食後運動血糖値に該当するQ&A

６０代前半男性です。食後のスパイクが収まらないので相談させて頂きます。人間ドックにて糖尿病予備軍に指定されたため体重を６４キロから５９キロへ落とし、妻は低糖質の食事を工夫しています。食べる順番、食べ方も工夫しております。運動は毎朝、昼と食事後７ｋｍほど早歩きか自宅のトレッドミルを使います。運動をしないと食後血糖は１時間後２５０まで上昇します。運動をすると１８０で頭打ちとなります。リブレでグルコース値及び血液測定をしていますので値は血液測定結果です。（リブレのグルコースはばらつきはあるものの３０くらい低く出ます）サラシアを食前服用、食後フィットライフコーヒーを飲みます。仕事の都合で運動ができないときは３００を超える場合もあり薬を探していましたところ、個人輸入でジャヌビア２５ｇとグルコベイ５０ｇを調達できました。試してみたいと思いますが如何でしょうか？糖尿外来も訪れましたがA1cが5.7であったため何の対処も頂けませんでしたので自助努力で改善を図りたいと考えています。スパイク対策アドバイスお願いしいます。なお、夜間にグルコース低下しているときがあります。暁症状で以前は朝の空腹時血糖１５０くらいありましたが現在は１２０くらいとなっております。

以前にOGTTをし、1時間値230、2時間値170で境界型糖尿病と診断された者です。 ゆるい糖質制限、運動療法で食後140までを数ヶ月頑張ってきましたが、コレステロールの上昇や生理が止まりました。BMIは17です。 病院受診しました所、糖質制限を中止しカロリーを適切にとる食事療法をと言われました。 野菜を先に食べるなど順番を工夫しても白米150gで2時間値180を超えてします。 食後高血糖に対する治療をとお願いしました所、食後200までなら大丈夫だから普通に食事をと言われました。 HgA1cは5.0です。毎食後200近くまであがり、食前は80-90台ではありますが何も治療なく生活してて良いものでしょうか… 合併症なども心配です…

糖尿病になって３年程になります。 最初の２年間は食事制限、軽い運動などで効果が出て、空腹時血糖値110台、夕食後150台くらいにまて下り、保っていたのですが、この１年くらい空腹時血糖値150台、夕食後200台と上がってきています。先月のa1cは6.4でした。薬は服用していません。 食事制限や軽い運動も変わらず、体重も大きな変動もなく、どうしてでしょうか？ 先日インスリン抵抗性を調べたら7.8でした。 膵臓からのインスリン量が枯渇してきているのでしょうか。 このまま放置は良くないと思ってますが、薬は抵抗があり、飲みたくありません。 ご意見、ご指導をお願いいたします。

よろしくお願いします。 私は4年間も引きこもりになってしまい運動もしませんでした。 7月30日、食後間も無く酷い空腹感に襲われ開業医さんを受診しました。 結果は6.2の糖尿病2型と言われました。 総合病院に行って糖負荷試験をしてここにはもう戻ってこないでと言われました。 糖負荷試験では6.1でした。 今月12日に来るなと言われた開業医さんに頭を下げて診てくださいといい採血してもらったら6.0でした。 私は夜の炭水化物をやめ、なるべく糖質オフのものを買って食べて、ずっとスクワットを1日100回を続けてます。 昨日からウォーキングも始めました。 それでも白米1こんにゃく米1の割合で炊いたご飯でさえ我慢してます。 中性脂肪を下げるサプリや血糖値を下げる緑茶を飲んだらしながらほぼ野菜を食べて我慢してますが、野菜すら食べたくなくて食べるのをやめようかと思ってます。 本当は白米も食べたいしラーメンも食べたい、大好きな塩豆大福も食べたい、菓子パンも少し食べたいけどずーっと我慢してます． 開業医さんは私の顔を見ず、野菜だけ食べてるんですね。 もっとストイックになりましょうと言われました。 だから我慢してます。 私はうつ病です。 薬も飲んでます． お肌もボロボロ、便も出にくくなりました。 とても辛いです． こんなに我慢しなければいけないのでしょうか？ アドバイスをお願い致します。 苦しくて何一つ楽しいこともなくて生きてるのが嫌になって来ました。

境界型糖尿病と診断されたのが去年の10月です。その時負荷試験2時間後の血糖値が150でした。それから77キロあった体重を67キロまで落としそれ以降体重増加はしていません。食事も炭水化物、揚げもの、お菓子など食べますが過度の食べ過ぎなどはしていません。再検査に行こうと何度も病院に行きましたが足がすくんでしまって、まだ行けずにいます。正直怖くて病院に入れません。尿糖試験紙も頻繁に利用してますが+判定は出ていません。糖負荷試験のときに飲んだサイダーみたいな物を飲んでからでないと試験紙の信用度はないのでしょうか?普段の食後に利用しても信用度はありますか?最近恐すぎて食べた後に自ら吐いてしまう時があります。いけないとはわかっていますが、怖くてたまりません。お腹が空いては何かを食べ吐くという行為をしてしまいます。カロリーをとりたくないばかりにしてしまいます。これはカロリーを摂った事にはなるんでしょうか?自分が今情けなくて仕方ないです。自虐行為をしてしまう事も病院に行けない事も甘えてしまう事も我慢仕切れない自分も情けなくて毎日つらいです。一日30分のウォーキングも出来ていません。出来たのは10キロ減量だけです。やはり運動なしの体重減量だけでは意味がないんでしょうか?職場が立ち仕事ですのでよく動くようにはしています。先生方にご迷惑をおかけしますが返信よろしくお願いします。

既往歴＝陳旧性心筋梗塞（概ね10年前） 今回投薬が変更なりました。直近の血液検査抜粋を下記へ示します 中性脂肪＝74、総コレステロール＝145、LDL＝85、HDL＝50、尿酸窒素＝10.0、クレアチニン0.6、eGFR＝109.1、総タンパク＝7.4、アルブミン＝4.5、尿酸＝5.2、AST＝26、ALT＝19、γGT＝15、HbA1c＝5.4、血糖値＝110(食後2時間)、BMI＝23.2でした。(血圧脈115/72 64) （LDL・HDLの推移は直近3回LDL=91→84→85、HDL=41→43→50） 従前投薬＝バイアスピリン、ブロプレス4mg、イコサペント酸エチル、メトプロロール20mg/日、リポバス5mg/日でした 今回投薬＝上記よりリポバス5mg無し→ロスバスタチン（日医）5mg変更となりました。 1）この変更及び量は妥当でしょうか？（６年変更なかったですが主治医変更） 2）主治医曰はく、食生活、運動も頑張っておられるが、100以下はbetterで二次予防の　　 為、70以下のbestにしたいとおっっしゃてました（直近のEF=59.4でglobal EF=50～60　 で心拡大してるが収縮能は良好との見解でした） 3) このロスバスタチンは、クレストールの後発薬ですか？効能は遜色なしですか？ 宜しくお願いします

39歳女性、4日前から食後に眠気とめまい、気持ち悪さがあります。特に炭水化物を多めに食べたときに起こりやすく、ファーストフードを食べるとかなり具合が悪くなります。 今まではそのようなことはなかったのですが、 調べてみると、血糖値スパイクの症状かと思い、BMIも28と高めなため糖尿病の初期症状ではないかと心配です。 口の渇きや尿量、排尿回数の変化などはありません。 4日前に症状を自覚してから、食事量を腹6分目程度に減らし、炭水化物をとりすぎることを控え(夜はおかずのみ）、野菜や魚、肉から食べる、よく噛んで食べる、間食は食べないかナッツやチーズのみ、飲み物はお茶か水、無糖コーヒー、空腹時に無調整豆乳のみ（ジュースなどは普段から滅多に飲みません）を徹底していたところ、改善したので今日家族と一緒にファーストフードを食べたところ、また具合が悪くなってしまいました。 ただ、変わったことといえば、生理前日〜生理3日目（現在）の期間であること、2ヶ月前に在宅勤務から電車通勤に変わり、週4日は1日1時間は軽い運動をするようになったことの2点です。 以上の点から、原因としてどんな事が考えられるでしょうか。また、生活の中で気をつけることなどありましたら教えていただければと思います。

31歳痩せ型の女性です。 先日の人間ドックでPアミラーゼの値が55と軽度上昇を指摘されました。 Sアミラーゼは正常値でした。 また、空腹時血糖が歳の割に少し高いため、ブドウ糖負荷試験をしたところ、糖尿病ではありませんでしたが、食後高血糖を指摘されました。 空腹時は89ですが食後30分で180くらいまで上がります。 いずれにしろ、膵臓の機能が弱まっていると感じるのですが、Pアミラーゼ高値と食後高血糖に関連性はありますか？ また、みぞおち付近は痛くないですが、ときどき右下の背中に差し込むような痛さがあることがあり、膵炎を心配しています。 来週から海外赴任を予定しており、日本で病院にかかる時間がないのですが、生活習慣を改善することで何とか膵臓の機能を正常に戻したいと思っています。一度機能が弱まったら正常には戻らないのでしょうか？ どのような対策(食事や運動)をすればよいかご教示いただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

31歳、男、痩せ型。半年前に境界型の糖尿病と診断されました。 半年前の検査では空腹時血糖値が1回目(4月)112、2回目(6月)103。HbA1cは2回目5.7。ブドウ糖負荷試験は2回目143(食後2時間)でした。 検査後は半年間、週に3回以上の30分間ランニングと食事の1番初めは野菜を食べたり充分ではなかったですが気をつけてきました。 そして今日、改めて検査を受けに行きました。 前回とは別の医療機関です。 空腹時血糖値が112でHbA1cは5.4でした。 そこで、質問です。 1. 改善は見られるでしょうか？別の医療機関で受けてるので多少数値にバラツキがありましたが、HbA1cが少し改善していました。 2. 食事、運動療法は他に良い方法はありますか？食後何分以上が経過してから運動は始めたらいいですか？これまでは食後2時間以上が経過してから運動をしていました。これで効果はありますか？ 3. アーモンドはご飯の代わりにいいですか？ 以上、3点になります。 よろしくお願いいたします。

空腹時血糖値が91で、egfrが84→ 69に下がり、糖尿病性腎症や慢性腎臓病に近くならないか心配している者です。 運動に加え、食事を改善しようと考えているのですが、乳幼児2人の子育て中で共働きのため、 夕食は20時半から、その後寝かしつけで22時には寝いってしまう事も多くありました。 また、子供がいるので味付けも甘め、残業の日は夕方に煎餅等を食べ、市販調味料を多用しがちで空腹のため白米を多く食べていた事も改善しようと思っています。 改善後は、 ・米等炭水化物類は事前に準備しておき、18時までに分食で済ませる ・夕食は肉や魚を中心に減塩、脂も控えめ、20時までに食べ終える ・野菜や海藻、きのこ類から食べ始める ・食後に湯船につかる、軽いストレッチ等をする ・21時半頃布団に入る、22時には寝かしつけて、寝る ・朝食は7時頃、具沢山味噌汁→卵焼き→ごはん、おかず ・昼食は12時頃、お弁当 と考えているのですが、もっと良い方法や改善点、誤りなどあればアドバイスを頂きたいです。 また、間食の扱いも迷っていて、子供を保育園に迎えにいった後、17時半頃が分食するタイミングになると思うのですが、12時から17時半までの間に間食を取った方が良いのでしょうか？ ちなみに保育園では15時頃おやつとして捕食を取ります。 3ヶ月後にegfr と血糖値を再度測りに行こうと考えているのですが、その間本当に下がるか試して見たいので、良い方法を模索しています。 お手数ですが、アドバイス頂けますと幸いです。