感情コントロールできないに該当するQ&A

交際していた彼が、パニック障害、鬱になってしまいました。しかも、発作を起こしてしまう原因が、私なんです。 普段は、喧嘩することもなかったのですが、ただ一つ彼の別れた嫁とのこととなると、私も感情のコントロールが出来なくなり、必要以上に彼を追い詰めていたのかもしれません。 今回もそのことがキッカケで彼を責めてしまい、とうとう発作が起きてしまい、彼は私のことが怖くなり、連絡も取れなくなってしまいました。 今は精神科に通っていると、彼の友人から聞きました。 発作が起こるまでは、私のことをとても大事に考えてくれていたのに、あまりにも急な別れに、私の気持ちもついていけず、苦しい毎日です。 彼が私を怖がらなくなる日がくるのでしょうか？ 私は、やっぱり連絡をとってはいけないのでしょうか？ 彼からは、怖いから電話もメールやめてという連絡があっただけで、詳しい話をできる状態でもないようです。 共通の友人からは、彼のことはもう忘れた方がいいと言われましたが、、、なかなか簡単に気持ちは切り変われません。今とても情緒不安定で、突然イライラきたり、涙がでたりします。頭痛や身体の怠さがひどいです。私自身も、病院を受信した方が良いのでしょうか？

鬱がなおりません。つらいです。苦しいです。かかりつけの病院は二週間に一度受診してます。無口な先生でカウンセリングなどは一度もうけていません。体調はどうか聞かれいつも、眠れないしんどいです。と話すだけです。子供が三人いて母子家庭で しんどくてもやらなきゃと、家事やお風呂いれもします。朝も起きます。でもイライラしてしまいます。虐待などはありませんが、自分がコントロールできないと感情をぶつけてしまいます。辛いとかなんでこんは風になってしまったんだろうとか、泣きわめいてしまいます。最低な親です。精神的な虐待をしてるのでしょうか。 人の目が怖く外出はしたくないですが、頼れる親も兄弟もいないので、一人でスーパーに行きます。帽子を深くかぶらないと、緊張してしまいます。どうすれば普通にもどれるのかこれからの事が不安です。 いつも緊張している感じで頭がいつも痛いです。保育園の送り迎えで先生とまともに会話もできません。懇談とか行きたくもないけど子供の為なんでいかなきゃなりません。小学校の運動会も今月ありますが、人の目が怖くて行きたくないんですが、母子家庭だから私が行かなきゃ仕方ない。 私は最低な親です。子供が不憫でなりません。

私はあまりにも感情に波があり自分でも、どうしてか解りません。 はじまりは彼が仕事で精神を病んでる時に励まし続け、落ち着いたときには今度は私がおかしくなりました。彼の仕事上帰りが夜中なんですが、帰りが少しでも遅いと私はイライラし、酔っ払って帰ってくると、暴言をはいてしまい、とめられなくなります。 結果彼が帰ってくるまで寝れなくなってしまいました‥。 最近一番の悩みは、私は一度流産してから、友達やまわりがどんどん出産し、沢山メールやハガキがきて幸せなことなのに、心から喜んでいない自分がいることに、とてもとても嫌になります‥。そして彼が本当に好きで一緒にいてくれてるのかさえ不安になり、考えたくないのに頭の中でいつも、そんなことを考えてしまいます。 不安感が毎日夜になるとおそってきます。 今結婚の話しも進んでいますが、私がこういう状態なので彼も最近疲れてきています。 昔はこんな自分ではなかったので、心をコントロールできないことに私も疲れてきました。毎日毎日泣いてばかりです。 これが病気なのか、ただのわがままか甘えか、よくわかりませんが、誰にも相談できない状態なのでよろしくお願いします。

私は人見知りが超激しくて人になかなか慣れません。しかも思い込みが激しく、マイナス思考で人間不信です。 バイトでは(始めて1ケ月)自分に自信がない為、人の視線が気になって平常心でいれません。常に緊張していて目も緊張して力が入り、会話する時に相手に不快感を与えている気がします。 自分のよこに来られるとよこの人が気になって仕方なくて、緊張感が相手に伝わってしまい、相手に不快感を与えるし、疲れさせてしまいます。仕事に支障がでます。 それで陰口を言われたりするので、余計悪い方向へ行ってしまいます。 自分以外の人たちが普通に話ししてたとしても、陰口を言ってるように聞こえます。 表向きだけでも普通に話したり、笑顔が出来ればこんなに悩まなくてもいいのにと思います。顔が強張ったりするし。どうしたら感情がコントロール出来るようになれるでしょうか?ちなみにメンタルクリニックに通っていて薬を飲んでましたが今はいつ妊娠するか分からないので、薬は飲めません。 漢方(半夏厚朴湯)を飲んでますが効いてない気がします。 長々すいません。よろしくお願いします。

3歳の娘ですが、幼稚園の活動で下記行動が見られる為ADHDの可能性があると思っています。3歳児では判断が難しいでしょうか。担任の先生より専門機関に相談した方がいいと勧められた為何かしら障害があるのではと思っています。 お友達とコミュニケーションがとれない。自分の思い通りにならない事があれば癇癪を起こす。感情の起伏が激しい。言葉に出せずすぐに泣いてしまう。感情のコントロールが難しく、お友達とのおもちゃの取り合いで手が出てしまう。多動。集団生活のルールを守る事が難しい。順序通り物事を進めるのが難しい。途中で順番を忘れてしまう。自分の視界に何かが入るとすぐにそちらに注意が行ってしまう等です。。現状娘に1人先生が補助でついている状態で、今後園での生活を継続する事ができるのか、療育機関で症状が改善するのか、将来の子供を考えるととても暗い気持ちになってしまいます。また最近は園で髪の毛を指でずっとくるくるして髪の毛が指に絡まって抜けたりしてしまっているようでストレスをかかえてしまっているのではないかと思っています。集団生活の中で心理的なストレスが生まれているのであれば、子供の成長のペースに合わせて療育機関に預けた方がいいでしょうか？長くなり内容がまとまっておらず申し訳ありませんが、ご意見頂ければ幸いです。

主人についてです。 以前から時折キレたようになる事があり(隣席のイヤホンの音漏れでキレて結局壁を殴り骨折 子どもの夜泣きが続いたことでキレて子どもの口を塞ぐ…など)何度か手法を変え改善のためのアプローチをしてみましたが改善されず 先日はキレている最中に冷静に話をしようとしたところ 突然ベランダに出てプラスチック製の椅子を叩き壊し始めました。 子どもがいるので緊急避難のため1週間程別居し話をしているときも｢別居は自分の生活が立ち行かなくなるから困る｣｢離婚になるならお金は払えないから子どもとも赤の他人だ｣など 他人に対しての感情がないように思えたのですが 戻ってくるのであれば神経科精神科の受診と普段の生活パターンの改善を並行する。とのことでした。 現在2週間経過していますが本人は｢この期間でキレそうだったけどコントロールができている｣等の理由をつけて受診していません。 会社でも1度キレたことがあるそうでこのままではよくないという自覚もあるようですが… 普段から感情を溜め込みがちでストレス解消にはゲーム というようなタイプです。 これは性格なのか病的な要素があるのかわからなくなったので質問してみました。 長文な上 わかりにくいことだらけの文章ですが ご回答よろしくお願いします。 機嫌を伺うように過ごしていて 怖いと感じてしまうのがとても気が重いです

性格かもしれませんが少し自分の思った事と違う意見を言われたりするとイライラして感情が表にでてしまいます。ここ最近は特にです。昔から気が強い性格の上、几帳面で、手抜きができない性格なんで、自分の、きつい仕事や子供の学校の役員や家庭なので大変な事でも人に頼らず一人で抱え込んで頑張ってしまうとこがあり人から『大変な性格やね〜疲れない?少し心に余裕を持ったり困る時は人に頼ったりしたら?』って言われます。なので、気を抜いたりストレスの解消の仕方などが分からず余計、きつく感じてしまいます。それに完璧主義なので、とことん気が済むまでやってしまって、人の為に頑張ってすぎて、逆に『やりすぎ…』とか『あまりきっちりやられると次にやる人が困る(役員など)』って言われます。そのくらい人から悪く思われるのは怖い上に人付き合いには、かなり気を遣います。なので最近は怒ってばかりで自分でも何故、イライラするのか分かりません。ストレスのせいか分かりませんが生理も止まってしまって3ヵ月きてません(妊娠はしてません。)すぐに怒ってしまう感情はどのようにコントロールしたらイイですか?過去にひどく裏切られた事があり、それが傷となってる可能性もあるかもしれません。ただ怒るだけで殴ったりまではしません。会社の人から『毎日、怒ってるから身体に悪いよ』って言われます。あまりにもイライラに疲れて、たまに人に会いたくない時もあります。仕事は普通にしてますが、この、常にイライラした気持ちはどうしたらイイですか?教えて下さい

お願いします。5年程前にボーダーの診断を受け症状がﾋﾟｰｸでしたが3年前に退院をきっかけに自分と向き合うのを決め薬をやめ、社会復帰をしｼﾝﾏﾏで、病気の為に母子分離をさせられてましたが引き取り、やがて3年。今年から朝は病院で働き昼は看護学校で夜は家事や育児に勉強に週末は夜もバイトと、大変ながらも頑張って続けられてます。ここまでくるのには相当過酷な日々もありましたが…心がけているのが感情のコントロール。そのおかげか怒る事が滅多になく、以前の様に暴れる事は全くありません。ただ、喜びも無いわけじゃありませんが感情を出すのが苦手になり、自分の気持ちにストップをかけるのに慣れ人に自分の気持ちを言えない、人づきあいが面倒になり自分の事を人に話せなくなりました。結局人に見捨てられるのが怖いのか、これをクリアするにはどう心がけが必要でしょうか?昔は人づきあいもそれなりにでき職場でも仲良くコミュニケーションとれていて、いつも笑顔で明るいと言われていたのに、今は学校でも職場でも距離を作ってしまうんです。ボーダーと知られるのが怖いのもあります。これからもボーダーと付き合っていく上で、対処できるとこは対処したいのでアドバイスをお願いします。それから将来精神科の看護師になりたいですがボーダーだと、精神科の看護師は精神的に難しいでしょうか?気持ちがわかるがゆえ携わりたいのとボーダーを含めて精神を詳しく勉強したいんですが現実は自分が潰れるという話を聞いたのでどうなのかと思いました。長文失礼します

結婚する半年前から同棲していてPMS.PMDDがあります。今結婚して3年目ですが、PMDDにより（感情の起伏が激しい、イライラしたり普段気にならないことが気になって口調がきつくなったり、生理痛がひどい為痛すぎて泣けてきたり、自暴自棄になったり）旦那が私の態度や雰囲気を間に受けてしまうタイプで、毎月毎月喧嘩が絶えません。この時期以外はとても仲は良いんです。旦那なりに色々調べてこういう症状があるということを理解はしてくれていますが、またこの時期がくると私の態度に精神不安定になり夜も眠れなくなったりしちゃっています。子供も望んでいるし悩んでるなら婦人科に行ってみようと思い婦人科に通い漢方の薬を処方してもらっています。漢方を飲んで、生理前のイライラがなくなり効いてるんだなという実感は感じています。 しかし、やはりところどころで私のイライラしている態度や、生理中の時どうしていいかわからないのかそっと違う部屋に行ってしまいます。こうゆう時さすったり毛布かけてくれたりしてくれると嬉しいと前に言ったのですが、何もしてくれません。わからないにしても何もないとそうゆう態度に更にイライラしてしまいます。同じことの繰り返しで3年間ほぼ毎月こんな感じで、こちらも婦人科に通ったりとできるとことはしているのですが、生理前の感情はコントロールできません。これ以上どうしたら良いのでしょうか？ 内容がごちゃごちゃしていたらすみません。

数か月前に車同士の事故に合い、横から衝突されて、衝撃事態は激しくなかったのですが、首が元々弱かったようでむちうちになり、１か月休職しなければならないほど体調が悪くなりました。 かなり交通事故で苦しみました。 現在、自分が自分でないような感覚に襲われたり、現実感がないような感じがしたりという症状が数回あり、また人生に対する希望がなくなる時もあり、感情のコントロールがきかなくなりしばしば怒りを爆発させてしまいます。 集中力の持続が難しく、物忘れが激しくなりました。 また、人が信じられなくなり、人が怖くなってしまいました。 ネットで調べましたら、ＰＴＳＤの症状に当てはまるのですが、車は運転できますし、事故の場所も通る事ができます。 どちらかというと、事故後バレリュー症候群になりかなり苦しんでいる状況で心無い人たちに傷つけられたという思いがあります。 このような事でＰＴＳＤになるのでしょうか？ また、車も運転でき、事故の場所も通れる場合、ＰＴＳＤには当てはまらないのでしょうか？ まとまりのない文章で申し訳ございませんが、ご回答よろしくお願いいたします。