セロトニンを増やすにはに該当するQ&A

40歳男性です。 7ヶ月前にうつ病が再発して7ヶ月間ずっと頭がぼーっとしてうまく働かなかったり抑うつや気力の低下などがあります。不安感などはあまりないです。 主治医からはフルボキサミンを処方されています。 治療と並行して、セロトニンを増やすため２ヶ月前から毎日朝散歩を40分ほどするようにしたり、こまめに日光浴などもするようにしましたが、あまり調子が良くなりません。 SNRI系の薬が気力を高めたり,うつで低下した脳機能を高めてくれると聞きましたが、 私のような症状だとSSRIよりSNRIを試してみたほうがよいのでしょうか？

一時期パニック発作が出やすい時期がありましたが、セロトニンを増やすために日光浴、ガムを噛みながらor腹式呼吸をしながらウォーキング、セロトニン分泌を促すラベンダーの香りを嗅ぐ、トリプトファンを積極的に摂取するなどのことを続け、パニック発作はほとんど出なくなりました。 30分以上続けると逆効果だと聞いたのでどれも30分以内にとどめていますが、午前中に20分以上ウォーキングしたあと、30分後くらいに日光浴を始めたりしてるんですが、セロトニン活性のための行動を1日に何度かする場合は、もっと時間を空けて次の行動を始めたほうがいいんでしょうか。

診療内科を受診していないので分かりませんが、今、極度の不安障害があります。 5月に中期流産をし再妊を希望し通院していますが、そのうちAIHを二回しましたがまだ妊娠しません。 もうすぐ排卵日です。治療のストレスか分かりませんが、婦人科で事情を話せばセロトニンを増やすお薬は処方してもらえるのでしょうか。 治療をお休みする事もすごく抵抗がある一方で、こんなに妊娠希望なのに、いざ妊娠した時にまた不安障害が続いていたら怖い、と思う自分もいてどうすれば良いか分からずまた不安になります。ドキドキモヤモヤして何も楽しめないです。

もともとパニック障害があり、セロトニンを増やすために日光浴をしていました。発作や身体症状が出ることもなくなったんですが、日光浴から光療法に変えてから、少し寝つきが悪くなったり夜中に目が覚めることが増えてきました。 また、光療法に変えて約2～3ケ月経ったあたりから、発作は出そうではありませんが時々過呼吸気味になったりすることがあります。 今月に入り日光浴を再開したところ、明らかに寝つきも良くなり、夜中に目が覚めることもほとんどなく睡眠の質が上がったというか、元に戻りました。日光浴以外で、特に変わったことはしていません。 これは私には光療法よりも日光浴のほうが合っている(セロトニンが増えている)ということでしょうか。

広場恐怖が再発しており、ピークは過ぎたように感じますが今後のためにもセロトニンを増やしたいと考えています。 今実行していることはバナナ牛乳(きな粉入り)を飲む、チーズを食べる、筋弛緩法、アロマ、爪もみ、腹式呼吸、ガムを噛んだりウォーキングなどのリズム運動を2～30分するなどです。 朝日を浴びるのも効果的だと聞きましたが、朝はバタバタしているためゆっくり朝日を浴びることはできません。朝日を1～2分程度ちょこちょこ浴びる程度では効果はないんでしょうか。 またセロトニンが増え始める頃にセロトニンの自己点検回路が働き、一時的にセロトニンが減るそうですが、その時期は一般的にセロトニンの効果が出始めると言われている3ケ月後くらいなんでしょうか。

双極性障害と全般性不安障害があります。パニック発作改善のためにSSRI等セロトニンを増やす薬を試したいのですが、過去にセルトラリンやミルタザピン、トリンテリックスで不安や興奮が増強して中止した経験があるため躊躇しています。 過去にレクサプロを飲んだ時は半日すごい多幸感や安心感に包まれた後、半日不安や興奮がひどくなったので一回で中止しました。 そこで二つ質問があります。 １.レクサプロは薬が合ってないのか、それとも初期の副作用で少ない量にして飲み続ける方が良かったのか、いかがでしょうか？ ２.双極性障害でもパニック発作改善のために使える副作用少なめの薬が知りたいです。

去年の秋頃からパニック発作が出るようになりましたが、日光浴やガムを噛むなどセロトニンを増やすことを心がけ、今ではパニック発作も出なくなり、避けていた買い物にも少し行けるまでに回復しました。 ですが買い物にも行けるようになってきたのに、以前ほどではありませんが焦燥感が少し出てきたり、一番調子の悪かった頃のことがフラッシュバックしたりします。 買い物も何回か15分程店内に居れたりしましたが、ここ数回は5～10分いるのがやっとです。(ですがどんなに怖くなっても発作は出ません) パニックは回復していくうえで、このような浮き沈みがあるのは当たり前なんでしょうか。 また、セロトニンは増え過ぎも良くないと聞きます。私は最近、約2時間おきにガムを噛んだりしているんですが、これはやり過ぎでしょうか。

約3年前から過敏性腸症候群(便秘型、ガス型)、飲食時に呑気症の傾向あります。 最近、ガス症状が多く、試行錯誤中ですが、 胃腸科で処方されたアコファイド100mg 1日3回食前、心療内科で処方されたジェイゾロフト25mg夕食後で調子をみてます。 心療内科ではアコファイド服用を伝えたと思います。 便通の調子は良好なのですが、不眠気味だったのが、傾眠傾向があります。 アコファイドとジェイゾロフトは併用注意の薬でしょうか。 どちらもセロトニンを増やす薬かなと思います。 ジェイゾロフトの併用注意に「5-HT1B/1D受容体作動薬」とあります。 アコファイドはこれに該当しますか？

40代女性です。２月から機能性ディスペプシアを発症し、胃腸科内科でアコファイドを処方されましたが、改善に波があります。また、思うように食べられない悲しさ、体重減少、気持ちの落ち込みがあり、心療内科を受診しました。日によっては半分量から完食できたり、ご飯半分しか食べられない日があります。仕事は毎日行っており、睡眠も安定しています。そのことを話したところ、セロトニンを増やすことを目的に、パキシルを6.5ミリグラム処方されましたが、医師の説明より副作用や長期的な服用が必須、離脱症状が怖く、服用できずにいます。パキシルが妥当なのか、効果などの説明をお願いできますでしょうか？機能性ディスペプシアでパキシルが処方されることが一般的なのか教えてください。また、セカンドオピニオンしようか悩んでいるところです。

頚椎症性神経根症との診断を受けました。 4.5.6番目にヘルニアがありますが、手術するほどではないとのことですが、頭痛、目眩、耳鳴り、耳閉感、首コリによる痛み、背部痛、眼精疲労など、自律神経失調症の症状が２ヶ月以上続いていて毎日ツライ思いをしています…。 薬はテルネリン、アデホスコーワ、自律神経の薬に加えて、昨日違う整形外科を受診してセロトニンを増やすサインバルタが加わりました。 ブロック注射は頭痛がひどくなりあまり効かないのて、星状神経節ブロックのレーザーを始めました。 ネットで調べるとバレリュー症候群かと思いますが、むち打ちでなくても私のような首の下の方の頚椎症でこのような症状になりますか？