仕事に行くのが怖いに該当するQ&A

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鬱になってしまったのでしょうか。

person 30代/女性 -

30代後半 会社員です。 ここ2,3週間仕事が立て込んだことにより 自宅で、夜中に仕事をこなすことが増え 終わらないことに対する不安や焦りなどが 重なり熟睡出来なくなりました。 「起きて少しでも仕事をこなさなければ、、」という焦りや不安が大きく、しかし集中力は散漫で、考えてもわからないことや頭にもやが かかったように、「?どうするべきかわからない」となることが多くなりました。 理解して話す、考えて話すということが 時間がかかったり、とっさに言葉がでてこなく 思ってもみないことを言っていたり、と 少し自分でも怖くなってきてます。 またそんな状況により、ミスや資料作成の遅れ、理解力低下等、職場に対しても気まずく感じてきています。 不眠以外に症状は ・食欲不振 ・人との接触は極力避けたい、怖い ・頭痛 ・ふとした時にボーっとしてしまうことが 増えた。 ・一度気になったことが頭から離れず 怖くなる(あの対応でよかったのか等) ・消えてしまいたい、と思うことが増えた 自分には小学生と、未就学児の子供が居て 家族との時間は穏やかに時間を過ごせています。 なんとか仕事にはいけてますが、 上記の状態で、ミスや判断の遅れでこれ以上迷惑をかけたくはない、という思いと 病気かも?と思うが、病気のせいにして 甘えてる、自分がしっかりすればなんとかなる、とまだ思う自分と、会社の仕事に(1人員として)穴を開けたくないと思う自分がおり、 どうしていいかわからない状況です。 やはり、心療内科に一度行ってみるべきでしょうか?もう少し様子を見るべきでしょうか。

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