ダイエット カロリーに該当するQ&A

私はダイエットではなくストレスから拒食症になりました。発症してもう13年経ちます。カロリーよりも重さの方が気になり、100グラムでも増えると落ち着かなくなります。あと、お腹がポッコリ出る事に対して凄く敏感でコンプレックスになっています。

舞茸もだいすきです。ただ塩分が濃かったりするので最近では、目分量は、出来るだけやめてます。 塩分、カロリーいきなりへらすのはむりかもです。 徐々にきてこれだけしかわかりません。 研究あるのみです。...研究あるのみです。本も見たり買ったりするのですけど、なかなか、...

しかし、ステロイド飲むようになってから体重が10kg以上もじわじわ増えて今も少しずつ増えていっています。 カロリー制限して多くて1200Kcalほどにしていますが、あまり動けないからかそれでも増えます。 これはやっぱりステロイドの副作用でしょうか。 ...これはやっぱりステロ...

禁煙をして7キロ太りました。 7月からダイエットをしていますが全く体重が減りません。 運動は 通勤を徒歩にして往復1時間。 プラス 筋トレ、ホットヨガ、エクササイズDVD の中から、毎日1時間していますが、時間的にこれ以上は増やせません。 ...

それから食生活改善とダイエット(18KG減)で今は経口薬もインシュリン注射もなくなりました。空腹時は100以下をキープしています。 平日の体重は日々増えていきます。0.5kg程度 1日のカロリーは1700程度、水分は2L程度。

現在、以下のやり方でダイエットを始めて1ヶ月になります。 1.体組成計にて基礎代謝を計り、それに基づいて1日の摂取カロリーを計算し、なるべくその範囲に抑える。 2.エクセサイズ(筋肉強化)20分 3.踏み台昇降 30分 今の所、体重は1.5...

インスリン抵抗性があるため糖尿病になる前にダイエットと糖質制限をしています。 164cm94kg 25歳女性です。 元々110kg→94kgまで落としました。 インスリン抵抗性のHOMA-R 3.5ですので通常よりも高いと思います。 ...インスリン抵抗性のHOMA-R...

現在身長156センチ、体重53キロです。昨年6月から健康的に痩せたいと思い62キロからダイエットを始め今に至る感じです。始めの一ヶ月は運動に食事制限に頑張りましたが『長く健康的に続ける』という意味では合っていない気がしてそれ以降は食事はバランスよく運動も楽しく行う、ストレスを溜めな...

1年半前にダイエットをきっかけに拒食症を発症し、168センチ37キロになりました。現在は体重は平均値で健康になりましたが、食べ物のことが24時間頭から離れません。カロリー計算や糖質、脂質を考えないと食べることができず、食べると後悔して泣いています。

私は身長に対して体重が少ないです。身長160cmに対して体重39kgしかありません。特別ダイエットをしてきたわけでもありませんし、食事は三食きちんと食べてます。あまり間食はしません。和食中心の食生活かもしれません。...たまに一時的に貧血のような症状が出る時もあります。 どうやっ...