妊娠中腹筋に該当するQ&A

29歳経産婦です。 第1子妊娠中に、体重が52キロ→66キロに増えていました。産後2年経った今年3月からダイエットを始め、57キロから51キロまで戻りました。 ダイエットは、カロリーやPFCバランスを考えて食事をする・軽い筋トレ(腹筋を中心に)を週3～5回やるなど、無理のない範囲で続けています。 10月から第2子のための妊活を始めようと思うのですが、妊娠発覚するまで筋トレはやってもいいものなのでしょうか？それとも、妊娠の可能性があるのなら、妊活中からお腹に負担がかかる運動は避けるべきでしょうか？ 教えていただけると幸いです。

いつもお世話になっています。 私は産後7ケ月経った今でも 産前57→妊娠中プラス15キロ→現在64キロあります。産後すぐ、骨盤をしめなかったせいか 今 コアリズムや 腹筋を1日30分、食事も1日2500以下にしているのに 肉は愚か体重も落ちません…。油物を控えて 野菜中心なのに、なぜ痩せないのでしょうか? 育児で疲れ、長時間な運動などはきつくて続きません。 食事療法や、手軽な運動などアドバイスお願いします。

妊娠中に20キロも体重が増えたせいか、産後も思うように体重が戻りません。毎日腹筋と少しだけ骨盤体操をしていますが、胸周りだけが細くなり腰周りが痩せません。本当は根気よく食事や運動で痩せるべきだとわかっているのですが、先日「リポスリム」なる脂肪細胞を溶解するとかなんとかのエステみたいなものがあることがわかり、やってみたいと思っています。ただ、また子供が欲しいと思っていることもあり、副作用や妊娠に影響があるならやめようと思っています。どなたかリポスリムの影響についてご存知でしたら教えて頂けないでしょうか?宜しくお願いします。

4月に帝王切開で出産し、もうすぐで3ヶ月が経ちます。 妊娠中も産後も怖くて、夫との夫婦生活が出来なかったので、そろそろしないとまずいかなと思っています。また、いつ頃から妊娠前のような生活に戻して良いのか分かりません。(1ヶ月検診では特に何も言われませんでした) そこで、以下の4点について教えていただきたいです。 ・性行為で子宮の切った部分が裂けることはあるか ・次の妊娠時、お腹の切った傷の部分が裂けることはあるか(縦切開です) ・ヨガや筋トレなどの運動はいつから再開して良いか、腹筋もして良いか ・骨盤矯正は行っても良いか よろしくお願いします。

2人目を出産して、1年が立ち、体重は戻ったのですが、お腹が妊娠5ヶ月ぐらいって言われるくらいでてます。食べた後は特に出てしまいます。たるんだ皮膚のせいでおへそはないし、妊娠前はきれいなおへそに自信があったのに、今はその面影すらありません。 このお腹を凹ますのは、腹筋でしょうか…妊娠中も甘いものがやめれず、2人共に16キロふえました。出産してからも甘いものがやめれません。ストレスのせいもあるのでしょうか…お腹がもう少し凹んだら、人生楽しいかもと思ってしまいます。凹ますにはやはり美容整形が一番早いのでしょうか…でも、お金もかかるし、とうてい無理です。何かいい方法はないでしょうか?アドバイスお願い致します。

妊娠中に14キロも増えてしまいもうすぐ産後4ヶ月になりますが赤ちゃんと胎盤なども含め最初の1ヶ月で自然に9キロ減りましたがそれ以降全く減りません。食事も気を付けてますし1日最低でも1時間のウォーキングor踏み台昇降と2日に1回腹筋背筋の筋トレもしています。時間が許すかぎり他にもできるだけエクササイズなどしていますが3ヶ月体重もサイズも全く減りません。元々154センチ46キロだったのでせめて妊娠前の体重まであと5キロ減らしたいのですがなにかアドバイスお願いします。

現在二人目妊娠四ヶ月半です。そろそろ腹帯を購入しようと思っているのですが、一人目の時小柄だからかお腹が突き出て腹直筋が離れてしまってるようです。以前こちらで相談した時、二人目を妊娠したら姿勢に気を付け、腰を痛めないようにということでした。あと一人目でおへそ回りに妊娠線が凄く出来、そこの皮膚も薄くなって腸が直ぐ下にあるからか既に微妙にデベソみたいになってきました。産科の先生には特に何も言われてないのですが、私の様な場合、腹帯をするとしたらどのようなタイプがいいのでしょうか?あとやはり、妊娠中に出来る腹筋運動もしていた方がいいですか?

こんばんは。現在、妊娠10ヶ月の妊婦です。妊娠前から便秘症で時々プルゼニドやアローゼンなどの下剤を使用してました。 妊娠中も、やはり便秘で、臨月の今は腹筋もかからないし、腸の動きも悪く下剤を使用しないと排便困難です。飲んでいるのはプルゼニド2錠なのですが、最近、効果が出る直前(お腹が痛みだし、もよおす)に頭がフワフワし冷や汗をかき気分が少し悪くなります。何となく血の気が引く感じです。便は有り難い程スッキリでて、形はないですが泥状で水様ではないです。トイレから戻りしばらく横になって休むと気分も元に戻ります。この気分不良は下剤で便が出ることと関係あるんでしょうか?腸ぜん動が活発になることで、妊娠中と何か関係があるのでしょうか?妊娠してない時は全くなかった症状なので、ちょっと心配です。もう臨月なので、下剤でお産が早まるのは問題ないのですが、使い続けてよいものなのか、アドバイスよろしくお願いします。

妊娠10週の妊婦です。 前回2020年8月に出産し、第二子を妊娠中です。 前回妊娠時、33〜36週まで切迫早産で入院しました。 結局生まれたのは39週1日でした。 今回も切迫早産リスクが高いと言われており、不安な日々です。 過ごし方について質問です。 ・趣味でオーケストラの管楽器（オーボエ）を吹いています。安定期に入った頃に演奏会があるのですが、この時期週に1回程度、練習することは問題ないでしょうか。 吹くとき、腹筋を意識して使う楽器です。 ・切迫早産にならないために今から気をつけるべきことはありますか。 よろしくお願いします。

産後8ケ月です。今産後ダイエットしています。 運動と食事に気をつけて体重も徐々に落ち体型も引き締まってはきたのですが、妊娠中に大きくなったおなかの為、伸びた皮膚がどうしても戻りません(ToT) よくテレビなどで激やせした方が手術などで皮膚を切除する場面を見たりするのですが… 医学的には一度伸びた皮膚は運動などで完全に引き締めることは可能でしょうか? また運動ならば腹筋をしていれば大丈夫なんでしょうか? 本当におなかのプニプニとびょーんと伸びる皮膚がなくならなくて、真剣に悩んでいます(*_*) どうかアドバイスお願いします!!