睡眠障害に該当するQ&A

4～5年前から、痰が絡みます。その間に胸のヘルカリ3DＣＴを2回、喉のファイバー検査と胃カメラとバリュウム検査を数回受けましたが異常なしでした。起床してから4～5時間してから痰が絡んできます。睡眠中は絡みません。喫煙歴は無し、息ぐるしなどはありません。ホームドクターからは、神経質過ぎるから気にするなと言われてます。味覚障害で大学病院の名誉教授に痰の件を相談して診察を受けた(心理テストを受けました)神経質過ぎると言われました。 痰は白ぽっくて少し粘度があり喉に絡みます。やはり老化現象でしょうか。

妊娠8週に入りました、30代後半です。 6週あたりからかなり強いストレスを感じることがあり(離婚問題)、現在に至ります。 睡眠は多少寝不足感があり、食事もつわり症状があるので少しずつ食べられるものを食べているという感じです。身体は元気だと思います。 ただ気持ちがかなり不安定で、毎日泣いたり、心がズーンと沈んだり、将来の不安を感じたりとかなり落ち込んでいます。 妊娠初期は胎児にストレスが加わり神経障害を起こすかもしれないと見ました。この1〜2週間の出来事でそのようになるのか、それがまたストレスになっています…。 短期間であればそれほどまでに気にしなくて良いでしょうか？精神的な薬などは服用しておりません。普段も特に疾患はありません。

生後2ヶ月半の息子の背中の反りについて相談になります。 睡眠時に背中を強く反り、一時的に背中を硬直させることがしばしば起こるようになってきました。 寝返りの練習という情報も目にするのですが、目が覚めているときには背中の反りは全くみられず、眠っているときにしか背中を反らないことから、脳性麻痺や発達障害の疑いを持っており大変心配です。 あわせて睡眠時の首の向き癖もあり、寝ている時に首だけほぼ90°左を向きがちです。 背中を反る時も決まって首を左に向けつつ反り返ります。 左を向いて寝ている時は気になって私が正面を向かせていますが、首の硬直が強く直せないこともしばしばあります。 背中を反るタイミング・頻度としては、特に起きかけの時にはほぼ決まって1〜3回程度連続で反り、それ以外にも入眠時や長い睡眠の途中でもたまにみられます。 1回反るときは5秒前後反りが継続するような感じです。 背中が反るようになったり、首の向き癖がついたのはここ1週間くらいのことで、それ以前は気になるほどではなかったように思います。 その他特記事項としては、1日の睡眠時間が10時間前後と月齢の割にやや短いことと、まだ横から声をかけてもこちらを振り向かないくらいで、 それ以外にミルクの飲みっぷりや排泄は問題なく、最近ではあやすと笑うようになったり他の発達に懸念はありません。 上記を踏まえ、以下質問になります。 1. 前述のような背中の反りは、何か疾患のあらわれということはないでしょうか。 2. 背中の反り自体に対し、背中のマッサージなどで緩和するようにしたほうが良いしょうか。 3. 首の向き癖は様子を見ても問題ないものでしょうか、それとも市販の赤ちゃん用枕などで矯正すべきでしょうか。 長くなってしまい恐縮ですが、何卒ご回答のほどよろしくお願いいたします。

家族に聞くと、いびき、歯ぎしり、無呼吸、口を開けて寝ているとの事なので、寝ても寝た気がしなく眠たいし倦怠感が強いです。ブレストレーナーをつけても、たまにブレストレーナーが外れている時もあり、鼻呼吸テープ（ナイトミン）を口に止めて寝るようにしました。更年期障害もあり、睡眠（熟睡）できるようにと色々と試していますが、 ここ2日間、喉の渇きで起きます。テープやトレーナーを外し、水分を取ります。 また、つけて寝ます。 また喉の渇きで起きます。今日は、夜中に3回起きました。 普段、昼間に、喉のつまりとカラカラしてるなと思う事は数ヶ月に何回かはありましたが、更年期障害なんだろうなと気にする事ではありませんでした。 過去に、喉が渇く、頻尿の相談をした所、糖尿病の検査を受けました。 ●21年６月に、糖尿の検査をした所【血糖　９５　HbA1c　４．８】 ●21年１０月　【血糖　１１２】 ●22年3月　　【血糖　　９８】 ●22年９月　　【血糖　１０３】 今月末に、血液検査の予定なのですが・・半年後に急に、糖尿病の可能性はありますか？ 今、更年期障害があり、食欲がなく、塩分（トマトに塩、塩昆布など）を取っています。塩分の取りすぎとかの可能性もありますか？ 身長１５５センチ　体重４１キロあるかないか・・です。 痩せていても糖尿病になりますか？

毎日ではないですが朝目覚め動悸します。 血圧が少々高めで血圧(一応自宅では正常範囲)を測っていますが以前から朝の徐脈(45〜50台)がありもともと心室性期外収縮があり以前経過観察をしていましたが現在は特に症状がない場合受診なしでいます。(日中は通常通り60台 一昨年くらい動悸で循環器を受診し検査しましたが異常なしその時、全般性不安障害を発症していたのでその影響や女性ホルモンの関係なども指摘され朝徐脈についても相談しましたが日中きちんと上がっているなら睡眠中や寝起き低い分問題ないとのことでした。 朝の、徐脈を改善するには何かストレッチなど方法や改善はありますか？

1ヶ月ほど前から若干気になる動悸 脈の不整があります。 感じ始めた当初は仕事のストレスが激しく パニック障害ではないかという感じで仕事に行く前に激しい動機がありました 仕事が落ち着いてきた最近は症状も軽くなってきた感じです 脈拍を図ると70から80 起こる頻度はまちまちです。 寝ている時は治っている感じで不快感はありません。起きて仕事に行こうとすると発症する感じです。 症状としては若干動悸を感じる ほんの少し不快感はあるものの 息苦しさや眩暈発汗意識が飛ぶ感じはありません 食欲もあり睡眠も十分でよく眠れてきています もともと血圧が高めですが服薬せず生活習慣の見直し経過観察中 血圧は脈の不整を感じる時上は１４０くらいなのですがしたが115から120くらいになることもあり下の血圧が高いです。 他に症状はありません。 いろいろ聞いていくと パニック障害の可能性 また気圧動悸やストレス動悸なのではということもあり得るかということでした また別のことに集中できている時は気になることはありません。 この症状からどんな病気が考えられるか教えてください。

何度も相談させていただいてます。 強迫性障害とパニック障害がありますが日常生活には支障なく生活してます。 毎日侵入思考があってもすぐ不安感がなくなるので、リボトリールを断薬してやっと寝れるようになりましたが 2日前、今朝方と侵入思考から検索して新たなトリガーを見つけてしまいパニックになりました。 動悸がして今日は3時間ほどの睡眠で寝れなくなりました。 パニックになり動悸は15分から30分で治まりましたが、また思い出し検索したりしなかったりで数回パニック発作（動悸）を起こしました。 なんでまた不安要素（新しい言葉）が増えた、知らなかったら良かったと後悔してます。 やはりまだお薬は飲んだほうがいいのでしょうか。 今は休職中で環境が変わり時間があり強迫行為もし放題で、仕事を始めたらちょっとはマシになるかなと思ったりしています。 夜中パニックになったときどうしたらいいでしょうか。 昼のパニックの時はチャットとかで不安を聞いてもらってます。 前の発症時（5年ほど前）はLINEで夜中でも相談できるドクターの公式チャットがあったのですが今はなくなったのか相談できるところがありません。

45歳、男、会社員です。 適応障害で昨年1年間休職していました。 今年から復職しフルタイムで働いていますが、毎週1〜2日ほどは朝の倦怠感が強く休んでしまいます。 休職直前は朝起きることだけが辛かったのですが、今はそこまで辛くなく倦怠感と意欲の低下が強いです。 先週木、金〜今週は今日木曜まで一日も出社できませんでした。 いつも通り朝7時過ぎに目を覚まして一旦起き上がるのですが、怠さに負けて休んでしまいました。 日中も意欲が湧かずずっと布団に入っています。 休日でさえも用事があれば多少動けますが、何となく意欲が湧きません。 仕事に行けている日は、多少頭がスッキリしない感じがあり、思考・判断力が鈍ったような感じがあります。 仕事が終わったらドッと疲れて翌日休むような感じになってしまいました。 また、性欲もガタッと落ちました。 心療内科でも、適応障害の時のとはちょっと違う症状かも、と言われました。 レキサルティを処方されて1ヶ月以上経ちましたが、始めは効果がありそうでしたが、今はそうでもありません。 量を増やしたら余計に身体が怠く感じました。 また、眠剤も今まで飲んでいたものから少し緩い薬になり多少朝が楽になりました。 心療内科でも、掛かり付けの内科でも「頑張って会社に行くしかない。」と言われました。 適応障害の影響がまだあるのでしょうか？ 薬の影響はあるでしょうか？ 睡眠とか、内科的な問題は考えられますか？ 休職期間の方がまだ身体的には楽でしたが、この意欲が上がらない要因は何だと考えられますか？ よろしくお願いします。 足りない情報があれば追記致します。

先月親族の結婚式があり、結婚式がストレスで体調を崩しました。 （こちらでも質問させていただきました。） 結婚式から約2ヶ月が経ち、前に比べるとかなり体調は回復してきているのですが、最近睡眠不足（寝つきが悪い、中途覚醒、早朝覚醒）が多いためかネガティヴな考えが多くなり、式前の体調不良がそのままパニック障害につながったらどうしよう…と考えてしまいます。 友人にパニック障害の人がいるので、どんな症状かも知っていて、精神疾患にはなりたくないな…と考えていると動悸がしてきたり体が熱くなってきたりして、パニック発作？のようになってしまいます。 深呼吸するとすぐに治まり、よく聞く、死んでしまいそう！！怖い！とかは一切ないです。 芸能人がうつ病になったニュースなど見ても眩暈がしたり、動悸がしたりします。 何も考えてない時はいたって元気なので、精神疾患という言葉に体が拒否反応を示しているのかなと思います。 式前の自分はめちゃくちゃ元気だったので、前の自分に戻りたく、今は朝散歩をしたり、起きてすぐデッキでストレッチしたりしています。 あと、オーダーの漢方も飲んでます。 たぶんこういうのを不安障害と言うんだろうなーと思います。 元々HSP気質で、心配性も自分の体質だと思っているのですが、拒否反応の動悸などが不快です。 外出などは制限なくできており、旅行もいけます。 そこでお聞きしたいのですが、わたしのような心気症の体質の人でも精神科などで考え方を改善することはできますか？ カウンセリングなども効果はありますか？？

今年、１月末に職場で人と話しているうちに、あることがきっかけで涙が止まらなくなりました。 その後、症状は治ったものの、保健師から心療内科の受診を勧められ、３月末から通院しています。 心療内科では軽躁状態にあると言われており、自分の症状から言ってもその通りだと思います。 そこで、質問があります。 軽躁状態にあるということは、双極性障害II型に該当すると思われます。 双極性障害のリスクを調べると、自殺などの他に、突然死として心血管疾患が挙げられています。 私の場合は、ほとんどうつ状態になることがないため、自殺のリスクは少ないと思いますが、高血圧の治療もしているため、心血管疾患のリスクはあるかもしれないと考えています。 ネットで調べたところでは、心血管疾患となる原因はよく分からないなどの記述があります。そこで、以下の２点について、お尋ねしたいと思います。 本当に原因は分かっていないのか？ 心血管疾患になる人の頻度はどの程度あるのか？ 実は、毎晩、睡眠薬を飲んで寝る際に、単身赴任で一人住まいであることから、夜中に突然発作が起きて、翌日には目覚めることがないのではないかと不安になっています。 どうぞよろしくお願いします。