激しい運動どの程度に該当するQ&A

45才女性です。2,3年前から出ている症状についてお伺いします。 症状は、突然の発汗(冷や汗？)、手と足の軽い脱力と震え、息苦しさです。 頻度はそれほど多くはなく、月に1〜2回程度。時間は夕方4時から6時過ぎ頃が多い気がします。 昼食はいつも12時に摂っているので、昼食後から夕食前の時間帯です。 仕事中、もしくは帰宅途中になることが多く、特に激しい運動をしているわけでもないのに(デスクワークです)、急に手足に力が入らなくなり、震え始め、汗をかきます。 その後、20分から30分くらいの間その状態が続き、やがて治ります。 その間、息苦しさはありますが、胸の痛みや吐き気などはありません。 頑張れば歩くこともできますが、すぐに息が切れるのと、膝に力が入らないので歩きにくいです。 健康診断の際にこの症状について相談しましたが、「なんだろうねー？」と首を傾げられただけでした。 頻度は多くないのですが、不快な症状でもあり、不安もあるので一度受診したいと思いつつ、何かが良いのかも見当がつきません。 ご助言いただけると幸いです。

特に運動とか、力仕事もしてないのに右腕が重く感じられて上方に上げにくい状態が２週間程、続いた後マイカーを洗車中セーム皮を絞った時に肩付近がブチットなりました。 その後は腕を屈曲させると筋肉がつった時と同じ様な激しい痛みが出て我慢できず、近所の整形外科を受診すると、上腕の筋肉が肘側で盛り上がっている症状から上腕二頭筋腱断裂と診断されました。 そのドクターは「若い人やスポーツする人なら手術をした方が良いが、そうでない場合は このまま様子を見ましょう。手術をしても腱が弱くなっていて再び断裂する可能性高い」 と言う見解でした。 痛みが出て腕は９０度以上、上げられない状態が一生続くのは嫌なので、別の整形外科を受診したらMRI検査をした上で手術をして治療しましょうとの事でした。 手術は二週間程度の入院で、その後のリハビリが長くかかるようですが手術した場合のメリット、デメリットについて教えて下さい。

体感で、体調を毎日4段階(とてもよい、よい、普通、悪い)で評価していますが、よい以上になった事がありません。 なお、私の症状、生活状態は以下の通りです。 ・激しい倦怠感 ・軽い疲労感 ・翌日が出勤日の場合は不眠、休日の場合は過眠 ・体調が幾分か良くなるので補中益気湯を服用しています(プラシーボかもしれませんが……) ・通勤は原付で25分ほど、勤務中は窓のない屋内にいるため、日光は浴びません(販売です) ・気候に関係なく、手汗でケータイがビショビショになる時があるので、自律神経が乱れている可能性があります ・運動はほとんどしていません ・3食摂るようにしていますが、朝は味噌汁か野菜ジュースのみという日が多いです(食べたあと疲労を起こすので、食べる事自体はあまり好きではありません) ・もともと飲酒が好きで、週5〜6で深酒(一晩でワインボトル2〜4本)ばかりしていましたが、今は金銭的な理由で3日に1回、500ml程度しか飲めていません ・金銭的な理由により、友人と遊ぶ機会は3ヶ月に1回、3〜4時間程度です ・ストレス診断では高ストレス者と判断され、半年前まで精神科に通っていましたが、通院するたびに家族に小言を言われ、面倒なので通院をやめました 【指摘された内容】 →服薬してから寝起きが極端に悪くなった →アスペルガー症候群の診断を受けたが、(家族の)身の周りにいるアスペルガー症候群と特徴が合致しない、お前は騙されてる （私は受動型なのですが、おそらく積極奇異型との比較だと思います） 先週、10日間ほど禁欲をしてみたのですが、最後の3日間ほどは、珍しく「よい」になりましたが、禁欲に効果はあるのでしょうか？ (他の相談にあるような、男性ホルモンの増加を意図しているわけではありません) 現在、運動は始める予定ですが、他に何をしたら倦怠感、疲労感を改善できるでしょうか？

16日間で約7kgも太ってしまいました。 総合病院（内科）と整形外科で検査、 レントゲン、血液検査（肝臓、膵臓、胃、甲状腺）に異常なし。 検査は白血球が増加。妊娠の可能性はなし。 整体、針治療結果は、コリではなく、原因不明。 以前、1日2000～2500kcal 現在、1日1000kcal以下 16日前までは年齢20代後半、女性、身長158cm、42kg。 急に太りだし、昨日で49kgに増加。 特にこの5日間の体重増加が激しい（5日で4ｋｇ増量） 16日前と書いたのは、毎朝体重を量っており、体重増加が始まった日。 それまでは、日に0.2kg程度（食べ、飲み過ぎない限り）。 その他症状は、寒気、背中・腰・足の冷え 抜毛（髪がおおよそ1/3位抜けました） 集中力、記憶力の低下、左背中の痛み、偏頭痛、軽いめまい、立ちくらみ 便秘、下痢が1ヶ月ほど繰り返し。 異様な眠気（1日8～12時間睡眠（15日前までは6時間前後） 日に日に、立ちくらみ、眠気、寒気、集中力が悪化。 太った場所は主に腹と、下半身。顔、手の肉付きは依然と変化なし。 足は、余裕があった靴がキツく、ズボン（スキニー）は足がパンパンで上がりません。 どう表現すれば良いかか分りませんが、足が大きくなり光っている？+乾燥状態。 腹はウエストが6cm以上増加。 無性に塩辛いものが食べたくなりました。 水分は1日2～3ℓ。 太り始めてから、食事量を減らしています。 運動、マッサージは効果なし。 毎日30分程度の運動、休みの日は5時間程度ウォーキング。 摂食障害、鬱の可能性ですが 今までこれと言ったストレスもありません。今、太り続ける事、食べれない、飲めない事はストレスです。 最近ラーメン、焼肉、お酒を飲んでいる夢を見ます。 体重計に乗る度に数字が増えています。 どう対処すればよいのでしょうか？

67歳男性です。身長１６５／体重６４ｋｇ 現在、気管支炎用の「クリアナール・フスタゾール・シムビコート・ライトゲンシロップ」を服用中です。 昨年9月頃に1日人間ドックに検査入院し、血圧が高い（167-109-72）と言われました。 今年に入って、普段（喘息・気管支炎で）通院している近所の病院で血圧を測ったところ、血圧はかなり高いと言われ即座に、ノルバスク＆アジルバを各１錠を毎日飲むように、１４日分を処方されました。 １３日後に、自宅で（上腕式血圧計で）毎日計測したデータと共に病院に行きますと、血圧が下がっていないので、明日からは毎日２錠に増やします。と言って今度は２８日分を処方されました。 ちなみにこの期間の血圧計測データは（H140～160／L90～110）です。 指示通り降圧剤を毎日各２錠飲み出したら、少しの運動で息切れや動悸が激しくなってなかなか収まりません。（毎日２錠は自主判断で４日で止めました） 降圧剤を飲み出す前は、少しの運動では息切れを起こすようなことはなかったこともあり、怖くなり、とりあえず３日ほど休止した後で、現在は各１錠に戻しています。 毎朝、柔軟体操を含め40分程度の運動をしているのですが、この毎朝の体操も降圧剤を飲み出してから動悸・息切れでなかなかスムーズにできなくなりました。 現在の測定値は（H140～160／L90～105）となっています。 ネットで調べると、「高齢者の血圧が高いのは当たり前」とか「降圧剤は飲まない方が良い」「降圧剤は飲み続けなければ駄目」とか色々あって自分でも今後の対策の判断がつきません。 自分としては、今後は漢方や食事療法で直して行きたいと考えていますが、どのようにしたら良いのかご指導ください。

コロナワクチン接種後、胸部痛を訴えた14歳息子についての相談です。 経過 接種当日 コロナワクチン２回目接種（１回目は接種部が軽度痛む程度で、副反応なし）当日から接種部の痛み、頭痛、発熱、吐気、倦怠感、関節痛あり 接種後1日目 症状続くため学校休む、カロナールで対応 接種後2日目 症状落ち着き（接種部の痛みはあり）登校も、午前中には関節痛、頭痛、倦怠感、そして、胸全体の痛みが出てきたため早退。そのままかかりつけ医を受診してます。 心電図をとり異常は無かったのですが、1週間運動禁止の指示が出ました。その後何かあれば受診をとのことでした。 また、その時、接種部の痛みが消失してから数日は要注意との説明を受けました。 その後 接種後3日目 胸全体の痛み軽度、接種部の痛みあり 接種後4日目 症状ないため登校再開（体育、部活はまだ）接種部の痛み消失 接種後5日目 体調も良い そこで確認したい事が３つございます。 1. 接種後1週間が経ち、症状もなくなりましたので、スポーツ（運動激しめ部活）再開をしたいのですが、差し支えないのでしょうか？ 万が一、心筋炎だった場合、スポーツ再開したことで、現在症状がなくても再燃などあるのでしょうか？ 突然の心停止が本当に怖いです。 2. 接種部痛がなくなってからの数日は要注意とは、どういう意味ななのでしょうか？ 3. かかりつけ医に確認し忘れたのですが、1週間運動禁止と言われたのですが、1週間とは、受診してからなのか、接種してからなのか、、どちらを言われたと思われますか？ 以上になります。 子どもは簡単に考えておりますが、何かあってからでは遅いので相談させていただきました。 御回答よろしくお願い致します。

よろしくお願いします。 私の現在の状況は、 今は利用せずとなっている総コレステロールの値も、一番の最高値で276、一番の最低値で178でありました。 以前までは総コレステロールの値も影響していたものであります。同時に、上がり下がりが激しいと私自身も感じている状況です。 念のため血管の状態(瘤の有無 等)を検査する事は、安心のためにも受診して損は無いものですよね。 また、遅ればせながらになりますが、ヘモグロビンA1c検査等の結果を伺ってきました。正常範囲(基準範囲)は4.3%〜5.8%、平均値5%と伺っています。(糖尿病学会) 結果は5%ジャスト。気を適度に抜きながら、進めようと心に決めました。 現状では脂質異常症(程度は小。運動・食事で対処)の確定診断となるようです。 正式には循環器科や消化器科の主治医にお世話になって、確定するものと感じています。 実際に、血管の状態検査(動脈硬化 等)も受診すべきか分からず、念のためとは思うものの行動に移せない自分自身でもあります。 この時点で注意しておきたい事などは何かありますでしょうか。 どうかよろしくお願いいたします。

いつもお世話になっております。長文で失礼します。 左目の網膜裂孔のレーザー治療後約一ヶ月経過しましたが3日前に左目の中に何時もと違う黒い点を感じて日曜日でも診察してる眼科を受診したらレーザー治療した箇所に比較的新しい硝子体出血が見つかりました。診察の結果は特に治療する事なく経過観察になりました。激しい運動等を控えて目の安静に努めるように指示され止血薬の処方もなかったのですが、昨日風邪で内科にかかったら喉が腫れてるので、止血作用のあるトラネキサム酸カプセルが処方されました。これは硝子体出血にも効果はありますか? 眼科で止血薬が処方されなかったのは止血薬を服用する程度では無いとの判断だと思いますが、一昨日一度だけ左目が全体的に白く霞すみました。ただこれは起床直後だったので目脂と従来からの硝子体混濁が重なっただけかも知れませんが、出血が続いているのでは?と不安です。 因みに昨日右目に光視症の様な物を感じたので、かかりつけの眼科に行きついでに左目も診察してもらったらこちらでも経過観察だけで止血薬の処方はありませんでした。

よろしくお願いします。 昨年末位から血圧が高くなっています。 それまでは上１１０～１２０、下７０～８０だったのが現在は上１３０～１３５下８５～９５と全体的に上がりました。 要因としてはそれまではランニングを趣味としていて週５回程、１時間位走っていましたが、昨年末から元々あった股関節の痛みが激しくなり、ピタリと止めてしまったのがあるのかと思うのですが、ただ走れなくても屋内で有酸素運動や筋トレを行い体重・体脂肪ともにある程度は維持をしています。 元々片頭痛もあり、最近たまにですが突発的に後頭部が１分位痛む事があり少し心配もしています。 人間ドックも受けたばかりで、この件を相談すると「脳神経外科か頭痛外来を受診をしてみては？」とアドバイスをいただきました。 こういった症状は何かの病気の前触れでしょうか？ 因みに人間ドックの結果は血圧が引っ掛かりましたが他は特に問題なしでした。 他は股関節の痛みを和らげる痛み止め「セレコックス」と胃薬「レパミピド」を痛みがひどい時に服用しています（週２日位）。

以前、激しい運動をした後にショッピングセンターで貧血になりました。 その日からショッピングセンターや大勢の人がいる場所が怖くなってしまい、そのような場所に行くと自分が自分でないような感覚、頭が軽くなる、お腹がむずむずするという症状から、だんだん吐き気と耳鳴り、足の力が抜ける、動悸など貧血のようになることが増えました。 6月の血液検査では貧血などを含め異常なしでした。 しかしパニック障害の症状にあげられるような過呼吸はありません。吐き気がするから息が荒くなってしまう程度です。 この前はショッピングセンターへ行くため車を運転しているときや、美容室でカラーをしている最中に症状が出てしまい、なんとか気をまぎらわせてしのぎました。 家にいるときはほとんど症状はなく、近所に行くときや人が少ない夜のショッピングセンターなどでも症状がでることは少ないです。 なにか悪い病気じゃないかと怖い思いもあり、そろそろ大学の夏休みが終わり実習も始まるので、なんとかして不安をとりのぞきたいです。 このような症状はパニック障害なのでしょうか。 通学で長時間電車やバスに乗らなければならないため、いまから不安です。 うまく説明できなくて申し訳ありませんが、アドバイスよろしくお願いします。