睡眠中のあくびに該当するQ&A

睡眠についてお聞きします。平日、6時間程度の睡眠で朝起きるのが辛いです。休日は寝られる時間いっぱい寝ても頭がスッキリした事は一度もありません。昼間はよくあくびをして頭が締め付けられることもよくあり、記憶力も低下している気がしています。乗り物や映画館ではよく寝てしまう事もあり、会議中でも睡魔に襲われます。家に帰っても食事も取らずに寝る事もしばしばあります。仕事に対してもストレスは感じていますが、これが原因なのでしょうか?回答をお待ちしています。

朝起きた時の頭痛、日中仕事をしていても眠たく、欠伸がよく出る、車の運転中も眠たくボーッとしています。体が常にだるく、すっきりする日がありません。夜は10時半頃にベッドへ入り、11時前には眠っていると思います。起きるのは6時半ですが、アラームをかけてもなかなか起きれません。もともと左腕頭静脈の狭窄による左頸静脈怒張があり、頭や腕の循環は良いとは言えません。睡眠の質に問題があるのでしょうか？

タイトルの通りなのですが、眠気が無いのにあくびが出て止まらなくなり困っています。 以前からこの症状はあったのですがここ1週間で酷くなり、数分おきにあくびが出ることもあり頭がボーッとします。 睡眠時間は9時間程度とれています。 子育て中でもあるのでただ疲れが溜まっているのかなとは思いますが、他にも ・あくびと同時に鼻水がでる ・全身のだるさ ・腰痛肩こり ・疲労感 ・耳がボーッとなる(上手い伝え方がわからないのですが、耳に空洞ができたような感じで自分の声が反響して話しにくくなります。口を大きく開けると治ります) などもあり受診した方がいいのか、診てもらうなら何科なのかなどが分かりません。 ちなみに熱や咳など風邪の症状はなく、持病も健康診断や検査で指摘を受けたこともありません。 拙い文章で上手く伝えられているか分かりませんが、ご回答よろしくお願いします。

1週間くらい前から突然と現れた症状です。1日中、異常な眠気とあくびが出ます…。(睡眠時間は6時間～7時間程度なので寝不足は考えにくいのですが…) 頭もふわっとしてる感じで、気を抜いてしまっただけでもコクリと寝てしまいそうです。 心配になって自分でネットで色々と調べてしまったのですが(無呼吸症候群やナルコレプシーなど)、それ以上に気になってしまったのは脳梗塞や脳卒中、脳腫瘍の場合でもあるということでした。 頭痛・吐き気、めまいや手足のしびれなどは全くありません。 症状はとにかく異常な眠気とあくびです。このような症状だけでも重大な脳の病気であること可能性はあるのでしょいか?心配しすぎかもしれませんが…よろしくお願いします。

睡眠中に胸(中心〜右乳辺りの深部)の痛み(10分〜長くても1時間)で目が覚め、日中は何の症状もない状態が1週間続いた後、笑ったり欠伸をしたその瞬間だけ胸が痛むようになりました。 昨夜は何事もなく熟睡できたのですが、気にしなければOK(よくある事)でしょうか。 12日前の夜に、みぞおちの左側と左腕が痛くて目が覚めたのですが、その事とは関係があるのでしょうか。教えてください。

質の良い睡眠とはどのようなものでしょうか。 例えば私の睡眠は 22時〜22時30頃布団に入り、寝るのは23時から0時が平均で、夜中は毎日だいたい2、3回位目がさめて、また眠れますが毎日夢を見ます。悪夢が多くて1つの内容しか覚えてない時もあれば3つ位内容覚えてる時もあります。朝は理想は支度もあるので6時半ですが起きれなくて7時すぎにふらふらしながら起きて午前中は特に生あくびが多くシャキッとできません。 理想の睡眠は7〜8時間だとテレビなどで見ますが全然たりなくて、友達に相談したら 「みんなそうだよ、みんなそうして慣れていくんだよ」他の人に『私は9時間位は寝たい』と話たら「寝過ぎだよ」と言われたのですが 私の睡眠は平均的な睡眠でしょうか? みんなこんな風に睡眠に満足できずに我慢してるのにそんな素振りも見せず過ごして凄いなって思ってしまいます。性格的に怠けているのでしょうか。

とにかく眠くて仕方ありません。 黙っていると気が遠くなりそうです。 毎日7〜8時間は睡眠を取っており、途中で目が覚めた時もすぐに再び眠っています。 日中も目の奥が怠く眠くて仕方なくてアクビが出ます。 睡眠不足からの眠気というよりは気が遠くなり倒れそうな感じです。 生理前や生理中に眠くなる話は良く聞きますが、私の場合は終わった後から眠くなります。 ホルモンと何か関係あるのでしょうか? それとも自律神経の方でしょうか? 貧血の検査もしてもらいましたが異常なしでした。 血圧は平均100くらいです。 今年の2月に脳のMRIを受け異常なしでしたが脳に関係することもありますか?

26歳男性。保育士です。 仕事中に急に眠たくなったり、眠くないのにあくびが多く出てしまい、困っています。 子どもと絵本を読んでいる時や食事の支援の時、車の運転中、よく一瞬意識が飛ぶような感覚になる事が多いです。 また、ほぼ毎日必ず立ちくらみがあります(1～2回) 十分な睡眠を確保するように色々な時間を削って早く寝るようにし、運動もしっかりやっています。 色々な方法を試していますが、全く改善されません。 高校の頃からあくびが多く、やる気がない、だらしないと言われ続け、部活で苦労することがありました。 前職は幼稚園の先生でしたが、あくびや居眠り疑惑もあり、「やる気がないなら帰れ」等の言葉を言われたり、 子どもたちの前で立って絵本の読み聞かせをしている時に立ったまま居眠りしかけ、フラフラだった所を副園長に見られたこともありました。 自身のだらしなさが原因だと言われ、全く改善出来ない自分が嫌になり、昨年の3月に退職しています。 気持ちが再就職に迎えず時間がかかり、昨年の8月に今の保育園に就職しました。 保育園でも居眠り疑惑やあくびが多く「やる気がないなら辞めろ」と言われるようになってしまいました。 また先日、ふとした時に意識が飛んだような気がして、危険に気づかず、すぐ近くで子どもを怪我させてしまい、副担任を外されてしまいました。 十分な睡眠を取れているにも関わらず、全く改善改善されずどうすればいいか分かりません。 何年も同じことで失敗し続け、今の職場でもやる気がない、だらしないと思われており、今回の件で自分の居場所が無くなってしまい、仕事に息苦しさを感じています。 単に僕のだらしのなさが原因なら仕方ないと受け止めれますし、諦めもつきます。

毎日眠くて困っています。。 対策としてはコーヒーを必ず朝飲んで毎日しのいでいます。 コーヒーがびっくりするほど眠気を飛ばしてくれるので助かっています。 ただ・・やっぱり思うのがコーヒーを飲まないと一日過ごすことができないというのはやっぱり睡眠がうまくとれていないということですよね。。 学生のころからこんな生活を送っています。 本当にすごく寝不足のときはコーヒーを飲んでも一日中、生あくびと眠気で辛くて仕事どころか気力さえ沸きません。。 家族を見ていると、私以上に睡眠がとれていないのにコーヒーも飲まずに毎日眠いという症状が日中ないそうです。 しかも元気はつらつ。。(に見える・・) わたしは10時間寝ても眠いのに・・ ちなみに毎回夢をみます。あと少しの物音でも起きてしまいます。やっぱり眠りが浅いんでしょうか。 深い良質な睡眠を毎日とるにはどうしたらよいでしょうか。 けっこう切実に悩んでいるので教えてください。

仕事中に意識が飛ぶ？ことがあります。 一瞬前の記憶がない、といいますか…… 作業している手が止まってしまったり、ぼーっとしてしまう？ような…… まるで一時停止したかのような感じです。 眠気はあってもなくても起こるような気がします。 あとは眠気がないと自分では感じていてもカクンと寝てしまう？こともあります… それとは別？に作業中あくびとえづきを繰り返すときもあってしんどいです… (あくびをすると、のどの奥に吐き気のような気持ち悪さを感じて、えづくことによってそれをなくしている感じです。もはや癖のようなものになっていて自分からえづいてしまいます) 睡眠不足の自覚はあるので、これが眠気なのか失神等のほかの症状なのか？ 最近寝つきが悪いだけでなく、日中は横になるだけで眠くなるのに夜寝ようとベッドに入ると目が冴えて眠る気になれなかったり、ここ数週間は眠った後数時間で目が覚めてしまったり、休日でも朝早い時間に起きてしまって眠れなかったりします(昔から寝つくまで時間はかかると思ってましたが、一度寝ると滅多に途中で起きることはありませんでした)。 ここ１，２年くらい月２，３回くらいの頻度で体調がさほど悪くないのに、会社に行く気がなくなってしまい、欠勤をしていることも含めてうつや睡眠障害かな…？と心療内科を受診しようと思いましたが初診の受付をしている病院が近くになく、相談させていただきました。 これはただの睡眠不足と怠けによるものなのか、それ以外の何かなのか また、心療内科以外で受診したほうがよい科があればご教授願いたいです。 失神なら内科でしょうか？ ぐだぐだと長くなってしまいましたがよろしければ回答よろしくお願いいたします。