鬱の友達と付き合うにはに該当するQ&A

彼女(32歳)とは仕事で知り合い、意気投合して友人となり私が会社をやめた後でも私の主人も交えて飲みに行ったり、また彼女が私たちの家に泊りがけで遊びに来たり、という付き合いを1年半ほど続けております。 私が彼女よりも8歳上ということ、彼女が長女で兄や姉がいないことから、慕ってくれている事を私も嬉しく思っていました。 このところ仕事上のストレスから「胃潰瘍になった」との連絡を受け、心配していた矢先の事です。 私、主人、私の弟(全員飲み仲間でもあります)と彼女の4人で新年会がてら一泊で旅行に行こうという話になり、お互い日ごろは仕事の休みや時間帯が合わないこともあってメールで相談していましたところ、少々彼女の要望に無理があったので私が指摘する場面がありました。 すると、そこからものすごく投げやりで乱暴な返信が来るようになり、最後には「私が全部我慢すれば済むんですから勝手にそちらで決めてください!」などと言い出すに至りました。 その後、何度かそのようなメールが来て、私もすっかり参ってしまいました。 実を言えば私はパニック障害歴17年に加え、更に鬱と診断されて2年になり、未だに通院、投薬を受けている身でして、特に人の言葉や行動に不安や憂鬱感を受けやすい状況にあるものですから。 更にその後、彼女からメールで「実は最近精神的に不安定で、クリニックに行ったら鬱気味であると言われました。薬ももらったし、大丈夫です。わがまま言ってごめんなさい」と連絡があったのですが、正直私も現在の仕事や、時折くる彼女の暴言とも取れるようなメール(すべてではありませんが、そういう風に取れるものも混じっています)に疲れてしまっています。 現在は彼女の対応は主人に頼んでおりますが、主人も疲れているときが多く、いつまでも任せっぱなしというわけにも行かないでしょうし、またこれからも彼女からは何かしらコンタクトがあると思います。 私の場合、鬱がひどくなると外出などはもちろん、人との接触(電話、メールも含む)が嫌でたまらなくなるのですが、彼女の場合はそうではないようです。 他者に対して暴言を吐けるような鬱というものもあるのでしょうか? また、私は今後彼女とどう付き合っていけばいいのでしょうか? なにとぞご助言をお願い申し上げます。

私の彼氏の事について、質問があります。 彼はは家族がいません。35才の中卒でIT関係の仕事で中間管理職です。 父親は、彼が子供の頃に亡くなったみたいです。母親は再婚して、彼とはあんまり会ってないみたいです。 彼は中学校を卒業した後、バイトをして一人で生きて来ました。 仕事はとても優秀で、頑張り屋です。 しかし、彼には家族、兄弟、友人といった、心休める人がいません。 会社では、1番嫌われてるみたいです。 心が傷ついてるのに、心の感度が鈍感で、表現も出来ません。 そして、私の事が好きなはずなのに、結婚願望がありません。 家族を作る事が出来ないのみたいなのです。 私には付き合いたい、けれど、結婚は考えられない。他の人として下さい。と言われたので、他に好きな人と結婚は出来ますか? と聞いたら、そんな人はいないし、私が1番好きだと思う。と答えました。 私の好きな所は笑った顔が好きで、泣く事が出来るのがうらやましいみたいです。 愛し方も個性的で一ヶ月に一度、メールが来るか来ないかの時もあれば、毎日何回も引っ切り無しに来る時があります。 性欲は淡泊で手を握るだけでいいらしいです。 私は淋しかったので鬱になりました。 今、彼とは別に恋人が出来ました。 もう一人の彼と暮らしています。 彼も知っていて、もう一人の彼も知っています。 話しが少しそれました。 彼に心が傷ついてるのに、傷ついている事を自覚して欲しくて、表現して欲しいです。 私は彼に何もしてあげれなかったのです。 心が変な事に彼も気付いています。 どうしたら、心が傷ついている事に気がつきますか?

入園したての早生まれの息子が、主に教室を飛び出してしまうとのことで児童精神科を受診しました。 結果は、自閉傾向なし、発達も年齢相応とのことでした 書いていなかったのですが、母の私がうつでその上に子供の問題が起き不安定になっているのが子供に伝わっているとのことでした。 園の先生によると息子の様子は時間が経つにつれ落ち着き成長というよりは慣れてきたという感じと言われました 習い事のスイミングも集団行動に問題なし、運動会本番もお友達と待っている様子含めて、かけっこ、ダンスなどできていました しかし少しでも子供が他の子と違う様子だとやはり発達障害があるのではないかと疑ってすごく不安になってしまいます ずっと私が一番息子の発達を疑っているような状態で不安が頭から離れません。 この場合は私が精神科を受診したほうがいいでしょうか？ 今現在3歳8ヶ月です ・運動会の練習では最初みんなと踊らなかった。不安だったよう ・本番前日の練習をボイコットしていた ・運動会の練習の時間、他のクラスが遊んでいるとそちらに混ざって遊んでいた ・年少相応の工作ができない、顔の絵が描けない(クラスの掲示を見ると息子と同じくらいの子はいることはいます。) ・先生には手がかかると言われている ・2まではできる、3が2と1でできているところまで頭に入っているが3個まで数えられる時と数えられない時がある できること ・ひらがな10種類ほど読める。ひらがなの自分の苗字＋名前は妹のものと区別がつく ・じゃんけんのルールは分かる ・仲のいいお友達がいて、話す様子を見ているとふざけ合っていてお互い楽しそうに見える ・お友達の名前をたくさん覚えている ・工作が難しいときは先生に困っていることを伝えることはできる ・ボタンのつけはずしはできる

先日、15年付き合ってた彼と2年前自然消滅、そして彼が先月結婚したことをしり、うつ?状態になったと投稿した者です。 先週、精神科の女性の先生のいる診療内科にいきました。話をよく聞いて下さいました。 家族に対して反乱をおこし、元彼には何クソって気持ちになりなさいと。結婚への意志があるなら、私自身が決断し宣言することとアドバイスをうけました。自分からアタックしていくこと。でも、好きでもない人にただ結婚相手として考えるだけでアタックできないし、簡単に対象となる相手はいません。となると、なぜ彼と離れてしまったのかとまた後悔するんです。 先生に言ってもしかたない事、すんだ事は言わない!とも叱られました。 気持ちが落ち着いてきたと思っていたのですが、やはり、後悔し、彼との体の関係まで思い出し、彼の今の生活を想像したり､彼が妻を抱いていると思うと耐えられません。なぜ結婚したの!もう一度彼に抱かれたいとまで思うのてす。 気分転換に温泉へ一泊いきましたが、友人にどうすることもできない話をしてばかり。前以上に元彼のことしか考えられなくなりました。人に話して、吐き出さないと耐えれず、それがかえって深みにはまり、過去にひたってしまいます。 ﾒﾃﾞﾎﾟﾘﾝを朝昼半錠、寝る前一錠を処方されました。1日目はすごく効き気持ちも楽になりぐっすり眠れました。その後は効果があるのか?かえって倦怠感があり、少々ストレスがたまりますが、とにかく頑張って一週間禁酒しました。 今ダラダラ眠いです。おまけにｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ予防で仕事でマスク着用のため、酸欠で、頭痛がします。体も心もつらく、薬を飲みつづける効果はあるのでしょうか?

1年半お付き合いしていた同じ会社の彼がメンタル（上司の高圧的な態度に耐えられず）で休職してからは全てのエネルギーがなくなって連絡しても無気力状態、私への恋愛表現も全くなくなり、彼の希望で私とは距離を置いていた件でご相談させていただいたものです。先日、駄目元で1ヶ月ぶりに連絡してみたところ返信があり、なんと、少し上向きになってきたとのことで、久しぶりに彼の感情を感じられました。また宜しくね、とか私の励ましが嬉しいとか感謝の言葉もくれました。私も彼の回復と感情ある連絡が凄く嬉しかったです。ただ、何度かやり取り往復しても休職前のような私への恋愛表現は全くなく彼の本心がわかりません。私への関心も休職前程感じられず短文の返信をくれる程度です。それでも私を遠ざけ無気力で悲観的な返信しかない時期に比べたら随分進歩してはいます。彼の今の私への気持ちを知りたいけど、彼はようやく回復への一歩を進んでいるので、本心を聞いて、もし私への恋愛感情がもうない、と言われたら…と思うと知りたいけど怖くて聞けません。それよりも今は彼の回復をゆっくり見守りつつ自然とまた私へ好意を感じてくれたら…とそっちに期待した方が良いのかとも思ったりしてます。彼は繊細で優しいので、私が不安がると逆に自己嫌悪で離れていきそうな気もしています。完全復活し、復職するまではまだ時間がかかりそうです。ここでご相談ですが、今後、どんな内容の連絡を彼と続けたら効果的でしょうか?私もきっかけがないと連絡しづらく内容やタイミングも考えてしまいます。もう彼を失いたくないですが、彼の気持ちが私にないかもと思うと不安になり、でもまた宜しくと言ってくれたから気持ちはあるのか、はたまたただ友人のように繋がってはいたいだけなのか、私は毎日こんなふうに考え鬱っぽくなってます。以前よりは苦しみが和らいではいますがご意見お聞かせ下さいませ

夜中になると、 昔のトラウマなどを思い出し、 涙が止まりません。 ひどい時は過呼吸に、、、。 また、人の目線（冷めたような目線等）や、 突然物事を振られると、 心臓がバクバクし、頭が真っ白にもなり、 パニックになります。 でも、パニックの様子が、わざとふざけてやりたくないって言ってるんだろという風に、イラッとされてるような視線を返されると、今度は恐怖心になります。 2年前に長男妊娠中の時や、 5年前お付きあいした人と別れた時に、 周りの友人達が、2人の問題なのに、 私が悪い奴だとなり、総スカンくらい、 親友にも裏切られた時に、 夜中、過呼吸になることはありましたが、 人の視線や、パニックになることはありませんでした。 ただ、長男妊娠中からの 旦那の収入などのごまかし、モラハラ発言、育児不参加、産後落ち着くまでお互い実家で別居時は、最長2ヶ月音信不通。 去年、 長男が病気で片マヒになり、回復の見込みはありつつも、 次男を妊娠しながらの介護。 旦那は介護には不参加で、旦那の家族に、 長男の病気は私の家系が原因だと言われたり↓ 次男生まれても、 音信不通しながら遊び、 大喧嘩したら、 共通の知り合いに、旦那が被害者面し、 私は悪者扱いされ、無視されるということ起きてから このような症状がまた出たなと 私の中では思ってます。 あと、イライラもしやすく 感情のコントロールも上手くできず、 子供達に怒ってしまったあと、 罪悪感に襲われます。 自分の趣味など、やる気もなくなり ひどい時は消えてしまいたいと思うほど、 自分を責めてる日もあります。 これは鬱でしょうか？ 自分で意識あるうちはまだ重症じゃないだろうと 勝手に思っているのですが、 ダメでしょうか？ 上手く文章出来たのか全く自信ありませんが、 宜しくお願いします。

17歳の高校3年生です。 高校１年生の時に、高校生活が合わず1度不登校になり、今までは周りの人とのコミュニケーションを取ることが好きでとても明るい性格でしたが、控えめな性格になりました。 ずっと頭のどこかに苦しい気持ちは残ったままでしたが、なんとか転校せずに、そのまま3年生を迎えました。 3年生の5月頃から夏休みまで、1年生の時からあまり感じなくなっていた周りの人と話すことが楽しいと言う気持ちが突然わいてきました。学校にも行きたくないという日が多かったのに、人と話したいからという理由で休みたくないという、自分でも考えれない気持ちになっていました。友達とふざけたりもして、勉強のモチベーションもあがり、自分ならなんでもできるような気がしていました。 しかし、夏休みにはいった7月の終わり頃にまた急に、自信がなくなり鬱のような症状が出てきました。それは、 やる気がなくなる、気分がずっと沈んでいる、集中できない、焦燥感イライラする気持ちがある、気持ちが抑えられず衝動買いをしてしまう、夜に眠れず涙が出てくる、生まれてこなければ良かったと思う、人から見られることが怖い（普段から学校の発表で過呼吸のようになる、電車に乗ることが怖い）、目が覚めてから起き上がれず行事の準備や課外授業を休んでしまう　などです。 症状は初めてではなく、精神科に一度通っていたときは、適応障害かもしれないと言われていました。　 1番困っている症状は、 やる気が出ず、気分がずっと沈んでいる。 ↑の症状から勉強に手がつかず、余計に焦燥感を感じパニックの様になってしまう。 人と会いたくないため、学校、塾に向かう足が遠のいてしまう　ことです。 受験生なこともあり夏休みを無駄にしてしまった感覚もあり、毎日自分を責めています。そこでなにか原因があるなら知りたいと思いました。これは精神に関する病気でしょうか？

ほほえみ鬱を持っている付き合って3ヶ月の彼女19歳と付き合っていましたが、鬱と摂食障害がひどく、入院することになり、別れてほしいと言われました。 入院する前はいったん別れてほしいとは言いつつ、退院まで待ってるから！と言うと待っててほしい、またいろんなご飯を食べに行きたいと言ったり、やっぱり復縁はしないこれの繰り返しでした。 結局入院前日の深夜、やっぱり復縁はできないと言われて、次の日入院後に理由を聞くと、一度リセットしたい、あなたにも私と付き合ってもらうのは申し訳ないと言われました。 確かに彼女の摂食障害は元カレに太るなと言われて、嫌われたくないと言う感情から来たものらしく、そのトラウマが自分のときにも再発してしまったみたいです。 それでも待っていると言ってももう決めたことだから、退院しても関係を戻すつもりはないと言われました。しかし、僕も復縁を諦めきれず、それでも勝手に待っていると言うと退院した時その気持ちに応えられるかどうかはわからない。退院したときにまた考えようと言われました。 それでも後日連絡を取っていると友達として関係は続けてくれるらしく、食事もできるようになれば行こうと言っています。 誰よりもあなたに幸せになってほしいと願っているとも言われました。 今の彼女にどう接すれば良いのでしょうか。

小学生時代から高校生までいじめにあい、学生時代は友達もいなく楽しめず、親にも言えず日々過ぎるのを耐えていました。社会人になり人間関係や環境が変わり彼氏もでき楽しく過ごせるようになりましたが、3年付き合った彼氏にフラれ一気に落ち込みました。人生で初めての味方という存在と安心感があった事から、彼氏の存在に依存しており、別れた事でうつ症状でしたが、当時は精神科の知識はなく復縁だけを目標に日々過ごしました。3年後位に転職した会社で彼氏ができ、後に社内婚をしました。子供も授かりましたが、元々の性格上（潔癖症、完璧主義）や出産日に引っ越しがあり産後も、ゆっくり過ごすことなく、荷解きや子育てをしてほとんど睡眠を取らなかった為、ある日動けなくなってしまい精神科を受診し産後鬱になりました。幸い実家にいた為、親には協力してもらいメイラックスを飲み（ジェイゾロフトが合わなくて）少しずつ回復しましたが、何度も何度も死を考えていた為、この頃の息子の記憶はほとんどありません。この頃の旦那は1人自宅で生活していました。結婚前から精神疾患があり、やはり抗不安薬を飲んでいました。なので、自分の事で精一杯らしく私と息子は実家にいてくれと時々自宅に帰り1年位実家で生活をしました。育休が終わり正社員だった為、なんとか1年後職場復帰し、その頃にはメイラックスを徐々に減らし断薬しました。少し辛かったですが旦那のように何十年も薬を飲む人になりたくなかったのでやめました。その後、5年位は薬もなく なんとなく生活をしていましたが、夫婦仲は悪く、育児や家事は一切手伝ってはもらえずワンオペで生活していました。そんな中、旦那の浮気が発覚。社内婚でしたが浮気相手も社内で、　 ここからまた精神が崩れていきました。 ただ、薬に頼りたくなく我慢していましたが、 下痢や動悸などがひどく、パニック症状も出てしまい、過敏性腸症候群の診断でソラナックスを朝晩服用開始しました。離婚はせずに婚姻関係を続けていましたが、家庭内別居の状態で旦那は浮気を繰り返しましたが、それでも、私は旦那という存在を失いたくなく、浮気されても離婚を選びませんでした。彼も彼で精神不安定から安心感を家庭に求めていましたが、私は子供に必死で浮気の腹いせもあり、彼の事を日々追い詰める言葉を言ったり、近づいてきても 必死に抵抗し罵倒していました。 そんな生活を12年続け、1年半前に彼の方から離婚を提案し、家を出ていきました。 私も悩みに悩んで、受け入れましたが今でも同じ職場でもある為、顔は合わせます。 そして、私は旦那という存在を失い、孤独感や 不安感が増し、生活がままならなくなりました。何とか騙し騙し生活していますが、ソラナックスだけでは効かなくなり、頓服だったリーゼを飲んだりしていますが、月の半分は落ちて月の半分は誤魔化していますが、本当は毎日辛いです。ただ、やはり抗うつ薬が合わず、 ソラナックスだけにしましたが、安定せず、昨日、ラモトリギンを処方されました。副作用や また合わない薬だった場合の辛さが怖く、飲んでいません。元気な時は元気ですが、心の底から元気なわけではなく本当は少し耐えられるような状態で元々お喋りなので普通に過ごせる事が元気に見られると思いますが、落ちる時は絶望感しかなく布団から出れずに泣いたままです。双極性障害でなかったとしても、ラモトリギンは試した方が良いのでしょうか？

自分は35歳で嫁は29歳で発達障害の診断があります。 同棲8年目で子どもはいません。 ここ3ヶ月あまりの出来事です。 ・1ヶ月目 嫁が昔なじみの友達に誘われて配信を行いたいとの事でゲームサークルに参加した事がキッカケです。最初は1-2時間程度の打ち合わせと言われていたにも関わらず、別部屋で深夜2時まで返ってこず、寝室まで聞こえるくらい叫ぶため、頼むから防音リフォームをした寝室で時間を決めてやって欲しいと伝えて約束をしました。 ・2ヶ月目 しかしながら、ゲーム時間が足りないとこぼすようになり、何故規制されるのか分からないと不満を言われてしまい自分を縛らないで欲しいと伝えられました。 また自分も段々とゲームサークル前には出来ていた事が出来なかったり(今までは新作ゲームを嫁父を交えて3名で楽しんだり)、毎日嫁がゲームをやる時間を配慮して二人で遊ぶ時間を考えたりと精神的に負担が掛かってきたのを自覚しています(後述) ・3ヶ月目：昨日 嫁から常に別のコミュニティとの繋がりを持ちたいと言われている中で自身の心情が追いつかず、ついに昨日、私の方が限界を迎えてしまい鬱症状に近い状況となってしまい泣いてしまいました。今も考えると呼吸が荒くなります。 嫁の事情ですが1年前に転職した際は夫婦の時間が取れなるくらい多忙となり、発達障害が悪化、適応障害の診断。嫁から相談を受けながら転職先が決まり、やっと平穏になった、今まで通りの時間が取れると思った所で、結局、転職前の夫婦の時間に戻らずに自分だけが取り残される感覚もありますが、何より自宅で見知らぬ人間に気を使う、見知らぬ人間のために時間を自分が調整することも本当に辛いです。 (付き合った当初から発達障害は打ち明けられており自分が計画して欲しいと言われて今までやってきました) 【以下、自身の感情です】 ・1度浮気されかけた事があり、嫁の発達の問題もあり、信用できない所がどうしてもあります(楽しい事を眼の前にすると暴走しがちで、約束ごとが守れません)。週2だけ指定時間で通話をする形で妥協して欲しい、自分も一緒に遊ぶなら会話OK(その時は自分ごとなので)と伝えたにも関わらず1週間前も約束を破られてしまいました。 今までの経験上、都度、約束を守って欲しいと伝えないとこちらの睡眠時間や健康状態、ご近所付き合いを無視して楽しい事だけにめり込む習性があるためです。またゲームサークル内の独身男性と1;1でゲームをしている所からトラウマが蘇る自覚もあります。 (問題前は週1で後輩との通話程度でした) ・同棲当初から自宅内での通話に生理的嫌悪を覚えます。見ず知らずの人間が通話しているのを聞くと『なぜ、自宅に土足で入り込んでいるのだろう』とか、嫁に会話が出来ない状況が『なぜ、自宅にいながら自分が気を使う事になるのか』と考えてしまい辛いです。 ・不安障害かわかりませんが常に相手がどう考えているのか、を考えてしまう節があり、友人関係もあまり持ちたくありません。先に予定を入れられたり、返信の時に何を伝えればいいか考えるのが辛いからです。ふと思い立った時に連絡が来て、飲みに行けばいいじゃないかと思ってしまいます。 自身のパーソナルスペース？がかなり狭いか、もしくは嫁と同じくして障害があるのか、それとも嫁の障害に対しての配慮に限界が来ているのか、最早、わかりません。 自分の症状として何が疑われるか、次にどうアクションするべきか教えて欲しいです。 お願いします。