ネガティブ思考に該当するQ&A

楽しい旅行や飲み会などがあるのにマイナスなことやネガティブなことばかり考えたくないのに考えてしまい体や精神の不調につながり、楽しいものが楽しくなくなってます。一つのマイナスなことにしつこく頭をよぎって考えてしまいます。 子供のときも同様のことがありました。 どんな疾患でどんな治療が好ましいでしょうか。 通院がなかなか費用高く通院前のセカンドオピニオン的にこちらで相談しております。

仕事をしていて、上司からのメールの語尾やトーンに過剰に反応し全てを投げ捨てて辞めたくなります。重なると鬱っぽくなり1人部屋に篭り泣いてしまいます。夜も眠れず連日4:00まで起きていたり、朝急にしんどくなり有給をとります。 また同僚も、何をされたわけではないですが私よりも10も下の子がどんどん昇格しており不甲斐なく思っております。役割が違うので仕方ないことですが、いちいち落ち込んでしまいます。 自分で変えられない事実にいちいち悩むより自分を変えたほうがいいのも分かってます。ビジネスマンとしてスルースキルを磨いたり自分の仕事に集中すればいいなど一般論もわかってます。でも出来ないので苦しんでいます。何か改善方法ありますか

生きにくく、人の言葉に振り回されてしまいます。対人関係がスムーズにいかず、人前にでることが苦手です。特に大人数だと発言しずらいです。幼少のころから寂しさや不安に悩まされ、現在子育て中で子供に対して一貫性のない態度をとったり、不安定な自分をみせています 昨年、長男が担任の先生より発達障害ではないかと疑われ、教育センターにお世話になりましたが、発達障害ではありませんでした。そのことがきっかけで私自身がパーソナリティ障害なのでは、と思い悩んでいます。 父はすでに他界しましたが、気分のムラが激しく暴力によって家族を押さえつける時がありました 子供が産まれてからは人が変わったように優しくなりましたが、幼少にうけた仕打ちは忘れられません 小学校高学年の時に仲の良い友達が3人いましたが、ささいな行き違いで中学に入って間も無く3対1のいじめにあいました。 誰にも相談せずに耐えました。 母はいじめた子の母親と友達で今でも仲良くしています。母親に育児についての愚痴などをこぼすと あなたの話は聞きたくない と言われたこともあります いつもネガティブな発言をして母を苛立たせてしまいます 友人もたいしていませんがたいしていない友人にもふりまわされます 考え方の癖を直して、平穏な日々を送りたいです ヒステリックになって主人にむかったこともあり、12年の結婚生活でたまった不満もありますが、現在は事務連絡のみで会話はしかしていません 行き詰まって不安定になっています 友人に話をしても、表面的な付き合いなのでは、と勘ぐり とくに友達というワードがでたときに私には誰もいない という念が強いのか嫌な気分になります

先日学校の個人面談で、このように担任から指摘がありました。 勉強はクラス1 だけど、『ここを少し直してみたらどう？』くらいの、声かけで、『俺はいないほうがいいってこと…？』『生まれてこなければよかったのかな』などと、突拍子もないね発言が多く、その後もしばらく気持ちの切り替えができないとのことでした。 小さい頃から勉強が異常なほど得意で、2年ほど先の勉強まで進んでいます。 小さい頃から、保育士さんに、天才児と言われて続けてきました。 ですが、褒めてもどうやってもネガティブな発言が多く、周囲の大人を驚かせたり空気を悪くしたり、とにかく大人の気分を害す傾向があり、困っています。 親の私も正直、子供の視線に合わせて、頑張ったね、や、今日も全部はなまるだね　などと声かけしても、『全然できてない』や『他の全員は楽しそうにして1秒で全部○俺だけがバツばかり』と、一言ひと言を全てネガティブに置き換えてくるので、本当に子供のことを嫌いになりそうなくらい不快極まりない気持ちになります。親でもそうだから、学校の先生なら尚更と思います。何か病気でしょうか。専門的な絵本など家庭での対処法はありますか？

神経質でマイナスに考えがちですぐ不安になったり寂しくなったりします…プラスに考えられたり毎日楽しく物事を考えられるように少しでも自分や周りの事に不安になってしまう考え方を変えられるにはどう気を持てばなれますか(>_<)? いつもどんな場面にいてもプラスに考えられたり嫌な事が起こっても気にしないようにしている友達がいるんてますがうらやましいです(泣笑)気の持ちようだと思いますしだからといってアドバイスしていただいてすぐ変わるものではナイかもしれませんが本当にウジウジしている自分が嫌で嫌で仕方ないんです!