体重と体脂肪率に該当するQ&A

5月からウォーキングで35kg減量して、73kgになりました。 身長は170cmです。 高校時代に陸上部で長距離をしており、その時に左膝を故障しています。 いま、整形外科に通って、飲み薬に「ロキソマリン」と、 外用薬として、ボルタレンローションとボルタレンテープ30mgを出して貰っています。 風呂上がりと、朝にウォーキングとジョギングの前の1日に2回、 ローションを塗って、テープを貼っています。 今朝も、準備運動とストレッチをして、約1時間ウォーキングをして、 公園のグラウンドでジョギングを始めたのですが、どうしても膝に痛みが出てしまいます。 整形外科の先生は、ピンポイントで痛みがあれば、ステロイドの注射をしようか? と、言ってくれたのですが、指で押さえて局所的に痛みが出るという所が無く、 ステロイドの注射はしてもらいませんでした。 高校時代の仲間と一緒に駅伝大会に参加する予定なのですが、 今のままでは、思うように走る練習が出来ません… まだ体重が重すぎるのでしょうか? それとも、脚の筋力が不足しているのでしょうか? 体脂肪率は14%前後です。 どうか、良いアドバイスをお願いします。 よろしくお願いします。

27歳会社員です。 胃・大腸の内視鏡検査を受けたいと考えてます。何か異常が早期で見つかればラッキーだという程度で考えているのですが 受けることのデメリットとしてどのようなことがありますか？ また、胃や大腸よりも優先的に検査をした方が良い、おすすめの検査があればご意見を伺いたいです。 今回受診をしたい1番の理由は 会社の福利厚生のポイントが3月で失効されてしまうためです。 特段気になる症状や家族の疾患があるわけではありません。 気になる点を強いて言うとしたら 以下があげられます。 ・大学生時代に過剰な飲酒をしていた ・母が内視鏡検査で大腸ポリープが見つかったことがある ・便秘気味(2〜3日でないことがある、出る時には日に3回くらいで下痢をすることも) なお、現在の生活習慣と体型などは以下になります。 身長：168cm 体重：64kg 体脂肪率：18% 喫煙：なし 飲酒：週0〜2回　ワイン2杯/回 運動：週2〜3回 既往歴：なし アドバイスを頂けますと幸いです。 よろしくお願い致します。

乳がん手術後にノルバデックスでのホルモン治療を開始して１年になりますが、体重増加を止められずとても悩んでいます。治療を始める前より体脂肪率で4％ほど増えました。運動は週２回以上しており、カロリー制限も1600kcal/日　程度で長らく続けてきましたが、効果がないので糖質制限に切り替え、１日50グラム程度にしてすでに2週間ほどが経ちますが、減る気配がありません。あまりに効果がないので、朝にバターコーヒーを飲む断続的なファスティング（16時間空腹にする）も追加ではじめてもうすく１週間です。睡眠にやや問題があり断続的になっていることと（4時間以上連続して寝れません）、糖質制限中はカロリー（脂質）が多め（1800くらい）になっていること、食欲がものすごい（満腹を感じにくい）ため、低糖質の間食をちょこちょこ食べていることも理由かもしれないのですが、自分の中ではこれ以上ないくらい頑張っているつもりなのにまったく減らないのでメンタルが鬱っぽくなってきて、物事に対する気力が失われつつあり、さらなる食欲の増加に対峙という悪循環です。何を改善するといいのかアドバイスをお願いします。

直近３年間に受けた血液検査の結果、白血球と血小板の数が少なくなっており、特に、白血球数は減少傾向が続いています。 2019年からこれまでに人間ドック及び献血に伴う血液検査を計10回受けた結果は次のとおりです。 白血球数　29〜51　　直近（2022/12）　33　　（x100/マイクロリットル） 血小板数　154〜201　直近（同）　182　　（x1000/マイクロリットル） 昨年と今年の人間ドックでは、いずれも「白血球減少症」と診断されており、１年後の経過観察となっていますが、特に、精密検査などは必要ないとのことです。 この他の検査項目はいずれも特に異常はなく、体型も普通です。 参考になるかどうかわかりませんが、10年前からランニングが趣味で、以前と比べて体重や体脂肪率、心拍数が減少しています。近年変わったことといえば、ここ数年は年々走行距離を伸ばしており、週４〜５日、年間2,000km程度走っています。 食事療法など数値が改善するための方法はありませんか？　また、医療機関を受診した方がよろしいでしょうか？　ご教示のほどよろしくお願いいたします。

43歳女性です。 酒たばこはしていません。ピルを10年以上飲んでいます。 クレアチニンの数値が高く、先日の血液検査でもeGFRが58.2と2度目の60以下となってしまいました。 医師はそのくらいの値の人もたまにいると言い、具体的に気を付けることを何も言われませんでした。 少しでも数値が悪化しないよう食べるもの、運動、どうすればよいのかご教授ください。この年齢でこの数値だと将来透析にならないか心配です。 日々の食事で塩分は意識してかなり少なめですがタンパク質は日々60ｇ強ほど摂取しています。 体重＝ｇがタンパク質の適量とネットに書いてあったので60ｇだとクレアチニン上昇の原因になりますか。 160センチ、43キロ　血圧115　75　 体脂肪率14％　筋肉率43％（同世代平均33％）と筋肉量が同世代に比べて多めなのはクレアチニンが高めになる原因でもあるのでしょうか。　 （ダンベルを足に巻いてウォーキングを日々30分していますが激しい筋トレをしているわけではないので自宅の体組成計で筋肉量が高く出るのは少し疑問でもあります） 尿検査では引っ掛かったことはありません。 27歳・0.7　　29歳・0.6　　30歳・0.7　　31歳・0.68　　32歳・0.73 33歳・0.7　　34歳・0.86　　35歳・0.77　　36歳・0.74　　36歳・0.83 37歳・0.7　　38歳・0.73　　38歳・0.76　　39歳・0.71　39歳・0.77 39歳・0.81　40歳・0.7　41歳・0.73　41歳・0.78　42歳・0.81　42歳・0.87　 42歳・0.71　43歳・0.73　43歳・0.85 また献血でのグルコアルブミンがいつも基準値ギリギリですが一方内科でのHbA1cが基準値内なのはどちらを信用したほうがいいでしょうか。

12月の健康診断で肝機能障害と脂質異常を指摘され、1月と3月に内科で血液検査を受けました。 12月の健康診断時には葛根湯などの薬を多く飲んでいたため、1月の診察の前に薬を止めて検査を受けました。 1月の診察では、肝臓の数値が落ち着きつつあり、薬剤性の肝機能障害だろうという診断を受けました。(ウイルス肝炎は陰性でした。) その際コレステロールが高値であったため、食事管理と運動を続け、3月にもう一度検査を受けたところ、 コレステロールは大幅に下がったものの、 ALTが微増していました。 血液検査の数値の推移は以下の通りです。 (12月→1月→3月の順) AST 69→32→39 ALT 175→50→62 γ-GT 39→39→26 アルブミン なし→5.6→5.8 A/G比 なし→2.24→2.32 HLDコレステロール 60→68→65 LDLコレステロール 163→207→118 中性脂肪 66→62→77 その他の数値は異常がありません。 身長165cm、体重59kg 体脂肪率10%、BMIは21.5です。 運動・筋トレが趣味で、毎日30分以上運動をしています。それに伴ってサプリメントは、1日1回のプロテインとEAAとマルチビタミン剤を飲んでいます。食事は1日2,000カロリー前後の食事をしています。 また検査の5日前にずっと止めていた葛根湯を一度だけ飲んでしまいました。 この検査の結果からはどのような肝機能障害が考えられますでしょうか。 また今後どのようなことに注意して生活すれば良いでしょうか。 ご教示いただけますと幸いです。

約1年摂食障害です 現在155センチ、36.5キロ 運動脅迫は克服して、今年は運動をしていません 家事や仕事だけで普通の生活をしています ただ、過食嘔吐と過食がない日は1日トータル800kcal程度です 運動を辞めたのに体重はどんどん落ちています 数週間前病院で測定したら寝たきりで代謝は1100でした 筋肉は落ちました 体脂肪率は7パーでした 排便は幸い必ず1日2.3回は排便があり、摂食障害にしては良好 摂食障害が嫌う水分も、毎日1.5リットルは飲むので浮腫んだこともなく 血行不良はあるかもしれませんが平熱は摂食障害になる前と変わらず冬場36.7で夏場は37.2でかなり良好 上記のスペックを見てもらって質問です 今現在、過食嘔吐がない日は800kcalしか食べませんが いきなり1000kcalから始めることは危険ですか？ 私としては、少しづつ体重を戻したいんです 摂食障害になる前は44キロ程度でした。 最終的には前とおなじ45キロ以内に戻したいんですが可能ですか？ 今のわたしの普通じゃない？身体の状態でいきなり1000kcalは一気に増加しますか？ きちんと治したいから悩んでいます 逆に1000kcalに増やしても減るのであれば、勇気を出してもう少しkcalは増やします そして45キロで、止めることは可能ですか？ 1番体調よかったのが45キロ以内だったのでそれ以上増やすのは、また病気になりそうで嫌なのでお聞きしたいんです 回復期に一気に体重がふえた！という声もよく聞くのでそれが、まだ怖いのです でもそれは水分も避けてきて、一時的に浮腫むから。とか いきなり過食になったから。とか聞きますがそうなんですか？ どちらも、教えてください わたしは 親のために もう摂食障害と縁を切ると 強くきめました。 太りますか？と質問してる時点でまだまだ病気です。という回答はお控えください、、。 頑張っています

私は29歳の女性、独身、一人暮らしです。 貧血と冷え、十二指腸潰瘍、逆流性食道炎、肥満、精神的な病気で悩んでいます。それぞれの症状に対する対策を調べていると矛盾を感じることがあり困っています。ただ、生活習慣(主に食生活)が乱れていることは自覚しているので、食べ物をどういう風に選んだらよいかと、今後それぞれの症状を総合的に解決させていく為に、どういうアプローチの方法があるかご相談したく投稿します。 ・何を食べればよいか 体を温めるためには、肉や魚、香辛料など色が濃いものを食べるべき、と本で読みました。しかし消化器系の治療の際にもらった資料では、それらは消化器系の病気のときは、避けたほうがいい、と書かれています。柔らかい消化の良いものを摂取するように書かれていますが、満腹感が得られないのと、顎関節症なので顎が硬くなるのが心配です。 ・総合的に診療を受けたいのですが、どういう科に行けばいいでしょうか (なかなかお医者さんに行っても、忙しそうで顔色を伺ってしまうのと診療科以外のことは話してはいけないような気がしてなかなか体の悩みを話せません。) ○症状の詳細 (1)貧血:ヘモグロビン9.4 ヘマトクリット29.0 時々立ち上がると目の前が白くなったり星が飛んだりする。 (2)冷え:手足がかなり冷たくなり色が変わり、皮膚が乾燥してかゆみが生じる。お腹が冷え、冬は着込んでいても下痢を頻繁にする。通勤時は電車内でも腹痛、下痢を催すことが週に1度は起こる(平均体温、35.4) (3)十二指腸潰瘍・逆流性食道炎:朝胃が痛く、気持ちが悪い。内視鏡検査で発覚。今薬をのんで2週間目。 (4)肥満: 身長157CM 体重72KG 体脂肪率35%(内臓脂肪レベル7、基礎代謝量1334KCAL) 幼少時から肥満。18歳からの約10年の間に太ったり痩せたりを繰り返した。その幅25キロ。 (5)メンタル:うつ、ストレス障害の病歴あり。一度回復したが、再発傾向。

先生方、いつもお世話になります。 45歳の女性です。 1年ほど前から、30日周期だった生理が50日周期になり その頃から病院で加味逍遥散を処方して頂いています。 また自発的にローヤルゼリーなどのサプリメントも 常用しています。 日々の食事は野菜とたんぱく質を多めに、炭水化物はやや少なめに摂っています。 またジョギングからストレッチまで、体調に合わせて毎日1時間程度の運動を続けています。 ここ3週間位、くしゃみ鼻水鼻づまり、頭重といった花粉症 ?の症状に激しく悩まされていますと共に、 誰にも会いたくない とにかく家事がおっくう ネガティブなことばかり考える 泣きたくなる 集中が継続できない (ピアノを弾いていても時々ぼーっとしてしまう) などの心理的な症状にひどく悩まされています。 また器質的にも、上記の心理的症状とほぼ同時期より (今まで殆どなかった) 肩こり、手足のしびれ、頭痛 体脂肪率は変わらないのに体重が2キロほど増加 などの症状を覚えています。 現状これらによるフラストレーションが同居している 主人に集中してしまい、これ以上迷惑をかけたくない という思いから質問をさせて頂きました。 説明不足な点もあるかと存じます。 お手数ですが改めてご指摘など頂ければ在り難く存じます。 以上、何卒よろしくお願い申し上げます。

飲酒した翌日に、背中から腰にかけてドクンドクンと血が巡る感じがすることがあります。痛みを伴います。 （痛くなる契機） 条件１．飲酒の翌日 条件２．下記のいづれか ・出張時など重めの荷物を肩からかけて歩いているとき ・（本日）自転車通勤時（荷物なし）で自転車から降りた時 　→前傾姿勢で漕いでいるときは何ともないが、信号待ちで自転車から降りた時（直立姿勢になったとき） （痛み） 腰骨の上あたりから、15センチくらいまで上の高さにかけてドクンドクンと勢いよく血が巡るような感じがあります。動けなくなるような痛みではありませんが痛みも伴います。 （痛みの収まり） 少しするとドクンドクンと血が巡る感じが無くなり、痛みも治まります。 本日は信号待ちの間に治まり、信号が変わった後に走り出しましたがその後痛みなし。 ※少し運動量を下げましたが。 （飲酒量） 飲酒は月に1回程度です。 ジョッキ3杯～4杯飲むときもありますが、昨日は350ml缶を2本飲んでいました。 （聞きたいこと） 治療・診察の必要がありますか。 年齢的にこんなものでしょうか。 診察するとしたら、何科になりますでしょうか。 【参考】直近データ 身長　167cm 体重　70kg 体脂肪率　20%弱 昨年8月ごろ（体形的には今の方が改善している） 血圧　142/99 ALT　29 γGDP　24