子どもが寝ないに該当するQ&A

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昼間に何時間も寝てしまいます。

こんにちは。 鬱の症状が出たので(倦怠感、ひどい肩こりと頭痛、昼間の眠気)心療内科にかかりました。 診断は鬱ということで、1日にデパス2錠とデプロメール1錠を処方されています。 診察を開始してから、倦怠感とひどい肩こりと頭痛が本当によくなりました。 しかし、昼間の眠気がどうも治りません。 眠気というよりも「寝なくては」という強迫観念に近いかもしれません。 眠気は精神的なものだと思います。 というのも、友人が遊びに来たり、用事や仕事がある時にはまったく眠くないのです。 家事や自分の在宅の仕事がある時のみ(あとに回せるから)眠くなります。 普段の就寝時間は深夜0時で起床時間は6時です。 昼間寝ている時は夢ばかり見て(悪い夢)、起きると眠った事の自己嫌悪を感じます。 昼間は5時間寝てしまう時もありますが、夜はきちんと眠くなります。 昼間の時間は熟睡していないんだと思います。 解決としては、寝なければ良いことなのですが、家族がいなくてさみしいのか、 一人になると眠いような気がして、寝てしまいます。 一度寝ると、目覚ましをかけても何度も止めては何時間も寝てしまいます。 アドバイスをお願いします。 ちなみに当方は35歳の主婦兼自由業。 子供は2人で、産後にひどいうつを経験しています。 子供のころから、元夫とのトラウマ的なものは多いかもしれません。 よろしくお願いします。

1人の医師が回答

数ヶ月に一度、一睡も出来ない日があります

person 30代/女性 - 解決済み

私自身の、睡眠の件で伺いたいです。 ※説明がとても長くなってしまい申し訳ないです。 37歳 夫、子供1人(3歳)女性です。 仕事しています。 毎日だいたいは子供の寝かしつけをした流れでそのまま目をとじてれば、22時半から遅くとも23時には寝ています。 朝は6時頃に目が覚めますが、布団の中で過ごし遅くとも6時45分までには起きると決めています。 日々仕事と家事育児でヘトヘトなので、おかげさまで寝つきも良く、よく寝れてると思うのですが、ごくたまに、数ヶ月に一回全く寝れない日があります。 どうしても寝れないので、ダメとは思いつつスマートフォンを見たり、ただただ目を瞑って時間が過ぎるのを待つを繰り返して朝になってしまいます。 もちろんスマートフォンを見るのは一番良くないのはわかっておりますが、普段も所用でどうしても寝静まってからスマートフォンを確認してても、眠気が襲ってすぐ寝れています。 家庭、仕事共に、多少のイライラ等はありますが、基本的にはそこまでストレスは無く毎日楽しく過ごせてると思っています。 今と全く違う状況の独身のときから突然朝まで一睡もできない日がくる時があります。 という事で、たまに急に丸一日寝れない日がある原因としてはどういった事が考えられるのでしょうか。 お忙しいところすみませんが、回答お待ちしております。

6人の医師が回答

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