肉離れ ストレッチに該当するQ&A

4/1に大腿四頭筋の肉離れをおこしました。 直後は痛くて動かせなかったものの15分程度で多少の痛みはあっても普通に歩けるようになりました。 1週間ほどで歩行時の痛みやストレッチでの痛みもなくなり、若干の足への違和感だけで、 3週間経った今では痛みも...

6/3の夜、テニス中にふくらはぎに痛みが走ったので、すぐテニスをやめて帰宅後20分アイシングして2時間後また20分アイシング、翌日整形外科を受診しました。 軽度の肉離れらしく1週間分の飲み薬と2週間分の湿布をもらいました。 10日後位からアイシングとストレッチ...

２０代前半で競技スポーツをしています。ここ数年、様々な肉離れを繰り返しています。 内転筋、ハムスト、殿筋、広背筋、腹斜筋等。 PTの指導でトレーニングもストレッチもしています。 それでも繰り返すのです。 チームトレーナーをしているPTが、遺伝的な病気や電解...

12月の中頃左うでを後にストレッチをしていたら、ぶちっとなって腕が熱くなりました、内出血もわずかですが、ありました。 整形外科を受診しましたが、検査もしてもらえず湿布のみでした。毎日気持ち悪いかんじで吐き気や重苦しさがあり、１ヶ月ご整骨院でエコーで見てもらい画像だとあまり分からな...

50歳になりかけてますが、先日ゴルフ中に肉離れをやってしまいました。GW期間中だったこともあり、医者には行かず、湿布貼ってしばらく安静にしてました。順調に回復して、今2ヶ月ぐらい経過しますが、普通に歩けるようになり、全速力はちょっとこわいなーぐらいの状態です。...一方で患部（右足...

こんにちは。 現在軽い肉離れをしている高校生です。 今日、病院でMRIを撮ってきたのですが、肉離れした部分に少し水が溜まっていました。現在痛みもなく歩行や軽いランニングはできます。(ストレッチなどはまだ痛い)そこで、この肉離れした部分に溜まっ...

違和感を感じてはいましたが、日常生活の動作に問題ないため、ピラティスをやったりの普段通りの生活を続けていましたが、昨日から動きによって左脇に激痛が。寝起きの際が特に気になります。肩甲骨下の筋肉です。これは肉離れ？　安静にすべき？　痛みを避けて通常のストレッチやヨガ...

スポーツをしていた際に左足のふくらはぎに衝撃があり、翌日整形外科を受診したところエコー検査で肉離れ及び筋肉内血腫と診断されました。左足が床につけない状態だったため、松葉杖の貸出し及び湿布及び痛み止めを処方され、安静にして様子を見て1週間後に通院するよう指示がありました。 ...１...

ストレッチの最中に小臀筋もしくは中臀筋の肉離れ(腸骨への接合部分)が再発したと思われる症状が発生しました。外から見ただけではわかりません。前回の発生時は医師に言っても理解されずに自己流で、圧迫しながら普通に生活をしました。...違う医師ですが今回も理解されませんで...

２０代前半の大学生です。強豪の野球部に所属しています。 筋肉が張りやすくストレッチ等でも柔らかくなりにくく、ハムスト、内転筋、背筋等に軽度の肉離れを頻繁におこします。 大学に入ってからなので、寮の食事や運動量の問題(筋力が上がって出力が出すぎて制御しきれていな...