感情コントロールできないに該当するQ&A

毎日をどう生きていったらいいか分からなくなりました。外に出たくない人に会いたくない食欲もない感情をコントロール出来ない…さっき心療内科を電話で予約してみました。が、行けるかどうかも分かりません。 実は母親が嫌いで、数日前にも大喧嘩をしました。実家にいるのが嫌になって、ペットと一緒に一人暮らしをしようと賃貸マンションを探し始めました。ネットで探して不動産屋さんとメールのやりとりをしてますが、不動産屋さんに行く事も出来ません。自分がどうなっているのか分からないし、何もしたくない、『このまま車で突っ込んだらこの状態から抜け出せるかなぁ』とか『ここから降りたらどうなるのかなぁ』と、普通に考えてる自分がいます。仕事もしたくないけど、今全く収入がないし、賃貸マンションを借りて一人で生活していけるかどうかも分かりません。ただ、母親から逃げたい。家に居ても安らげず、どうしたらいいか分かりません。心療内科の予約の日まで自分がもつかどうか… 今までの自分から考えてこんな事になるなんて思ってもいませんでした。 気持ちの切替えが出来ないつまらない人間だなぁと思いながら家にゴロゴロしています。 誰か教えてください。私はどうしたらいいんですか?

どの科にかかればよいのか対応すればいいのか教えて頂きたいです。 旦那は普段なにもない時にはとても明るく、楽しい人で子供達ともわきあいあいしている人なのですが、一旦親や私と喧嘩を始めると結果どうしたいかやどうなればいいなどの着地地点が見えず永遠と気に食わないことを引きずりだしては言います。こちらが呆れてほっておいてといってもほおっておくということが分からずしつこく絡み逃げようとすると首根っこをつかんだり胸ぐらを掴み上げる、一緒に会社経営しているお父さんには会社経営の方針などで喧嘩になると胸ぐらを掴んで壁にぶつけたり、社長室の机をひっくり返したり、頭にくると周りが見えなくなってしまいます。 仕事も頑張っていますし、人当たりもいいです。 ただ周りの人の気持ちを考える、こういう言い方をしたら怒らせるなどそういった相手の事を考えて対応するということが難しいようです。 家族が再三いっても偉そうにで終わってしまいます。 会社でも頑張っていて職員の方にもしっかり仕事できるようにと指示をだしているようなのですがどうしてもパワハラととられてしまうようで社長の方にもアンケートをとるようにと依頼があったようです。 そこだけコントロールできるようになれば本当に良い旦那だと思います。 こういった怒りや感情のコントロール、自分の言い方が相手を不快にさせているなどを理解するのをアシストしてくれる科は精神科、あるいはメンタルクリニック、はたまた違うところなのか何か意見があったら教えて頂きたいです。 大学時代はアメフトをやっていたりでかなり漢気はありまります。

わたしは自分が否定される事を極端に恐れてしまいます。 そのため本当の自分が出せなくなり だんだんと本当の自分がなんなのかすら 分からなくなってしまいました。 主に職場でつらくなります。 普段は相手から嫌われないことを頭におきながら意見を伝えたり反応を出してしまいます。 でも思ってもいないことだから、本当は苦しいんです。 自分の本心を伝えることもありましたが わたしの意見はおかしいのか、詰めが甘いのか、だいたい否定される事が多いです。 ※関係無いかもしれませんが、わたしは小さい頃から今に至っても親からあまり褒めてもらえず、否定されることが多かった記憶があります。 また、相手の反応で、アレ？っと思ったことがあると 相手に自分は見下されている・飽きられている・馬鹿にされている‥ などの妄想が激しいです。 実際に何か攻撃されたことのように考えてしまい、相手に対して恨みや嫉妬、嫌悪感を抱いてしまい、結果、相手とどう距離をとっていいのか分からなくなり、避けてしまったり冷たい態度をとってしまいます。　 また、嫌われていると感じているため、人の群れに入っていくことも怖くて、本当は寂しいのに孤立しています。 これは性格ですか？病気ですか？ 本当に治したいです。 自分で直さなきゃと思ってはいるのに いざその時になると自分をコントロールできなくなって結局冷たい態度や避けてしまいます。 また、わたしは心療内科でADHDとアスペルガーの傾向が高いと診断されています。 関係しているのでしょうか？ 通院している心療内科の先生にも今回の話を伝えましたが、僕も感情をコントロールできない時あるよ〜といった感じで、話が終わってしまいます。。 よければご意見頂きたいです。 よろしくお願い申し上げます。

交際していた彼が、パニック障害、鬱になってしまいました。しかも、発作を起こしてしまう原因が、私なんです。 普段は、喧嘩することもなかったのですが、ただ一つ彼の別れた嫁とのこととなると、私も感情のコントロールが出来なくなり、必要以上に彼を追い詰めていたのかもしれません。 今回もそのことがキッカケで彼を責めてしまい、とうとう発作が起きてしまい、彼は私のことが怖くなり、連絡も取れなくなってしまいました。 今は精神科に通っていると、彼の友人から聞きました。 発作が起こるまでは、私のことをとても大事に考えてくれていたのに、あまりにも急な別れに、私の気持ちもついていけず、苦しい毎日です。 彼が私を怖がらなくなる日がくるのでしょうか？ 私は、やっぱり連絡をとってはいけないのでしょうか？ 彼からは、怖いから電話もメールやめてという連絡があっただけで、詳しい話をできる状態でもないようです。 共通の友人からは、彼のことはもう忘れた方がいいと言われましたが、、、なかなか簡単に気持ちは切り変われません。今とても情緒不安定で、突然イライラきたり、涙がでたりします。頭痛や身体の怠さがひどいです。私自身も、病院を受信した方が良いのでしょうか？

私は人見知りが超激しくて人になかなか慣れません。しかも思い込みが激しく、マイナス思考で人間不信です。 バイトでは(始めて1ケ月)自分に自信がない為、人の視線が気になって平常心でいれません。常に緊張していて目も緊張して力が入り、会話する時に相手に不快感を与えている気がします。 自分のよこに来られるとよこの人が気になって仕方なくて、緊張感が相手に伝わってしまい、相手に不快感を与えるし、疲れさせてしまいます。仕事に支障がでます。 それで陰口を言われたりするので、余計悪い方向へ行ってしまいます。 自分以外の人たちが普通に話ししてたとしても、陰口を言ってるように聞こえます。 表向きだけでも普通に話したり、笑顔が出来ればこんなに悩まなくてもいいのにと思います。顔が強張ったりするし。どうしたら感情がコントロール出来るようになれるでしょうか?ちなみにメンタルクリニックに通っていて薬を飲んでましたが今はいつ妊娠するか分からないので、薬は飲めません。 漢方(半夏厚朴湯)を飲んでますが効いてない気がします。 長々すいません。よろしくお願いします。

私はあまりにも感情に波があり自分でも、どうしてか解りません。 はじまりは彼が仕事で精神を病んでる時に励まし続け、落ち着いたときには今度は私がおかしくなりました。彼の仕事上帰りが夜中なんですが、帰りが少しでも遅いと私はイライラし、酔っ払って帰ってくると、暴言をはいてしまい、とめられなくなります。 結果彼が帰ってくるまで寝れなくなってしまいました‥。 最近一番の悩みは、私は一度流産してから、友達やまわりがどんどん出産し、沢山メールやハガキがきて幸せなことなのに、心から喜んでいない自分がいることに、とてもとても嫌になります‥。そして彼が本当に好きで一緒にいてくれてるのかさえ不安になり、考えたくないのに頭の中でいつも、そんなことを考えてしまいます。 不安感が毎日夜になるとおそってきます。 今結婚の話しも進んでいますが、私がこういう状態なので彼も最近疲れてきています。 昔はこんな自分ではなかったので、心をコントロールできないことに私も疲れてきました。毎日毎日泣いてばかりです。 これが病気なのか、ただのわがままか甘えか、よくわかりませんが、誰にも相談できない状態なのでよろしくお願いします。

鬱がなおりません。つらいです。苦しいです。かかりつけの病院は二週間に一度受診してます。無口な先生でカウンセリングなどは一度もうけていません。体調はどうか聞かれいつも、眠れないしんどいです。と話すだけです。子供が三人いて母子家庭で しんどくてもやらなきゃと、家事やお風呂いれもします。朝も起きます。でもイライラしてしまいます。虐待などはありませんが、自分がコントロールできないと感情をぶつけてしまいます。辛いとかなんでこんは風になってしまったんだろうとか、泣きわめいてしまいます。最低な親です。精神的な虐待をしてるのでしょうか。 人の目が怖く外出はしたくないですが、頼れる親も兄弟もいないので、一人でスーパーに行きます。帽子を深くかぶらないと、緊張してしまいます。どうすれば普通にもどれるのかこれからの事が不安です。 いつも緊張している感じで頭がいつも痛いです。保育園の送り迎えで先生とまともに会話もできません。懇談とか行きたくもないけど子供の為なんでいかなきゃなりません。小学校の運動会も今月ありますが、人の目が怖くて行きたくないんですが、母子家庭だから私が行かなきゃ仕方ない。 私は最低な親です。子供が不憫でなりません。

生まれ持っての病気でてんかんをもつ姉がいます。 それに伴い精神不安定でかなり被害妄想、攻撃的な性格です。通院し薬ももらってます。落ち着いてるときは穏やかですが自分を否定されたりすると攻撃的になります。離婚し実家戻ったようです。 私は幼い子供がおりいま妊娠中期です。11日に起きた地震を受け心配した夫と母親から実家に暫く帰るよう言われ身を寄せています。自宅は激しく揺れ棚の上のもが落ち、断水、停電になりましたがいまは落ち着いてます。 実家で私が部屋を少し離れ戻ったときたとき姉が携帯を持ってました。私のだから返してと言うと父のと勘違いした、ごめんといったん言ったのですが急に荷物のたくさん入った鞄で数回殴られ、背中、肩もぶたれ、突き飛ばされました。ここまで感情的なのは初めてです。 子供はイヤイヤ期と呼ばれる時期で騒いだりして家族には迷惑かけていること、姉は病気だということは十分承知しています。 でも、今まで大事に撮りだめしてきた子供の写真も消去され、殴られ、子供は怖がり泣き叫んでいたため感情がコントロール出来ず号泣してしまい、夫に帰りたいと電話してしまいました。しかし、まだ混乱している交通機関です。直ぐには帰れないから子供のためにも落ち着いてもうしばらく頑張れと言われました。 でも、私自身不安定になっているようでなかなか落ち着けません。 小さい頃からの積み重ねで姉に対していい感情は全くといっていいほどありません。今回の気持ちの不安定さは妊娠中だから余計なのかもしれませんが、今後どのように接したらよいかわかりません。 よくわからない文章で申し訳ありませんがどうかアドバイス宜しくお願いします。

数か月前に車同士の事故に合い、横から衝突されて、衝撃事態は激しくなかったのですが、首が元々弱かったようでむちうちになり、１か月休職しなければならないほど体調が悪くなりました。 かなり交通事故で苦しみました。 現在、自分が自分でないような感覚に襲われたり、現実感がないような感じがしたりという症状が数回あり、また人生に対する希望がなくなる時もあり、感情のコントロールがきかなくなりしばしば怒りを爆発させてしまいます。 集中力の持続が難しく、物忘れが激しくなりました。 また、人が信じられなくなり、人が怖くなってしまいました。 ネットで調べましたら、ＰＴＳＤの症状に当てはまるのですが、車は運転できますし、事故の場所も通る事ができます。 どちらかというと、事故後バレリュー症候群になりかなり苦しんでいる状況で心無い人たちに傷つけられたという思いがあります。 このような事でＰＴＳＤになるのでしょうか？ また、車も運転でき、事故の場所も通れる場合、ＰＴＳＤには当てはまらないのでしょうか？ まとまりのない文章で申し訳ございませんが、ご回答よろしくお願いいたします。

60代の母の事です。精神疾患なのか？何の病気か？対応を知りたいです。 母は専業主婦の仕事は完璧にしていますが、昔から感情のコントロールが出来ず 過去にされた嫌な事を何十年たっても怒っています。 私が子供の頃も怒りだすと殴られたり、そもそもの問題から外れ、あんたはバカだ、ブスだと罵られたりしていました。 私も大人になり、１度「いつまで同じ事を言ってるの？もう30年ぐらいその話聞いたけど…」と言うと「誰も私の事なんか分かってくれない！」と怒っていました。そこで私は 母はたぶん一生変わらないし、責めても変わる事はなくだだ母を傷つけるだけなんだなと思い、本音は言えなくなりました。 結婚して離れて暮らしているので あまり関わっていませんが、たまに会うと相変わらず、同じ昔の話が出てきます。私は何も言えないのでストレスがたまります。 母と暮らしている父は毎日暴言をあびて 「聞き流せるようになった」と言っています。私はどうしても聞き流す事が出来ず、ストレスになるので、母が年老いても、また母と暮らして母の感情に左右される毎日を過ごす事は出来ません。 メールで母に「まともな子供なら親をみるはず！」と言われましたが はっきり言って二度と一緒に暮らしたくないです。 そう思わせてるのは母自身がやってきた事の結果なのに、それを言っても傷つけるだけなので言えません。 最近、母は何かの精神疾患なのかな？と思うようになりました。 何の病気が疑われるのか、どう対応したらいいのか教えて下さい。 何の心の病気でも まずは責めずに話を聞いてあげると目にしますが、 どうしても私の子供の頃の母の言動で苦しく、悲しかった事を思い出してしまい、聞き流せません。そういう場合はどうしたらいいのか、アドバイスをお願いいたします。