ダイエット カロリーに該当するQ&A

私の姉なんですが小さいころから太っていました。三年前、ジムに通い岩盤浴に通いカロリー制限してたのに身長164センチの57キロからまったく痩せませんでした。7ヶ月ダイエットしてましたが食事も少ないのにまったく痩せませんでした。運動もかなり頑張っていました。

かなり夕食をたくさん食べた際もお腹がすき、目が覚めます。 結果、１００Kカロリーぐらいあるものを食べて満腹感がでると再度寝られるのですが、おかげでまったくダイエットができません。 夕食をしっかり食べた(食べ過ぎた）ときも空腹で目が覚めるので、栄養バランスが足り...

はじめまして。ダイエットをしていましたが、夜はできるだけ食べないというダイエットをしていて、体重は落ちたものの、夜食べない反動で次第に朝のご飯量が増え今では朝だけで1000ｶﾛﾘｰ位とるようになってしまいました。

食べ吐き、チューイングがやめられません。 ダイエットで軽い気持ちからチューイングを始めやめることができません。今年の春から少しずつくせになり、夏から秋までほぼ毎日2時間ほど、お菓子やパンなどをチューイングしていました。 ...食べてないのに、お腹は張るし変な感じでイライ...

いつもは58.4kgくらいですが、昨日は57.5kgでした。特にダイエットはしていませんが、3週間ほど前からお昼ご飯を社食をやめてコンビニでおにぎり2個くらいにしています。社食のカロリーは１食600～1000キロカロリー、コンビニだと500キロカロリー以内だと思い...

元は42ｷﾛ前後で1年前からは10ｷﾛも増加して、膝に負担が架かり膝が痛いです。4ヶ月前からダイエットしていますが本当に体重が減りません、悲しくなります。1日1200ｶﾛﾘｰ前後、ウォーキング90分、夜はストレッチに60分に筋トレもしています。...1日1200ｶ...

今前にテレビで放送された低炭水化物ダイエットを始めました。やり方は炭水化物が多いご飯、パン、麺、イモ類等の多い食べ物を食べる時はその炭水化物を計算して80グラムまで食べることができます。炭水化物が少ない他の食べ物を食べる時は計算しなくていいやり方です。...もう1つは炭水化物が多い...

いつも大変お世話になっております。 生理が今月の21日から開始したのと同時にダイエットを始めました。(生理一週間前に太ったため) 【生理前】 ★身長=160センチ ★体重=49キロ 【現在】 ★身長=160センチ ★体重=47.50キロ 朝なし...

体重40〜43に 体脂肪は20〜22にしたいです。 どうしたら良いでしょうか? 朝は、おにぎり一つや飲み物です。 昼は、病院で働いてるので五品をカロリーが計算された食事 夜は麺類が中心 間食は余りしませんが たまに食べます。太る原因何でしょうか? ...太る原因何でしょ...

ダイエット中です 現在 身長160センチ 体重 53.5キロ 体脂肪率 25.5〜26% 骨格筋率 27.5 あります(上記は、朝起きてトイレ後、下着姿で体重計で調べた数値です) 以前は63.5キロ体脂肪率31%あり、ダイエットをはじめて10キロ落ちて現在の状態になります。...