カウンセリング辛いに該当するQ&A

現在２歳の娘を育児中で、妊娠12週です。 ２０年ほど前から精神科に通っており、双極性障害とadhdと診断受けています。 現在の治療はカウンセリングと内服です。 内服薬→サインバルタ、ソラナックス、ジェイゾロフト、抑肝散です。 第一子の時も含め、産婦人科では内服の許可、精神科では妊娠（不妊治療の際から）の許可をもらってます。 最近体の調子が悪く思うように育児ができずに落ち込むことが増え色々な症状が出てきたのですが、つわりなのか鬱の悪化なのかわからず過ごしています。 ・倦怠感 ・頭が重い ・過眠傾向 ・眠気 ・ボーッとする ・意欲がない ・食事がめんどくさい（間食はできる） ・体重は妊娠前より3キロ減 ・朝起きると今日も1日辛いなと思う ・このままずっと辛いと思うと憂鬱になる ・娘に無理して笑顔で接するのがとてもしんどい ・外出がおっくう ・ため息ばかり出てしまう ・すぐ横になりたくなる などです。もっと初期の頃にあった気持ち悪さや吐き気は軽減しました。 なかなか自分のことが客観的にみれなくなっており、辛いのか大げさなのかもわからない状態です。 これはつわりの症状で一過性のものでしょうか？鬱の症状でしょうか？ 2週間後に妊婦健診、その週の末に精神科の受診もありますがその時に相談するべきでしょうか？ アドバイスよろしくお願いします。

初めまして。息子の精神的な不調についてご相談したく、ご連絡いたしました。 息子は大学入学と同時に一人暮らしを始め、現在2年が経ちます。もともと中高時代はクラスの中心的な存在で、リーダーシップを発揮するタイプでした。自己肯定感が高いように見えましたが、浪人を経験し、現在の大学では自分より優秀な学生が多いことに打ちのめされる様子もありました。それでも、大学とは無関係の仲間と音楽活動を始め、友人にも恵まれ、優しい恋人もいて、充実した日々を送っているように見えていました。 ところが最近、突然LINEで「きついかも」「涙が止まらなくなる」と送られてきました。驚いて「一度帰っておいで」「迎えに行こうか」と伝えましたが、「大丈夫だから来ないで」「変に心配しないで」「ただ誰かに共有したかっただけ」「寝たらマシになったから大丈夫」と返されました。心配しながらも見守るしかありませんでした。 その後、彼のSNSでは今まで通り音楽活動を続け、恋人とも順調な様子でした。しかし、先日実家近くで予定があり急遽帰省した際、この件について尋ねると「とりあえず大丈夫だから」と話したがらず、私もあえて普段通り接しました。ただ、彼の生活は昼夜逆転しており、明け方に帰宅し昼まで寝る日々です。これが精神的な不調の一因ではないかと思い、早寝早起きや日中の散歩を勧めましたが、聞き入れる様子はありませんでした。 彼にとって音楽活動が一番の楽しみであり、それをやめて規則正しい生活をさせることが精神的に良いのか悪いのか、また、大学を休学させて実家に戻し生活を整えさせるべきか、このまま「辛くなったらいつでも帰っておいで」というスタンスで見守るべきか、判断に迷っています。また、「涙が止まらない」と言われた時点で病院へ連れて行かなかったことを後悔することにならないか、不安もあります。 実は私自身、過去に同居ストレスや職場の悩みで精神的に追い詰められ、心療内科を受診した経験があります。しかし、医師が診察中に居眠りをしたり、「もっと強くならないと」と言われ薬を処方されただけだったりと、不信感を抱く結果となりました。そのため、息子にも同じような経験をさせてしまうのではないかと懸念しています。 しかし、先ほど何気なく「カウンセリングを受けてみない？」とLINEしたところ、意外にも「行ってみるか」と前向きな返事がありました。今が良い機会かもしれません。 そこで、息子に適した相談先をどのように選ぶべきか、また、心療内科以外の心理カウンセリングなどが有効かどうかについて、専門的なご意見をいただければ幸いです。 お忙しいところ恐れ入りますが、どうぞよろしくお願いいたします。

【相談内容】 ここ数年、強い尿意に悩まされており、日常生活に支障が出ています。特に外出時や会議中など、すぐにトイレに行けない状況に強い不安を感じ、近年ではパニック発作のような症状も出るようになってきました。 【症状の詳細】 • 頻尿（睡眠中はトイレで起きることはほとんどないが、日中は頻繁にトイレに行く） • 尿意のわりに排尿量が少ない • 外出時や会議など、トイレに行きづらい場面で強い不安感・動悸・吐き気を感じることがある • 飛行機や長距離移動などでも強い不安からパニック状態になった経験あり(目が飛び出そうになる感覚の激しい動悸、吐き気、涙が出る等) • 漏らしたことはないが、「失禁してしまうかもしれない」という恐怖が強く、最近は外出時に尿漏れパッドやオムツを使用している • 約10年前から頻尿はあったが、ここ1年で不安症状が悪化している 【受診歴】 • 1年ほど前に泌尿器科を受診し、エコー検査では特に異常なし。薬を処方されたが効果は感じられず • 現在は未受診だが、心因性ではないかと考え始めている 【その他】 • 心療内科の受診を検討しているが、家族（特に親）に理解がなく、「気の持ちよう」などと片づけられるため相談しづらい状況です。 ⸻ 【相談したいこと】 1. このような症状は「心因性頻尿」や「予期不安」によるものと考えられますか？ 2. 心療内科に相談することで改善の見込みはありますか？ 3. 治療にはどのようなアプローチ（薬・カウンセリングなど）が有効でしょうか？ 4. 医療機関を受診する際、どういう診療科・症状説明がよいか教えてほしいです。

現在21週5日の妊婦です。 一昨日の妊婦健診で胎児に異常が見つかり詳細な検査をしていただき全前脳胞症と診断されました。出生後も予後不良だと説明を受け泣く泣く今回の妊娠継続は諦めることにしました。21週6日の明日に出産予定です。 わたしは2年ほど不妊治療をしており、今回の妊娠を入れて3回妊娠しています。 1回目の妊娠は8週で稽留流産しています。術後の検査の結果染色体異常でした。(どこの染色体か忘れたけどトリソミーでした。) 2回目の妊娠は出産まで至っておりその子は現在1歳で今のところ何事もなく元気に育ってくれています。 ここで不妊治療は終えています。 そして今回の3回目の妊娠は奇跡的に自然妊娠で授かっています。 全前脳胞症という病気は先天性の奇形で染色体異常であることが多いと聞いています。そこで質問なのですが (1)3回の妊娠のうち2回も染色体異常であるということは私たち夫婦の遺伝子に何か問題がある可能性がありますか？遺伝カウンセリングを受けた方が良いのでしょうか。 (2)次に妊娠を希望するかはまだ分からないですが、もし希望し妊娠した場合に染色体異常になる確率は高いですか？ 不妊治療、流産、死産と本当に死ぬより辛い想いをたくさんしてきました。こんな辛い経験は二度としたく無いので教えて欲しいです。 追記ですが、不妊治療まで至った原因は正常な精子がほとんど無い状態で重度の男性不妊でした。わたしはPCOSの所見はあるけど定期的に生理があったので診断は出来ないと言われました。 よろしくお願いします。

12歳の中学生です。3月下旬ころから、メンタル面の不具合は抱えておりました。4月から中学校に入学。それとほぼ同時に月経困難症によるジェノゲスト服用開始。4月下旬から、慢性的な頭痛、微熱、下腹部の痛みが発生。痛み止めを服用しながら、学校には行っておりました。 5月GW明けから、情緒不安定、身体症状（頭痛、微熱、腹痛）を訴え学校を欠席。以後、1か月程度不登校です。 児童精神科を受診したところ、適応障害の可能性があるので、学校を休ませてしばらく様子見したほうがよいとのことで、学校を欠席することに。 学校を欠席以降も回復の兆しはなく、家にいる間、一日寝てばかりいる状況です。食欲もなく、情緒不安定、身体症状を訴え続けております。 中学進学によるストレスが原因なのか、ジェノゲストの副作用が原因なのか、不明なため、かかりつけの婦人科に相談したところ、ジェノゲストでメンタル面への大きな影響はないと考えるので、無関係ではないかという診断。まだ薬はつづけている状況です。 本人も月経困難症がつらすぎて、ジェノゲストを断薬することにふみきれない様子です。 ジェノゲストの影響はあまり考えずに、精神科面だけでカウンセリング含めた治療をしてもいいものか悩んでおります。 ご意見いただけると助かります。

体に色々と不調があり相談させてください。 現在、7ヶ月の子を平日ワンオペ、8割母乳で育てています。月経は再開していません。 1ヶ月ほど前、心臓がきゅーっとなる感覚が続き、内科で心電図と血液検査をしていただいたところ問題なく、子育てによる精神的なものと言われました。先日も生じ、ちょうど定期通院だったので話しましたが、（元々小児科専門の女性の先生ということもあり？）子育て相談やカウンセリング的な感じで終わりました。 また、同じタイミングで咳と喉の詰まり感が生じ、食べ物の飲み込みづらさと呼吸のしづらさもあり、これもストレスによるものかと思いながら耳鼻咽喉科を受診したところ、乾燥が原因と言われ亜鉛を塗布してもらいました。まだ治っていません。 そして昨日から胸の真ん中より左よりに局所的な痛みを感じます。肋骨なのか肺なのかよくわかりません。 質問は以下です。 1. 呼吸のしづらさについて内科で相談した方がいいでしょうか。その場合、今通ってる内科だとストレスで処理されそうですが何を伝えたらいいでしょうか。それか、呼吸器内科という名称のある内科に行った方がいいでしょうか。 （喉のつっかえ感により食べ物をすーっと飲み込めず、飲み込んだ時に誤嚥してないかという不安がずっとあります） 2. 耳鼻咽喉科で聞きそびれたので教えていただきたいのですが、乾燥と喉のつまり感はどういった関係があるのでしょうか。また耳鼻咽喉科では確かに喉がカラカラでしたが、家では水分補給するようにしていますが詰まり感は解消されません。一時的に表面上喉が潤っているだけで体全体に水分が足りていないのでしょうか。 3. ストレスについて、出産前も仕事で大きなストレスを抱えていましたが、肌荒れ以外で体の不調はありませんでした。現在育児中とはいえ、仕事のときのような自覚のあるストレスはありません。ストレスだけでそんなに不調になるものなのでしょうか。ホルモンバランスとかも関係あるのでしょうか。その場合、生理の再開でマシになりますか。 長々とした文章で申し訳ありません。 読んでいただきありがとうございます。 ご助言をよろしくお願いいたします。

1. 現在の主な症状 ・2〜3週間ほど、強い眠気が続いている（夜に寝ても日中も眠い） ・頭が重い感覚が時々ある（ぼーっとする・集中しにくい） ・やる気が出ない日が続き、家のことや日常的なことも手につきにくい ・日によって気分の波が激しく、元気に感じる日もあれば急に落ち込むこともある ・涙もろくなり、些細なことで涙が出る ・「疲れた」「もう無理」と思うことが増えている ・子どもに対して感情のコントロールが難しくなっている（すぐ怒ってしまい、自己嫌悪） ・以前は、エナジードリンクや栄養ドリンクで一時的に楽になる感覚があったが、今は何をしても身体のしんどさやだるさが取れない ・手は出さないが、基本的にいい子の娘なのに子どもに対して“叩いてしまいそう”と想像することがあり、そのたびに踏みとどまっている ・テレビとかを見てても楽しいと思えずつまらない。と見るのをやめるようになった。 2. 気になっていること・悩んでいること ・夫とは一見“協力的”だが、同じことを何度も繰り返され、信頼感がもてない ・「ごめん」と言われると許さなければと思うが、本音ではもう限界を感じている ・寄り添ってもらっても、なぜか余計に自分が“悪い”気がしてしまい、苦しくなる ・頭の中がとっ散らかっていて、考えを整理できない ・夫に対して感じていたしんどさやつらさが、考えようとすると“何が嫌だったのか”思い出せなくなる。モヤがかかったような感覚で、記憶がぼやけてしまう。 ・反面で「夫の良い面」ばかりが浮かんできてしまい、「自分が心が狭いだけなのでは」と感じてしまう 3. 自分の希望・目的 ・これはうつや適応障害などの病気なのか、それとも一時的な状態なのかを知りたい ・今のしんどさに**“名前”がつくならつけてほしい** ・必要なら治療やカウンセリングを受けて、心を軽くしたい ・元気な日があるからこそ“受診していいのか”迷っていたが、それでもしんどい日はつらく、正直限界を感じている ・無理に元気になろうとはしていないが、少しでも楽になりたい

質問失礼します。先生方、いつもありがとうございます。 内科を受診してみたのですがやはり不安系の障害の可能性で精神科をすすめられました。 具体的には、 ・体調不良になるほど他人に気を遣いすぎてしまう。相手の表情や声色、言葉のひとつひとつが気になる。 ・相手の機嫌が悪いと自分が何か悪いことをしたんじゃないか？嫌われたんじゃないか？と不安になる。恋人からの愛情表現が少ないと愛されてないと感じ眠れないまま朝になるほど不安になる。 →1日中ぼーっとしたり、ご飯が食べれなくなったり、仕事や生活に支障が出てしまう ・他の人の評価が全てで褒められていないと 不安定になってしまう ・自分に自信がない ・嫌われたくなくて、離れられるのが怖くて、 周りに対して自分の意見が言えない。 周りに合わせてしまう。嫌なことも引き受けてしまう(それで体調を崩してしまった) ・恋人に合わせて仕事を変えたり 引越しをしたりもした ・自分で何かを決めるのが怖い ・自分を好いてくれるなら悪い関係でもいなくなるのが怖くて切ることが出来ない 等です。 母が不安系の障害で(詳しくは聞けていません) 突然怒鳴ったり、ヒステリックになったりするタイプなのでその血はひいているかもしれません。お友達関係で制限があったり、異性との交友を禁止されたりしていたのでそういうのが今響いているのかもしれないとも考えました。 (少し前に、焦っていて分かりにくい質問をしてしまいました。すみませんでした。) これももしかしたら辛くて泣きながら相談しても「仕事が忙しい」「こっちもつらい」と言っていた父母の影響かもしれませんが、 カウンセリング等だと「お仕事だから話聞くの嫌だけど仕方ないって思ってるかも」「この程度で話するな」と思っているかも、とうまく話をすることがどうしてもできません。 受診の際はいつも症状を文章化したりしています。 こんな感じで 内科と人に話をすることでは解決することができませんでした。 そこで精神科か心療内科を考えてはいるのですが やはり「こんなので受診してくるなんて」と思われたりするのが怖いです。 なので、一度ここで相談させていただきました。 ちなみに、対人パーソナリティではないかと 他の人からお聞きしましたが 調べたところあまり当てはまりませんでした。 よろしくお願いいたします。

3ヶ月前に強迫性障害(不潔、疾病恐怖)と診断され、カウンセリングと服薬治療開始しました。症状として今1番辛いのは、外出が出来ない事です。外で会う人みんながコロナ感染症だと思ってしまい、例えば道端や買い物をしていて咳やくしゃみする人やマスクしてない人とすれ違ったり、レジでの会話などで感染してしまったんじゃないかと思い込んで不安で仕方なく、他にも手にも他の人の菌やウイルスが付着している気がして、設置してあるアルコールで消毒し、早く家に帰って手洗い、鼻うがい、うがいをするまで家の中にある他の物に触れません。 もちろん外ではマスクを外す事は出来ず、マスクをしていない人には怖くて近寄れません。 実際外出しようとすると動悸がして不安になり、外出しなければこんな苦しい思いをしなくて済むと思っています。 宅配の受け取りも無理です。仕事も休職中です。 薬はエスシタロプラム10mg夕食後、2ヶ月服用、その間便秘になりコロコロ便しか出なくなりました。いつも快便なのでそれがストレスだと言うとセルトラリン25mgに変更になりましたが、余り改善せず結局服薬中止になりました。 主治医からはこれらの薬で便秘になるのは聞いた事がない、薬を拒否してるからじゃないですかと言われました。実際薬を飲むのに抵抗はありましたが、お聞きしたいのは 1. これらの薬は本当に便秘にはならないのですか？服薬中は少し不安感が軽減されたように感じ出来るなら服薬続けたいと思う反面また便秘になるなら嫌だなぁと思ってしまいます。 2. こんな状態ですが、本当にこの極端な考え思い込みや不安は通院を続ける事で軽減されていくのでしょうか？ 今の状態で本当に治るのか不安です。 今まで通り、買い物にも外食にも普通に行けるようになりたいです。 そして友達や家族とも普通にランチや旅行がしたいです。 よろしくお願いします。

お世話になります。 135キロ167.5ｃｍです。 以前より心臓の鼓動が大きく感じる症状がありましたが、器質的な問題はないとされ不安障害の身体化という病名がついておりました。 6月にあまりにドキドキが大きいのがつらく、レントゲンを撮りましたら肺に水が出ており心不全マーカーは15.6でした、念のため冠動脈CＴをとるとプラークはけっこうあり狭窄があるような写真がありましたので、カテーテル検査をしました、しかし心臓の血流には問題がなく、狭窄らしい画像はあるものの前回狭窄と思われたところは血管が直角に分岐していたところであったようです。医師は症状に対してスパズムを疑いましたが、息苦しさや胸の締め付けが起こった時に心電図に異常がなく、ニトロが効かないので心因性ではないかという結論になりました。 尚動脈硬化指数はかなり高く、中性脂肪を下げる薬を飲んでいます。高血圧や糖尿もあり以下の薬を飲んでいます アマルエット配合錠4番ＤＤＥＰ、ジャディアンス10mg、バルティアXR0.2、キャプピリン、ビソプロロールフマル酸塩、フロセミド20、スピロノラクトン、 退院後胸の締め付け間や呼吸困難などがなくなったようです。 しかし現在精神科とトラウマカウンセリングをうけながらも以下の症状が残っています。 添付の症状についても心因性であるのか、何の原因があるのか知りたいです。 コロナ後に20キロ太りましてその後10キロ一年で落としました。 7月からはマンジャロをはじめ現在は5mgを行っています。 運動は症状がきついことから心臓を守るために注視して今知ったが退院後徐々に筋トレとエアロバイクウオーキングを始めたところです。 精神科においてはランドセンをいただいております。 痩せないといけない体であることは承知しております。また精神的なもので症状が出ているであろうこともわかっておりますが、どこまでがそうなのかが心配でしかたがありません。 そうぞよろしくお願いいたします。