食後30分血糖値180に該当するQ&A

私は境界型糖尿病です。 昨年に1時間190台、2時間160台で診断を受けました。インスリン分泌指数0.46 約2ヶ月後、再検査になり、 血糖値負荷前 93 30分 155 60分 176 90分 144 120分 109 インスリン負荷前 5.9 30分 23.3 60分 63.7 90分 77.2 120分 53.9 でした。 インスリン分泌指数が0.28に低下はありましたが、インスリンの出方はいいと言われました。 最近栄養指導をうけました。 はじめ1日1680でしたが、痩せがた（161cm.44kg）なため、1760の指示になり、一食あたりご飯170g、1日に果物を1単位、ヨーグルトか牛乳を180g、たんぱく質は5.5単位を取るよう言われました。 毎日果物と牛乳を指示通りにたべる必要があるのでしょうか？ 今までは、ご飯も麦をまぜたりし150gをたべてました。 それでも食後160とかあるときがあるため、それ以上食べることに不安になります。 栄養士からも主食の量など簡単な説明しかなく、戸惑います。 主食抜きの糖質制限までは、いかなくても、有る程度控えなきゃ悪化するのではないか、不安になります。 たまに低糖質パンをたべ、芋類をたべるなど工夫はしていますが。 食事に対し息詰まりをかんじます。 アドバイスいただけたら幸いです。

以前、メンタルでも糖尿のことでも親切にお答えいただいてありがとうございました。 自分勝手な糖質制限を4か月続けました。 体重だけ35キロを切るまで落ちて、血糖値が改善せず、逆に糖尿となってしまいました。 ブドウ負荷検査で空腹時104 30分後180 60分後205 120分後175です。 HbA1cも、5.5から6.3になってしまいました。 10月に姑が3週間寝込み、家事一切を行いましたが私が精神的に耐えられず倒れてしまい、今はまた姑にやってもらっています。 11月の初めにブドウ糖負荷試験を行い、16日からベイスン0.1mgを試しているところです。問題はないようですので、次回から0.2mgになると思います。 夫も椎間板ヘルニアで救急車ではこばれたり、ちっともいいことがありません。 この先、ずっと糖尿とつきあっていくことに不安を感じてしまい、メンタル面もかさなって、もうどうでもいいやと思ってしまいます。 運動は、食後15分から20分エアロバイクをこいでいましたが、翌朝疲れて起き上がれなくなってしまいます。(寒くてウォーキングはできなくなってしまいました) 夫は食が足りないのに無理して運動するからだと申します。(1200kcalを指示され、ご飯は100gづつ食べています) 運動は、どの程度の頻度でどのくらい行えばいいのでしょうか。食べてから運動しないと、血糖値が上がってしまうという強迫観念で運動してはばてて寝込むと言う悪循環にはまっています。

38歳男性、親族には同病者なしです。 2011/11/22 健康診断でa1c5.3 血糖値113と診断がでて、食生活を見直して10日後にブドウ糖負荷試験を行いました所、 0分 85 30分 129 60分 101 120分 99 180分 72 となり安心し節制して経過を見ていたところ、2012/2別の病院で経過を確認し、 a1c5.2 血糖値115とあまり改善しなかった為、自己計測機を購入、5月位まで2時間値を マメに測っていました。 大体食前100程度、2時間後で差が25〜35位でした。 その後空腹時血糖のみを週一回測り100前後が継続していましたが、 2012/10/5夜10〜1にビビンバ普通盛りを食べ測りました所、食前が100弱、2時間値で差が40ありました。3時間値で回復しました。最近酒量が少し増えた自覚もあり、怖くなり翌朝白米200gのみ(ブドウ糖と同程度)を食べ自己測定した所、 食後0分90 30分 131 60分 182 90分 202 120分 212 と糖耐能低下がはっきりと出てしまい非常にショックを受けております。 本題としては (1)ブドウ糖と白米(同じ糖量)を食べた場合、どちらが早く収束するものでしょうか。 家族がいるため、再度ブドウ糖負荷を受けた際に、保険等で不利になる診断を非常に恐れています。1回の判定で即断される危険性は無いでしょうか。 (2)生活の見直しや漢方の服用を直後より行っていますが、病院でαグルコシダーゼ阻害薬を処方して貰いたいと考えています。状況を説明すれば処方して頂けますでしょうか。 過去に1回高脂血症といわれた証明はあります。 境界型で診断を受け、処方を頂きながら生活を改め改善を目指しています。 アドバイスをお願いします。

2人目妊娠中に妊娠糖尿病になりました。 去年の9月に出産し、3ヶ月後にOGTT検査をして、負荷前88、30分後167、60分後110、120分後90、180分後72でした。インスリン0分が13.3と基準を超えていてあまり良くないと言われました。抵抗性と言われたのですがどう言う意味でしょうか？そして3ヶ月後の今月、hba1cをやって6.1でした。生理中(3日目)だったのですがそれって関係ありますか？この数値だと境界型になるのですか？それとも糖尿病？ また3ヶ月後にOGTTをやります。出産後は糖質制限の食事を心掛けていて、子供達となるべく外に出るようにしているのですが、食後の運動(ウォーキングやジョギングなど)が出来ないので家でできる運動はないかなと思って踏み台昇降を20分とか筋トレとかストレッチなどをしてみてるんですけど、有酸素運動になっているんでしょうか？他におすすめな運動はありますか？それから、1日の総摂取カロリーはどのくらいが理想ですか？ ほぼ完全母乳です。 現在166cm71kg(2人目妊娠中76kg→82kg)肥満型。父方の祖母が糖尿病でした。 いろんなストレスや産後1年は血糖値が上下しやすいと言うのは本当なんでしょか？

162cm45kg30歳女です。 妊娠中妊娠糖尿病と診断を受け、血糖値測定と食事管理で出産しました。現在産後１年７ヶ月です。産後５ヶ月の頃、産後の糖負荷検査したところ、 糖負荷前 86 糖負荷30分 154 糖負荷60分 74 糖負荷120分 125 インスリン負荷前 6.9 インスリン30分 123.0 インスリンindex 1.71 でした。こちらで相談したところ、高インスリン血症であるとご指摘を受けたのに、育児に追われて炭水化物中心の食事、お菓子やスイーツなど食べたいだけ食べる暴食を繰り返してしまいました。 最近簡易測定器で血糖値を測ったデータで、炭水化物だけのメニューで多めに食べて食後２時間150台。白米130g前後、おかずのバランスのよいメニューで１時間95、２時間130、これにデザートを足した時は１時間180ありました。今日の夜はご飯125g、シチュー、サラダで１時間185、２時間164です。（風邪をひいているので高めなのでしょうか？）食前は毎回80〜90台です。 家族に糖尿病はいません。産後の暴食が悪かったととても反省しています。 お聞きしたいのが、 1、糖尿病になってしまった可能性が高いですか？ ２、バランスよく食べて、１時間より２時間の方が高いのはおかしいですか？ ３、今までより白米の量が少ないのですが、糖質制限しながら体重を落とさない方法はありませんか？ ４、足の左踵の上と右親指の外側が、皮膚が厚くなったような、感覚が少し鈍い感じがあって、腰痛のせいかと思っていましたが糖尿病の神経障害も考えられますか？ 子供と風邪をひいてしまい病院へすぐには行けなそうなので相談させていただきました。よろしくお願い致します。

以前相談させていただいたのですが、昨年10月に出産し、以後は経過観察とのことでしたが心配で測っていたのですが最近上がってきました。 出産前は肥満で147cm72kgで出産し67kg。 現在は148.8cm54kgです。 未だに肥満なのは存じ上げております。 出産後も血糖値があまり良くなくダイエットをした方が良いと聞き、朝と昼は雑穀米とサラダや魚など(一食だいたい40〜50g程度の炭水化物だとおもいます)をたべ、夜は運動をしプロテイン炭水化物8g程度に置き換えていました。 朝と昼も食後1時間あたりに20〜30分程ステッパーなどをし腕立て腹筋背筋スクワット各30回をやっており、夜も同じです。 しかし痩せてきた頃から血糖値が下がりにくい傾向が見受けられ、外食でサラダを食べたのちにラーメンをたべ1時間後に200を超えており運動をしたら2時間後135でした。 怖くなりブドウ糖負荷試験を受けてきたのですがその間にふと自己採血をしてみると1時間後230で2時間後235と変わっておりませんでした。 結果は10日後です。 妊娠時のブドウ糖負荷試験は 病院の結果で 空腹時血糖値114 1時間後180 2時間後170 でした。 筋トレもしダイエットして体重を落としたにもかかわらず悪化する原因は夜のプロテインでしょうか？ それとも痩せ方に問題があるのでしょうか… 痩せても運動しても悪化してしまいどうしたら良いのか分からず途方に暮れております。

6月に2人目を出産しました。1人目の時は糖負荷試験は問題なし。今回の妊娠時75g糖負荷で空腹時87 60分183 120分87で60分が引っかかり妊娠糖尿病として食事療法、出産2週間前にヒューマログ4-2-4で治療しました。ヒューマログ導入時のha1c 5.7%だったと思います。8月に産後の75g糖負荷予定です。授乳はしていないです。 151cm 妊娠半年前に6キロ増え妊娠時54kg 出産時63kg 現在54kgまで体重は戻しました。しかし産後血糖値が下がらず、妊娠時の空腹時ベース80台後半だったものが現在100前半と悪化しています。食後も糖質40g以上とったら200台まで上昇したりします。また1時間値より1時間半値が高くピークがずれています。もうこれは境界型または糖尿病型になっていると思いショックで毎日いろいろ調べダイエットし筋力をつければ完治はしないが寛解まではすることを知り、さっそくパーソナルトレーナーに申し込みダイエットと運動を本格的に開始しようと決めました。質問です。 1.8月に75g糖負荷予定ですが現在糖質40g以上を食べると血糖が180や200ぐらいまで爆上がりするので1食あたり30g前後で糖質をとっています。30g前後で食後110〜150台で経過しています。このままダイエットがてら糖質量を1食30gで検査まで過ごしても大丈夫でしょうか？糖質量を1日150g以下にすると検査の値が高くなると書かれてたのですが 2.甘い物、パンなどが大好きでした。イベント時に好きなものを食べたら1日で糖尿病は悪化しますでしょうか？もう今後は糖質が高いものは食べない方が寿命のためでしょうか？ 3.妊娠後期の検診で総コレステロール377、LDLコレステロール200、中性脂肪683と高かったのですがそれも糖尿病に影響してますでしょうか？

体脂肪値が高いため、減らすことを目的に糖質制限食を8ケ月続けたのですが、体重は減っても体脂肪は減らずで、もう終わりにしようと食べる順番などにも気を付けながら少しずつ普通食に戻している最中、食後に突然気分が悪くなり失神しました。 以後、体調不良で原因がなかなかわからず、やっと辿り着いた病名が低血糖症でした。 通常、糖質の過剰摂取により招くとのことですが、私の場合は糖質制限をしていたので理解し難く、両親ともに膵臓疾患(膵臓癌・糖尿病)があったため遺伝によるものと診断されました。 遺伝というと、治らないのでしょうか? 結局、現在も糖質制限食を指導され、足りない栄養素はサプリメントで補っています。 しかし、様々な自律神経症状など一向に改善されず、疲れと頭痛も酷くて寝たきりのような日々です。 こんな生活がいつまで続くのかと思うと、気が滅入り…。 5時間糖負荷検査の結果は、摂取前[インスリン5.5/血糖値91]・30分[55.6/163]・60分[81.5/168]・90分[44.3/121]・120分[56.4/135]・150分[51.7/122]・180分[38.6/104]・240分[4.2/63]・300分[4.4/80]でした。 これまで尿糖が出たことは一度もなく、甘いものも元々好みません。 遺伝による糖尿病予備軍ということにもなるのですか? 頭と心臓の検査では問題なし(頻脈程度)、造影剤を使ったCT検査でも膵臓に異常は見つからず、指摘されたのは胆管拡張・肝臓血管腫・子宮筋腫でした。 現在は低血糖症を扱っている心療内科に通院(一年になります)、他の病院では低血糖症などありえないと、そのような病気はご存じないようで困っています。 このまま一生ご飯を食べられないのもストレスです。 そもそも糖質制限は、一生続けても本当に問題ないのでしょうか? 自律神経症状も治したいです。 他に受けたほうがよい検査や何科を受診したらよいのかなどアドバイス、よろしくお願いします。

４６歳男性です。 軽度の肝機能障害があります。 発端は２月に血糖スパイクを指摘され、極端な食事セーブと 運動過多が原因ではないかと大きな病院で診察され、7月中旬位から 食事をしっかりとるようにして、経過観察しています。 6月28日　AST３２　ALT５０　ガンマ９５ 8月13日　AST４１　ALT９０　ガンマ１２４ 9月13日　AST３６　ALT７０　ガンマ１４６ 10月25日　AST54　ALT９４　ガンマ１６７と 行ったり来たりです。 最初の診察時に脂肪肝でもなく、ウイルス性・自己免疫性・胆汁性？肝炎 では無い事は検査済みです。 ただ、グリコアルブミン２３．３　血清Ｃペプチド６．３６と高い状態です。 ＨＢＡ１Ｃは５．８、食後一時間半位の血糖値は１０．５と基準内です。 １８０ｃｍ４７ｋｇのやせ形で、先生からは運動などは適当に・・・程度の 指示でした。 現在 毎朝　通勤　食後すぐ１５分程度早歩き。 毎昼　昼食後すぐ１５分程度やや早歩き＋ラジオ体操２回＋階段を３Ｆまで登る 毎夕　通勤　１０分程度早歩き。 毎晩　夕食後２～３０分して１５分程度やや早歩き＋ラジオ体操２回 　　　＋ひざたて伏せ１０回。横になり足の上げ下げ２０回を行っています。 次の診察は来年１月なのですが、この位の運動は肝機能障害に、良いまたは悪い 影響がありますでしょうか？ 最後の診察以降、昼夜のラジオ体操２回を追加しただけで、それ以外は その前も行っていましたが、ご教示いただきたく、お願いいたします。 また、この運動をこういうものにした方が良い、等のアドバイス等ありましたら 併せてご教示いただきたくお願いいたします。

何度か同じような質問をしてます 回答して下さったお医者様、何度もすみません 今回は複数のお医者さんに回答していただけると嬉しいです GDM→産後の糖負荷試験において境界型糖尿病と診断され、毎食のSMBG、散歩などの運動、朝はオートミールで、昼夜は玄米130gを主食にし野菜もりもりで食事の順番に気をつけ、服薬等はなし、授乳中です ここ3ヶ月はHbA1c 5.5〜5.6で推移しています BMI18.6 主食の糖質量40〜50g 最近の悪い時は (食前値は70〜90mg/dl) 1時間値110〜140 2時間値160〜170 3時間値80〜90 一般的には30分〜1時間でピークを迎えるはずなのに、2時間値の方が高く出ています そこで、質問です 1、 インスリンの出が遅い事による食後高血糖なのでしょうか？その場合どうすれば改善されますか？産後は努力だけでは耐糖異常は治らないもんですか 2、 寝不足の日や、ストレス、食べ過ぎの時に200を2回超えたらもう糖尿病に移行しているのでしょうか？糖負荷検査や腕からの採血以外の指先の血糖測定でも糖尿病の診断はあり得ますか？ 3、 適正体重から摂取カロリーを計算され、その半分を炭水化物で食事を摂るようにしましょうと指導がありますが、多過ぎて確実に太るし、血糖値も爆上がりする(HbA1cも上がる)と思うんですが、それでもその量(玄米で180gほど)を摂取すべきなのでしょうか？太ったらインスリンの効きが悪くなると思うのですがどうですか 一時的に高くなるとしても、その量の炭水化物で食べ続け、長期的に継続したら身体が慣れてインスリンがその分出てくるものなのでしょうか、教えてください