ネガティブ思考に該当するQ&A

配偶者との関係に悩んでいます。 妻は怒りっぽく、定期的に攻撃的な口調で責めたててきます。 いわゆる認知の歪みに分類されるような傾向をいくつか有していまして、 ・ネガティブな感情から抜け出せない ・極端な思考 ・自分が必ず正しいという前提で考える といった特徴があります。ネガティブな考えを軽減し、認知の歪みをなくす方向に導いてあげたいのですが、どうすればよいのかわかりません。 また、妻を怒らせてしまう自分にも問題があると思っており、自分で気づいていない異常性について、知りたい・治したいと考えています。 以上のような問題を相談し、解決するための機関(精神科・心療内科・カウンセラー等)としてはどちらが適切でしょうか？ よろしくお願いいたします。

大学2年の時に人間関係や不注意，気持ちの切り替えが悪い，ネガティヴ思考で辛さが増してきた為、精神科受診し不注意優先型のADHDと診断されました。アトモキセチン40mgを朝夕とリスパダール0.5を夕に服用中です。 最近、人間関係などで辛い事が重なり、自分の未来に希望が持てないといいネガティヴが爆発する感じで、死にたい！と叫んだり暴れたりする事が月に1、2度あります。 リスパダールを無理やり飲ませて，しばらくすると少し元に戻りますが、家族が疲弊してきています。 アトモキセチン開始前は落ち込む事はあっても、こんな状態になった事はありませんでした。 アトモキセチンでこの様な状態になる事はありますか？

鬱ではないですか？ 二人の幼児を育てる主婦です。 ・ストレスがあったが、今は解放された ・回り(友達)からはおかしいと言われていたが、今はストレスからは解放された ・おかしいと言われてた時は、食欲がない、泣いてばかりいた、ネガティブ発言、不眠、責められてる気持ちになる ・上記の症状はストレスと共になくなった ・今困っているのは、思考力低下、眠たい(ふと、寝てしまう)、軽い頭痛 ・夕方からは普通になる(目が覚めてくるだけかも⁉) ・気持ちの落ち込みはない ストレスがあった時は激務だったので、疲れが取れないだけだと良いですが。 もし、仮に鬱だったとしても、このレベルなら自然に回復しますか？ 今困っているのは、思考力低下です。 頭痛は、元から頭痛持ちだから、気にしていません。 よろしくお願いします。

結婚する気も無かったので、住宅ローン(35年)を組み8月に新築戸建てを建てました 夢のマイホーム 仕事ガンガン頑張るぞーと思っていたのに、最近はまったくヤル気も出ず仕事中は後頭部を突き刺すような痛み… 思考もネガティブで、生きるの面倒…と感じます せっかくの新築なのに自宅の中は散乱としてます 何からやったら良いのか分からず、けっきょく寝るだけの空間です こんな生活だから気分が沈んでるだけなのでしょうか… それとも、これはある種のウツなのでしょうか

昔から物事を気にしすぎる傾向があり、後から思い出して発言や行動を後悔してそれをずっと引きずることがよくありました。 調子が良い時はとてもポジティブというか、無敵状態で自分は強いみたいな感覚になって、そういう時はネガティブな思考になることもありません。 ですがここ1年程で反芻思考が酷く、人と接する度に「あの時こう言えばよかった」「あの発言で気を悪くしたかも」など後から考えが巡ってそれが止まらなくて本当に辛いです。仕事でも上司に言われた些細なことをずっと引きずったりして普通に仕事できなくなってしまって退職しました。 本当は色んな人とお話したいし仲良くしたいのに、話したら話したで一人反省会を必ずしてしまうので疲れてしまいます。改善方法が知りたいです

父ががんと診断され、家族じゅうででかなり落ち込んでしまって、ネガティブな思考ばかり働き、胃腸などが不調を訴えたりしてるそうです。 私は家族と離れて、結婚を前提とした彼と同棲しており、話だけを聞いてますが、私もネガティブな思考ばかりが働き、ストレスなのか、胃腸が悪くなったり、身体じゅうに蕁麻疹が出来て眠れなかったり、仕事も手につかないことも。 とりあえず、細胞を調べて投薬治療ということらしいのですが、生きる望みがあまり感じないとかで。 実家には身体が動かない祖母もいて、母もかなり思い詰めてしまってます。 私は3姉妹の長女ですが、姉妹みんなお嫁に出たら母が1人ぼっちになると寂しがり、正直、同棲も結婚も解消して長女として母のそばにいてあげるのが良いのかとか父の心配とかで考え詰まることがあり、私の身体の不調も出てきてます。 みんなが共倒れにならないようにポジティブにいきたいのですが、なかなかそのように気持ちが変えられません。 心療内科に通ってるなんてわかったら、余計に心配かけるだけだし、彼も数年前、親が統合失調症にかかり過剰な薬投与に植物状態になったのを見てるせいか、心療内科に行くことをあまり勧めません。 でも、あまりにもはけ口がなく家族も心配で自分もおかしくなりそうです。 取り越し苦労だよと友人や同僚は言いますが、やはり心療内科に行くしか方法はないのでしょうか。 この状態では、もう自力で立ち上がるのは不可能でしょうか?

鬱状態と診断されてから半年くらいたちますが、現実感がないのが悩みです。夢なんじゃないか？とさえ思う時があります。育児や家事には支障はないし周りからみたらどこが鬱？って感じみたいですが、私の頭の中ではまだネガティヴ思考だし視野が狭いです。半年前と比べたらぜんぜんマシですが、鬱状態の現実感がないのは、興味関心が薄いとか不安感が強いとかがあるからですか？離人症ではないと言われました。昔の自分が遠く感じます。良い思い出が出てこないです（ ; ; ）ほんとによくなるか安心させてもらえるとありがたいです。

強迫性障害の時には、頭にネガティブな思いが浮かぶ事があります。ありえないような事が起こり得るのではないかという不安感や恐怖感に苛まれる事があります。こういった場合、自分自身はそんな事はない、大丈夫という気持ちがあるのですが、時として、強迫観念が強く出ている時は、どちらが正しいか判断しずらい事があります。何を基準に考えて、思考を正しい方向へ修正したらいいのでしょうか?考え方のポイントなどがあれば教えて下さい。お願いします。

洗浄時に 左の大陰唇にしこりを感じ、たしかめ触ってみたところ 陰核の隣に小指の先大のしこりと、さらに大陰唇側に１センチ程度のしこりがわかりました。 右側にはありません。 どちらも固いというよりは、よく動くしこりです。バルトリン腺嚢胞かな？と思いましたが 場所が違うようなきがします。やや上です。 痛みは全くありません。 考えられる病気はありますか？ ネガティブな思考になってしまいまして。 生理中なので 来週かかりつけの婦人科に受診しようとは思っております。

定期的に精神状態が変わります。 ある時は精神状態が安定し、オールをしてもなんら問題なく過ごせていました。対人関係も問題なく過ごせていました。 ある時は一切の意欲がわかず些細な変化にも過敏になりネガティブな思考になります。 一時はPMSかと思っていたのですが生理が終わってから精神状態がダウンしたので躁鬱なのかと少し疑っています。メンタルが落ち込んでる時は対人関係も全て切ってしまったり自分自身傷つけてしまいそうです。何かしらアクションを起こすべきでしょうか。