強迫性障害確認やめたいに該当するQ&A

私は元々、不安障害でした。子供の頃から少しでもどこか痛いと病気と思い込みました。数年前これがひどく、確認して体を触って傷だらけになるので、強迫性障害と言われました。ここ2年はずっと難病を心配してなにも手につかない日々です。病院にも何度もいって、その時は安心するのに、ちょっとそれっぽい事があると、また不安になります。 心療内科は昨年行くのをやめてしまいました。薬を飲むのが嫌だったからです。 でも、気にしてばかりいるからか、ら行を話す時、うまくいかないとまた、病気かもと思い込み、余計に喋れなくなったりします。 気持ちも落ちてしまって、よく寝れなかったり、すぐ疲れてしまったり こんな自分は、改善できるのでしょうか。なるべく薬は飲みたくありません。 よろしくお願いします

私はここ2、3年強迫性障害に苦しんでいます。 特に、血液の汚れが恐怖です。 小さな汚れをみると血液だと思い込み、検査に何度もいったり、触っていなかったか戻って何度も確認をしたりします。 感染経路から、触っただけでは感染しないと分かっていても、大丈夫だったか、触っていないか、血ではないのかとぐるぐる頭の中で何度も考え不安になるという悪循環ばかりです。 今朝も身に覚えのないティッシュが自転車のカゴに入っており、その時は捨て帰宅する際に除菌シートで拭きました。その時は気持ち悪いなぁでしたが、いまになりもしかするとあのティッシュは血液を拭いたもので、カゴにその血液が実は付着していて、カゴを拭いたことで手につき、ドアノブ にまた付き、あちこち血液だらけでは、という状況に陥っております。 何でもかんでもすぐに血液では？という発想が異常なことを自覚してます。なんとか考えないようにしようと、確認行動をやめてみたり、血液感染は直接体に他人の新鮮な血液が多量に入らない限り大丈夫！と繰り返し唱えて、安心するようにしてます。 まず感染的な観点で、このような考え方は合っていますか？出血したばかりの血を大量に浴びるでもしなければ、肝炎になることはないですか？ やはり私は考えすぎなのでしょうか？ また強迫性障害を和らげる方法はありますか？ 呪文のように大丈夫！大丈夫！と唱えることは正解ですか？ 病院に行くべきですが、なかなか踏み出せません。 そもそもですが、治療して強迫性障害は治るのですか？ 血液なんて人間誰しもが出るものですし、正直気付いていないだけでそこらじゅうに付いてると思います。それを完璧に避けて生活することは難しいと思っています。 しんどいです、助けてください。 よろしくお願いします。

自分が人に危害を加えるのではないかと、不安で怯えています。想像と現実の区別が曖昧です。例えば、人の目の前で相手を殴る想像をしてしまったとき、本当に人を殴ってしまったのでないかと不安になります。自分的には多分殴っていない、殴ればすぐに分かるはずと自分に言い聞かせているのですが不安になります。自分の行動、動きに自信が持てないです。頭では分かっているつもりですが、想像を現実だと思い、不安になります。そのため、確認行為もなかなかやめれません。是非、治療に関するアドバイスをください。また強迫性障害の加害恐怖の症状だと思いますが、加害恐怖の人間が実際に人に危害を加えてしまうことはあるのでしょうか？

30代女性・結婚5年目です。 夫が、結婚前から強迫性障害です。 夫の今の状態は 「床・地面は汚いので、落とした物は拾えない。落としたら大切な物でも問答無用で捨てられる」 「電子機器に水が付き壊れるのが怖い。水道の蛇口を捻るときは、離れていても、夫の許可が必要。水滴が飛んでいないか確認される」 「外出時の水道、電気、ガス栓、鍵閉めのチェックはすごく時間がかかるので全て妻の私」 「運転中、人を轢いていないか不安なので、ずっと私も運転者と同じ立場で注意して周囲を見ていないといけない。見ていないと怒られる。だか、子2人の世話も私」 など、生活が成り立たない程ではないものの、 かなり私の負担があり、正直「別居したい」とまで思う事が度々あります。 しかし、子供が2人いて、両実家は遠方、別居は勿論無理。辛くなっても、良い所に目を向けて耐えています。 夫は、「1番酷い時は、電車にも乗れない状態だったが、通院してその時よりかなり改善した。これ以上の改善は難しい。薬も副作用が怖くて飲みたくない。受診もしたくない。」と言い、 今より改善は無いのかと諦めています。 今よりも症状は改善しないとして、、、 家族としてどのように対応することで、 私も、そしてこれから大きくなる子ども２人も、 夫の強迫性障害に向き合っていけば良いのか、どうすれば快適に生活できるのか、相談したいです。 子ども2人は未就学児で、勿論まだ夫の強迫性障害について上手く理解できず、 夫が何について「それはダメ！やめて！」と嫌がる＆怖がるのか分からず、それも可哀想なんです。 私も未だ何をダメと言われるのか分からない時があり、反応が怖いこともあります。 アドバイスください。

以前から度々強迫性障害あるいは不安障害(診断名を告げられたことはないので分かりませんが、私はそう考えています)に対してセルトラリンを内服しています。 初発の時は1年強ほど服用して状態が落ち着いたので終診となったのですが、その後も度々症状が再燃して数ヶ月内服をし、症状が落ち着いて内服を減量→止める、を1.2回ほど繰り返しています。 先日から ・確認行為が増えてやめられなくなった ・ささいなことをとても大きなこと・心配に感じ一日中その考えにとらわれてしまう ・何もなくてもなんとなく不安に感じる などの症状が出てきたため、再度セルトラリン25mgを飲み始めました。 1 症状が落ち着いているときにSSRIを飲み続けることに抵抗があったため、症状が落ち着いていたら主治医と相談して治療終了としていたのですが、何回か再燃しているのをみると治療的には症状がなくてもしばらく飲み続けた方が良いのでしょうか。 2 強迫性障害には日本ではセルトラリンの適応がないというのを目にしたのですが、わたしのような症状でもセルトラリンは飲んで大丈夫ですか？(飲むメリットと副作用などのデメリットを考えて) 普通ですか？ 外来が混みあっているためあまり質問できず、ここで質問させて頂けると幸いです。

パートで総務関係の仕事をしています。 給与系の仕事をしている人が強迫性障害らしく確認行為がやめられないそうです。先日、薬は飲んでいるようです。 いろんな事が心配らしく、全部、自分でやってしまうところがあります。 私が違う作業が中途半端になるので、終わってからやろうというのも「いつやる？」と言った感じで後ろから何度も見ているようでストレスです。 先に期日が短い方を優先し書類を置いておいても「私がやります」と持っていってやってしまうので仕事もどんどんなくなっていきます。その人のやったことの確認を何度も頼まれたり、日本語おかしくないですか？とか伝票の書き方間違えてないですか？確認確認ばかりで正直頭がおかしくなりそうです。 いい人ですし、書いていても「悪くないんじゃない？」と自分でも思うんですが、とにかく、相手のペースに合わせてあげないといけない状況が苦しくて、イライラしてしまう自分がイヤでたまりません。 どう対応すればいいんでしょう？ 辞めれば良いと思うのですが、私自身、多発性硬化症の確定診断を受け、転職まで考えられない状況です。 長々と申し訳ございません。

32歳の専業主婦です。5年ほど前に強迫性障害と精神科で言われましたが現在は精神科通院、服薬はしていません。 ここ数ヶ月、なんとなく常に心の中に『不安感』があります。 連休で家族で出かけようか。という話になっても、外出することで何か悪いことが起きるのではないか…ととても不安と恐怖に駆られて、家族と一緒でも行きたくありません。 もちろん、日常の買い物や幼稚園の送り迎えでも、事故を起こすのではないか…他人とトラブルがあるのではないか…と怖くて仕方ありません。 そして、ここ数週間昼夜問わず眠くて仕方なく、過食ぎみで体重が増えてしまいました。 家庭環境としては、旦那の育児や家事をほとんどしないことと、ゲームにハマり会話すらないことで不満をかかえています。 子供は自閉スペクトラム（アスペルガー）の長女（6歳）と3歳の子育てをしていて、ストレスが無いとは言えないです。 事故をしないか…トラブルがないか…それ以外でもいつも心の中に不安や恐怖があり、悪いことがグルグルと頭の中をめぐり拭えません。 なんなのでしょうか… 強迫性障害と言われたときは、戸締りや火の元などの確認行為がやめられない症状で今も少し残っています。

お世話になっております。 3年前から強迫性障害に悩んでいます。 もちろんお薬が必要な治療だとは分かっていますが、副作用が唯一少なかったレクサプロを2年服用しましたが改善されず、事故判断でやめてしまいましたが、特に悪化する事もありませんでした。 服用をやめて1年がたち、現在妊娠を希望しております。 私の症状は加害恐怖です。 もともと人の悪口は言ってはいけない、などの思いが強く人を叩いた事もありません。 この病気になってしまったきっかけは バセドウ病になり、インターネットでバセドウ病について調べると精神が不安定になるとかいてあり記憶力も低下すると書いてあり、それをうのみにしてしまって自分は頭がおかしくなってしまったのでは。と思うようになってしまいました。 そんな中、甲状腺摘出手術をしたら一気に不安が増して強迫性障害となってしまいました。 私の主な症状は、誰かを傷つけてしまうのではないか→でも自分が何かをするとは思えない→でもドアにとじ込めてしまう事ならありえるのでは。となってしまい、頑丈な作りのドアが苦手になってしまい、通りすがりの方をとじ込めてしまったのでは。と思いパニックになってしまいます。 もちろんそんな事あるわけないし、絶対にしたくありません。 ですが一度不安になると、ドアをあけて誰もいないかを確認しないといてもたってもいれません。食事も喉を通りません。 もちろんお薬が必須な病気なのでしょうが、常に妊娠の可能性もあるため、どうにかお薬以外で私の症状をおちつかせる方法はありますでしょうか？ 詳しく教えて頂ければ幸いです よろしくお願い致します。

お世話になります。 以前同じ題名で相談をした者です。 強迫性障害を少しでも改善するため、今は主に「儀式行為」を止めたり、減らす事を始めていますが、進め方は間違っていませんか？ 間違っていたらご教授頂きたいです。 私はかれこれもう何十年レベルの強迫性障害を自覚しております。 症状は「加害恐怖」、「確認行為」、それら悪い事が起こらない様にするための「儀式行為」３つです。 不潔恐怖、数字のこだわり、物の配置のこだわりは全くありません。 この何十年は大した事は無かったのですが、ここ２年位で強迫観念をとても強く自覚しました。良く良く考えてみると「儀式行為」がとても強く出ている事に気づきました。きっかけは恐らくコロナです。冷静に考えれば馬鹿らしいですが、罹患したくないから、あれをやろう、これを守ろうと、何故かルールを決めた事から始まり、ちょっと贅沢をしたから、これをやろうと自分に対して課題を与えよう（プラマイゼロにする考え）とか、仕事で失敗したから（自宅に仏壇があるので）手を合わす時間を増やそうとか(^_^;) そんな儀式行為乱発状態に拍車が掛かり、今度は「決めた事をやらないと悪い事が起こる」と思う様になりました。これはさすがにやばいと思い、このサイトでアドバイスを頂き、今は物凄く不安な毎日ですが、1番強く出てる「儀式行為」を意識的にやめたり、ちょっとずつ減らしています。 本格的に始めたのは10日前位からですが、不安ながらも、今感じる事は、心なしか「確認行為」が少なくなって来た気がします。 あと、特に感じるのは、不安に思う時間が確実に減って来たと自覚しています。 ダラダラ書いてしまいましたが、今のやり方は間違っていませんか？ わかりにくい説明で大変恐縮です。

恥ずかしくて主治医にも話せず悩んでます。回答よろしくお願い致します。以前、夜中に物音がひどかったので、玄関から出て隣りの家なのか?下の階なのか?確認していたところ、隣りの玄関の前で少しの間様子を伺っていたら、たまたま、そこの家の方が帰ってこられて「何かありましたか?」と訪ねられたのですが、あまりに突然過ぎたのと、まさか帰ってくるとは思わなかったのとで「いや、べつに・・・」と言ってしまったんです。知らない隣りの人からしてみれば、すごく奇妙な行動だったと思います。それから私は隣人に、「のぞき」と思われてるんじゃないか?苦情を言われるんじゃないか?玄関にいたずらなどされるんじゃないか?など考えてしまい、一日にポストを何度も見たり、玄関の前を確認したり、ひどい時は40分くらい同じ行動(確認)を繰り返したり、外出できない時もあるくらいです。現に嫌がらせをされているわけなどなく、自分でも被害妄想だとは分かっているにも関わらず、確認せずにはいられません。確認すれば楽になるみたいな気持ちがあり、でも一度確認すれば、その日一日きりがないくらいです。戸締りが気になる、手を必要以上に洗うなどは主治医に相談できたのですが、この件に関しては、自分でもくだらないということが分かっているだけ主治医にも相談できませんでした。最近では何度も玄関を出る私を、両親もおかしいと思っているようです。やめたいのに、やめれません我慢をしても、またやってしまいます。こんな行動も強迫性障害に入るのでしょうか?また主治医にルボックスを処方されたのですが、服用すればこんな行動も少しはよくなるのでしょうか?不安です。回答よろしくお願い致します。