ヘルニア スクワットに該当するQ&A

11月　前腕が細くなったように感じました。 今年1月　左腕にビリビリと痛みが走り、整形外科でMRIを撮り、頸椎ヘルニアと診断されました。 その時に腕が細くなってると感じることを相談し、神経伝導検査と筋電図検査をしました。 ...と聞くと「NO」ときっぱり言われました。...

自己診断ですが、尾骨骨折(三年前)や仙骨骨折(二年前)の後遺症が災いし、ギックリ腰も4回5回繰り返していた三年なので、筋トレや骨格矯正が必要だと←軽く股関節のスクワットや深呼吸で腹筋を鍛えたいですが、難しいです。 一年前に身動きできなくなり、救急車で運ばれ、ブロック注射や座...

数年前から、右足にいくつか問題を抱えています。MRIを撮ると腰椎に脊柱管狭窄やヘルニアがあるといわれています。症状としては、右腰は特に右側に反ると激痛ではないですが、痛みがあります。お尻の外側や後ろが痛むこともあります。...お尻の外側や後ろが痛むこともあります。また、右足の付け根...

去年の今頃別の整形で膝の痛みと肩の痛みで行ったらここでも異常はなく理学療法でしばらく通って暖くなったらｽﾄﾚｯﾁ教えるからと言われ湿布だけ出ました。この時腰の痛みも言ったのですが横になって足をあげてみただけでﾍﾙﾆｱの心配もない、今の仕事を辞める気がないならやってる限り治らないと吐...

今日の質問は、右股関節の痛み発症から、右膝と右脛にツーンとした痛みが走り、右脛については寝ていても不快です。股関節の痛みは、ダイエット目的で宅トレを始めたのがきっかけです。 寝転がり、足のパカパカ、スクワットなど股関節を中心とした動きをしていました。始めてから2週間ほどで痛みが出...

骨に異常なく股関節が浅いための一時的な炎症と診断受け、勧められたストレッチと自己流で少し負荷をかけた(臀筋を鍛える)スクワットをしたところ、2週間ほど前から腰痛と痛めた股関節とは反対側の左臀部の痛みと足膝下の痺れ、足の攣るような痙攣するよう感覚と、力の入りにくさを感じるようになりま...

現在、形成外科で椎間板ヘルニアの初期症状と診断されました。腰痛および背中の痛みに悩まされており、特に朝起きた直後にやや強い腰痛を感じることが頻繁にあります。この症状は日常生活においても影響を及ぼしており、長時間座っていると痛みが増し、立ち上がる際に苦痛を伴います。 ...この...

たまらず冷えピタを貼ったことも。 整形で聞いたところ、12年くらい前からあるレントゲンで腰の3.4辺りが狭くなっている。ヘルニアの症状の一環。特に何も出来ないが酷くなるようならMRIをと。 気になり脳神経外科で聞いてみたところ、両脚の腿から下の動脈と静脈のエコー。......

最近では、左腕の肘や手首が痛かったり手の甲が痺れたりしており筋力の低下を自覚しております。右腕の筋肉は正常ですが腕や手首が痛んだり少し痩せてきた感じもします。スクワットやかかとを上げ下げする脹脛の筋トレもできます。 また、腰や背中、首の左側が痛く、言葉をよく噛んだり、唇のピクつき...

力が入らなくなるまでの胸のトレーニングの後には肩の後ろから三頭、右広背筋に軽い痺れや疲労感が出ることが何度かありました。 右肘にテニス肘の症状があったことと、右側に力が入らないことから頚椎ヘルニアなども心配でしたので、3/25に整形外科を受診し、レントゲンでは頚椎は...