですが、以前はお酒の量も多く、この三年間は血糖値が103.105.108と年々増えて行っています。 今年に入りお酒も週3日程度、5％~7％の無糖酎ハイを2~3本飲む程度に抑えいます。ジムにも週2~3日ほど通い、有酸素運動30分と筋トレ30分程度を行い始めました。 ですが、108と今年の検査も血糖が高く、今後糖尿病に進行していくのではないかと不安です。 食事はあまり脂質の多いものは食べませんが、炭水化物は一般よりは少ない程度に食べています。 糖尿病に進行するのを防ぐために、SGLT2阻害薬などを自費診療で処方して頂き飲んでいたほうが良いのでしょうか。 ご教授よろしくお願い致します。 【糖代謝】 HbA1c　　5.5 血糖　　　108 尿糖　　 （-） 【肝機能】 AST　15 ALT　 21 ALP　62 LDH　147 γ-GTP　62 総ビリルビン　1.2　 アルブミン　　4.3 【糖代謝】 HbA1c　　5.5 血糖　　　108 尿糖　　（-） 【脂質】 LDLコレステロール　　117 HDLコレステロール　　66 nonHDLコレステロール　126 中性脂肪　　70 総コレステロール　　192

二人目妊娠中(27w4d)です。 おとといの検診で尿糖++が出てしまいました。Dr.からは何も言われず、後から母子手帳を見て知りました。 今回の妊娠での尿糖は初めてですが、4年前の一人目妊娠中は初回検診から出産するまで毎回尿糖+で、33wの時にはさらに++になり糖負荷試験も受けました。(負荷前67、1時間後123、2時間後117で妊娠糖尿病とまでは診断されませんでした) 今回また尿糖++でショックを受け、食事に気をつけてみることにしましたがやはり毎回食後は尿糖+です(ウリエースGaにて) 主に食べる順番や速度、糖質量(一回の食事で糖質30〜40g、間食の糖質は10gまで)を気をつけてます。 助産師との面談(尿糖の結果が出る前)で、摂取カロリーが不足してる、目標は2,070kcal前後、体重をもっと増やしてもいいとアドバイスされました。 食事バランスガイドも見せてもらい、自分の炭水化物の摂取量が少なすぎていることも知りました。 ですが元々少食でご飯も1回に70gぐらいしか食べれないのと、炭水化物を増やすとさらに尿糖が出てしまうのでは？と思い、増やせてません。 妊娠前のBMIは16.4〜17.24 血糖値は初期の検査のみ(食後4時間後で80)だけで、A1cは検査してもらってないので不明です そこで先生方にご相談です。 1.食後に毎回尿糖が出る状態で2週間後の検診まで過ごしてしまっていいのか 2.尿糖が出てるということは食後高血糖になっているということなのか？ 3.高血糖になっていなくても尿糖が出ることはあるか 4.尿糖が出ないようさらに糖質制限した方がいいのか 5.妊娠糖尿病に気をつけながら体重を増やしていくにはどうしたらいいのか 食事に気をつけているのに毎回尿糖+でショックなのと今後どうしたらよいか不安です。よろしくお願い致します

カテゴリーが分からず、すみません。 以前より自律神経の病気に悩まされています。 ふと、ネットで色々検索していると もしかしたら低血糖が原因ではないかと感じ ご質問させていただきます。 症状は漠然とした不安感や運転中などに 手に力が入らない感じや漠然と運転出来ない気がすると言った不安に襲われます。 また、突然動悸がしたりもします。 もし、自律神経でなく低血糖であれば 食事療法で改善できるのではないかと期待しています。 元々食事の量は少なかったのですが 出産後、母乳の為かものすごくお腹が空き それを通りすぎると、本当に電池切れの様に 力がでなくなります。（この時に低血糖なのでは？と思いました。） その為、間食に菓子パンを食べたりしていました。 ネットで調べると、症状が出た時は少しだけブドウ糖を取るといいと書いてあるサイトがあったかと思えば、糖を取ると血糖値が上がるのでダメだと書いてある場合もあり、どれが正解なのか分からなくなり質問させていただきました。 また、食事は野菜→タンパク質→炭水化物と 昔からとってますが、この方法で過ごして居るのに低血糖になってしまうのはなぜでしょう？ 病院でしっかり調べてもらった方がいいのかも （何科か？）アドバイス頂けると助かります。 自律神経に悩まされて12年。 解決出来たらよいなぁと思います。 （8年前まで心療内科にも言ってましたが改善せず、そのままスッキリしないまま時が過ぎてます）

8月末に人間ドックを受診しました。当日問診で医師からメタボを指摘され、気にはしていたものの10月頭に結果が出て生活習慣病関連項目で衝撃的な数字を叩き出し即日食事制限を始めました。 1か月経過し、血液検査を行ったところ一部改善が見られました。 総コレステロール 227→194 中性脂肪 202→84 HDL55→63 LDL153→114 と基準値以内に収まりましたが 空腹時血糖値127→124 HbAlc→6.0→5.9 とほぼ変化なしでした。 食事は炭水化物は朝食にゴルフボール大程度の雑穀米(主食は一日でこれだけ)と納豆汁物、昼夜はきのこ類を中心としたスープとサラダ、時々子供のおかずを一口分などといったもので、低GI食品や健康効果の高い調味料・オイルを調べて選んでいます。 運動は1日8000～1万歩ほど、週に４～5回息の上がる筋トレ＆有酸素運動を1時間ほど行っています。 加糖飲物やスイーツは普段からほぼ食することはなく、食事制限を始めてからはお菓子類やフルーツ含め、間食はやめました。時々高カカオチョコとナッツ、カカオニブ等をつまむ程度です。体重は3kgほど減りました。 食事制限の効果は脂質関連の数値からも実感できてうれしかったのですが、血糖値がほとんど変わりないことにショックを受けております。 1か月程度の食事制限では効果は見込めないものなのでしょうか？続けていけば効果は表れるのでしょうか？ これ以上の制限は難しく感じています。食事制限ではコントロールできないところに原因があることは考えられますか？ 現在163cm68kgです。コロナ前にパーソナルジムで8キロほどの減量に成功しましたが、自粛生活でリバウンドしてしまいました。 再起動中ですが、体重をもっと落としていけば血糖値の改善は見込まれるでしょうか。

1.糖尿病で、画像のように栄養士さんから教わったのですが ・ご飯と食パンは一日どちらかだけなのか、それとも両方いいのか ・主菜は手のひら1個分が一食分で、1日あたり✕3食べてよいのか、それとも一日あたり手のひら1個分のみか を教えてください 2.炭水化物を晩御飯に食べるよりは、炭水化物その日はなしにしたほうがいいでしょうか？ 3.糖尿病になり、数値が良くなったので医師の指導のもと断薬をし、しばらく病院に行かず、再度HbA1cの数値が上がっていたらどうなりますか？ 2回上がるともとの数値に戻りにくいとかありますか？ 太らなかったり自覚症状がなくても上がってることはありますか？ ちなみに以前は体重が痩せてたときの倍になり、足の指がつりやすく水分多量摂取したくなったため、糖尿病が発覚し、HbA1cの値は9.3となっていましたが、薬無しまで持って行き、数ヶ月前は5.1となっていました 4.糖尿病の人におすすめな、低糖質で長期保存可能な非常食を教えてください 津波が来る地域なので、簡単に食べられるものがいいです 5.糖尿病性動眼神経麻痺と外斜視の違いを教えてください。 外斜視だと思ってたら、糖尿病性動眼神経麻痺だったということはあり得ますか？ 6.調味料を一切摂らない食生活は逆に危ないですか？ 少しでも摂ったほうがいいですか？ 7.糖尿病と高LDLコレステロール血症はどういう関係がありますか？ どちらとも発症していた場合、どういう食事を摂ったら良いでしょうか？ 8.血糖値急上昇を防ぐため、水を食前30分前に0.5L飲むのが良いと聞いたのですが、水の一気飲みは体に良くないという情報もありました どうすれば良いでしょうか？ 9.グラクティブはどのくらいの強さになりますか？ 長くてすみません よろしくお願いします

50歳の主人のことでご相談いたします。 7年前に胃がんで4分の3を摘出しました。 つかえ、ダンピング症状、逆流と様々な後遺症を経験し、食べるもの、食べ方、量、姿勢などに工夫をしながら生活しています。 時々、甘い物や、消化の良い炭水化物を食べた後、2時間ほどして目の前が真っ白になり、冷や汗が出て、気分が悪くなります。 飴やぶどう糖などを口に入れて血糖値が急激に下がり過ぎないようにすると良いと聞きましたが、本人は我慢を美徳とするところがあり、「時間が経てば治る」と言って、糖分を摂らずにフラフラしていることがあります。 ダンピングを我慢してやり過ごすことは、身体に悪くないのでしょうか? 糖尿病のようにじわじわと血管が傷んでくるようなことは、ありませんでしょうか? 回復するまでは思考停止状態でボンヤリしているので、通勤時など事故にでも遭うのではないかとハラハラしています。 ダンピングが起きたときの、身体にとってベストの対処法をご教示いただければ、ありがたく存じます。 どうぞよろしくお願いいたします。