3キロ徒歩に該当するQ&A

1年前から飲食店で接客業の仕事を週に３日程しています。数年ぶりの仕事です。 かなり忙しい店舗の為、休憩無しで平均５～６時間ほど、歩き回ったり物を運んだりしている為か、仕事を始めて数ヶ月で４キロ程体重が減りました。 昼食をちゃんと食べる時間がなく仕事の日は食事量も減っていたので、途中からは気をつけて食べるようにしていますが、直近の半年で１キロ程減っています。 体重減少の原因はパートをしているためだとは思うのですが、元々痩せ型の為体重を増やしたいと思いますが、なかなか増えません。(現在１５７センチ、４１～４２キロ程です) 今年の2月と３月に受けた血液検査や胃のエックス線検査などの健康診断では異常は無しで、血液検査で甲状腺のF-T4値が若干低かったですが、大きな問題は無いとのことでした。 体重減少についてネットなどを見ると病気が原因の場合も多いと知り、不安になり相談させて頂きました。 私のような状況でも体重減少について、受診をした方が良いのでしょうか？ もしくは年に１度の健康診断で様子をみても大丈夫でしょうか？ 教えて頂けたらと思います。

半年前に右ひざの内側が痛くなり、よくならないので、３か月前にＭＲＩをとったら、半月版が右、左ともひびが入っているといわれました。そんないひどくないので、そのうち治るといわれましたが、よくならないので、膝専門の開業医に行きました。そこでは、 歩き方のくせで膝に負担がかかっているということで、理学療法士による、歩き方の指導を一週間に一度くらい受けましたが、あまりよくなりません。日常生活には差し支えありませんが、歩きすぎたりすると痛みます。 ヒアルロン酸を注射する方法もあると医師から提案されましたが、効果のある人とない人がいるということでした。 私は５年前から、登山とウォーキング初めて体重が５キロへり、高かった血糖値も少し下がりました。なので、登山とウォーキングは続けたいと思っています。 そこで、お聞きしたいことが3点あります。 ・ヒアルロン酸の注射の効果はどうなのでしょうか ・山登りができるぐらい回復するのでしょうか ・山登りを続けることで半月板のひびが大きくなったり、水がたまるぐらいの炎症がひどくなることもあるのでしょうか よろしくお願いします。

35歳、妊娠24週に入ったばかりの妊婦です。 上の子は2歳8ヶ月で、平日は立ち仕事(実働6時間の短時間勤務)をしています。 毎日家事と育児と仕事で結構疲れてしまい、お腹が大きくなるまでは仕事帰りに40分程度ウォーキングをしていたのですが、ここ2、3週間はほとんどウォーキングはできていません。 病院から指摘されたわけではないのですが、妊娠初期のつわりの時に一気に4キロ増えてしまい、それから今までで既にトータル6キロも増えてしまいましたので、体重増加が気になっています。 (妊娠前54キロ、BMIは23でした。) 食事は一応少しは気をつけています。ごはんはおかゆにして食べたり、野菜やフルーツを積極的に食べ、揚げ物や脂っこいものは控えめにしています。 (まだ妊娠に気付いていない妊娠超初期に急性膵炎になりました。) 周りの人からは妊娠中歩いたり運動をしないとあまり良くないと言われたりしますが、仕事中も1日に何度かお腹が張ってしまい、帰ってきてからもお腹が張って苦しいので、無理はしない方がいいんじゃないかと思っていますが、お医者様の意見をお聞かせ願いたいです。 産休に入ってからはまた軽い運動はしようと思っています。 1人目の時に産休に入ってから毎日ゴロゴロしていたので、おしりの辺りが神経痛になってしまい、歩くのも困難になってしまったので、それは避けたいと思っています。 お忙しいところ申し訳ありませんが、どうか、よろしくお願い致します。

70歳直前になります。15年前より血糖値が高くHbA1cが6.5-7.0で２ヶ月毎に病院で経過観察していましたが、この半年で何故か急に7.8から8.1辺りになり薬、グラクティブ50を飲むことになりました。身長は168センチ、体重は64キロですが15年前に血糖値が高いと言われた時から食生活を変え、体重を71キロから7キロ落とし現在も同じ体重を保っています。お酒は毎日、ワインをグラス2-3杯ほど飲みますが暴飲暴食はしていません。朝、夜は野菜もたくさん取っています。運動も今はコロナの環境なので毎日、5000-10,000歩、歩くぐらいですが以前は毎週末にジムに通っていました。それなりに糖尿病を意識して生活してきたつもりですが急に血糖値が上がって来たのが心配です。薬の副作用も怖いですし、生活面でこれ以上、何をしたら良いのかも思いつきません。年齢によるものなのか、或いは他の原因の可能性があるのか、お教え頂ければ有難いです。よろしくお願いします。

一歳3ヶ月の時にまだハイハイもできず発達障害を指摘され、大学病院で検査を受けましたが異常はないとのことでした。その後2歳になったころ一人歩きができるようになりました。現在3歳0ヵ月でまだ走ったりジャンプしたりできません。歩き方はなにかぎこちなく感じます。なにか異常があるのでしょうか。 それと現在身長82センチ体重11.2キロしかありません。言葉は周りと比べるとまだまだですが、自分の意思をはっきりもっています。大人に対しては誰にでも笑顔でいますが、同年代が相手だと表情が固くなり怖がっています。保育園に通っていますがなかなか友達ができなくて心配です。

発達について３つ質問です。　現在1歳になりたての男の子です。 １　　　ここ一週間くらい前から、仰向けからなかなか起き上がらなくなったので少し心配です。仰向けは好きではないみたいで寝るときもだいたいうつ伏せです。 今までは仰向けになるとすぐに起き上がってましたが、なぜか仰向けになったらその場でじっと固まってなかなか起き上がろうとしません。 仰向けになることは普段あまりないのですが、まだ歩くのも不安定な部分もありコケた時に仰向けになってます。 これはなにか発達に問題はあるのでしょうか？ 10ヶ月の時に健診してもらいましたが、特に異常はなく11ヶ月くらいから歩けるようになりました。体重はまだ8.6キロくらいしかなく少し小さめかなと思いますが、特に問題なく大きくなったと思います。また、転けずにスタスタ歩けるようになるのは何歳くらいですか？ ２　　　　寝ているときに夜中に叫んでいた日がありそれも気になりました。 泣くとゆうよりは叫んでいたいたのでそれは夜泣きなのでしょうか？ 夜驚症って調べると出てきますが１歳児にもありますか？ ３　　体重がなかなか増えないのですが、細すぎますか？ アドバイスよろしくお願いしますm(_ _)m

先月より何度か質問しているものですが、40歳 男です。約1年半で、約100キロから、70キロで約30キロ減量しました。 元々子供が小さいので体力を上げたいのが目的でした。特に昨年の年末ぐらい5キロ程は、精神的にも自分で追い込んだ所もあり、病的に減量してしまい現在はまだ落ち着いてますが、カロリーの事ばかり考えてしまってました。運動に時間を費やし、食事も家族と違うものを食べ（特に子供が小さいので）イライラもしてました。少し前に顔色も良くないと受診の結果CPＫの値1600と高く（筋肉破壊が大きい）言われ、運動は歩く事以外禁止ななりました。そこから、約3ヶ月現状値は、直近で455までにはなりました。以前質問させて頂き、ジョギング約8キロをしていたのですが、週4日で良いとの事でしたが、どうしても体重増加が気になり、結局週5〜6日となってます。以前は週2で筋トレ、週2で腹筋と運動しておりましたが、値が基準値にはならないので、筋トレは止めておいた方が良いとの事なので、現状してませんので、腹回りがたるんで来てる気もします。 質問ですが、 1.今178センチ74キロ摂取カロリーは平均2500なのですが、維持するのには、距離と日々の運動量の適量をご教示下さい。 2.現状徐々に体重が増加傾向なのですが、止まると信じて摂取カロリーを変えないでも良いでしょうか？正直今までは、もう少し摂取を減らしていたのですが、空腹感が我慢出来ず今のカロリーになってます。 以上長くなりましたが、返答お願い致します。

7歳男児　27キロ弱　5歳の時に2回発作以来無かったてんかんが5/31から発作再発のため入院 イーケプラドライシロップ0.4から　イーケプラドライシロップ1.6に増量　4日目 6／3〜7日まで入院し経過観察 帰宅後起きがけ毎朝20分ほど意識消失　 その後1分未満の発作が何度か 夕方20〜30分程の意識消失　 その後1分未満の発作　何度かを毎日繰り返しています。 毎回ハッ！っと意識が戻る感じです。 ここ数日から1分未満の発作後通常に意識が回復しても歩けない、立てない、足に力が入らなくガクガクし真っ直ぐ体をする事もできないフラフラ歩いてぶつかる様になりました。 薬がおちつくまで発作がでるかもと言われてますが歩けないなどこんな症状はでますか？ 医師からは複雑部分てんかんだろうと言われたのですが数秒で意識回復が繰り返し起きていて欠伸てんかんではないのでしょうか。 本人も発作後歩けないことにストレスがすごいみたいです。 数秒の発作後から歩けなくなるので学校に怖くていけてません。 この状況は薬で落ち着くのでしょうか。 小児科の神経の先生がなかなか予約が取れないためてんかん専門医にかかったほうがいいのでしょうか。

2歳になったばかりの男の子です。 生まれた時から心配ばかりで発達もかなりゆっくりです。 4月から保育園で過ごしてますが、まだ1人で歩けません。 1歳9ヶ月の時に歩く事に意欲的になり10歩程度勢いもありますが歩きはじめました。 ソファから私（母親）に向かって歩く事を何度も繰り返しては楽しそうにしており、そろそろ歩くかと思いましたが、その後体調を崩し入退院を2回ほどしました。 1回は突発性発疹のウイルスによる発熱からの脳症の様な状態で、脳波や画像では現れてないですが、意識障害もあるもので１週間程度はつかまり立ちもしなくなりました。２週間ほど入院。 その後後遺症なども見られないと言うことで、退院し１週間後には原因不明の熱が１週間でてさらに２週間程度入院。 その前にも喘息やRSウイルスで10日程度よ入院を2-3回しており、4月から9ヶ月間で4-5回の入退院をしてます… そして退院後、保育園にいき3日目でウイルス性胃腸炎になりまたぐったりとして１０日程度でよくなりやっと、また歩く意欲が出てきたのか3-4歩歩き始めました。（ほとんど勢いで安定した歩きではないです） 発語もワンワン、マンマくらいしか言わず新生児からのフォローにも通っておりますが、リハビリはしてません。（本当はリハビリ介入希望です） 先日受けたK先発達検査では運動機能は50台で理解や言葉も65程度で全体が60台でした。知的障害の可能性は理解しており、療育にも通う予定ですが、運動機能は知的障害とも関係があるのでしょうか？ 身体もたくさん食べるのに76センチ9キロ程度です。 体の大きさも関係あるのでしょうか？

3日前(10/28)から左足膝内側が赤く腫れています。10/25から10/28まで 遠方での用事があり、普段はあまり歩くことが少ないのですが、この4日間は10000/日 歩いた状態です。 10/25の夜に左膝の痛みがあり、翌日の朝は左膝と膝内側に痛みを感じ始めました。 体全体的にも軽く筋肉痛もあったので、強く痛みを感じる左膝と内側に湿布を貼りました。湿布を貼っても改善は無く、痛みを感じながら歩くことをしました。 この時点では痛みがあっても赤く腫れてはいませんでした。 痛みは椅子に座った状態で 膝が曲がっている体勢・立ち上がったときに赤く腫れている部分的の皮膚が引っ張られる感じ・歩いて自分の体重が左側に重心がかかったときにジンジンと痛みます。 赤く腫れていますが、衝撃があったり虫に刺されたということはありません。 沢山あるいたので 両足かかとに靴擦れがあり出血しましたが化膿しているわけではないです。 このままもう少し 様子をみるべきか、専門のDr.に受診したほうが良いか迷っています。 ※ここ2ケ月の間に体重がが10キロ増えました。 歩くのも大変疲れました。