人前で話すのが苦手に該当するQ&A

私はあがり症です。子供が二人いて、幼稚園や学校のPTAなどの集まりが苦手です。自己紹介や子供の様子などを人前で話すとき、順番を待っていると心臓が飛び出しそうなほどドキドキして、顔がひきつり声はふるえて落ち着きません。今では保護者会があるという知らせだけで、心臓がドキドキするほどです。一対一の面談などはなんとかなりますが、何人かの前で話すのが恐怖です。心療内科に行ったほうがよいのでしょうか?

思春期くらいから人前にでて注目されるような事・異性(男)とのコミュ二ケーションなどが苦手でした。短大くらいで彼氏ができ、色々なところに出かけたい反面、デパート・レストランでも周りが気になり、急に汗が止まらなくなったり、赤面したり、彼のご両親ともあまり話せず、よく部屋に閉じこもっていました。現在も電車の席にはあまり座りません。電車の中でも急に汗が出すぎて、さらにそれを意識してドクドク心拍があがり、電車を降りてしまうこともあります。仕事でも苦手な上司・社長と話すときはいつもそんな状態でした。今仕事をやめ、メンタルクリニックに先月から通いだしました。先生はまだSADとは言い切れないが、、、と薬は出してくれました。リーゼ5mg・デプロメール25mgです。しかし、SADのサイトなどをみるとSSRIなどのお薬の名前が出ていてあれ?と思いました。先生の前で症状が出てないからでしょうか?SADには思われてないかもしれません。サイトなどを見るとずーと疑問だった症状がすべて当てはまります。よくアルコールも飲みますし。人前でヘマはしたくないといつも緊張している感じです。特に緊張すると汗が止まりません。人前でご飯を食べるのもかなりつらいです。違う病気でしょうか?このままでは将来が心配です。

幼いころからずっと、ステージに立って大勢の人の前で話したり、学校の新学期の最初にやる自己紹介などがとても苦手で苦痛でした。 かなり緊張してしまい、視線をどこにやればわからなかったり、声が震えたり、頭の中が真っ白になったりしていました。 誰かと会話したり、少人数の中で話すなら平気で、日常生活を送る上では特に問題はないのですが、大勢を前にして、僕一人が注目されるような状況がとても苦手で恐怖です。部活の合宿などで、顧問の命令で、部員全員の前で一発芸をしなければならない時があったのですが、その時はもう汗が止まりませんでした。 今まで、「人前で上がらずに話す方法」みたいな題名の本を何冊も読んできましたが、効果は特にありませんでした。本には場数をたくさん踏むことが一番大切。人前で話す経験を積めば慣れてくる。ということが主に筆者の言いたいことだったみたいでしたが、その後自分なりに場数をたくさん経験したつもりでしたが、相変わらず緊張するし何も症状が変わりませんでした。 人前で緊張してしまうのは性格なんだから仕方ないと諦めていたのですが、つい最近「社交不安障害」という言葉を知りました。 社交不安障害は、脳内物質の機能に異常があるせいだということがわかりました。 まだ自分が本当に社交不安障害であるかは分からないのですが、もし社交不安障害であるのならば、脳内物質の機能異常が原因みたいですから、いくら「人前で上がらずに話す方法」のような本を読んだところで、意味はあまりないですよね？ ああいう本は、社交不安障害の人対象ではなく、性格のせいなど、社交不安障害以外の原因で上がってしまう人のためのものですよね？ もし社交不安障害であるならば、精神科に行かない限り治せませんよね？脳内物質の機能異常のせいなんだから、精神科にいかないで自分で治そうとするのは無理ですよね？

ここ二年くらい不眠で寝付けなく、他人と、話す普段の会話も発汗し、朝は憂鬱、夕方から気分が晴れ、晩酌をします。 夜寝られないので昼に1時間半から2時間寝ます。 小学生の頃から赤面症で中学では人前で発言できなくなりました。 精神科受診した方が良いですか？ 今も人付き合いが苦手でストレスです。

そうゆう障害があることを知りました 一人のほうが楽で自ら孤立をえらんでしまう 人と自分はちがう 人の視線が気になりすぎて日常の動作や発言が自然にできない 人と何を話したらいいのかわからない 人前で話すのが極端に苦手 などなど自分の性格にずっとコンプレックスを持ち続けてきました私も回避性人格障害なんでしょうか?? 心療内科でカウンセリングをうけたいのですが私は子供と生活するシンママでお金はあまりかけられません カウンセリングはいくらぐらいするのか保険はきくのかいろいろ教えてください

10年くらい前、緊張からか職場の女性社員と急に話ができなくなりました。 具体的に言いますと、極度の緊張で声を出したいのに出せない状態になってしまいました。 元々自分に自信がなく、人前で話したりするのはかなり苦手でしたが、この時を境にそれまで以上に人前で何かを行う事に困難を覚えるようになりました。 相手がこちらを見ていると思うと、緊張で体が強張ってしまいます。 特に異性とになりますが、1対1での食事も困難です。 グループで発言するのも緊張で思ったように話せず、20〜30人くらいの大勢がいる前で話さなければいけない、などの状況になると震えが止まらなくなります。 事前にそれがわかっている場合など、その日は時間がくるまで吐き気がして不安で不安でいたたまれなくなります。 話す際は声や手が震え、泣いていると思われるほどです。 もうすぐ子どもたちの卒業や入学にあたり、 人前で話さなくてはいけない機会がたくさんやってきます。 今から憂鬱で仕方がなく、失敗したらどうしようとばかり考えてしまいます。 ネットで調べると社会不安障害というのに該当するのではないかと思いました。 自分でも何らかの精神疾患なのではないかという自覚があり、治したいと思っております。 治すことはできるのでしょうか？ 病院に行った方がよいのでしょうか？ お忙しいところ大変恐縮ですが、ご教授いただけますと幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします。

緊張しやすいのが悩みなのですが、緊張しないようにする方法とかってありますか？ 元々、話すのが苦手で、人の目も見ることができません。 人前で話す時とかは、手が震えて顔も赤くなるしで、うまく話せません。 それに、音楽系の習い事をやっていて、コンクールや、発表会などでも手が震えてしまって、いつもの様に弾けなくなってしまいます。 そうなると、チーム全体にも迷惑がかかってしまうので、嫌です。 あとは、人が多い所や隣に人が座っていたりするときは、たまに呼吸がしづらくなる事があります。 そういう事が、すごく嫌で、治したいです。

現在20代半ばです。とてつもないあがり症で、コンビニの店員に温めますか?と話しかけられただけで赤面してしまいます。話し慣れない会社の同僚に話しかけたり、人前で発表をしたり、自分で緊張するなぁと感じた瞬間顔が真っ赤になって困っています。元々でしたが三年前くらいからきっかけもなくひどくなりました。ひどくなってからは、人の目を見て喋るのも苦手になりました。自分が親になった時、子供の前でこんな状態ではと将来についても不安を感じます。せめて顔が赤くならなければいいのですが・・。あがり症を治す方法ありませんか?

私は小さい頃から人と話すのが苦手で、人前に出ると緊張して顔が真っ赤になります。 中学に入って大分喋れるようになったんですが、高校に上がってからは学校に行く前になると息苦しくなったり、見られてると思うと汗が止まらなくなったりして、周りの目が異常に気になるようになりました。 今は学校をやめ、家に引き込もって一年くらい経ちます。 外に出ることや人と会うことが怖いです。家族にも自分の気持ちが話せなくて、すごく不安で苦しいです。どうしたらいいでしょうか。

11才の息子のあがり症についてのご相談です。 小学1年生の頃から人前で話すことが極端に苦手です。 国語の音読・授業中の発言（特に自分の意見を述べるタイプの回答）・日直や係の仕事で発生する業務連絡などを人前で発言する際に、泣き出してしまいます。 友人や家族と話す分には問題なくコミュニケーションが取れており、吃音や言語運用能力の欠落などはないように思います。発達障害を疑われたことも今の所ありません。 ご相談内容としては 1.こういった症状の改善を目指すためにはどういった専門家を頼るべきでしょうか？ 2.改善のために考えられる治療法や克服法にはどのようなものが考えられるでしょうか？ ご教示いただけますと幸いです。