感情コントロールできないに該当するQ&A

ここ数年、感情をコントロール出来ないというが上手く説明できないのですが、怒りと悲しいという感情が激しく強くなった気がします。 2011年に母が筋萎縮性側索硬化症と診断され、以降5年間在宅で介護を続けてきました。 介護の中心は私で、父は身勝手な性格なので信用できず、結婚して近くに住んでいる妹も全く介護に協力してくれず、仕事も辞め介護に専念する私の気の休まる時間は週に4日、各2時間程度来て貰えるヘルパーの方が来て頂いている時間だけでした。 その頃から怒りと悲しいという感情が激しくなり、一旦怒り始めると何時間も怒り続け、突然泣き出すといつまでも泣く(筋萎縮性側索硬化症の強制号泣みたいに)ようになり、その後は酷く気分が滅入ってしまいます。 なので介護中には病気の母にも辛く当たっていました。 母が2016年に亡くなってからも、むしろその状態は酷くなり、特に訳も無く泣き始めてそれが止まらなくなったり、些細な事で怒り始める様になりました。 私は元々はそれ程怒りを表に出す性格ではなく、波風を立てたくない、自分さえ我慢したらという性格でしたが、今では最近話題の煽り運転の加害者になりかねない事もありました。 後は集中力が全く無くなり、好きだった読書も2～3行も読めれば良い方で、映画も数分で見るのを止めてしまいます。 あと、自分に一切の自信がなくなりました。 自分には何も満足には出来ないし、人はみんな自分を嫌っていると思うよいにもなりました。 仕事の面接に受かる気が満々で出掛けるも、途中で絶対に受からないと思うようになり、面接には行けずに帰ってしまいます。 本当に苦しいです。 その上、糖尿病の診断され、左肩は痛くで満足に動かず、カンジタは半年以上治らずです。 働けてないからお金もないですから、治療も受けていませんし、もう精神的に疲れてしんどいです。

35歳女性です。私は今日、自分が境界性人格障害ではないかと思いました。全部当てはまるのです。 来週、母と旅行に行く予定でした。ところが、先週私が胆嚢炎になってしまって、現在治療中です。痛みもほとんどなくなってきたので、旅行は行けると思ってすごく楽しみにしていたんですが、母が「旅行はやめよう」と言ってきました。私は行きたい気持ちです。だけど、母も私の病気を心配しているし、私も好きなものを食べられません(糖尿病もあります)。結局キャンセルしました。すごく嫌だったのです。母に「全部(旅行を)やめたから」とメールしたのですが、返事はありません。電話をしても出ません。夜になっても連絡がないので、私は頭にきて「電話もメールもしたのに知らん振りですか!」とメールしてしまいました。それでも返事はありません。情けないですが、私は、家族やごく親しい友達には自分が面白くないと不機嫌になったり、構って欲しくてわざと嫌味を言ったりします。どうも感情の起伏が激しいこと、イライラするときには食べてしまう、自分をコントロールすることが出来ない、家族に自分のことを認めてほしい、など自分の感情に葛藤してしまいます。小学生のときにいじめられてから人の顔色も伺うようになってしまい、人付き合いが苦手です。現在パニック障害で心療内科に通っていますが、この話はしていません。

5歳、3歳の子供（共に保育園に通園）がいます。 主人はとても優しく、子供の面倒もよく見てくれますが、仕事の関係で平日は私が主に面倒を見ています。 最近、子供たちから「ママいや、パパがいい」と頻繁に言われるようになりました。確かに日頃口うるさい私よりも、大らかな主人の方がいいだろうなとは思っていました。 ただ、昨日の朝、5歳の子が寝起きの機嫌の悪さから「ママ嫌い！」と泣き叫びました。前の日も普通に接していたし、その日も「朝だよー」といつも通りに起こしただけです。 いつもなら気にしないのですが、昨日はだめでした。そこから急に何もかもが嫌になり、子供を可愛く思えなくなりました。続けて起きてきた下の子も、上の子を真似してか「ママいや！」と言う様子を見ても何も感じませんでした。 その日は何とかやり過ごしましたが、仕事中に急に泣いてしまうことがありました。 夕方、迎えに行ったときもいつも通り「パパがいい！」という子どもたちを見て、涙が出ました。 夜は甘えてくる下の子を見ても可愛いと思えず、煩わしくさえ思えてしまいます。 割と感情は長続きしないタイプなので、一晩経てば落ち着くかと思いましたが、急に涙が出たり、朝から泣いてしまったりと感情がコントロールできません。また、子供を見ても可愛く感じません。話しかけられると煩わしくなります。 これは一時的なものでしょうか。 急なことでどうしたらいいかわかりません。

10〜20代の頃に一度相談した診療内科でADHDと診断されましたが、専門家に診てもらい 解離性障害と診断されました。 半年間の休養と、カウンセリングに通い、 24歳の頃から薬を飲まなくても生活できるようになりましたが、 物忘れが多く、人の話を聞いたその場から忘れてしまうこともしばしばありました。自分の考えをまとめたり、伝えることができず、 相手をイライラさせたり、時にはそれがストレスになり、家族に怒鳴りつけて感情のコントロールができなくなります。 子供が小1と1歳半ですが、忘れ物や勘違いも多く、予定の管理や持ち物管理もまともにできず、子供が恥ずかしい思いをさせることもあります。とにかく、メモや携帯で写真に残す、壁に貼るなど対処をして少しずつ改善してるようにも思いますが。 突発的な事には特に対応できません。人が何を言っているのか理解できないこともあり、話す側が困ることもあります。 カウンセリングや、ヒプノセラピーなどにもたくさん通いましたが、 金銭的に継続できない状態です。 どこに相談したら良いでしょうか？ また私は、注意欠陥障害ではないのでしょうか。毎日生きづらくて、疲労強く、 人と会話するのが怖いです。

動悸、極度の不安感、震え、めまい等初めての発作からもうすぐ3年です。「パニック障害」との診断でした。薬も処方されました・・・が、まだ冷蔵庫で眠ったままです。 薬や医療行為に異常なまでの恐怖感があるため、服用できません。 5年ほど前までは、自分でも心臓に毛が生えてるくらいの人間だと思ってました。歯医者で受けた麻酔に貧血のようになり、気分が悪くなったのがきっかけで、そこからは「あれも無理かも、これも気分悪くなるかも・・・」と、今では、レントゲンでさえパニックになります。 日常生活でもあれこれできない事が増え、毎日不安と動悸とめまいに気が狂いそうになってます。 医者には「薬が飲めるようになったら来て」と言われました。 自分なりにごまかしながら気長に付き合おうと少しづつ乗り越えてたはずなのに、 「キレル」私には関係ないと思ってたのに、昨日きれました。「ごめんなさい」と謝っているわが子の背中を、おもいっきり叩いてしまい、感情のコントロールができなくなってる自分に恐怖・怒りを感じ一晩中泣きました、自己嫌悪です。 もうどうしたらいいのか、薬を服用しなくても気持ちを楽にすることはできないかと相談いたしました。

妊娠30週になる妊婦です。妊娠初期からもあったのですが、ここ2ヶ月半ほど感情の起伏が酷いです。一番酷いのは、人に対して心のどこかで敵と思ってしまうというか...態度には出していないつもりですが拒絶的、攻撃的になっていて、相手にも伝わっているかもしれません。 仕事関係の人達には特にそうなってしまっています。きっかけは、妊娠によるものなのか自分の甘さなのか少しいい加減なことを仕事でしてしまい迷惑をかけてしまったことです。対応してくれた人は単に周りと私の関係も心配してくれて少し休んだらと言ってくれているのだと思いますが、私がいるとやりずらいんだとか、周りにも疎まれているのではと勝手に被害的に考えてしまいコミュニケーションがとりずらくなってしまいました。 「妊娠しているから」と甘えたくない一方で、何で？どうして？絶対あなたにわかるわけがない！と相手に対して思ってしまう自分勝手な心境です。 ホルモンバランスの影響などもあるかもしれないですが、自分の感情がコントロールできず周りが見えていない自分がいるように感じます。 せっかくの妊娠期間をこんな風にしてしまっている自分も嫌で情けないです。 お腹の赤ちゃんのことはとても愛おしいです。それだけが救いなのですが、赤ちゃんのためにも楽しく明るい妊娠期間にしたいのにできず、自分が嫌です。 これは妊娠による症状でしょうか、それとも自分自信の問題でしょうか。 何か対処法があればお教え頂きたいです。

昨年の12月から、忙しさからか 少し感情のコントロールがききにくくなっていると感じていました。 今年6月頃から、職場でのストレス(対人関係)が原因かと思いますが、特に生理前は職場では毎日イライラしていて、何か気に入らないことがあるとキレてしまうようになり、気分転換にと色々試しても続かず、仕事が終わっても休日でも、何もやる気が起きない日が続いていました。 また、両親の離婚が決まり、母親から連絡がよく来るのですが、連絡が来た日の夜は、必ず金縛りにあうようになり、ほぼ寝れない日が出てくるようになりました。 連絡がない日でも、毎日怖いもしくは疲れる夢を見てしまい、よく寝た気がしません。 上記のような状態が続いていた先日、1ヶ月ほど動悸と息苦しさを感じていたことに加え、突発的に怒りのコントロールができず、キレてしまった自分に驚き、心療内科を受診しました。 現在は、抑肝散を処方されていて、血液検査の結果待ちの状態ですが、「生理の影響もあるかもしれないが、薬を飲むと効果があると思う」と言われました。 正直、精神面での薬を飲むことに対して、まだ自分には軽すぎるのではないのか等、少し悩む部分があります。自分のような症状で、薬を飲んでも大丈夫なのでしょうか。

30代、1歳子育て中。これから復職予定で不安あり。昨日、夫へのストレスや色んな感情のコントロールがつかなくて、シャワーヘッドで自分の足を強く1回叩いて脛が腫れてあざになってしまいました。 産前から生理前に憂鬱になる、何もかもダメに感じる、自信がなくなり消えたくなるみたいことはありました。産後に症状がひどくなり、死にたくなる、何もしたくなくなる、昨日と同じように衝動的な自分を叩いてあざができるなどあり、精神科受診して漢方を飲み始めてます。（漢方飲んでもあまり変わらない気がして、最近飲んでませんでした、、。） 高校生の時から自傷行為（手首、肩、太ももにリストカット痕あり）。社会人になったら切らなくなったけど、調子悪くなると時々、上記と同じような自分を叩くなどの行動をしてしまいます。その時、コントロールがつかない自分にいつも凹みます。 頭痛は頻発です。夜は夜泣きもあり断眠だけど、寝れてる。食欲もあって鬱ではないなーと思ってます。動悸することはあまりなく時々。 色々ストレスを溜めやすい性格が原因なのでしょうか。自傷行為？しないようになるには、精神科ではなく、心療内科やカウンセリングを受ける方がいいのでしょうか。 色々疲れてしまいました。

長年向精神薬と抗うつ剤を飲んできました。治ると思って飲んできたのですが、どんどん悪くなっていくことに疑問を感じ昨年の秋に断薬を決意し実行しました。 現在断薬9ヶ月が経っている所ですが、結構激しい頭痛と人と話してるうちに呂律が回らなかったり、以前にも増してちょっとしたことでいらいらしてかっとなり、感情をコントロールできなかったりしています。 近いうちに断薬を推奨している医師の医院にかかってみようかとは思っておりますが、その前に一度質問させていただければと思い投稿させていただきます。 飲んでいたのはレクサプロ とエチゾグラムになります。 頭痛が結構ひどく思考すると側頭部と後頭部のあたりが痛み、パソコン作業も頭痛が伴い困っております。 よろしくお願いします。

私は今までずっと生理不順になることもなく、約30日周期でした。 ところが、9月から2週間置きに来る様になり、今月も16日からまた生理になったので、産婦人科で相談したところ、プラノバールを処方され、19日から飲み始めました。 副作用の吐き気が嫌で、2日間飲まなかったら28日からまた生理が始まってしまいました。 生理不順になり始めた頃から、イライラが非常に激しくなり、感情のコントロールが出来ないです。 今月になってから、それに加え、動悸、息苦しさ、胸の痛みがひどいので、内科や産婦人科、心療内科にかかっています。 どこの病院でもストレスが原因だと言われています。確かに、仕事と家庭の両立が上手くいかず、ストレスが相当溜まっていますが、もしかして、更年期の始まりなのでしょうか? アドバイスの程、宜しくお願い致します。