ダイエット スクワットに該当するQ&A

初めて質問致します。私は30歳・女性・160?なのですが、今年からダイエットを始めました。ダイエット方法は、殆ど炭水化物を摂らない野菜中心の食事(朝:グレープフルーツ1個・昼:野菜スープ・少量の肉や魚(たまに炭水化物を少量摂ります)・夜:野菜スープ。...ダイエッ...

教えて下さい(x_x) 次に、2つ目の相談をさせて下さい。 ダイエットについてです。 私は昔からぽっちゃり系で、みんなにぽっちゃり系なところをいじられたりしていたんですが最近になって本当に体系の事でいじられたりするのが嫌になってきてダイエットをしよう...

膝を伸ばして触ると長いしこりのような気がします。 押すと痛いです。 思い当たることは2週間ほど前からスクワットなどの運動をしています。 ダイエットのために運動をしていますが、控えた方が良いのでしょうか？ また、病院で診てもらった方が良いのでしょうか？

最近ダイエットをしはじめて、お尻の左右の下の方の骨?が座って当たるようになり、そこが固く黒ずんできてしまって…本当に悩んでいます。 考えられる原因はなんでしょうか? 食べ過ぎたあとにする極端な食事制限(3日ほど)、お風呂でのスクラブ入りのマッサージ(毎日)、四股を踏む(...

パキシルを10mgから5mgに減薬して10日余りです。 減薬による不調などは特に感じていません。 また、最近はダイエットと運動不足解消のため、ウォーキングや、ストレッチ、スクワットなどの筋トレを意識的に増やして取り組んでいます。 仕事はまぁまぁ忙しいですが、...

肝機能の数値が高く（γGTP51、GPT75）、白血球等の異常はないのでおそらく脂肪肝だとおもうのですが、ダイエットなどで肝臓に蓄積された脂肪が血中に流れ出すと、血糖値は上がるのですか？空腹時血糖値は高値ではありますが正常範囲になりましたが（156→115→108）HbA1cに変化...

159cm59kg、ダイエットを始めて2ヶ月です。64kgから5kg落としましたが、体脂肪率が33%→31%とあまり落ちません。今してることは、40分ダンス(wii)、30分ボクシング(wii)、TRFのダンササイズ15分、1400kcal以内の食事です。...今してることは、40...

1ケ月半の赤ちゃんがいます。 寝付きが悪く、高い高いをしたり、私自身のダイエットを兼ねて15～20分上下にスクワットをしたり(赤ちゃんはを横抱きにしてました。かなり強く上下してました)、赤ちゃんは横抱きで私の腰の体操として、腰を360℃ひねって横に大きく振ったり...

ネットやテレビで幼少期や思春期に太ってた人間は脂肪細胞が増え、成人を越えたらその増えた脂肪細胞は減ることはなく一生太りやすく痩せにくい体になってしまうと書いてありました。 私は幼少期の頃から太めでここ最近ダイエットを始めたのですが １日1000カロリー前後に抑え、炭水化物は二日...

かれこれ1年近くダイエットを続けて、何とか10キロ前後痩せました。(元が多かったので痩せたとは言えませんが…)確かに自分でも思うし、周りからもお尻の脂肪は落ちた?とは言われるんですが、お腹と顔の脂肪が全くと言っていいほど変化がありません。...お腹と顔の脂肪を減らす方法はありますか...