野菜一日これ一本に該当するQ&A

１歳５ヶ月、来週には１歳６ヶ月になる 男の子の子育て中です。 出産体重は2548gです。 11月21日～断乳開始し、無事におっぱい離れ完了です。 おっぱいを止める前は全然、離乳食が進まず 量としては離乳食初期レベルの日々で 悩んでいましたが、おっぱいを止めたと同時に 食欲がすごくなり、私自身がビックリするほどです。 それに比例して、ここ数ヶ月は 体重が極端にうなぎ登りに増え少々、心配います。 断乳前のここ半年くらいは ７kg台が、ずっと続いており成長曲線から 外れていました。 段乳後の体重と身長は下記の通りです。 11月25日 7825g 74.6cm 12月16日 8240g 75.2cm 1月27日 9185g 76.6cm １日の食事内容は下記の通りです。 朝と夜それぞれ各：白米100g、野菜類70g タンパク類30～50g(朝は納豆20g追加) 果物(みかん半分～１個orキウイ半分orりんご1/4個) 牛乳100ml 昼：食パン(６枚切を１枚) バナナ1/2本 果物(上記内容のもの) 牛乳100mlかヨーグルト45gのどちらか 午前・午後の補食はしていません。 理由：午前は支援センターなどへ外出しているため 午後は昼寝の時間と重なっているため 体重の増え方や身長の伸び方、食事内容と量の確認 アドバイスをお願いします。

１歳３ヶ月の娘が７ヶ月頃から便秘です。一時期は便意はあり一日に何回も力みながらも自力で出すことができずにいました。一日に何回も大泣きながら力み、それでも出ず、力んでるときに合わせて少し顔を出したうんちに綿棒をさして引っ張りつつ出してあげてました。カチカチでお尻も切れるようになったので、薬を出してもらいました。 薬がなくなるとまた出なくなる…を繰り返していました。年末に薬がなくなり、病院があくまで少しでも柔らかくなるようにとお腹にいいものを毎日あげていたら、薬がなくてもほぼ毎日出せるようになってきているので今は薬は飲んでません。うんちを出したくても固くて出せないと言う感じだったので、柔らかくするというプルーンを毎日食べさせています。粒のを細かく切ってそのままつまんで食べています。 このくらい小さい子が毎日食べることは特に問題ないでしょうか？うんちもカチカチではないと言う感じですが、コロコロしてることもあり柔らかすぎるということはありません。アレルギーもないと思います。 鉄分なども含まれてるようなので、問題なければ続けようと思うのですが、カロリーも気になります。娘は食欲旺盛で、食事の量が結構多いので。プルーンの他にバナナ１本、ヨーグルト、牛乳、みかん１個も食事やおやつで毎日とってます。 幸いなんでも喜んで食べるので、食事も野菜を多くし、水分もよくとってます。 薬を飲まずに出せるのならその方がいいので、お腹に良さそうなものをできるだけ食べさせてるのですが、やりすぎでしょうか？ どれかをやめるとまた一日に何回も大泣きながらうんちをすることになるのでは…と思うとどれもやめられずあげてしまいます。

お世話になっております。 度々質問させていただいている胃や腸の事なのですが、6月中旬に胃の不快感、吐き気が強くネットのセルフチェックをした結果『胃癌の可能性があります。』となり、怖くなり病院へ行きました。 胃カメラをして頂き、ピロリ菌の感染もなく綺麗な胃と言われ、整腸剤と胃酸を抑える薬を頂きました。 飲んでいる間は効いてたのですが、無くなるとまた不快感等が現れ、胃カメラを受けた病院は内科でしたので別の消化器内科に行ってみました。 そちらでは問診で逆流性食道炎との診断を受け薬などを飲む内に不快感、吐き気はだいぶなくなり食欲も出てきました。 ですが、排便が泥の様な固形ではないものがずっと続く様になり医師に相談をしてみた所、過敏性腸症候群だろうと言われ 逆流性食道炎の薬に加え過敏性腸症候群の薬も頂きました。 それから2週間程その薬を頂き飲んでいましたが一向に症状が改善されず、問診だけだったので何か他の大きな病気なのでは？ と思い、少し大きな病院に行き、尿検査、血液検査、便潜血検査をしてみましょうとなり全て異常なしでした。 CEAも3.3でした。 医師にもストレスが原因だろうとの事で特に異常もなく再診の必要もないでしょう。 と言われました。 食欲はあり普通に食べれます、便は朝は下痢気味の泥の様な物が多く、晩は形はありますが柔らかい便が多いです。量も少し少ない様な気もします。 日中や夜に胃酸が出すぎてるような不快感がある事があります。 体重は2キロ程減ってます。 食事はなるべく消化の良い物を食べて、満腹まで食べるのはよくないとの事で腹八分目程にし、あまり野菜を食べないので高リコピン野菜1日にこれ1本、青汁を飲んでいます。 この様な症状はやはりストレスなのでしょうか？ 日常生活で胃酸過多などを解消できるような物、食べ物は何かありますでしょうか？ よろしくお願いします。

38歳です。 160センチ65.5キロ、体脂肪36.0スタート 6/9から週に6回運動をしながら食事も気をつけたダイエットをしていますが、ほとんど体重、体脂肪率ともに変化がありません。出張帰りの夫に聞いても、見た目も変わってないとのこと。 今までの生活→朝（トースト、目玉焼き、ウインナー無糖カフェオレ）昼は人並みに食べ、週に3、4回1日4.5本お酒（缶ビールやハイボール）を飲む。飲む日はおつまみが多い。 今やっている事→ 朝のトーストを半分にし、青汁をプラス。 昼はあまり気にせず、 夜はタンパク質を入れた野菜中心。 炭水化物も摂らなさすぎにならないようにしてます。 週6でジムで筋トレ30分、有酸素系のスタジオレッスンを30分〜60分 あすけんアプリで栄養バランスなども管理しながら、（70点行くようにしてます）1日の総カロリーは1300〜1600です。 お酒は土曜日のみ。この日だけ気にせず飲食してカロリーオーバーしますが、1週間で割って1日の平均が1600以内に収まるよう調整してます。 今朝の体重65.0キロ、体脂肪35.0 お腹が少しすっきりした気もしますが、今までのダイエットと比べて変化があまりなく焦ります。 このまま続けていけば変わるのでしょうか？ 以前ダイエットした時は、夜を軽くするだけですぐ減っていたのですが、それは極端すぎて水分が抜けただけだったのでしょうか？ それとも、今回のダイエット方が間違ってますか？ 標準体重の56キロが目標です。

健康診断でメタボリック予備軍、脂肪肝、代謝障害、糖尿病で引っかかってしまったため、通院する傍ら自分でも改善策を考えております。 まず、私の基本データですが。 年齢：31 身長：170 体重：95 です。 ピーク時(2013/8月)は 年齢：30 身長：170 体重：103 でした。 ピーク時よりは8キロ落としましたが、標準体重からは程遠いため、現在1ヶ月1～２キロを目安に１年かけて「肥満⇒やや肥満」もしくはギリギリ標準に持っていこうと心がけております。 そこで、先生方にアドバイスを頂きたく。 ＜食事＞ １日約1800KCal～2200KCal平均の食事をしております。 朝：パン、サラダ、卵、ハム、コーヒー、たまに果実 昼：外食ですが、1000KCalを超えないように心がけています 夜：野菜中心、スープ、多少の肉(50g未満)、炭水化物を控える 間食：一切なし(ピーク時はしていましたが一切断ちました) 飲料：甘味飲料は１週間に500ml1本飲むか飲まないかにしました。 　　　　基本はお茶(緑茶、麦茶、烏龍茶)か、水です。 留意点：朝食前に必ず白湯を１杯飲みます。 ＜有酸素運動＞ ウォーキング：週5万歩は必ず歩くようにしています (仕事が早く終わる週は7万～8万歩) ストレッチ、柔軟：トレーニング後、入浴後に実施しています ＜無酸素運動＞ 仕事での疲労度もありますが、最低週３、やるときは週６でやっています。 腕立て、腹筋など色々な部位の筋トレで１日合計200回～300回こなしています。 また仕事中はデスクワークですが、背もたれを一切使わず、 ドローインを意識した姿勢です。 ＜相談＞ 先生から見て、このメニューは適正でしょうか。改善可能な点があればご指導下さい。

1歳4ヵ月の子供が1週間前から鼻水、咳、発熱が続いています。 ただの風邪なのでしょうか？ 28日 鼻水が出始める 29日 咳が出始める　夜中3時頃 38.5 30日 熱が続く 31日 朝熱なし　昼寝後 39.5→病院へ行く 1日 午前熱なし　昼寝後39.6 2日 熱なし 3日 病院へ行く 就寝前39.5 4日 熱なし 28日に帰省し、病院が休みに入る前に病院へ行っておこうと言うことで29日に病院へ行きました。 風邪の引きはじめと言うことで鼻水と咳止めの薬を処方されました。 30日は様子を見ていましたが夜、私も熱をだしてしまいました。 31日に高熱が出たのでまた病院へ。 お腹も張っていると言うことで浣腸もして貰いました。 ずっと咳が酷く、寝てても起きてしまいます。 胸もゼーゼーしています。 唇は普段の色と変わりません。 目ヤニも出ることがあります。 食欲は今までが物凄くよく食べる子(例：ご飯120gやさい等80g+バナナ1本）だったのですが お米を一切食べなくなしました。 因みに好きなお菓子や果物は比較的食べてくれます（以前ほどではありませんが） 熱が下がったときは元気にはしゃいでいます。 病院では肺炎では熱は下がらない、風邪と診断されていますが、 このように熱が上がったり下がったりを繰り返し、咳で呼吸も苦しそうにしているのが長引いているので心配になってきました。 関係あるかわかりませんが12月18日と22日にも38.5の熱をだし、１日で下がっています。 このまま様子を見ていれば治ってくるものなのでしょうか？？ 今までは小児科しか受診していませんが、耳鼻科やもっと詳しく診てもらう必要があるのでしょうか？ 何か気になること等、アドバイスいただけたら幸いです。 宜しくお願い致します。

2歳3ヶ月の男の子です。 最近、以下の症状が気になりご相談させていただきます。 ・言葉が遅い 現在、単語で40語ほど。二語文はありません。二つの言葉を繋げたものは時々あります(ママあっち、ママねんね、マンマうまい、あれ？ない、あれ？あった) 宇宙語があり、一緒に遊んでいる時などはよく話します。 ・つま先歩き １ヶ月程前からです。走る時はかかとをつけます。歩く中の３割程はつま先の印象です。 ・くるくるまわる １週間前からです。楽しそうに回り、4回転程で目がまわると止まり笑っています。やめなさいと言えばやめます。1日に2～3回程です。 ・好きなオモチャ等で遊びに熱中している時は呼んでも振り返らない事が多いです。 歩き初めは１歳５ヶ月とやや遅かったです。運動面ではサッカーやゴルフらしきものが好きでぶら下がりもします。公園では砂場や滑り台で遊び、スプーンやコップも使え、ままごとも好きです。野菜を切ったり、「じゅー」と言いながらフライパンの真似、人形に食べさせたりします。また私や主人とも目が合います。こちらの言うことも理解し、指示に従えます。偏食はなく、睡眠も20:30～7:00と安定しています。手をつないで歩き、私達の見える範囲で行動し、見えなくなると「ままー」と呼びます。または呼べば来ます。やや人見知りで、特に同年代の積極的な子は苦手で一緒には遊びませんが、同じ空間で別の遊びをしたり、時にはお友だちを観察？して笑ったり、彼らが居なくなってから同じ遊びをしようとします。 本で自閉症、発達障害、脳性麻痺を知り、心配しています。 また、言葉は何歳までに話せるようになれば定型発達でしょうか？ つま先歩きやくるくる回るのもどの位の期間で止めれば正常と見なされるのでしょうか？ 高齢出産かつ初めての育児で不安です。 お忙しいと存じますが、ご回答お待ちしております。

4歳のダウン症の娘なんですが、食事が片寄り過ぎなんです。ご飯はカレーをかけた米か岩のりの佃煮を混ぜた米かカップ焼きそばです。 水分としてカルピスです。カルピスも1日で500ミリリットル近く飲みます。 他は食べません。 おやつとして、スナック菓子(サッポロポテトやベジタブルとかの小袋)を1日に2袋から4袋、ジュースとしてヤクルトを2から4本か濃縮還元の100パーセントのリンゴジュースとかです。 お菓子は2年近く食べてます。 糖尿病とかが心配です。 保健婦さんは、ご飯食べないから栄養の為に今は仕方ないんじゃないかなって言うのですが心配です。 止めた方が良いですか? アドバイスお願いします。

高度肥満で昨年乳がんの手術をして今年の3月に 抗がん剤治療を終えて ９月1日に8月に採血した結果に基づき 糖尿病と診断されました。 空腹時血糖値145 ヘモグロビン7.0 診断後、低糖質でカロリーも計算して ます。1ヶ月で6キロ減量しました。 ジャノビア50mg服用してます。 そこで質問です。 1.就寝前の血糖値を測ると110以下になってるのに翌朝測ると139とか上昇してます。なぜですか？ 2.ある日の朝食 トマトきゅうりのサラダ キャベツ温野菜 めかぶ チーズ一切れ 牛しゃぶ3切れ 食前血糖値111に対して 食後30分165まで上昇し、2時間後も159 と高いです。糖質がほとんどない 食事なのになぜ上がるのでしょうか？ 3.とあるドクターの書籍を読んだところ 血糖値をあげるのは「糖質のみ」と記載されてました。本当ですか？

37歳女性です。重症筋無力症で、6週間前から食事が食べ辛くなりました。 急に栄養を摂ると、リフィーディング症候群になると聞いて、心配しています。私の場合もなりますでしょうか？ 1日の食事は下記の通りです。 食べ辛くなった最初の1週間は、水分、おかゆを2.3口、栄養ゼリー（180キロカロリー）２本。 2.3週間目は、水分、おかゆを100g程度、うどんを50g程度、お豆腐（冷奴サイズ）、豆乳、ヨーグルト、野菜ジュース。 4.5週間目は、卵おかゆ200g程度、うどん50g程度、卵豆腐、冷奴、ヨーグルト、野菜ジュース、豆乳、牛乳 6週間目は、卵おかゆ200g程度、卵うどん1玉、冷奴、ヨーグルト、豆乳、牛乳、野菜ジュース、卵豆腐 これ以外に、介護用にあるような栄養ドリンク（200キロカロリー）を1日３本、食べづらくなって2週間目から飲んでいます。 体重は6週間で5キロ弱痩せました。BMIは22.9です。薬は、プレドニン10ミリ、シクロスポリン50ミリ、アルファカルシドール0.5、タケキャブ10ミリ飲んでいます。 いま現在は、6週間目の食事量ですが、これくらい食べれていれば、以前の食事量に戻しても、リフィーディング症候群にはならないでしょうか？