眠りにつく時眼が覚めるに該当するQ&A

妊娠前から不安障害と不眠症を 持っています。今は妊娠が発覚して 眠剤は一切飲まず12時に寝ついても01時に目が覚めて、昨日も夜中４時に目覚めてそこから寝れず今に至ります。毎日4時間睡眠です。 脳卒中などのリスクにとてもびびっております。生活習慣正すや心療内科へなど全てわかっているので そういう回答はご遠慮下さい。 妊娠初期脳卒中のリスクに耐えながら毎日4時間睡眠にたえるしか ないのでしょうか

産後半年、女児を育てている母です。 産前は寝つきがとても良く、中途覚醒は時々あってもすぐに再入眠できるタイプでした。1日8-9時間と良く寝ていました。 産後の3時間毎の授乳リズムからか、赤ちゃんが起きなくても3-4時間で目が覚めるように。 産後4ヶ月で断乳し、5ヶ月で生理が再開したくらいから再入眠ができなくなりました。 さらに数日後から数時間経っても寝つくこともできず、睡眠薬を飲んでいます。 ベルソムラ5mgを飲んでいます。 1-5時間で目が覚め、再入眠は一切できません。寝つくのに数時間かかることもあります。 日中も睡眠不足による気持ち悪さやしんどさはありますが、ウトウトするような眠気は1ヶ月全くありません。 疲れもあまり感じない気がします。ハイな状態がずっと続いており（過覚醒？）、首の後ろが熱く、常に走っている感覚があります。 ベルソムラで5時間寝ても全くスッキリ眠れた感覚はありません。 ちなみに甲状腺の数値は異常なしでした。 現在夜間赤ちゃんは夫が一緒に寝てくれているため、私は別室で寝ています。 早寝早起き（21時就寝6時起床）、朝ごはんを食べる、午前に散歩を1時間以上する　などはずっと続けています。 心療内科の受診を予定していますが予約が10日後です。 1 入眠困難、再入眠困難は治すことができるのか？ 2 どのような治療ができるのか？ 3 家族が言うように睡眠薬を服用しなくても日にち薬で治るものか？ 上記について教えていただきたいです。よろしくお願いします。

生後2ヶ月半の息子の背中の反りについて相談になります。 睡眠時に背中を強く反り、一時的に背中を硬直させることがしばしば起こるようになってきました。 寝返りの練習という情報も目にするのですが、目が覚めているときには背中の反りは全くみられず、眠っているときにしか背中を反らないことから、脳性麻痺や発達障害の疑いを持っており大変心配です。 あわせて睡眠時の首の向き癖もあり、寝ている時に首だけほぼ90°左を向きがちです。 背中を反る時も決まって首を左に向けつつ反り返ります。 左を向いて寝ている時は気になって私が正面を向かせていますが、首の硬直が強く直せないこともしばしばあります。 背中を反るタイミング・頻度としては、特に起きかけの時にはほぼ決まって1〜3回程度連続で反り、それ以外にも入眠時や長い睡眠の途中でもたまにみられます。 1回反るときは5秒前後反りが継続するような感じです。 背中が反るようになったり、首の向き癖がついたのはここ1週間くらいのことで、それ以前は気になるほどではなかったように思います。 その他特記事項としては、1日の睡眠時間が10時間前後と月齢の割にやや短いことと、まだ横から声をかけてもこちらを振り向かないくらいで、 それ以外にミルクの飲みっぷりや排泄は問題なく、最近ではあやすと笑うようになったり他の発達に懸念はありません。 上記を踏まえ、以下質問になります。 1. 前述のような背中の反りは、何か疾患のあらわれということはないでしょうか。 2. 背中の反り自体に対し、背中のマッサージなどで緩和するようにしたほうが良いしょうか。 3. 首の向き癖は様子を見ても問題ないものでしょうか、それとも市販の赤ちゃん用枕などで矯正すべきでしょうか。 長くなってしまい恐縮ですが、何卒ご回答のほどよろしくお願いいたします。

【背景】 6月頃に、適応障害/自律神経失調症を発症し、 主に「手の痺れ」「動悸」等の身体症状が出始める。 【悪化した経緯】 8月に仕事を退職し、 その後は服用なしで療養を続ける。そこまで重い状態ではないが、中々改善せず。 その中で10月上旬に、 初めて、処方された「タンドスピロンクエン酸塩錠(セディール)」を服用するも、 身体に合わなかったのか、 元々の動悸等の悪化に加え、 不安症状、不眠などが強く出始める。 医師と相談し服用を中止。 2週間ほどで多少和らぐも、 時々パニックのように不安症状が出るようになり、その場合落ち着けずにずーっと外をウロウロすることも多くなる。 【現在】 処方された漢方「抑肝散加陳皮半夏」を、 11月上旬から服用を始める。 不安症状が改善され過ごしやすくなるも、逆に動悸が少し悪化。 不眠症状が強く出るようになり、 入眠後2〜3時間で目が覚め、その後眠れなくなるような状態が続く。 漢方は一旦服用を中断し、様子見つつ状態によって服用する方針で。 【聞きたいこと】 現在、 「手・足・(特に)背中等の全身の痺れ(震え？)と動悸」 「その動悸により、寝つくことができずに不眠」 という状態になってます。 1.ここまで強い全身の痺れ・動悸なので、 これは単なる自律神経の症状なのか、もしくは何か他の症状の可能性はあるのか。 2.不眠について、 寝つこうとした瞬間に、目が覚め(おそらく寝つく時から1〜2分で、動悸で)、 それを一晩中繰り返して、ほぼ寝れない状態です。 この、寝つく瞬間に起きてしまう、このような症状はよくあるものなのか。 また対策はあるのか。 を聞かせていただきたいです。

1歳半の男児について、日中は元気だったものの、本日21時頃に39.5度の熱があることに気がつきました。 寝る前の機嫌は悪かったですが、意識はありました。 その後21:40くらいから抱っこで寝かせましたが、寝入るくらいから寝始めてしばらくの間、手、足、首がぴくっぴくっと震える状態が断続的に続きました。何分くらい続いたかははっきりわかりませんが、10分-15分くらいではないかと思います（自信はありません）。 抱っこしていたり近くでじっと見ていると手や首がびくっと動くことがあるのがわかる程度で、身体のこわばりや大きな動きはありませんでした。 その後ぴくつきが収まってから5分後くらいに一度目が覚めたのですが、機嫌は悪かったものの抱っこされながらコップで水を飲めたので意識ははっきりあったと思います。 その後は問題なく再度眠りました。 突然の高熱だったので少し熱性けいれんの心配をしていますが、どうでしょうか？

今年の5月から本格的に鬱病の治療をはじめました。鬱病は五年前にもなり今回再発してしまいました。 きっかけは膣がムズムズして夜中に何度も目が覚めてしまい不眠が２日程続いた事がきっかけです。 以前の鬱になったのも同じ症状がきっかけでした。 今回お聞きしたい事は、朝に 必ず起こる早朝覚醒とその時に必ず起こる胸のあたりがぞわぞわモワーンとするなんと表現してよいかわからないへんな感じの違和感がでてきてそれから一睡もできません。 今処方されている薬は食前に加味帰よう湯と食後にスルピリド50mgとアルプラゾラム0.4mg、寝る前にミルタザピン30mgとロフラゼプ酸エチル1mg睡眠薬のエスゾピクロン2mgがでています。 ２３時に寝てから一度は起きますがその後にまた寝付く事はできて5、6時間はねれていますが、７時に起きるまでの１時間がいつもその症状がでで朝起きても身体がダルく午前中は全く動く事ができないです。 朝の胸の違和感と同時に頭の中もぞわぞわして忙しい感じです。 動悸とはまた違った感じでアルプラゾラムを頓服として飲んでも治りません。 いったいこの症状はなんなんでしょうか？ どうしたら治るのでしょうか？ その事がストレスとなり１日落ち込んでしまいいろんな事に手がつけられないくらい不安です。 どうかお分かりになられましたら教えていただきたいです。

精神障害者でうつ病、強迫性障害、自閉スペクトラムを抱えています。 障害福祉施設の就労継続支援A型事業所で働いており、先週の木曜日に1泊2日で入院して、局所麻酔で首の脂肪腫の摘出手術をしました。 手術自体はうまくいきましたが、初めての手術でテレビドラマでよく見る手術室などがショッキングだったのか、退院した後の土日はイライラして気持ちが高揚したかと思えば、急に落ち込んだり悲観的になったり、夜中に何度も目が覚めたりと精神状態が良くありませんでした。 昨日、術後に初めて事業所に出勤しましたが、気持ちが落ち着かず悲観的な気持ちになり、仕事が手に付かず、お昼で早退して、これはいけないと思い、そのまま、かかりつけの精神科に行きました。 主治医の先生からは、もともと精神障害がある人は手術後に精神不安定になりやすいとおっしゃっておりました。おそらくは術後せん妄だろうと言われ、リスペリドンが処方され、睡眠薬はブロチゾラムがすでに処方されていましたが、追加で新薬のボルズィと言う薬が処方され、体調を見て、事業所は休む時は休んだ方が良いと言われました。 事業所は１ヶ月間までは休めるようですが、術後せん妄ならどれくらいの期間休めば良いのかと悩んでいます。 抽象的な質問となってしまいますがアドバイスをお願い致します。

風邪をひいたあたりから眠りにつきそうな時に喉のあたりがヒクッとなったりプツプツなったり苦しくなるような感覚があり目が覚めてしまいます。 寝ていても、「んー」や唸り声をしているようで。 これが原因で寝れない日々が続いております。

52歳になります。23時から0時にスムーズに入眠でできますが、毎日3時か4時に一度目が覚め、10分程度で再度眠りにつきますが、毎朝目覚めが悪く、午前中は頭が完全に働いていません。夕方には元気になります。スポーツジムにも通っており、疲れた日でも目が覚めます。40代までは朝まで眠れ、朝から頭はスッキリしていました。朝が目覚めが悪いのは睡眠が取れていないということでしょうか？改善方法はありますでしょうか。それとも加齢によるもので仕方がないのでしょうか？

夜1時くらいに寝て朝6時くらいに目が覚めて(ここまでは中途覚醒もなくぐっすり)、そこから再入睡するのですが眠りが浅すぎてよく寝たという感じがありません。 現在リボトリール0.5mg×1錠、フルニトラゼパム1mg×1錠、ニトラゼパム5mg×1錠を寝る前に服用して4ヶ月ほど経ちます。 耐性がついてきたのかもしれません。 これらはベンゾジアゼピン系ですが、もし薬を置き換えるとしたら同じベンゾ系では意味がないですか？ 睡眠薬というとほぼベンゾ系なので選択肢があまりないように思えます。