3キロ徒歩に該当するQ&A

おはようございます　2～3日前から歩いたりすると少し息切れをしてしまいます　昨日は階段をのぼったらかなりしんどかったです　ちょっと左の胸のあたりもピリピリしてます　6年程前に心筋炎になり通院はしてます　その都度先生に痩せてと言われていますがここ一週間で１キロ太ってしまいました　 パルスオキシメータが家にあるので昨日測定するとspo2が97の時もあれば90の時もあります　今は98あります　90まで下がったってことはやはり一度病院へ行った方がいいですよね　 肺が悪いのか心臓が悪いのかわからないんですが何科を受診すればいいですか？　息切れは薬とかでも治るんですか？

先日、人間ドックの腹部エコーで脂肪肝と判定がでました。（今回初めて） 1.現在服用している薬が原因ということはありますか？ 乳癌のためホルモン療法中、タモキシフェン20ｍｇ×1錠 睡眠障害のため、デエビコ75ｍｇ 萎縮性胃炎のため、アシノン75ｍｇ（朝晩） 2.体重は、ホルモン治療のせいか罹患前より３キロ増加して、なかなか痩せません。 日中はデスクワークですが、通勤等で１日6,000歩くらいは歩きます。 今後、改善のために意識しておくことはありますか？食生活や、運動など。。 ご助言よろしくお願いします。

三月に腰痛を起して安静にしてしてたら、一時回復にむかい腰痛体操もベットの上で出来るまでなってました。食材を自転車で買い物するくらいしか家から出ないで、安静にして二〜三週した頃に激しい下肢痛が出始めたので、慌てて四月に近くの整形を受診して投薬と牽引治療を受けてました。でも良くならないのと下肢痛が酷くなったので、四月末ごろMRI検査を受けたら腰椎4〜5間で神経を圧迫してるとの所見でした。再発が同じ場所で二度目なので手術は出来ない神経が自然に離れるのを待つしかないと言われまして、今は痛み止の注射と電気治療受けてます。症状は腰と左足むこう脛の外側から足首にかけて痛み、足首から第一指〜三指にかけて痺れています。横になってる時は痛みはやわらいで薬は我慢できる範囲です、激痛は日に一度位しかありませんので座薬で凌げてます。ただ足の筋肉があまりにも落ちて二か月で6キロ体重が落ちてしまってます。腰の痛みは軽くなって仙骨のあたりがちょっとムズムズチカチカするくらいです。足の痛みはありますが、足が弱り過ぎて、歩けなくなっては困ると思うので普通には歩けませんが、少しずつ歩こうと思ってます。神経を圧迫してるので、歩いても筋肉は戻らないという様な話しを、聞いた事があるのですがどうでしょうか?また右足にも同じ様な症状が出始めてるのが一番心配です。連休が明けたらプールに行って水中歩行もしてみようかと考えてます。三月からは市販のコルセットはずっと巻いてます。私の腰椎の中の神経は癒着と術痕で難しいのは分かりますが、ヘルニアを取除く事は出来ないのでしょうか?早く治さなければ生活が出来なくなると焦ってしまい、鬱になっていましたが、今は抜けれたみたいで現実と向き合って何とかしたいと思っています。足の筋肉がこれ以上細くならない為に歩く事と三度目の手術は絶対無理なのかについてお答え頂ければ幸いです。

夫のことで相談させてください。 1年以上前から階段を上がるのが辛いと言っていましたが（息は切れない。足が上がらなくて辛いそうです）、最近は、左股関節に違和感があり、歩きにくい、人と一緒に同じペースで歩けないときがある、足が前に出ずびっこをひきそうになる、関節が外れるような感じがするそうです。 違和感を感じる場所は、左足の内側、股関節の睾丸付近。 痛みはなく、左足足で片足立ちをすると少しふらつきますが、水平に立てます。 過去に股関節の手術をしたことはなく、股関節を伸ばすストレッチをすると歩きやすくなります。 本人は身長173センチ、体重53キロ、痩せ型、O脚です。日頃運動はしていません。禁煙中。お酒は週に数回1回200cc程度です。 1）どのような病気が考えられるでしょうか 2）すぐに受診すべきでしょうか 3）どのような治療を行うことになるでしょうか 4）日常生活で何に気をつけるべきでしょうか。自宅で日常的にできる治療方法はありますでしょうか。 以上、よろしくお願いします。

昨日の朝方階段から滑り落ち尾てい骨を打ちました。 フリースの寝巻きをして靴下を入っていたので階段を降りる際、左足を滑らし両手で壁を支えましたが転んだ寝巻きの方も滑って行くので、尾てい骨を階段の角で擦りながら2,3段滑り落ちてしまいました。 凄く痛かったので氷を尾てい骨を当て冷やしておりましたがある事が出来ず暫く安静にしていました。 夜中だったのでそのまま寝ようとしたら寝が返りが出来ず家で昨日は一日安静にしておりました。三回位氷で冷やしました。 病院に行こうと思いましたが我が家から2キロ位あるので近くの接骨院に入りました。 症状としては歩くのには大股で歩くと尾てい骨が動くので痛く、椅子に座ったりは一番楽なようで、寝たりする体制が辛いです。 又自転車の振動のや階段登りも右足を動かすと一番痛いです。 この場合家ではどのような対処したらよろしいでしょうか? やはりレントゲンを写した方がいいでしょうか? 宜しくお願いします。 (60歳主婦:スポーツマンです)

体重こまめに計ってなかったので大雑把なんですが、9月前までは77キロあって(10年以上ずっと70中盤くらいでした)生活スタイルがゲームばっかりしていて歩かず動かず食事も肉類ばっかりで野菜も食べてなかったり量もお腹9分目まで食べて 3食ガッツリ寝る2時間前くらいにも食べていて、8月辺りから痔を患ったりそこから食に気を使うようになり、水分はペットボトル1本以上飲んでいたのが少なくなりましたが、毎日2食で野菜も肉類食べる前に取り入れるようにし納豆、りんご酢、ヨーグルト辺りを主菜に腹5〜7分目くらいに変えたり平均10000歩くらい歩くようにしました。それだけで67.5くらいになりました(寝る前に測っています) 今月の21日から24日の3日間暴飲暴食をしてしまい体重が減っていたので怖くなりました(21日から24日まで旅行し28日現在体重を測りました)気にするようなことではないでしょうか？

米国在住の者です。健康診断で心電図をとったところ、初めて前回のものと大きく結果が変わったと言われました。V3という場所のみ、前回取った心電図では下に下がる波形が5ミリくらいしか下がっていないのが、今回は2〜3センチ下がっていました。主治医は、V3という場所は心臓の前部に当たる場所で、ストレステストとエコーをしましょうと言われていました。具体的に何が問題なのか聞きそびれたか英語が聞き取れなかったか覚えていませんが、主治医は、ジムでの運動が趣味のような私に、「5キロとか走らないように。」「トレッドミルでのジョギングも少し減らして(15分歩き、10分ジョギング、5分歩き&クールダウンという私のトレッドミルでのプログラムに関して)。」と言われました。ネットで調べてみると、「心筋梗塞の心電図では、V1〜V3間で下に下がる波形が大きくなる」というのを見つけました。V3だけで下がるものも心筋梗塞でしょうか。あまり良くわからず質問していてすみません。「今すぐ救急病院や循環器系の先生へ紹介するほどのものではない。」と主治医は言われましたが、それなら、なぜトレッドミルで軽いジョギングがいけないのでしょうか・・・・。V3で下降する波形が5ミリから3センチになるのはやばいのでしょうか。最近期外収縮が増えたように感じますが、今回の心電図の結果と関係あるのでしょうか。 軽い高血圧は中学生くらいからあり、息子を産んだ次の年から降圧剤を使用しており、普段は血圧はコントロールできています。たまに急上昇しますが(仕事がきつかったり寝不足だったりすると)、キチンと毎日測定し、正常に戻るまで数日〜一週間、摂生します。食生活は野菜・魚・御飯中心、赤ワインは週に5〜6日飲みます。血液検査は毎年正常。ジムでの軽い運動が大好きで、週に3〜4回します。身長163センチ、体重58キロです。アドバイスよろしくお願いします。

92歳の母についてお願い致します。 大腸癌の腹腔鏡手術をしました。概ね想定通りの手術でしたが、小さな縫合不全で後日再手術で一時的人工肛門となりました。 高齢ということもあるかと思いますが、癌とは別の不都合な症状もでています。 むくみで、入院時162センチ42キロが数週間で51キロになり、今は改善傾向ですがそれでも49キロです。 尿量が少ないとのことで太い管に昨日変えたようです。 また術後、ナトリウムの数値が低いです。 そして最大の問題は、筋力低下です。 母は自立型のサ高住に暮らし、入院前は杖なしで歩き、近所のスーパーで買い物し、たまにカレーなど作ったり、掃除洗濯など一通りできていたのですが、 手術1週間前から絶食のため入院して、本日25日間入院しておりますが、 術後は不眠、幻聴、めまいで5〜6日ほぼ横になって過ごし、再手術でリハビリ開始も遅れたためか、自力では起き上がったり、立ち上がれず、 、今もオムツです。 現在はお手伝いしていただき立ち上がり、歩行器で歩くリハビリをしています。 食事も再開しましたが、喉を通らないようで3口程しか食べません。 味噌汁やお蕎麦は食べられます。 病院から人工肛門が順調に機能し、ナトリウムの数値がクリアしたらリハビリ病院へ転院と言われています。 質問は １　ナトリウム不足とむくみは関係あるか？ ２　食事が喉を通りづらくなっているのも筋力低下のせいか？ ３　９０代でのリハビリで現実的にどの程度まで回復が期待できるか？ ４　家族としては、リハビリ病院退院後は以前のサ高住に戻るのは無理で、もっと介護の手厚い施設を探すべきと考えていますが、多くの患者さんを診ていらっしゃるお医者様に、これからの母の辿る経過や寿命、アドバイスなど教えていただきたいです。 どうぞ宜しくお願い致します。

27歳女性です。158センチ52キロ→54キロ 5年半前ヤーズフレックスを服用し、今年10月3日からの休薬を最後に服用を辞めました。 辞めた理由は、全身のだるさを感じるのと、鬱っぽさを感じになるようになってきたからです。(他に服用している薬や要因となる出来事等無し) 医学的には認められないかもしれませんが、5年半前に飲み始めた時に数キロ痩せ、今回飲むのをやめると特に顔がむくみ、辞めて1週間で2キロ増えました。 毎日むくみの調子が違うため、個人的には脂肪ではなく、ヤーズフレックスに含まれていたアンドロゲンによる利尿作用だと思っています。 体に比べ顔のむくみがすごく、見た目体重が＋5キロくらいになってしまっておりかなり辛いです。 ヤーズフレックスを再開する以外に漢方で対処できないかと思い、当帰芍薬散を購入し服用しましたが、あまり変化はないように思います。 1.防已黄耆湯というのも水太りに聞くようなのですが、併用しても問題ないでしょうか。 2.以前飲んでいた大建中湯または六君子湯のどちらかに利尿作用を感じていたのですが、すべて同時に飲んでも問題ないでしょうか。 3.病院で処方していただきたいのですが、防已黄耆湯は何科でいただけるのでしょうか。(当帰芍薬散は婦人科、大建中湯と六君子湯は内科か消化器科との認識です。) ヤーズフレックスにしても漢方にしても、飲むと全身のだるさを感じるのですが、こんなに顔が太って見えると生きているのが辛いです。ヤーズフレックスを辞めてから頭のモヤが取れた感じもするためできれば今後は漢方でむくみの対処ができたら良いと思っています。 その他にも何か対処法がありましたらご教示いただけますと幸いです。 (湯船にできるだけ浸かるようにし、移動は歩き、たまにジムで運動するよう心がけています。) どうかアドバイスよろしくお願いします。

今日気になったので 椅子から片足で立つコマ-シャル してますが 私は53才女性ですが 利き脚の左では立てますが 右は立てませんでした ふだん車はのらず 自転車も3キロ以上でなければ乗りませ。歩きばかりですし 立ち仕事です 休日はエアロや水中エアロ もしてます 筋トレは最近していませんが しかも立てる左足は12年前アキレス腱断裂していて 今だに違和感あります 何でもない右がとは やはり筋力低下でしょうか 体重も標準 確かに最近運動中も体力低下ば感じてますが 更年期障害はありません 80才の母はまだ元気にしてます 80までどうなるか不安になりました❗